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जब ऑनलाइन दोस्ती दुःख की वजह से होती है

यह असामान्य नहीं है कि लोगों को ऑनलाइन और वर्चुअल सेटिंग्स में "दिखाएं" इसमें आभासी समर्थन समूह, लिस्टर्स, चैट समूह आदि शामिल हैं। दुर्भाग्यवश, हर कोई अपने ऑनलाइन संचार में पूरी तरह से ईमानदार या सामने नहीं जा रहा है, क्योंकि आप चाहते हैं कि वे हो जाएं।

ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म एक ऐसा स्थान प्रदान करता है जहां हम एक व्यक्तित्व बना सकते हैं जो गुणों को प्रोजेक्ट करती है जो कि हम चाहते हैं कि हम चाहते हैं। हममें से कुछ लोग उन लोगों के लिए अपना सबसे अच्छा स्वभाव दिखा सकते हैं, जो शायद हम सार्वजनिक रूप से कभी नहीं मिलेंगे। हम दयालु, देखभाल, सहायक और एक मिलियन अन्य सकारात्मक, समर्थक सामाजिक गुण हो सकते हैं, जब तक कि हमें केवल सीमित समय के लिए "अच्छा अच्छा" करना पड़ता है।

अन्य लोग एक जरूरतमंद व्यक्तित्व का प्रोजेक्ट कर सकते हैं-जो कि जीवन की महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना कर रहा है और उन सभी "आभासी गले" और "हाथों की प्रार्थना" को प्राप्त कर सकता है। वे दिल का दर्द और दुर्भाग्य की कहानियां साझा करते हैं जो आपके दिल को दबाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और संभवतः मौद्रिक दान को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं ताकि उन्हें अपनी समस्याएं कम कर सकें।

फिर ऐसे लोग हैं जो इंटरनेट को अपने गार्ड को छोड़ने के लिए और खुद को सबसे अधिक ईमानदार तरीके से दिखाए जाने के तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। वे वास्तव में उनकी कमजोरियों को उजागर करने की अपेक्षा अधिक हो सकते हैं और उन रिश्तों को लेकर स्पष्ट ईमानदारी और वास्तविकता ला सकते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि "ऑनलाइन दोस्त" के साथ हमारे संघर्षों, घाटे और चिंताओं के बारे में खुले और ईमानदार होने के बारे में पता चलता है कि हम उन लोगों से मिलने की उम्मीद नहीं कर रहे हैं, जो हम आमने-सामने की दुनिया से बातचीत करेंगे। जब हम कुंजीपटल के पीछे छिपाते हैं तो हम कम महसूस करते हैं।

और, किसी भी प्रकार के रिश्ते की तरह, ऑनलाइन दोस्तों में "दोस्ती की गुणवत्ता" का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है "आभासी दोस्त" की पहचान के आधार पर, आप रिश्तों का निर्माण कर सकते हैं जो वास्तविक समय मित्रों के साथ आपके पास हैं या उन लोगों के साथ फंतासी-ग्रेड रिश्तों का निर्माण कर रहे हैं जो वास्तव में उस व्यक्ति की तरह कुछ नहीं हैं जो उन्होंने ऑनलाइन बनाया है ।

हम सबसे व्यक्तिगत मुद्दों के बारे में अजनबियों को क्यों खोलते हैं?

यह आश्चर्य की बात है कि लोगों को मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य या रिलेशनल स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कैसे बातचीत करनी चाहिए, उनके मुकाबले किसी चेहरे के साथ-साथ मित्र या परिवार के सदस्य-चाहे वह अवसाद, आतंक विकार, खा विकार, या यौन संचारित रोगों। इन प्रकार के मुद्दों से जुड़ी एक बड़ी कलंक है, विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य के अनुसार हम "मानसिक रूप से बीमार" ब्रांडेड होने के बारे में चिंता करते हैं और जब हम खुले तौर पर हमारी भावनात्मक चुनौतियों या व्यवहार / मूड के मुद्दों पर चर्चा करते हैं तो "दोषपूर्ण" या "कम" के रूप में देखा जाता है।

"गुप्त उल्टी" ऑनलाइन सहायता समूह सेट अप उन व्यक्तियों के लिए सबसे अच्छा संभव पर्यावरण हो सकता है जो "किसी को बता" करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, लेकिन यह डर लें कि उनके चेहरे के चेहरे वाले मित्रों / परिवारों की प्रतिक्रिया क्या होगी। शर्म की आशंका एक शक्तिशाली प्रेरक है: कमज़ोरी स्वीकार करने के बजाय, बहुत से लोगों ने झूठा ताकत स्वीकार कर ली या "ठीक" होने पर "ठीक" से दूर होने पर नहीं।

क्या आप कभी भी "बहुत ज्यादा" का खुलासा कर सकते हैं?

