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एक दूसरे के साथ वास्तव में जुड़ने के 8 तरीके

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स्रोत: बाइकररार्लंडन / शटरस्टॉक

दूसरे दिन, एक 21 वर्षीय परिवार के परिचित और मैं किस बारे में बात कर रहा था, " हम क्या हैं?" उनकी पीढ़ी में डेटिंग जोड़ों के बीच वर्जित प्रश्न बन गया है। प्रतिबद्धता के मुद्दों के बारे में बेहिचक होना, जाहिरा तौर पर, भले ही मजबूत भावना उत्पन्न हो या अंतर्ज्ञान उत्पन्न हो।

"मुझे लगता है कि आपकी पीढ़ी गहराई से भरी है," मैंने कहा।

"यह सच है," उसने कहा।

सतही क्या गहराई से किसी तरह बेहतर है?

सामूहिक रूप से जुड़ाव सैकड़ों वर्षों के सामूहिक अचेतन में एक वरीयता प्रतीत होता है, क्योंकि प्रौद्योगिकी ने आमने-सामने अंतरंगता को वापस करने की धमकी दी है। हाथ में उपकरणों के साथ, हम मानव विनिमय से बच सकते हैं- और उसमें संभावित अस्वस्थता।

कोई पूछ सकता है, "बचने में क्या गलत है ?" मेरे एक प्रोफेसर ने एक बार कहा था, "यदि आपके पास उड़ने का डर है, तो आप उपचार कर सकते हैं- या आप उड़ नहीं सकते हैं ।"

क्योंकि निवारण क्षण में बेचैनी या डर से राहत देता है, यह एक समाधान की तरह महसूस करता है हालांकि, लंबे समय तक चोरी करने से चिंता बढ़ जाती है, इसे बुझाना मुश्किल होता है, और जीवन के आनंद की संभावनाओं को सीमित करता है। लचीलापन , एक बहुत उपयोगी विशेषता, उत्तेजना के संपर्क में प्राप्त होती है। छोटी मात्रा में, हम सीखते हैं कि हम प्रबंधन कर सकते हैं और यह खतरा बेजोड़ रूप से सूखा है। हो सकता है कि हम इस बात को भी गले करना शुरू करें कि हम क्या देखते रहे।

यह एकमात्र भय है कि एक माउस डर और दूसरे को एक सामाजिक भय है, खासकर अगर बाद में सांस्कृतिक रूप से प्रेरित हो। चूहों से बचना शायद लोगों को से बचने के रूप में एक इष्टतम जीवन से ज्यादा के रूप में कम नहीं होगा। वर्तमान शोध से पता चलता है कि हम गहरे मानवीय कनेक्शनों के बिना पीड़ित हैं। लेकिन आप एक गहरे या सच्चे कनेक्शन को कैसे परिभाषित करते हैं और यह कैसे कहते हैं, एक फेसबुक कनेक्शन से अलग है? आप इसे कैसे विकसित करते हैं?

किसी ने हाल ही में एक कहानी मुझे बताया: एक बूढ़े व्यक्ति को किशोर की आत्महत्या से चकित किया गया था क्योंकि मृतक के 40 फेसबुक मित्र थे। एक युवा व्यक्ति ने बताया कि फेसबुक दोस्तों को असली दोस्त नहीं हैं आप उन्हें कभी नहीं मिला हो सकते हैं, और यदि आप रहते हैं या मरते हैं या खराब दिन रहते हैं तो वे वास्तव में परवाह नहीं करते हैं फेसबुक दोस्ती अब एक अनमोल रिश्ते का प्रतीक नहीं है हम सोच सकते हैं कि हम आभासी समाधान और दोस्तों या अनुयायियों की ऊंची लम्बाई के माध्यम से हमारी मूलभूत आवश्यकता को पूरा कर रहे हैं लेकिन ऐसा लगता है कि हम नहीं हैं।

एमआईटी के प्रोफेसर और शोधकर्ता शेरी टोकेल के अनुसार, आगामी रिवैलिंग वार्तालाप के लेखक , उपकरण बातचीत, सहानुभूति, कल्पना, धैर्य, लचीलापन, आंतरिक जीवन और मानसिक स्वास्थ्य में हस्तक्षेप करते हैं। (यहां और पढ़ें।) अध्ययन बताते हैं कि बढ़ती पीढ़ियों में सहानुभूति तेजी से घट रही है।

