जब आपका पार्टनर आपको अधिक से अधिक लौट सकता है

कभी-कभी प्यार एक सामान्य मानव दिल का दर्द है जब हम चाहते हैं कि हमारे भागीदारों से हम प्यार करते हैं, तो हममें से कुछ भी दुःख और लालसा से बचते हैं। खारिज कर दिया, उदास प्रेमी की दुर्दशा का इतिहास भर में अच्छी तरह से पता चला है।

कुछ लोगों को, हालांकि, साथी के लिए सहानुभूति है जो बहुत ज्यादा प्यार करता है ज्यादातर अन्य लोगों के बारे में उनकी शिकायत करने में बहुत कुछ है। हालांकि वे बाहर से सहमत हो सकते हैं कि वे वास्तव में भाग्यशाली हैं, वे चुपचाप महसूस कर सकते हैं और बाध्य हो सकते हैं। उनके समर्पित भागीदारों को अधिक से अधिक देने में दफन किया गया, वे दूसरों की सहानुभूति के बारे में शिकायत करने का अधिकार नहीं मानते हैं।

"आप इतने भाग्यशाली हैं कि कोई आपको बहुत प्यार करता हो।"

"तुम्हारा मतलब है कि आपको कभी भी कुछ नहीं पूछना है? इससे पहले कि आप यह भी जानते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है, ठीक उसी तरह वह इसके बारे में सोचती है? "

"वह तुम्हें प्यार करता है, चाहे आप क्या करते हैं?"

"वह किसी भी योजना को बदल सकती है, सिर्फ तुम्हारे साथ रहती है?"

"वह हमेशा आपकी तरफ रहता है, तब भी जब आप उसके लिए नहीं थे?"

"क्या वह कभी तुम्हारे साथ नाराज नहीं होती? क्या एक अविश्वसनीय प्रेमिका! आपको कुछ भी शिकायत नहीं है। "

ये ठेठ टिप्पणियां उन अपराधों को सुदृढ़ करना जारी रखती हैं जो अधिक-प्रिय साथी महसूस करते हैं, पहले से ही भक्ति, ज़रूरत, या रिश्ते में मौजूद प्रतिबद्धता के अंतर में असुविधाजनक। यद्यपि वे भोग के लिए आभारी हो सकते हैं, वे उन पर भरोसा करने में असमर्थता के लिए दोषी महसूस करते हैं कि वे एक अदृश्य, गैर-देनदार ऋण का उपयोग कर रहे हैं। यदि असंतुलन ठीक नहीं किया जाता है, तो ये भावनाएं दायित्व और असंतोष में बदल सकती हैं।

"जब फोन की घंटी बजती है, तो मुझे इसके तुरंत जवाब देने का कोई बेहतर कारण नहीं होता या फिर बाद में ये समस्याएं होंगी। मैं वास्तव में उससे प्यार करता हूं, लेकिन अस्वीकार करने का कोई स्वीकार्य तरीका नहीं है। मैं भावनात्मक कर्ज में हूं और हमेशा पीछे रहूंगा। "

"अगर मैं उसे कुछ मिनटों में वापस नहीं भेजता, तो वह महसूस करता है कि मैं स्पष्ट रूप से मेरी प्राथमिकताओं को बता रहा हूं और वे उसे नहीं हैं कभी-कभी, मेरे पास वास्तव में अन्य चीजें हैं मैं उसे चोट नहीं करना चाहता, इसलिए मैं बस बहाने बना और उम्मीद करता हूं कि वे उसे चोट नहीं देंगे। लेकिन, फिर, मैं ईमानदार नहीं हूँ, और यह भी बदतर है। "

"उसे एक पिता था जो उसके लिए कभी नहीं था। जब वह बहुत दुख की बात है, मैं उसके लिए चोट लगी है, लेकिन मैं वापस नहीं जा सकता और इसे बेहतर बना सकता हूं वह मेरे लिए दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीज है, लेकिन मैं उन सभी चीजों को याद रखने की कोशिश कर रहा हूं जो मैं बेहतर नहीं कर रहा हूं।

