क्या आप ट्रॅमा के जाल में लचीलेपन का प्रदर्शन करेंगे?

लेस्ली माट्यूजविच, पीएचडी, और होली ऑर्कुट, पीएच.डी., अतिथि योगदानकर्ताओं द्वारा

न्यूटाउन, कॉन में शूटिंग जैसे बड़े पैमाने पर हिंसा की घटनाओं के साथ, बढ़ती आवृत्ति से होने वाली घटनाओं के साथ, हम में से बहुत से लोग सोचते हैं कि लोग इस तरह के आघात के दीर्घकालिक प्रभाव से कैसे सामना करते हैं। यह विश्वास करना स्वाभाविक लगता है कि एक व्यक्ति को जीवन या हमेशा के लिए क्षतिग्रस्त हो सकता है। सौभाग्य से, हाल के शोध से यह संकेत मिलता है कि कई व्यक्ति एक आघात के बाद पलटा लेते हैं, और शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि रिबाउंड या वसूली लचीलेपन के कारण है।

लचीलापन को अनुकूलन करने की क्षमता के रूप में परिभाषित किया गया है और प्रतिकूलता (यहुंडा और फ्लोरी, 2007) के संपर्क के बावजूद सामान्य कार्यकलाप बनाए रखने की क्षमता है। आघात के लिए लचीलापन का अध्ययन कई तरीकों से किया गया है।

एक घटना के बाद कई बिंदुओं पर आघात के एक ही शिकार का मूल्यांकन करने के लिए एक उपयोगी तरीका है। इन हाल के अध्ययनों के आधार पर, हमने सीखा है कि घबराहट से संबंधित लक्षण, जैसे कि चिंता और अवसाद, आमतौर पर समय (ब्रायंट, ओडोनेल, क्रीमर, मैकफालेन और सिलवे, 2013) में सुधार करते हैं।

कम से कम तीन समय अंक वाले एक ही व्यक्ति की जानकारी के साथ, हम एक प्रक्षेपवक्र निर्धारित करने में सक्षम हैं। यह कामकाज की अधिक सटीक तस्वीर प्रदान करता है। कई बार अंक होने के कारण महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर हम किसी एक समय में किसी को मापते हैं, तो हम यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि हम उन्हें अपने रास्ते में, या प्रक्षेपवक्र में पकड़ रहे हैं या नहीं।

वैज्ञानिकों ने traumatic घटनाओं है कि बड़े पैमाने पर हिंसा, बीमारी महामारी, प्राकृतिक आपदाओं और घावों के घावों में शामिल हो सकता है के जोखिम के बाद trajectories अध्ययन। आम तौर पर हम प्रतिक्रिया के चार नमूने देखते हैं

अधिकांश लोग कम-प्रभाव लचीलापन को दर्शाते हैं, "परिभाषित किया गया है कि" काम करने पर थोड़े या कोई स्थायी प्रभाव और पहले से बाद में निरंतर स्वस्थ समायोजन की अपेक्षाकृत स्थिर प्रक्षेपवक्र "(बोनानो एंड दीमिनिश, 2013, पी। 380)।

शेष लोग आमतौर पर निम्नलिखित श्रेणियों में से एक में आते हैं:

(1) पुरानी परेशानी – वे जोखिम से लंबे समय तक स्थायी प्रभाव पड़ते हैं;

(2) वसूली – वे जोखिम के बाद शीघ्र ही गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं, कम से कम कई महीनों तक टिकाऊ होकर, धीरे-धीरे पूर्व-प्रदर्शन के काम पर लौटने तक;

(3) विलंबित स्थान – वे जोखिम के बाद लक्षण दिखाते हैं लेकिन बाद में लक्षण विकसित करते हैं

तो क्या एक मनोवैज्ञानिक कारक एक व्यक्ति के साथ जुड़े हैं जो निम्न-प्रभाव, आघात के स्वस्थ समायोजन का अधिक अवसर है?

क्योंकि अधिकांश व्यक्ति न्यूनतम-प्रभाव लचीलापन दिखाते हैं, इस बड़े और विषम समूह में कई भविष्यवाणियां हैं। नए अध्ययनों की एक हालिया समीक्षा में, जिसमें शामिल हैं trajectories, बोनानो और दीमिनिच (2013) लचीलेपन की आशाजनक भविष्यवाणियों को उजागर करते हैं, और हम यहां कुछ का उल्लेख करेंगे।

आश्चर्य की बात नहीं, इस दर्दनाक घटना के संपर्क का स्तर कार्यशीलता के पैटर्न से संबंधित है। कम तीव्रता के एक्सपोजर न्यूनतम-प्रभाव लचीलेपन प्रक्षेपवक्र में होने के बढ़ने की संभावना से जुड़े हैं। उदाहरण के लिए, जो 9/11 पर जुड़वां टावरों से दूर एक मील दूर थे, वे इमारतों से निकट या भाग निकलने वालों की तुलना में कम-प्रभाव लचीलापन दिखाने की अधिक संभावना रखते थे।

