हीलिंग गाने और सहायता के साथ अपना चिकित्सा ट्यून करें

Claude Stein
स्रोत: क्लाउड स्टाइन

किम ने प्राकृतिक सिंगर वर्ग के सामने खड़ा था, आँसू में फंसना, सूँघा, और उसके सिर को हिलाकर रख दिया था कि वह उस गायन को नहीं गा सकते थे जिसने उसने योजना बनाई थी। अपने बचपन के दौरान, किम ने ग्रीष्मकालीन शिविर में "कुम्बाया" को क्रोनिंग का आनंद लिया था आगामी वर्षों में क्या हुआ, जिससे किम ने उसकी आवाज खो दी?

क्लाउड स्टीन, प्राकृतिक गायक कार्यशालाओं की सुविधा, उन नकारात्मक विवरणों के लिए नहीं पूछता है। वास्तव में, यदि छात्र "क्या गलत हो गया है" समझाते हैं, तो वह मुस्कुराता है और अपना हाथ उसके होंठ तक डालता है वह विद्यार्थियों से पूछता है, कि वे क्या हासिल करना चाहते हैं पर ध्यान केंद्रित करें। संज्ञानात्मक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करने वाले कई लोगों की तरह, स्टीन का मानना ​​है कि समस्या को दोहराते हुए उसे ठोस बना देता है।

स्टाइन को एक मनोचिकित्सक के रूप में प्रशिक्षित नहीं किया गया है, लेकिन वह प्रदर्शनकारियों की चिंता को कम करने और रचनात्मकता में सुधार करने के लिए तीन दशक तक काम कर रहा है- जो कि शीर्ष पॉप सितारों के लोगों के साथ शॉवर में गाते डरते हैं। आश्चर्यजनक सहजता के साथ, उन्होंने अपने प्राकृतिक सिंगर कार्यशालाओं और निजी सत्रों, व्यक्तियों और ऑनलाइन में संज्ञानात्मक व्यवहार और गेश्ल्ट तकनीकों को शामिल किया।

उनकी पांच दिवसीय कार्यशाला की शुरुआत में, उदाहरण के लिए, प्रत्येक छात्र एक लक्ष्य की पहचान करता है हारून बेक और अल्बर्ट एलिस के नक्शेकदम पर चलने से, स्टाइन छात्रों को निर्दोषवादी, सभी-या-कुछ नहीं सोचने से बचने में मदद करता है। वह छात्र जो कहते हैं कि वह "ज़ोर से भरोसा करने के लिए आत्मविश्वास" बनना चाहता है, स्टीन ने लक्ष्य में सुधार किया, " अधिक आत्मविश्वास से गायन करना ज़ोर से बोलो, क्योंकि ऐसा नहीं है कि आपके पास अब कोई विश्वास नहीं है और ऐसा नहीं है जैसे आप किसी भी बिंदु पर पूरा विश्वास लेंगे। आप एक यात्रा पर हैं। "इसी तरह, छात्र को लगता है कि वह एक आघात के पश्चात उसकी आवाज ठीक करना चाहती है, जिसने उसे लगभग चुप कर दिया था, उन्होंने सुझाव दिया कि वह" उसकी आवाज "से ज्यादा" "मिल जाए, जो वह सप्ताह के दौरान करता है , (और शानदार ढंग से गाती है)

स्टीन किम को एक पंक्ति में कहने के लिए कहा, वह सोच रही थी कि वह कक्षा के सामने रेंगते हुए चिल्लाती थी। "मुझे डर लग रहा है कि मैं वाकई बुरी तरह खराब हूँ।" उसने जवाब दिया, उसके आँसू के माध्यम से "और अगर तुम सचमुच बुरा बोलते हो, तो क्या डर रहेगा?" स्टीन ने पूछा, अपने व्यापक चेहरे से समझदारी से उत्पन्न हो रहे हैं "वे मुझसे नफरत करेंगे," किम ने जवाब दिया। स्टीन ने धीरे-धीरे इस तर्कहीन सोच का पता लगाया। उन्होंने उसे अपने सहपाठियों की आंखों पर गौर करने के लिए आग्रह किया, जिन्होंने सभी समूह के सामने भी गाया था। "क्या वे दोस्त या दुश्मन की तरह दिखते हैं?" स्टीन ने पूछा। "दोस्तों," किम अपने आँसू के माध्यम से हँसे। "मेरे पीछे गाओ, मुझे देखिए, 'आप मुझे समर्थन करते हैं … .मैं गा सकता हूं …। मेरी आवाज़ मजबूत है।' 'स्टीन ने किम को मनोवैज्ञानिक शब्दावली के एक शब्द के साथ अपने तर्कहीन भय का सामना करने में सक्षम बना दिया।

किम ने शुरूआत में पुष्टि की थी फिर उसने नोटों का आयोजन किया क्योंकि उसने उन्हें एक मुस्कुराहट के साथ गाया, उसके सहपाठियों की आँखों में देख रहे थे किम की आवाज उतनी ही बढ़ गई जितनी उसने गाया, आँसू सूख गईं, और उसकी आवाज़ तेज हो गई स्टाइन ने कक्षा से वापस गाना पूछा, "तुम्हारी आवाज सुन्दर है … हम आपको सुनना चाहते हैं … कृपया हमारे लिए गाएं।"