आज लोग सार्वजनिक तौर पर एक बहुत ही अंतरंग जानकारी प्रसारित करते हैं जो बताता है कि जनता के साथ साझा करने के लिए लगभग कोई भी निजी या निजी नहीं है। फिर भी जिन चीजें हमारे लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती हैं, या जिन चीज़ों को हम सबसे अधिक सुरक्षात्मक मानते हैं, वे विषय हैं, जिन्हें सार्वजनिक स्थान में संबोधित करने में हमें सावधानी बरतनी चाहिए। एक बार जब हम आभासी दुनिया में कुछ डालते हैं, तो यह एक स्थायीता पर ले जाता है जो कि पूर्ववत करना लगभग असंभव है। ऑनलाइन पहचान की गई तस्वीर को अनिश्चितकालीन शेल्फ जीवन है, हमें यह जानना चाहिए कि जब हम अपने सभी रहस्यों को छोड़ देते हैं तो हम जो शक्ति देते हैं, उसके बारे में सोचते हैं।

"आभासी दोस्त" जो जहरीले बुरे सपने हैं

बहुत से लोग ऑनलाइन सहायता समूहों के माध्यम से "मित्र" बनाते हैं, लेकिन निश्चित रूप से ध्यान देने के लिए "ईमानदारी से सहायता मांगने" के बीच एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है। कई "ध्यान चाहने वालों" को संवेदनात्मक भावनात्मक कल्याण से पीड़ित होता है और परिणामस्वरूप महसूस होता है समर्थन की भावना को खोजने के लिए दूसरों का लाभ उठाने की जरूरत है और यह कि वे इतनी सख्त आग्रह करते हैं। कुछ लोगों में दुखद निराशा की भावना है … उन्होंने स्वस्थ चेहरे के रिश्तों को बनाने के लिए आवश्यक कौशल नहीं सीखे हैं, इसलिए वे एक व्यक्तिगत कहानी बनाते हैं जो दूसरों को ध्यान देने और बाहर पहुंचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। भावनात्मक पिशाच मौजूद हैं और जब हम बड़े खुले हुए वेब में हैं, तो हम "वास्तविक जीवन" में होने की तुलना में हम उनसे अधिक होने की अधिक संभावना रखते हैं। हम यह भी पहचानने की अधिक संभावना होगी कि हमें वास्तविकता में पलायन किया जा रहा है जीवन की शुरुआत से हम ऑनलाइन हैं कम से कम एक रिश्ते के शुरुआती चरणों में, बहुत कम सुराग और ऑनलाइन "बताता है", क्योंकि हम सभी को हमारे ऑनलाइन "प्रोजेक्शन" से अधिक है। जब आप किसी व्यक्ति को बार-बार नए लोगों के लिए इसी कहानी को दोहराते देखते हैं जो एक समूह में शामिल होते हैं, लेकिन उनकी स्थितियों में सुधार के लिए जो वास्तव में मदद की तलाश करना चाहते हैं या दूसरों के सुझावों का पालन नहीं करना चाहते हैं, वहीं यह एक संकेत है कि वह व्यक्ति ध्यान देना चाहता है, बेहतर नहीं है

यदि एक ऑनलाइन मित्र आपको व्यक्तिगत चैट / संदेश भेजने के लिए बाहर निकालता है और आपको असुविधाजनक महसूस कर देता है, तो आमतौर पर एक कारण है कि आप उस परेशानी महसूस कर रहे हैं। अगर कोई पैसे या अन्य संसाधनों के लिए पूछ रहा है, लेकिन आप अभी भी नहीं जानते कि कौन / वह वास्तव में क्या है, यह एक संकेत है कि ऐसा कुछ ऐसा नहीं लगता है।

जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास होते हैं जो आपको असहज, ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से महसूस करता है, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने और आपके और उस व्यक्ति के बीच कुछ दूरी डालने के लिए स्मार्ट है, चाहे वह एक ऑनलाइन दोस्त हो जो दिन या समूह के ज़रिए ज़रूरत हो सदस्य जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने में खुशी ले रहा है जब आप किसी के साथ बातचीत करते समय महसूस करते हैं, तो पीछे हटें और आप क्या महसूस कर रहे हैं और आप क्या महसूस कर रहे हैं पर प्रतिबिंबित हो रहा है। आपके रिश्ते की जरूरतों पर कोई विशेषज्ञ उतनी ज्यादा नहीं है जितना कि आप हैं। अपने हौसले पर भरोसा रखो।

अस्पष्ट बुकिंग और ध्यान मांगना

कुछ लोग ऑनलाइन सहायता और स्नेह, स्वीकृति, या ध्यान के लिए भूखा कमरे चैट अड्डा कुछ लोगों के लिए, हर "प्रार्थना हाथ" या "आभासी गले" सोने की तरह है IM'ing, "पसंद / प्यार," इत्यादि की दुनिया एक नए और लगभग मूर्त "भावनाओं की अर्थव्यवस्था" और "लोकप्रियता की अर्थव्यवस्था" को जन्म देती है। जब लोग ध्यान के लिए एक सामान्य अस्पष्ट बुकिंग कॉल भेजते हैं, जैसे जैसा कि "मुझे विश्वास नहीं हो सकता है कि किसी ने वास्तव में मुझे ऐसा किया …" बिना किसी ब्योरे के, वे अपने दोस्तों को उनके मूल्यों का विरोध करने या बचाव करने के लिए एक हताश याचिका भेज रहे हैं। जैसे चीजें, "आपने कौन क्या किया? मैं अपने दिमाग का एक टुकड़ा दे दूँगा "या" वे आपके असली मूल्य को नहीं पहचानते हैं "वे वापस पोस्ट देखना चाहते हैं।