"यह एक अद्भुत आदमी है जो हमेशा प्यार करना चाहता है, लेकिन मैं चाहता हूं कि जब वह मनोदशा में न हों तो उसे इतनी चोट न पड़ेगी। यह व्यक्तिगत नहीं है मैं वास्तव में उससे प्यार करता हूं, लेकिन मुझे अंतरंगता शुरू करने के लिए कभी नहीं मिलता क्योंकि वह हमेशा पहली बार है। मैं पूरी तरह से वांछित और पूरी तरह से एक ही समय में बाध्य महसूस करते हैं। "

ये भागीदार संघर्ष में हैं क्योंकि वे अब भी उस व्यक्ति से प्यार करते हैं, जिनके साथ वे हैं और जो प्यार प्राप्त करते हैं उसका आनंद लेते हैं। अभी भी रिश्ते के सकारात्मक संबंधों से जुड़े हैं, वे एक साथ आत्म-दोष और असुविधा महसूस करते हैं। वे खुद को ख्याल रखने के लिए समय से चोरी करते हुए रिश्ते को बनाए रखने के बीच फाड़ रहे हैं।

उनकी सबसे लगातार रणनीति उनके भागीदारों को पहले से संतुष्ट करने की कोशिश करना है ताकि वे चुनौती के बिना अपनी अन्य प्राथमिकताओं में भाग ले सकें। दुर्भाग्य से, यह उलटा भी पड़ सकता है नई उम्मीदों के लिए धोखाधड़ी से बढ़ी हुई उपलब्धता आधार रेखा बन सकती है।

"मैं एक धर्माधिकारी औषधि की तरह महसूस करता हूं जितना मैं दे रहा हूं, जितना अधिक वह उम्मीद करता है मुझे लगभग थोड़ी देर के लिए उसकी अनदेखी करनी है, इसलिए उसे कम उम्मीद है फिर मुझे लगता है कि इस तरह से उसे जोड़ तोड़, एक झटका की तरह लग रहा है। जब मैं AWOL हूं, तो उसे कैसे निकाला जा सकता है और उसे उसे निकाले बिना उसे पर्याप्त प्यार महसूस कर सकता हूं? "

"जब भी मुझे जाना चाहिए, मैं शर्त लगा सकता हूं कि वह कुछ भी नहीं लड़ने वाला होगा, सिर्फ मुझे वहाँ रखने के लिए मुझे लगभग इसे इंतजार करना पड़ता है और बहाना करने का मेरे पास कुछ नहीं है, जब तक मुझे यकीन नहीं हो कि वह संतुष्ट है। कभी-कभी मुझे आशा है कि इससे पहले कि मैं जाऊँगा उससे ज्यादा प्यार करता हूँ। लेकिन यह काम नहीं करता, और वह अगली बार और भी चाहता है। मुझे इस आदमी को इतना प्यार है मुझे नहीं पता क्या करना है।"

एक भागीदार की देनदारी और अधिक दे रही है और दूसरे के रिश्ते की शुरुआत में कोई समस्या नहीं हो सकती है। किसी भी साथी के लिए प्रचुर मात्रा में स्नेह, निरंतर उपलब्धता और निरंतर उदारता को दूर करने के लिए कठिन होगा, खासकर यदि महान यौन रसायन शास्त्र सौदा का हिस्सा है। यह विशेष रूप से सच है जब अधिक देनदार साथी इस पर ध्यान देने के अवसर पर हर्षित होता है।

जैसे-जैसे रिश्ता बढ़ता है, हालांकि, कम-प्राप्त करने वाले को यह महसूस नहीं किया जा सकता कि वह बिना जिम्मेदारी के बावजूद इतना ले लेना मुश्किल है। यह उपहार धीरे-धीरे तब भी चोरी करना पसंद कर सकता है जब उपहार को आज़ादी से दिया जाता है। एक बार भावनात्मक कर्ज में, उस पार्टनर को लगता है कि जितना अधिक उदार साझेदार उसे चाहे वह चाहिए, तब भी जब यह करना मुश्किल हो जाता है।

एक बेहतर-संतुलित नए अनुबंध बनाने के लिए कौशल के बिना, ऋणी साथी को प्राप्त किया जा रहा है और पीछे हटाना शुरू हो सकता है या उस स्थिति को तर्कसंगत बना सकता है जो प्राप्त किया जा रहा है। वे चाहते हैं कि वे एक साफ स्लेट के साथ शुरू करने का एक रास्ता खोज सकें