व्यक्ति के पहलुओं को बदलना, अधिक से अधिक सामाजिक सहायता और शिक्षा भी न्यूनतम-प्रभाव लचीलेपन की अधिक संभावना से जुड़े हैं। अगर कोई व्यक्ति किसी तनावपूर्ण घटना की व्याख्या करता है या उसे खतरे के विरोध में वृद्धि या लाभ के लिए संभावित रूप से समझता है, तो वह कम-प्रभाव लचीलापन प्रक्षेपवक्र में होने की अधिक संभावना है। अंत में, नए सबूत यह सुझाव दे रहे हैं कि लचीला होने की योग्यता के बारे में आप किस रणनीति का उपयोग कर रहे हैं जो लचीलेपन के साथ जुड़ा हुआ है।

जैविक कारक लचीलेपन की संभावना में भी एक भूमिका निभा सकते हैं। एक न्यूनतम कारक लचीलापन प्रक्षेपवक्र में लगातार पाया जाने वाला एक पहलू पुरुष (बोनानो और डिमिनिच, 2013) रहा है। शोधकर्ताओं ने हार्मोन एस्ट्रोजेन के बीच सहयोग की जांच शुरू कर दी है, जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में उच्च स्तर पर मौजूद है, और तनाव से संबंधित प्रणालियों के लिए जेनेटिक मार्कर (रासेलर एट अल। 2011)।

लचीलापन में अपनी भूमिका के लिए न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन (5-एचटी) का भी अध्ययन किया गया है। मानव जीनोम के अध्ययन में बहुरूपता कहा जाता है, और विशेष रूप से एक भिन्नता को तनाव और आघात (समीक्षा के लिए वू एट अल।, 2013) के लिए संवेदनशीलता का अनुमान लगाया गया है।

लचीलापन से जुड़े एक अन्य संभावित जैविक प्रणाली हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-एड्रेनल (एचपीए) अक्ष है। यह अक्ष तनाव के दौरान तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्राव को नियंत्रित करता है। ऐसा माना जाता है कि जो लोग दर्दनाक घटनाओं के लिए लचीलेपन दिखाते हैं उनमें एक अनुकूल एचपीए धुरी है, जो कोर्टिसोल को रिहा कर तनाव का जवाब देती है, लेकिन फिर तनाव की प्रतिक्रिया काफी तेजी से बंद कर रही है (McEwen et al।, 1987)। हाल के अध्ययनों से यह भी पता चला है कि रिसेप्टर्स जो कोर्टिसोल का जवाब देते हैं, को विनियमित करने वाले जीन के बहुरूपता जुड़े हुए हैं (ब्रैडली एट अल।, 2008; बाइंडर एट अल।, 2008)।

अच्छी खबर यह है कि, बड़ी संख्या में, आघात का जवाब देते हुए अधिकांश लोग अद्भुत लचीलापन दिखाते हैं जितना अधिक जैविक और मनोवैज्ञानिक कारकों को मापा और अध्ययन किया जाता है, शोधकर्ता यह समझते हैं कि कौन-कौन से आघात-संबंधी विकारों के विकास के लिए जोखिम है और जो लचीला होने की संभावना है, बेहतर ढंग से जारी रहेगा। जब बुरी चीजें होती हैं, तो सामाजिक समर्थन के लिए पहुंचें और आपकी मुकाबला रणनीति के साथ लचीले रहें (जो आज काम करता है वह अगले सप्ताह आपकी सर्वश्रेष्ठ रणनीति नहीं है)। और इस तथ्य को ध्यान में रखें कि बाधाएं आपके पक्ष में हैं

लेस्ली मैट्सज़िच उत्तरी इलिनोइस विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर हैं। वह तंत्रिका विज्ञान और व्यवहार कार्यक्रम में है और बायोसाइकोलॉजी, अनुसंधान विधियों और साइकोफोर्मकोलॉजी में पाठ्यक्रम सिखाती है। उनके शोध के हितों में मस्तिष्क समारोह और व्यवहार पर पुराने तनाव के प्रभाव, प्रेरित व्यवहार में सेक्स के अंतर और प्रारंभिक उत्तेजक प्रदर्शन के दीर्घकालिक प्रभाव शामिल हैं।

होली ऑर्कुट उत्तरी इलिनोइस विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं। वह नैदानिक ​​मनोविज्ञान कार्यक्रम में है और मनोचिकित्सा में मनोचिकित्सा और संज्ञानात्मक / व्यवहारिक तकनीकों के सिद्धांतों में पाठ्यक्रम सिखाती है। उसके शोध के हितों में पोस्ट-ट्राटैमिक तनाव विकार और जोखिम / लचीलापन कारक शामिल हैं जो आघात प्रदर्शन के कारण हैं।

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