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एक अच्छी किताब के साथ कर्लिंग एक मनोदशा बूस्टर हो सकता है

"आप संभवतः गंभीर नहीं हो सकते हैं आप वास्तव में सुझाव देते हैं कि लोग ऐनी ऑफ ग्रीन गैबल्स को चिकित्सा के रूप में पढ़ते हैं? "मेरे अच्छे दोस्त और विश्लेषणात्मक रूप से उन्मुख, चिकित्सक-सहकर्मी

ठीक है, बेशक मैं करता हूँ और हैरी पॉटर एंड द सीक्रेट गार्डन, द सीक्रेट लाइफ ऑफ बीस, लॉर्ड ऑफ़ द रिंग्स, होल्स, प्रोफेसर और द हाउसकीपर, द आविष्श ऑफ विंग्स, द आर्ट ऑफ़ मेंडिंग, टेल द वुल्फ्स मैं घर और किताबें लुईस लॉमर या Lurlene McDaniel, जेन ऑस्टेन या एरिका Bauermeister या किसी भी लेखक जिसका उपन्यास लोगों का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिनकी विशेषताओं को अच्छे निर्णय लेने, आशावाद, प्रतिकूल परिस्थितियों में ताकत और इतने पर।

हालिया शोध से पता चलता है कि साहित्य पढ़ने से लोगों को अधिक विचारशील निर्णय लेने में सहायता मिलती है और मेरा मानना ​​है कि यह सभी उम्र के लोगों को उस पर प्रतिबिंबित करने की अनुमति देता है जो लोगों की ज़िंदगी के रूप में बदलती रहती है। वीडियो गेम मज़ेदार और विचलित हैं, लेकिन अधिकतर प्रदर्शित करते हैं कि आप तेजी से, रणनीतिक, स्थानिक निर्णय लेने के लिए कितनी तेजी से आगे बढ़ रहे हैं। वे अपनी क्षमता को प्रतिबिंबित करने, विचार करने, चुनने और कार्य करने की क्षमता में ज्यादा नहीं जोड़ते हैं

अवसाद की जरूरत के साथ मेरे क्लाइंट क्या हैं I कैसे एक व्यक्ति है जो निराश नहीं है, कैसे मजबूत होना, कैसे चुनौतियों को स्वीकार करने के लिए और उन्हें विजन की आवश्यकता है। उन्हें देखने की ज़रूरत है कि आखिर में चीजें कैसे ठीक हो सकती हैं यदि आप कोशिश करते हैं, या लगातार, या अगर आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं तो कार्रवाई करें। साहित्य के पात्रों में कुछ गहराई होती है और उनकी कहानियों में चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में मुश्किल निर्णय किए जाते हैं। उपन्यास अच्छा व्याकुलता, उच्च भागीदारी और मनोरंजन के लिए बना है, लेकिन वे महत्वपूर्ण तरीके से आपके मस्तिष्क पर भी काम कर रहे हैं।

खुद को पढ़ने का कार्य एक मदद है पढ़ना आपके मस्तिष्क को क्या हो रहा है यह कल्पना करने के लिए सक्रिय करता है, यह आपकी भावनाओं को (प्रबंधनीय स्तर तक) उत्पन्न करता है जब आप फ्लैट लगते हैं पढ़ना आपको आगे सोचने और परिणामों की कल्पना करने के लिए धक्का देता है और फिर उन परिणामों को देखने के लिए जो लेखक के दर्शन के खिलाफ है। आप ऐसा करने के लिए अपने बहुत से मस्तिष्क का उपयोग कर रहे हैं एक अच्छा उपन्यास आपके दिमाग में भी खेलेंगे, जब आप इसे पढ़ नहीं रहे हों, नायक के लिए सहानुभूति पैदा करें और शायद उन पात्रों के लिए भी जो कमजोरी दिखाते हैं या जिनकी खामियां उन्हें सफलता से रोकती हैं अब आप अपने उदास मस्तिष्क जा रहे हैं!