अंत में, किम ने मूल रूप से जिस गाने का उद्घाटन किया था वह गाया था तालियां गूंजती हैं (सभी के लिए तालियां स्टीन की कक्षाओं में एक आवश्यकता है)। उसने किम को धनुष लेने का आग्रह किया और दुसरी। और दुसरी। दो दिन बाद, कार्यशाला के अंत की ओर, किम ने समूह के सामने खड़ा था और गाया था, जैसे कि उसने पहले कभी शक नहीं किया था कि वह कर सकती थी। जाहिर है, वह एक बेहद चिकित्सा के अनुभव के माध्यम से किया गया था, जैसे गेटाल्ट चिकित्सकों द्वारा तैयार की गई

और इसलिए यह पांच दिवसीय प्राकृतिक गायिका कार्यशाला में चला गया। बीसवीं सदी से लेकर सत्तर के दशक तक के लोग खड़े थे, गाते थे, मुस्कुराते थे, रोते थे, प्रशंसा करते थे, और बदल गए थे।

Claude Stein
स्रोत: क्लाउड स्टाइन

स्टीन- एक संगीतकार, गीतकार, और प्रसिद्ध गायन शिक्षक-सभी स्तरों पर गायकों की सहायता करते हैं और उनकी आवाज़ें मजबूत करते हैं कुछ को नैतिकता या साँस लेने जैसी समस्याओं पर काबू पाने के लिए तकनीकी युक्तियों की आवश्यकता है, जबकि दूसरों को भय और आघात से मुकाबला करने के लिए आत्मविश्वास और उपचार के अनुभवों की आवश्यकता होती है। सामाजिक समर्थन, तकनीकी जानकारियों और उनके पियानो बैकअप के साथ एक मुक्त बहते हुए वातावरण में, स्टाइन समुदाय बनाता है और व्यक्तिगत विकास की सुविधा प्रदान करता है।

जेरोम लोक गीत में शुभारंभ किया, "द वाइज वाइड वाइड" मैं कैन क्रॉस ओएर "उनकी आवाज गहरी, मुलायम और कम से अधिक एक स्वर से एक स्वर की आवाज की तुलना में। पियानो के साथ साथ, जेरोम की आवाज़ पूरी तरह से गुदगुदी होने तक स्टीन ने चाबी जुटती रहती थी। और फिर स्टीन ने उसके साथ काम किया, एक बार में एक नोट, जैसा कि जेरोम ने कोशिश की और आखिरकार पिच पर सही गाया। जेरोम की आवाज के नोट्स के रूप में, स्टीन ने जेरोम को बोलने के सार को गाने के सार के साथ गायन करने के लिए कहा, "मुझे मदद की ज़रूरत है … .मैं अकेले यह नहीं कर सकता …। मुझे। "आंसू ने अपने सहपाठियों के चेहरे को उतार दिया क्योंकि जेरोम ने कनेक्शन के लिए अपनी इच्छा पूरी की, स्पष्ट रूप से अपने दिल से गाते हुए उनकी आवाज मजबूत और सच्ची थी। कई लोगों की तरह, जेरोम ने बैठकर उसके सिर को हिलाकर रख दिया और उसके सहपाठियों ने उसकी प्रशंसा की। वह नहीं जानता था कि वह ऐसे गायन के लिए सक्षम था।

मैगी, एक मनोचिकित्सक, ने कहा कि उनकी चुनौती मजेदार है। उसने एक गाना गाया जिसमें उसके पिता ने उसे सिखाया था, कठोर और प्यारी थी। स्टीन संगत विविधता "अब एक कैबरे गायक की तरह गाओ! चलो देखते हैं तुम घूमते हो। "" इस बार एक नर्तकी की तरह। "" अब जैसे तुम नशे में हो। "और मैगी ने किया! वह और उसके सहपाठियों को हँस रहे थे और अंत तक गहराई से ताली मार रहे थे।

समूह के सामने इन व्यक्तिगत आवाज सत्र- समूह की आवाज़ अभ्यास से जुड़े होते हैं जो एक-दूसरे के साथ गायन करने के लिए सांस को नियंत्रित करने के तरीके सीखते हैं, "आओ अपने गीत के किनारे पर आओ, मैं तुम्हारी सुन लूंगा।" स्टीन का काम दोनों का प्रतीक है प्रोत्साहन और स्वीकृति – एक उल्लेखनीय अभ्यास सत्र और मनोवैज्ञानिक उपचार के लिए दो चाबियाँ।

स्टीन ने अपनी प्रक्रिया का वर्णन किया: "जादू तब होती है जब हम ऊर्जा के साथ गाते हैं, और एक ऐसे इरादे से जो गीतों का समर्थन करता है और संगीत का जवाब देता है गायक के दिल और गीत के दिल के साथ समय, पिच, अनुनाद, और ऊर्जावान गतिशीलता संरेखित करें प्रदर्शन अनूठे, प्रेरणादायक और अविस्मरणीय बने – दोनों के विकास के अनुभव और कलात्मक प्रयासों के रूप में। "

कार्यशाला के बाद सप्ताह के दौरान, प्रतिभागियों ने बताया कि वे अपने "वास्तविक जीवन" में लौट आए और अधिक खुले और आत्मविश्वास महसूस कर रहे थे, और उनकी चुनौतियों का सामना करने में अधिक लचीला महसूस किया। गाओ!