"मुझे सिर्फ यह जानना अच्छा लगेगा कि मुझे यह महसूस किए बिना उससे कितना प्यार है कि मुझे वह सब कुछ देना चाहिए जो उसने मेरे लिए किया है मैं देना चाहता हूं क्योंकि यह अच्छा लगता है, दायित्व से नहीं। मुझे नहीं पता कि उसे कैसे बताना है वह खारिज कर सकती है या मुझे छोड़ भी सकती है मैं उस दर्द के लिए ह्रृदय हूँ जिसके कारण मैं उसे पैदा करता हूं, लेकिन मैं किसी को भी नहीं बनना चाहता हूं, मैं भी नहीं हूं। "

"कभी-कभी मैं दिखाता हूं कि उसने मेरे लिए विशेष कुछ नहीं किया है, इसलिए मुझे इतना दोषी नहीं लगता यह सचमुच उचित नहीं है क्योंकि वह ऐसे महान व्यक्ति हैं, लेकिन मैं लगातार यह महसूस नहीं कर सकता कि मैं बहुत ज्यादा ले रहा हूं। "

जब देना बहुत असंतुलित हो जाता है, तो रिश्ते अंततः टूट जाएगा। या तो अधिक दाता नाराज हो जाता है और अपने या अपने प्रेमी को बदले में ब्लैकमेल करने की कोशिश करता है या प्राप्तकर्ता को बिना भुगतान देय ऋण द्वारा कुचल दिया जाता है। जितनी जल्दी असंतुलन को मान्यता दी जाती है, उतना आसान होता है कि वह ठीक करें।

यदि आप अपने रिश्ते में दे रहे हैं, तो आप अपने रिश्ते को पुन: संतुलन बनाने की प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित दस सवालों के उत्तर पा सकते हैं। सहायता के प्रत्येक प्रश्न के बाद दिशानिर्देश पैराग्राफ का उपयोग करें जब आप व्यायाम पूरा कर लेंगे, तो अपने साथी से पूछें कि वह आपके विचारों और भावनाओं को सुनने के लिए तैयार है या नहीं। यदि आप खुले और सावधानीपूर्वक चर्चा कर सकते हैं, तो आप असंतुलन को ठीक करने के अपने रास्ते पर होंगे, जिसने आपने दोनों बना लिए हैं।

  1. आप कब महसूस करते हैं कि आप "पर्याप्त नहीं" थे?

कई दंपतियों को धीरे-धीरे बहाव हो रहा है क्योंकि वे उन समस्याओं को उजागर करके उनकी सकारात्मक भावनाओं को छोड़ना नहीं चाहते हैं जो रिश्ते को ऊपर उठाने में मदद कर सकते हैं। यदि आप अपने किसी साथी की जरूरतों को पूरा करने के लिए बहुत तैयार हैं और फिर महसूस किया कि आप नहीं कर सकते, तो आप कपटी नहीं थे। अक्सर एक नया साथी यह नहीं जानता कि संबंध की प्रगति के रूप में अन्य की क्या जरूरत है। कभी-कभी अधिक-पुराना साझेदार अपने स्वयं की ज़रूरतों से अवगत नहीं हो सकता है, उन्हें जल्दी ही व्यक्त करने में डर लगाना, या अनजान होना चाहिए कि उन्होंने रिश्ते के दौरान बदल दिया है।

यहां तक ​​कि जब आपको एहसास हुआ कि आपका रिश्ता असंतुलित होता जा रहा है, तो आप शायद उम्मीद कर चुके होंगे कि यह समय सही होगा और चुप रहने के लिए चुना जाएगा। अगर आप समय पर अपनी चिंताओं को रोकते हैं, तो उपचार की प्रक्रिया शुरू करने के लिए अब अपने साथी को बताना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके इरादों को शुरुआत में पूरी तरह से मुआवजा देना था, लेकिन समय के साथ, आप उस उम्मीद को नहीं बनाए रख सकते हैं, तो आपका साथी आपको माफ़ करने और आपके साथ काम करने के लिए तैयार होना चाहिए। अतीत केवल पाठ के लिए है और आप दोनों को भविष्य के लिए एक नई और अधिक सफल आधार बनाते हैं। देने और प्राप्त करने के अपने नए संतुलन की योजना बनाने के लिए यह एक साथ काम करने का समय है।

  1. क्या आप उन परिस्थितियों को याद कर सकते हैं जहां आपको अपने साथी की ज़रूरतों से दिक्कत महसूस हो रहा था और चिंतित है कि आप उनसे मिल नहीं सकते हैं?