एक तरह से, अगर कोई ध्यान देने के लिए "एक समूह खेल रहा है", तो उन सभी आभासी गले लगाकर एक बुरी आदत को मजबूत किया जा सकता है लेकिन उन दोस्तों के लिए जो शायद ही कभी दया की मांग करते हैं या दिल का दर्द / नुकसान ऑनलाइन साझा करते हैं, वास्तव में दिल से "हाथ प्रार्थना" इमोटिकॉन में वास्तव में कुछ मूल्य हो सकते हैं यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अभी भी मेल में ग्रीटिंग कार्ड भेजते हैं, तो उन आभासी "प्रेम-इन्स" का मतलब अर्थ हो सकता है अगर आप एक हस्तलिखित नोट भेजना या फोन कॉल करना चाहते हैं, तो "वर्चुअल हग्स" को छोड़ दें और क्या करें जो आप के लिए अधिक वास्तविक महसूस करते हैं।

अगर कोई व्यक्ति लगातार समूह द्वारा ध्यान देने के लिए भीख माँगता है और लगातार उसी चीजों के बारे में सोचता रहता है, तो उसकी कहानी बार-बार बताती है जब तक कि लोगों को लगता है कि वे किसी अन्य समय की बात नहीं सुन सकते हैं, या अगर वह लोगों को अधिक ध्यान, दान, आदि के लिए परेशान करने लगती है, वह "विषाक्त दोस्त" हो सकती है जिसे आपको जाने देना होगा यदि किसी व्यक्ति को समर्थन के संदर्भ में उतना ज्यादा नहीं मिलता है, और उसे दूसरों के लिए जो वह खुद पूछ रहा है, देने में विफलता के लिए कहा जाता है, तो वह शक्ति और नियंत्रण (नशीली दवाओं की प्रवृत्ति) की भावना हो सकती है जो कि खिलाया जा रहा है समूह द्वारा

कुछ विषाक्त संबंधों के कुछ निश्चित रूप से निश्चित लक्षणों में शामिल है कि क्या कहा गया है और क्या दिया गया है, ध्यान, समर्थन, आदि के बीच संतुलन की लगातार कमी शामिल है। एक ऑनलाइन दोस्त जो निजी चैट, कॉल, और "मांग" के माध्यम से आपके समय को सह-विकल्प देना चाहता है अधिक ध्यान, और इतने पर, अक्सर विषाक्त उम्मीदों में veering हैं

यह कब वापस जाने का समय है?

यदि आप हमेशा "जरूरी" हैं, चाहे व्यक्ति या वास्तव में, यह जल्दी से भारी हो सकता है और आप यह महसूस करना शुरू कर देते हैं कि आपके पास सभी दया और करुणाएं हैं, जो आप में से बाहर निकली हैं। कोई भी भावनात्मक रूप से भूख वाले दोस्तों के समूह को नहीं दे सकता है और समर्थन की ज़रूरत पूरी करने के लिए समय की आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि सबसे खुले दिल वाला, निस्वार्थ व्यक्ति परिप्रेक्ष्य को खो सकता है और जरूरतमंद लोगों की लालची ज़रूरतों में मुंह फेर सकता है

जब आपको लगता है कि आप समूह में लॉग इन नहीं कर सकते हैं / एक ईमेल खोल सकते हैं या पाठ / आदि पढ़ सकते हैं। अपने पेट की प्रवृत्ति को सुनो और ऐसा मत करो जो आपको लगता है कि आपके पास भावनात्मक ऊर्जा नहीं है! यदि आप शारीरिक रूप से थक गए हैं, तो आप 10K चलने का सपना नहीं देखेंगे हमें अपने स्वयं के भावुक तापमान को कैसे जांचना है और तदनुसार निर्णय लेने की ज़रूरत है। दूसरों की ज़रूरतों के मुकाबले मत बनो, जब यह आपके सर्वोत्तम हित में न हो मैत्री का परस्पर लाभदायक और पोषण होना है। यदि आप सभी को दे रहे हैं, यह एक सच्ची दोस्ती नहीं है, यह एक अस्वास्थ्यकर और असंतुलित अनुलग्नक है

लॉग आउट करें जब …

आपको लगता है कि किसी मित्र की भलाई में आपका निवेश वह अपने खुद के निवेश से बड़ा है, या जब आप समझते हैं कि आप उसे जवाब देने से बचा रहे हैं, तो स्टॉक लेने का समय आ गया है। एक बार जब आप समझते हैं कि रिश्ते एक तरह से संबंध बन गए हैं, तो असंतुलन को संबोधित करने या विराम लेने का वक्त है।

यदि आप थोड़ा-थोड़ा साझा करना चाहते हैं कि आप आमने-सामने और ऑनलाइन दोस्ती कैसे प्रबंधित करते हैं, तो कृपया इस सर्वेक्षण को पूरा करें।