उपन्यास की सामग्री आपको प्रोत्साहित कर सकती है यदि आप एक ऐसे चरित्र के संघर्षों के बारे में पढ़ते समय उदास होते हैं जो आप किसी तरह से पहचानते हैं, तो आप अपनी शक्तियों और मूल्यों से अभिनय के लाभों को तब भी देख सकते हैं जब आपको ऐसा महसूस नहीं होता। इन प्रकार की कहानियों को पढ़ने के प्रोत्साहन और प्रोत्साहन से उम्मीद होती है, एक उदास व्यक्ति में कई बार अनुपस्थित भावना। अपने मस्तिष्क में प्रोत्साहन और बहादुर के लिए सर्किट्स को सक्रिय करने से आपकी आंखों को अपनी जिंदगी के लिए नए विकल्प मिल सकते हैं।

जब मैं अपने जीवन के नादिर में महसूस किया, ऐनी ऑफ ग्रीन गैबल्स पढ़ना असहनीय तनाव से भरा था। (मुझे पता है, मुझे पता है। यदि आपने सीरीज पढ़ ली है तो आप खुद से पूछ रहे हैं "असहनीय तनाव क्या है?" लेकिन मैं भावनात्मक रूप से अच्छी स्थिति में नहीं था, और मैंने महसूस किया कि मेरी चिंताएं बढ़ गईं, जैसा मैंने पढ़ा था, उसके भ्रम से भयभीत होने से आपदाएं आती हैं यह एक तरह से चिंतित दुःख को किसी के नजरिए को प्रभावित करता है।) लेकिन इन उपन्यासों को पढ़ने से देखते हुए, कैसे ऐनी की "कल्पना के लिए गुंजाइश" की आवश्यकता ने गलतियों को जन्म दिया, लेकिन जीत भी दी, मेरी मदद से मुझे शांत, अधिक आशावादी, और अपनी चिंताओं से उदास और उदास मूड। अन्य उपन्यासों ने मदद की लुईस लामौर की किताबें बेहोश थीं और उन्होंने तनाव को भी ऊंचा नहीं किया क्योंकि उनके अच्छे, ईमानदार बुरे लोगों ने हर दिन बुरे लोगों को जीता। लुर्लिन मैक डैनीएल के पात्रों का सामना भी मौत हो गया और चरित्र के साथ मर गया और हर किसी ने अपने संघर्षों से सीखा। जेन ऑस्टेन के लेखन ने मुसीबत में धैर्य और अच्छे चरित्र के महत्व को प्रोत्साहित किया। हैरी पॉटर कभी भी सही नहीं था लेकिन दूसरों के लिए देखभाल करने के लिए अपने स्वभाव के प्रति सच्चे होने के साथ-साथ यह भी बहादुर और निर्धारित और जिम्मेदारी स्वीकार कर रहा था। यह भगवान की रिंगों में होब्बिट के लिए भी कहा जा सकता है जो दोषपूर्ण था, लेकिन साहसी था। मैं यहां अलग-अलग उम्र और लिंग के लोगों (या मेरे जैसे पाठकों के लिए जो सब कुछ पढ़ता हूं) जैसे लोगों के लिए अंतहीन विकल्प सूचीबद्ध कर सकते हैं जैसे जोड़ी पिकाल्ट, मुकदमा भिक्षु किड, या जो अधिक कार्रवाई करने में दिलचस्पी रखते हैं, उनके लिए टॉम क्लैंसी जैक रयान श्रृंखला या ली चाइल्ड की रॉबर्ट पार्कर द्वारा जैक रिचर्च श्रृंखला या बहुत ब्रीफ़र स्पेन्सर श्रृंखला मैं आगे बढ़ सकता था

साहित्य के इस योगदान को निराशाजनक लोगों द्वारा अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए। मुझे पता है कि हमारे तकनीकी संस्कृति में लोग कम पढ़ रहे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं होना चाहिए कि हम हर उम्र के लोगों को उपन्यास का सुझाव नहीं देते। पढ़ना उपन्यासों को सुनकर किया जा सकता है मैं अपने अगले ब्लॉग में फिल्मों का उपयोग करने के बारे में बात करूंगा: तकनीकी संस्कृति का बड़ा लाभ कुछ उपन्यासों के मूल्यों को आसानी से और एक फिल्म देखने के मनोरंजन के साथ जुड़ा हुआ है।