विशिष्ट उदाहरणों को स्मरण करें जहां आप अपने साथी के "उपहार" को अब आपके पास नहीं दे सकते यदि आपका साथी आपकी यादों के लिए तैयार और खुले है, तो उन्हें खुले तौर पर साझा करें और आप उस समय क्या हो रहा है, इस बारे में बात करने में असहज महसूस कर रहे थे। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि उसे दिखाई देने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, या कभी भी आप के लिए जिम्मेदार होना चाहिए

आपके साथी ने यह भी मान लिया होगा कि रिश्ते की शुरुआत में जो भी आपने दिया था वह आपके लिए उतना ही आसान था जितना उसके लिए था शायद आपको कम प्रेरणा मिलती है वह समस्या जो आपने सोचा है कि यह नहीं है। विशिष्ट उदाहरणों का उपयोग करना आपको यह सोचने में मदद करेगा कि आप अलग-अलग तरीके से क्या कर सकते थे।

हमेशा ऐसा मौका होता है कि इस मुद्दे को खोलना शुरू में नकारात्मक बातचीत हो सकती है। जब आप अपने प्यार को गहरा करना चाहते हैं, तो आप और आपके साथी को चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार होना चाहिए। अपनी स्वयं की भेद्यता को खोलना, आपको पता चल जाएगा कि यह व्यवहार आपके साथी को अपने विचारों और भावनाओं को भी व्यक्त करने की अनुमति देता है। भले ही उन शुरुआती एक्सचेंजों को असहज हो सकता है, वे अप्रभावित असंतोष जुटाने के बजाय खुले में बेहतर हो सकते हैं।

क्या आपको कुछ और चीजें हैं जो आपने अपने साथी के लिए अपने रिश्ते के शुरु में लिए थीं? अपने आप से पूछें कि क्या आपने अपने साथी को छाप दिया हो, तो आप उस स्तर पर जारी रखने में सक्षम होंगे?

जब प्यार नया होता है, तो अधिकांश सहयोगी दूसरे की हर इच्छा और इच्छा की आशा करते हैं। वे दोनों अपने रास्ते से बाहर निकलते हैं ताकि वे कुछ भी सोच सकें जो उनके प्रेमी के जादू को लेकर आ सकता है और इन्हें पसंद किया जा सकता है। यह स्वाभाविक है कि इन अतिरंजित उपहारों को समय के साथ बनाए रखना मुश्किल होगा।

यदि आप किसी तरह अपने साथी को धारणा देते हैं कि आप इसे हमेशा के लिए कर सकते हैं, तो वह अब अस्वीकार कर सकता है। इनमें से, अगर आपका पार्टनर आसानी से अधिक लग रहा था और आपसे ज्यादा पूछने या पूछने की ज़रूरत नहीं है, तो आप शायद स्वीकार करते हैं कि एक पारस्परिक रूप से स्वीकार्य अनुबंध के रूप में और ऐसा महसूस नहीं होगा कि संबंधों के परिपक्वता के रूप में आपको और अधिक देना होगा।

यह आपके लिए पूछने का एक अच्छा समय है कि क्या यह पैटर्न आपके लिए नया है, या असहज रूप से परिचित है। पिछले रिश्तों पर जाने के लिए देखें कि क्या देने और प्राप्त करने की असंतुलन आपके लिए पहले हुई है। यदि आपके पास एक साझीदार माना जाता है या आपके भागीदारों में भ्रम पैदा करने का आरोप लगाया गया है, तो आप अनजाने में उन पैटर्नों को तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं जितना कि आप शुरुआत में बनाए रख सकते हैं। यह इरादा, हालांकि अच्छी तरह से मतलब है, उम्मीदों के बीजों को रोका जा सकता है जो बाद में आपको फंसाने लगा।

  1. क्या आपके साथी ने बार-बार आपको बताया है कि क्या वह आपके रिश्ते में उपेक्षित या त्याग महसूस कर रहा था?