आंतरिक संसाधनों और सहानुभूति में गिरावट, अवसाद, चिंता और तनाव बढ़ते हैं: कॉलेज स्वास्थ्य सेवाओं में निराशा, चिंता, तनाव, नाजुकता, डर, अकेलापन, असहायता और उत्पीड़न की भावना से अभिभूत छात्रों के साथ पानी भर जाता है। एक सहयोगी ने मुझे बताया कि उसके परिसर में 75% बच्चों के इलाज में हैं दावा करते हुए कि "सूक्ष्म आक्रामकता" के माध्यम से परेशान किया जा रहा है-बयानों या पुस्तक के अंश जो कि भेद्यता की भावना को ट्रिगर करते हैं- अटलांटिक में उल्लिखित सामान्य रूप से सामान्य हो रहा है। हम एक ऐसे स्थान पर पहुंच गए हैं जहां बाहरी दुनिया चल रहे मनोवैज्ञानिक खतरे को प्रस्तुत करती है और आंतरिक दुनिया का सामना नहीं कर सकता। (बोस्टन कॉलेज मनोचिकित्सक और शैक्षिक विशेषज्ञ पीटर ग्रे इस पोस्ट में आश्चर्यजनक स्थिति का वर्णन करते हैं।)

क्या पीड़ा बताता है? डिवाइस की निर्भरता, हेलीकाप्टर माता-पिता, पदार्थ पर छवि, और सतही रुख का एक हिस्सा आत्म और अन्य लोगों के साथ गहरा संबंधों का समझौता करता है। स्व-ज्ञान / निर्भरता / सुखदायक तकनीक, आंतरिक लचीलापन, और समस्या को सुलझाने के कौशल को ठीक से विकसित नहीं होता है। साहित्य इंगित करता है कि बच्चों को ग्रेड, सोशल मीडिया और प्रदर्शन के बारे में इतना जोर दिया जाता है कि वे सोने से वंचित, भेड़-समान और सौम्य हैं। उन चीजों, जो उन्हें सफल बनाने और अच्छी तरह से रहने में मदद करेंगी, जैसे कि सार्थक रिश्ते और वार्तालाप, बलिदान किए जाते हैं। सच कनेक्शन विकसित करने के लिए समय लगता है – और उनके पास पर्याप्त समय नहीं है

अजीब बात यह है कि अब इतनी बात, प्रचार, और जुड़ाव का महत्व-जुड़ाव, जुड़ा हुआ है, पूरी दुनिया को जोड़ने, बाहर तक पहुंचने के लिए। स्वास्थ्य या शैक्षिक कारणों के लिए "कनेक्ट" करने के लिए दूरदराज के स्थानों या अधोवाही समुदायों में रहने वाले लोगों को एक तरीका हो सकता है हालांकि, संसाधनों वाले लोग इतने सारे अर्थहीन कनेक्शनों के साथ बाढ़ कर सकते हैं, जिन्हें वे अभिभूत, उदास या निराशाजनक महसूस करते हैं-खासकर अगर वे गहराई और पदार्थ की तलाश करते हैं। चौड़ी यह हर किसी के लिए नहीं करता है, या शायद किसी को भी

स्टीव जॉब्स की वृत्तचित्र में, उनकी पहली बच्ची की मां ने टिप्पणी की कि उन्होंने एक ऐसा उपकरण बनाया है जो जुड़ाव पैदा करता है क्योंकि वास्तविक लोगों में लोगों से जुड़ने में उन्हें परेशानी थी। उपकरणों की खोज में एक समृद्ध रचनात्मक प्रक्रिया या नवोन्मेषकों के लिए एक मनोवैज्ञानिक समाधान / क्षतिपूर्ति शामिल हो सकती है। लेकिन उपभोक्ताओं पर प्रभाव कम मुक्त हो सकता है और अधिक फंसा हो सकता है। ऐसा प्रतीत होता है कि शुरुआती नवोन्मेषकों ने "व्यसन" जोखिमों का अनुमान नहीं लगाया- या शायद व्यावसायिक हितों ने मानव की जरूरतों को पूरा किया

लेखक जोनाथन फ्रेंज़न, टूर्र्ले की नई किताब की समीक्षा में कहते हैं कि हम "अधिक नियंत्रण के लिए नई प्रौद्योगिकियां अपनाई हैं, केवल उनके द्वारा नियंत्रित महसूस करने के लिए।" हम केवल अपने उपकरणों का उपयोग बंद नहीं कर सकते हैं, उनके द्वारा भ्रमित किया जा रहा है, या उनके आधार पर । वे सुंदर हैं और कई उद्देश्यों की सेवा करते हैं। ऐसा लगता है कि जॉब्स का मानना ​​था कि उनके उपकरणों में एक नवाचार, अभिव्यक्ति, रचनात्मकता, शिक्षा और स्मार्टफोन रखने वाले प्रत्येक हाथ की हथेली में प्रसन्नता होती है, फिर भी उनके अपने बच्चों ने प्रौद्योगिकी को आगे बढ़ाया था ज्यादातर चीजों के साथ जिस तरह से होता है, संतुलन में नस्ल बेरहमी से होती है

