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व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर को दुर्व्यवहार

Flickr/Mario Lazaro Delgado Marquez
स्रोत: फ़्लिकर / मारियो लाजारो डेल्गोडो मार्केज़

पिछले साल, मेरा एक अच्छा दोस्त जिम के साथ पागल हो गया अपनी मांसपेशियों के "छोटे" आकार से भरे रहने के बाद, वह दर्पण में अपने आप पर घूर घंटे बिताएंगे। दूसरों ने अपने शरीर की महानता पर टिप्पणी की, फिर भी उन्होंने उन पर विश्वास नहीं किया। एक कठोर व्यायाम और खाने के समय पर चिपका, उसने दोस्तों के साथ सामाजिककरण बंद कर दिया, गुप्त बन गया, और स्कूल से बाहर निकल गया।

किसी विशेष शरीर के भाग की ओर घृणा की भावना, इसे छुपाना, या बदलने के लिए अत्यधिक उपायों का उपयोग करना आमतौर पर स्नायु डिसस्मोरिक डिसार्डर (एमडीडी) वाले लोगों में देखा जाता है।

एमडीडी पुरुषों, विशेष रूप से पेशेवर शरीर निर्माणकर्ताओं या अक्सर व्यायामशालाओं में सामान्य है, और ऐसे व्यक्तियों जो काम या पर्यावरण में रहते हैं, जहां वजन और उपस्थिति को महत्वपूर्ण माना जाता है मेरा दोस्त एक काइनेसियोलॉजी छात्र था और वह एमडीडी-अनुकूल वातावरण से घिरा हुआ था।

एमडीडी डीएसएम -5 में जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के स्पेक्ट्रम के अंतर्गत सूचीबद्ध है जो ओसीडी के उपचार और उपचार दोनों की समानता को दर्शाता है। एमडीडी शरीर के डिसमॉर्फिक डिसऑर्डर (बीडीडी) की एक उपश्रेणी है, जो लक्षणों के साथ एक रोगविघातक व्यवहार है जो कि दोषपूर्ण या विचित्र रूप से माना जाता है, जिससे निरंतर तनाव और जुनून होता है। एमडीडी में, बल विशेष रूप से मांसपेशियों पर होता है मेरे दोस्त का विशेष भाग उसका मछलियां था; भले ही वह उनसे अधिक काम करने के लिए खिंचाव के निशान थे, उन्होंने अभी भी शिकायत की कि वे बहुत छोटी थीं।

एमडीडी विकार खाने से भी अलग है चिंता पतली होने की कोशिश करने के साथ नहीं है, बल्कि उनके कथित अविकसित मांसपेशियों के साथ। कई बार मैं अपने दोस्त को ट्यूना के तीन डिब्बे और चार अंडे एक बैठे खाने को देखूंगा – उन्हें लगा कि उनके शरीर को बड़े पैमाने पर निर्माण करने के लिए प्रोटीन की ज़रूरत है

एमडीडी पर आंकड़े सीमित हैं क्योंकि यह बीडीडी के तहत वर्गीकृत है। बीडीडी का प्रसार सामान्य आबादी का लगभग 2.4% है जो सिज़ोफ्रेनिया या द्विध्रुवी विकार से ज्यादा प्रचलित है।

एमडीडी के लक्षण भ्रामक हैं एमडीडी के निदान के साथ परेशानी यह है कि रोगी अक्सर खुद को बीमार या मदद की ज़रूरत नहीं मानते हैं जितना अधिक मेरा दोस्त जिम में शामिल हो गया, जितना मैं एमडीडी से पीड़ित था, उतनी ही मैं अपने संदेह के बारे में कोशिश करूँगा और उससे बात करूँगा, लेकिन वार्तालापों ने कभी अच्छा नहीं छोड़ा। विकार की जटिलता में वृद्धि करने के लिए, एमडीडी वाले कुछ व्यक्ति अपने शरीर को छिपाने के लिए बैगी कपड़े पहनते हैं, जबकि अन्य अपने पेशी कद को दिखाने के लिए तंग कपड़े पहनते हैं।

लेकिन सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि संभावित दीर्घकालिक प्रभावों में क्षतिग्रस्त मांसपेशियों, जोड़ों, उपास्थि और स्नायु भारोत्तोलन से अपर्याप्त आराम के कारण स्नायुबंधन शामिल हैं। इन्हें जीवन की एक गरीब गुणवत्ता होने की अधिक संभावना है, एनाबॉलिक स्टेरॉयड दुर्व्यवहार की एक उच्च आवृत्ति, और यहां तक ​​कि आत्महत्या के प्रयास भी दिखाते हैं।

निदान के लिए मानदंड में दोहराए जाने वाले व्यवहारों में शामिल हैं, जो शरीर के दोषों, कड़ी मेहनत, आहार और व्यायाम कार्यक्रमों को बनाए रखने के लिए सामाजिक घटनाओं से बचाव, और शरीर के जोखिमों को शामिल करने वाली परिस्थितियों से बचने, अत्यधिक चिंता के कारण, अत्यधिक प्रशिक्षण के साथ पूर्व अभ्यास के कारण होता है। । व्यक्ति के शरीर की धारणा को दैनिक कार्य करने में काफी हानि होती है। निदान के लिए इनमें से दो मानदंडों को पूरा किया जाना चाहिए

एमडीडी के निदान के लिए विश्लेषणात्मक उपकरण हैं सबसे आम स्नायु उपस्थिति संतोष स्केल है जिसे मनोवैज्ञानिक स्टीफन बी। मेविल द्वारा 2002 में विकसित किया गया था, जो मांसपेशियों की संतुष्टि, पदार्थों के उपयोग और चोटों के स्तरों को बढ़ाता है। या स्नायु डाइसमोर्फिया इन्वेंटरी जो छह कारक स्केल है जो शरीर के आकार, व्यायाम निर्भरता, पूरक उपयोग, आहार व्यवहार, शरीर की सुरक्षा और औषधीय उपयोग को निर्धारित करता है।

और मनोवैज्ञानिक उपचार भी हैं जिनमें से सबसे आम संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) है, जो विकृत विचारों को पहचानने और संशोधित करने के लिए एक व्यक्ति को सिखाता है (जैसे, मैं पर्याप्त पेशी नहीं हूँ), और स्वस्थ लोगों के साथ अस्वास्थ्यकर व्यवहार (जैसे, चार घंटे एक दिन व्यायाम) को बदलने के लिए । चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के साथ उपचार का प्रयोग एमडीडी के साथ भी किया गया है, लेकिन सबसे प्रभावी उपचार सीबीटी और दवा का एक संयोजन है।

हाल ही में जागरूकता और उपचार के बावजूद, फिटनेस क्लबों और स्वास्थ्य की खुराक में बढ़ती दिलचस्पी के साथ-साथ नर पर असहनीय रूप से पेशी और दुबला होने पर दबाव, एमडीडी में एक और बढ़ोतरी आश्चर्यजनक नहीं होगी।

– जेना उलरिक, योगदानकर्ता लेखक, ट्रॉमा और मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट

– मुख्य संपादक: रॉबर्ट टी। मुल्लर, द ट्रॉमा एंड मेंटल हेल्थ रिपोर्ट

कॉपीराइट रॉबर्ट टी। मुल्लर