निराशा आमतौर पर आपकी उपलब्धता की कमी, महत्वपूर्ण चीजों को याद नहीं रखने, या कम स्नेही के बारे में छोटी शिकायत के रूप में व्यक्त होने लगती है हालांकि पहले हल्के होते हुए, वे प्रतीत होता है महत्वहीन स्थितियों के बारे में सता रही आलोचनाओं में बढ़ने लगते हैं। आप से अधिक चिंतित होने का नाटक करके या दोहरा संदेश दिया हो सकता है, या वादा किया गया व्यवहार जो वे जिस तरह से करते थे,

ज्यादातर लोग, जब दायित्वों का सामना करते हैं, वे मिल नहीं सकते हैं, वादे करते हैं जो वे रखने का इरादा रखते हैं लेकिन ऐसा नहीं करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने शुरुआती वादों में पूरी तरह से ईमानदार नहीं थे, और अब, उस स्तर की प्रतिबद्धता को बनाए रखने में असमर्थ होने के कारण, आपके कम ध्यान के लिए बहाने और औचित्य बनाये गए हैं।

  1. आप अपने पार्टनर को निराश करने के बारे में अब क्या महसूस कर रहे हैं या आप क्या दे रहे हैं इसके लिए पर्याप्त मूल्यवान महसूस नहीं कर रहे हैं?

कई रिश्ते संबंधी समस्याएं खराब हो जाती हैं, जब भागीदार नकारात्मक भावनाओं को साझा करने के लिए पर्याप्त महसूस नहीं करते। वे डर सकते हैं कि संभावित समस्याओं को लेकर रिश्तों की सुरक्षा को चुनौती दी जाएगी। इन निराशाजनक अपेक्षाओं और अनसुलझे गलतफहमीओं के कारण इनमें से कई शुरुआती निराशाएं पैदा होती हैं।

दुःख यह है कि या तो सहयोगी की अपेक्षा से हल करने के लिए वे अक्सर हल करना आसान होते हैं। अगर आपका दिल सही जगह पर है और आप अपने साथी को चोट या ग़लत करने के लिए जानबूझकर इरादा नहीं किया है, तो आप उसे बता सकते हैं कि आपने वापस क्यों खींच लिया है, या आप जो काम कर रहे थे उसे महसूस करने के लिए महसूस किया गया। अपने साथी से पूछो कि आपने उसे अपने दोहरे संदेशों के साथ भ्रमित करने के लिए क्या किया है, और चीजों को बेहतर बनाने के लिए आपको अब क्या करने की ज़रूरत है सुनिश्चित करें कि वह शर्मिंदा महसूस न करें और आप भविष्य को बेहतर बनाने के लिए केवल अतीत को ला रहे हैं।

  1. क्या आपको लगता है कि आपका साथी अब और अधिक देने के लिए आप में से बहुत ज्यादा पूछ रहा है?

जब प्रेम शुरू होता है, तो दोनों पार्टनर एक-दूसरे को खुश करने के लिए उत्सुक होते हैं कि उन्हें यह नहीं पता कि उनके अनुरोध उचित या बहुत मांग हैं या नहीं। नए प्यार अक्सर प्रचुर मात्रा में संसाधनों और संघर्ष से बचाव के साथ होता है साझेदार अधिक बार काम करते हैं जैसे कि एक-दूसरे को लगाए जाने और प्यारे को रखने से ज्यादा कुछ ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है, फिर चाहे जो कुछ भी हो,

रिश्तेदार परिपक्व होने पर, दोनों साझेदारों को जीवन की अन्य मांगों में भाग लेने की ज़रूरत है जिन्हें स्वेच्छा से अलग किया गया है अब उन्हें यह निर्धारित करना होगा कि अन्य प्राथमिकताओं को वापस जोड़ने के दौरान वे अपने रिश्ते को कैसे बनाए रख सकते हैं। एक रिश्ते को खिलाने के लिए बहुत सारे स्रोत हैं चूंकि उन संसाधनों को पुनर्निर्देशित किया जाता है, उतना ही असंतुलन देने से ये बढ़ सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी को अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए जारी रखने के लिए या आप जो उपहार प्राप्त कर रहे हैं, उसके लिए कृतज्ञता महसूस करना जारी रखने के लिए दोषी न हों।

  1. क्या आप चुपचाप या खुलेआम अपने साथी को "बहुत अधिक चाहते हैं?"

