यदि आपके पास एडीएचडी है तो सीखने के लिए बुरा क्यों बैठना बुरा है

हमें आम तौर पर यह धारणा है कि सीखने के लिए हमें अभी भी बैठना है – हम कक्षाओं में काफी समय बिताते हैं, ध्यान केंद्रित महत्व के महत्व को ध्यान में रखते हुए, अभी भी चल रहा है और आगे नहीं बढ़ रहा है

लेकिन अब, स्कूल के बच्चों के हालिया अध्ययन के साथ पारंपरिक विचार अपने सिर पर बदल रहा है। शोधकर्ताओं ने पाया कि एडीएचडी वाले छात्रों के लिए वे बेवकूफ होने पर बेहतर सीखते हैं

उन्होंने 8-12 वर्ष के लड़कों के समूह को एक उच्च स्पीड कैमरा वाले कक्षा में देखा। उन्होंने पाया कि एडीएचडी वाले लड़कों के लिए – वे जितनी अधिक गतिविधि दिखाए (जैसे पैर-टैपिंग, लेग स्विंगिंग और कुर्सी स्कूटिंग) – बेहतर उनकी कामकाजी स्मृति

लेकिन यहां दिलचस्प बात है – एडीएचडी के बिना छात्र के लिए यही पैटर्न सही नहीं है। वे जितनी अधिक गतिविधियां दिखायीं थीं – वर्से की उनकी मेमोरी

क्यूं कर? एडीएचडी के साथ छात्र के लिए – आंदोलन का एक उद्देश्य है – यह उन्हें ध्यान केंद्रित करने और एक कार्य के लिए चौकस रहने में मदद करता है। एडीएचडी वाले छात्र में, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में कम सक्रिय हैं – जैसे कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स – जो मेमोरी और ध्यान देने के लिए जिम्मेदार है। अतिरिक्त भौतिक आंदोलन क्रियाकलाप को बढ़ा सकते हैं और परिणामस्वरूप बेहतर शिक्षा प्राप्त कर सकते हैं।

इसलिए यह एडीएचडी वाले लोगों में आंदोलन को कम करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह कैसे चैनल को चलाने के बारे में है।

तुम क्या कर सकते हो?

ऐसा नहीं है कि वे "पागलपन के चारों ओर भाग जाएं" लेकिन उनका आंदोलन करने की अनुमति है।

  • एक व्यायाम बाइक पर अपने बच्चों को सीखने दें
  • चारों ओर चलो और पढ़ें।
  • एक झल्लाहट बोर्ड का उपयोग करें

संबंधित विषय स्कूल में अवकाश का महत्व है – अमेरिका भर के स्कूल या तो कुछ ही मिनटों में अवकाश को कम कर रहे हैं या इसे पूरी तरह से हटा रहे हैं

लेकिन जब हम कक्षा के लिए खेल का मैदान व्यापार करते हैं तो हम क्या खो देते हैं?

सबसे पहले इस विचार का समर्थन करने वाला कोई सबूत नहीं है कि अवकाश को कम करने से अधिक उत्पादकता या बेहतर एकाग्रता और ध्यान बढ़ जाता है।

वास्तव में, अनुसंधान विपरीत दिखाता है –

  • वे कक्षा में बेहतर व्यवहार करते हैं (कम व्यवहार और कार्य व्यवहार पर अधिक)
  • बेहतर सामाजिक कौशल
  • वे अधिक सहकारी व्यवहार दिखाते हैं
  • बेहतर संघर्ष समाधान
  • उच्च ग्रेड

लेकिन नाटक के प्रकार में अंतर आता है – जब बच्चों को असंरचित मुक्त खेलने में संलग्न किया जाता है, जहां वे स्वयं निर्देशित होते हैं – हम कक्षा में सबसे अधिक लाभ देखते हैं।

  • और अवकाश / खेल का समय सिर्फ बच्चों के लिए नहीं होना चाहिए – हमारे अनुसंधान में हमने एक पेड़ पर चढ़ना पाया मस्तिष्क के लिए अच्छा है और वयस्कों में काम करने की मेमोरी भी!

जब वयस्कों ने समय-समय पर प्रोपेरोएप्टेप्टिव गतिशील गतिविधियों को अपनाया, जैसे कि एक पेड़ पर चढ़ना, यह 50% से उनकी कामकाजी स्मृति में सुधार हुआ। वर्किंग मेमोरी, सूचना का सक्रिय प्रसंस्करण, ग्रेड से लेकर खेलों तक कई तरह के संदर्भों में प्रदर्शन से जुड़ा हुआ है।

वर्किंग मेमोरी एडवांटेज (साइमन एंड शूस्टर) में अधिक जानकारी प्राप्त करें

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