उपयोगी वार्तालाप, स्वास्थ्य और मित्रता के विकास के लिए 8 सुझाव

  1. ध्यान दें, जब चीजें बिल्कुल सही नहीं लगती हैं, जब आप अपने डिवाइस में घनिष्ठ होते हैं। स्व-संवेदनशीलता आपके स्वास्थ्य को सुरक्षित रखती है और दूसरों को समझने की आपकी क्षमता बढ़ाती है बहुत से लोग इनर अव्यवस्था वाले राज्यों से इनकार करते हैं या खारिज करते हैं लेकिन वे जानकारी का एक बड़ा स्रोत हैं।
  2. वास्तविक दुनिया में भाग लेने की योजना बनाएं- किसी मित्र से मिलना, पैदल चलना, कुछ करना या बेंच पर बैठना या अपने-अपने या किसी दूसरे के साथ दिवालिएपन या बातचीत पर बैठना
  3. टूर्स की सिफारिशों के अनुसार, उपकरणों के लिए एक सामान्य उपयोग पैटर्न स्थापित करें। एक स्पष्ट, सुसंगत योजना बनाएं ताकि आपके मन और शरीर इसे एकीकृत कर सकें। डिवाइस के बिना वार्तालाप देखें
  4. गहरी दोस्ती बनाने का तरीका ढूंढें आकस्मिक शुरुआत करें, छोटे कदम उठाएं, अजीब स्थितियां और अजनबियों को बर्दाश्त करें, और जब कुछ क्लिकें विकसित हो जाएं
  5. दूसरे व्यक्ति में रुचि के लिए व्यापार स्वयं-चेतना किसी प्रदर्शन पर डालने के बजाय बातचीत में रहें यह भावनात्मक परोपकारिता का एक संस्करण है- और परोपकारिता एक "स्वस्थ रक्षा" है।
  6. समझो, आपके लिए, जब आपकी आवश्यकताओं को सबसे अच्छी तकनीक से मुलाकात की जाती है और जब कोई भी मानवीय संपर्क की जगह नहीं लेता है इस जवाब के अंदर क्या सिंक या अपने भावनात्मक राज्य elevates के लिए देखो।
  7. श्रवण, अवलोकन, सीखने और सवाल पूछकर सहानुभूति विकसित करें। उत्सुक रहो। एक ऐसे प्रयास में झूठ जो कि व्यक्तिगत अर्थ है और आपको अंदर खींच लेता है। ये "गहरा" होने के दोनों तरीके हैं।
  8. पता है कि एक सच्चे दोस्त की ज़रूरत के बारे में सर्वव्यापी, मौलिक और कालातीत कुछ है और उस गहरी मैत्री को भर देता है। विज्ञान ऐसा कहता है   
by Chloe Barron
स्रोत: क्लो बैरोन द्वारा

गाड़ी में इस मसौदे को लिखने के बाद घर में, गीत, " आप एक दोस्त है ", कैरोल किंग ने रेडियो पर आया मैं सिर्फ 1 9 71 के बाद से (लेकिन वर्तमान ब्रॉडवे हिट द्वारा "सुंदर,") इसका समर्थन नहीं कर सकता, लेकिन लाखों लोगों के साथ प्रतिध्वनित हुआ है उन दिनों में, "वास्तविकता प्राप्त करें" आमतौर पर सलाह दी गई थी बस केह रहा हू। । ।

"जब आप नीचे होते हैं और परेशान होते हैं और आपको सहायता हाथ की आवश्यकता होती है
और कुछ नहीं, कुछ भी ठीक नहीं जा रहा है।
अपनी आँखें बंद करो और मुझे सोचो और जल्द ही मैं वहां रहूंगा
अपने सबसे काली रात में भी उजाला कर लो।
आप सिर्फ अपना नाम कॉल करते हैं, और आप जानते हैं कि मैं कहां हूं,
मैं आपको फिर से देखने के लिए दौड़ता हूं।
सर्दी, वसंत, गर्मी या गिरावट
आपको बस इतना करना है कि आपको कॉल करना है
और मैं वहां रहूंगा आपके पास एक दोस्त है…"

(कैरोल किंग द्वारा गीत)

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