ऐसा क्षेत्र है जो असंतुलित संबंधों में सबसे गलतफहमी और अंतिम संकट का कारण बनता है। यदि आप अपने साथी को पूरा करने में असमर्थता में तेजी से असहज महसूस करते हैं, तो आप उसे या उससे ज्यादा गलत तरीके से पूछने के लिए उसे दोष देना शुरू कर सकते हैं, और न देखकर कि आप जितना दे रहे थे उतना ही आप आसानी से रिश्ते को संतुलित कर सकते हैं ।

ऐसा करना आपके साथी की कंधे पर अपनी सीमाओं को देखकर जिम्मेदारी रखेगा। अगर आपने अपने साथी को पूरा करने का वादा किया है, तो उसे संकट में पड़ सकता है जब उसे निर्धारित करने का अधिकार दिया जाता है कि इसका क्या अर्थ है। आपके साथी ने आपको कभी नहीं बताया कि आप को कैसे भुगतान करना चाहिए था उन्हें खेल में बाद में पता चलाना कि वह बहुत ज्यादा दे रहा है और आप को बाध्य महसूस कर रहे हैं भविष्य में विश्वास के लिए अच्छी तरह से नहीं होगा।

  1. जब आप अपने साथी से कह रहे हैं कि आप अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर रहे हैं तो क्या आप शहीद हो गए हैं या नाराज महसूस करते हैं? क्या आप अब महसूस कर रहे हैं कि आप जो सोचा कि स्वतंत्र रूप से दिया गया था उस पर एक अदृश्य मूल्य था और आप के पास विनिमय का कोई रास्ता नहीं है?

आप स्वाभाविक रूप से समय के साथ ज्यादा विरोधाभासी महसूस करेंगे यदि आप अपने साथी को खुश नहीं रख सकते हैं चाहे आप चाहे जो भी करते हों, या यदि आपको पर्याप्त प्रेरणा या उपलब्धता की कमी के कारण शर्मिंदा या दोषी महसूस हो। उन भावनाओं को वास्तविक देने का हिस्सा नहीं हैं, और आप जल्द ही अपने आप से अधिक उदार बनने की कोशिश कर रहे हैं जो आप महसूस करते हैं। यह आपकी साझीदार की गलती नहीं है, अगर आपने अपनी बढ़ती असंतोष को नहीं बताया है जैसे कि सब कुछ ठीक था।

यदि आपके साथी ने आपकी भावनाओं को जवाब नहीं दिया है, चाहे आप जो भी करने की कोशिश करें, आपके परिणामस्वरूप संबंध संकट को हल करने के लिए कठिन होगा। बाद में किसी साथी को नहीं बताया जा सकता कि वह उतना ही उतना ही योग्य नहीं है जितना पहले। आप उसे उम्मीद करेंगे कि उसे चोट लगी, शर्मिंदा हो, और नाराज़ हो जाएंगे जब आप यह कहते हैं कि आप अतीत में जिस तरह से आपके पास हैं, उसके मुकाबले आपको कोई और नहीं मिल सकता है।

  1. क्या आप अपने सहयोगी से ईमानदारी से बात कर सकते हैं कि आप क्या स्वेच्छा से और लगातार दे सकते हैं और आप क्या नहीं कर सकते हैं? क्या आप उन्हें बता सकते हैं कि खुलेपन और एक नया अनुबंध आपको आपके बीच असंतुलन को सही करने की प्रेरणा देगा?

नए सहयोगी अपने प्रेमियों को भरोसेमंद महसूस करना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, एक रिश्ते की शुरुआत में, दोनों अक्सर मानते हैं कि उनके पास ऐसा करने के लिए पर्याप्त संसाधन हैं। संसाधनों में कमी या पुन: फ्रेम के रूप में, एक या दोनों साझीदार अक्सर एक-दूसरे के देखभाल के स्तर से मिलान करने के लिए बहुत कठिन प्रयास करता है। एक बार अक्सर अधिक देकर बढ़ते असंतुलन के लिए क्षतिपूर्ति करता है, जबकि दूसरे को वापस खींचने के लिए मजबूर किया गया है जो मजबूर दायित्व बन गया है।

क्या आप बिना किसी नाराजगी के बिना अब दे सकते हैं, आप क्या देखभाल और समर्थन कर सकते हैं, और आपको बदले में क्या जरूरत पड़ सकती है, इस बारे में गहराई से सोचो। जब तक आपको पहले से, वैध उम्मीदों के लिए आपमें से किसी को दोषी नहीं मानना ​​है, तब तक आप उसे अपनी वर्तमान उपलब्धता समझने के लिए कह सकते हैं, और आप जो संसाधन प्रदान कर सकते हैं।

यदि आपका साथी आपके लिए गहराई से चिंतित है, तो वह यह जानना चाहता है कि आपको रिश्ते से क्या जरूरत है, और आपको अब क्या आवश्यकता नहीं है। वह यह भी मान सकता है कि एक नया संतुलन दोनों दिशाओं में लाभ होगा। दोनों पक्षों पर स्पष्ट अपेक्षाओं के साथ, आप यह पता कर सकते हैं कि आप जितना सोचते हैं, उतना अधिक दे सकते हैं और इस प्रक्रिया का आनंद ले सकते हैं जब यह निशान को प्रभावी ढंग से मारता है

  1. क्या आप अभी भी अपने साथी को इस काम के लिए पर्याप्त मानते हैं?

इस प्रश्न का उत्तर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप अपने रिश्ते को चुनौती देने की सोच रहे हैं। जब आप एक प्रेमी की जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यर्थ की कोशिश कर रहे हैं, तो आप बदले में पर्याप्त नहीं दे सकते, तो आप उस बढ़ते कर्ज का सामना कर रहे हैं जो आप भुगतान नहीं कर सकते हैं। उस पार्टनर को उस उपहार को बनाए रखने में भी कठिनाई हो रही है, जो उसने वादा किया था और उस दायित्व से राहत पाने के लिए तत्पर हैं।

जब आप परिवर्तन के लिए पूछ रहे हैं तो हमेशा एक जोखिम होता है, लेकिन परिवर्तन के जोखिम को हमेशा एक पूर्वानुमान पतन को स्वीकार करने से बेहतर होता है। यदि आपका साथी अब भी आपको प्यार करता है और आपको मूल्य देता है, तो आप एक और उम्मीद के मुताबिक और पारस्परिक रूप से संतोषजनक संतुलन प्राप्त करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं और इससे पहले जितना भी संबंध बेहतर हो सके।

पैटर्न को गहराई से सेट किए जाने पर दो लोगों को एक संबंध को सफलतापूर्वक रूपांतरित करने में मदद मिलती है, खासकर यदि दोनों साझेदारों के पूर्व रिश्तों में समान अनुभव हो। कभी-कभी, दोनों भागीदारों ने विभिन्न रिश्तों में ओवर-दाता और अधिक रिसीवर की भूमिकाओं को वैकल्पिक रूप से बदल दिया है, फिर भी एक ही संतुलन के लिए प्रयास करते हैं। जब ऐसा होता है, तो प्रत्येक को समझना चाहिए कि यह कैसे और कब हुआ और दूसरी भूमिका के लिए और अधिक करुणा महसूस करें।

एक देन / प्राप्त असंतुलन का पुन: अधिकार करना अक्सर बहुत सफल होता है और कई जोड़ों के लिए एक स्वागत योग्य बदलाव है एक बार दोनों भागीदारों को पता चलता है कि वे अपने भविष्य को बदल सकते हैं, रिश्ते तुरंत इस प्रक्रिया से उत्पन्न होने वाली आशा से पुनर्जन्म हो जाती हैं, स्वयं।

 

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