नींद की गोलियां क्या हम नीचता को भूल कर काम करते हैं?

एम्नेशिया की शक्ति

अनिद्रा कई विवादों को भड़काती है मिनेयापोलिस में हाल ही में नींद अनुसंधान की बैठक में अधिक गर्म होने का एक कारण था कि नींद की गोलियां क्यों काम करती हैं – क्या वे सोते हैं? या क्या वे सिर्फ लोगों को भूल जाते हैं कि वे रात के दौरान जाग रहे थे?

अब पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में माइक पर्लिस सहित बहुत सारे लोग कहते हैं कि बाद में बहुत महत्वपूर्ण है।

अनिद्रा के नैदानिक ​​परिभाषाएं क्या हैं?

एकाधिक। समस्या यह है कि डेटा उनकी प्रकृति के अनुसार हैं – यह लोग जो रिपोर्ट करते हैं नतीजों में शामिल हैं: यह समूह नींद आना या बचपन से बच सकता है (बचपन या सामान्य अनिद्रा); इस पलटन को सोता है कि वे सो नहीं सकते (साइकोफिज़ियोलॉजिकल अनोम्निआ) के बारे में ज्यादा चिंता करते हैं; यह समूह कुएं सोता है जब वे सोते हैं, लेकिन एक लंबे समय (प्रारंभिक अनिद्रा) के लिए सो नहीं सकते हैं; यह समूह अच्छी तरह से सोता है लेकिन बहुत जल्दी उठता है और वापस सो नहीं सकता (देर से अनिद्रा।)

अनिद्रा शोधकर्ताओं को पता है कि वे जो आबादी का अध्ययन करते हैं वे बहुत ही विषम हैं, और बहुत से लोग शामिल हैं, जिनके बारे में आपको यह बताता है कि वे बिल्कुल भी सोते हैं, लेकिन एक बार प्रयोगशाला की नींद में नहीं बल्कि एक अच्छी तरह से सोते हैं। व्यक्तिपरक और उद्देश्यपूर्ण नींद के बीच यह आम मेल खाता है कि कई शोधकर्ता अपने सिर खरोंचते हैं।

कई पेज़िंग परिणामों ने दूसरों को अनिद्रा को काफी अलग तरीके से वर्गीकृत करने का नेतृत्व किया है। प्रौद्योगिकी मार्ग की ओर जाता है

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में एक समूह बहुत सावधानीपूर्वक एमआरआई अध्ययन कर रहा है। उन्हें लगता है कि बहुत से अनोम्नीकैक्स अपने ललाटों में अजीब परिणाम नहीं करते हैं – अधिक सक्रिय हैं, उन्होंने पानी भरने वाले ठंडा टोपी के साथ ठंडा करने की कोशिश की है। कैप का प्रारंभिक परिणाम काफी अच्छा रहा है।

दूसरों ने अनिद्रा के अध्ययन के लिए इंटरनेट पर ध्यान दिया है एम्स्टर्डम और ग्लासगो में रिसर्च ग्रुप ने इन्सोमनिक्स को इंटरनेट के उपयोग के बारे में अपने लक्षणों के बारे में लिखने के लिए कहा है। हजारों और हजारों ने उन वेबसाइटों के साथ अनुपालन किया है जो उन्हें फीडबैक और नींद पर अधिक जानकारी देते हैं। ये शोधकर्ता अपने इंटरनेट विषयों को पार्स कर रहे हैं – इनमें से अधिकतर कभी भी व्यक्ति में नहीं देखा जा सकता है – उनके लक्षण समूहों द्वारा, और उन सभी प्रकार के वर्गीकरणों को ढूंढना जो मानक नैदानिक ​​मानदंडों के अनुरूप नहीं हैं।

ज्यादातर लोग विवाद नहीं करते हैं कि नींद की गोलियां अक्सर लोगों को उनकी नींद के बारे में बेहतर महसूस करती हैं। उसके बाद, विवाद राजाओं।

नींद की गोलियां कैसे करें हमें नींद आती है?

पुराने की सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली नींद की गोलियां बेंज़ोडायज़ेपिन थीं – 1 99 60 के दशक से अनिद्रा और चिंता का इलाज करने के लिए इन दोनों दवाओं का उपयोग संयुक्त बेंजीन और डायजेपाइन के छल्ले से किया गया है। आबादी में डायजेपाम (वेलियम, क्लोनज़ेपैम), क्लोोनोपिन, लॉराज़ेपम (एटिवान) और कई अन्य शामिल हैं। वे तंत्रिका कोशिका बेंज़ोडायज़ेपिन रिसेप्टर्स पर व्यवस्थित करके काम करते हैं जो कोशिका झिल्ली पर रहते हैं, सूचना रिसेप्टर्स, जो कई दसियों के विकास के माध्यम से मौजूद हैं, संभवतः सैकड़ों लाखों साल

ज़ोल्पीडाम (परिवेश) और ज़ैलेप्लोन (सोनाटा) जैसी कई नई दवाएं गैर-बेंजोडायजेपाइन होने का दावा करती हैं फिर भी यह "लाभ" बेहद कपटी है इनमें से अधिकांश नई नींद की गोलियां मुख्य बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर्स के एक उत्तेजक द्वारा काम करती हैं, जिनमें से तीन मुख्य प्रकार हैं प्रभावी रूप से नई दवाएं पुराने बेंजोडायजेपाइनों का सिर्फ एक और चयनात्मक संस्करण है।

पुरानी रेखा बेंज़ोडायजेपाइन बेहोशी पैदा करने से ज्यादा कुछ करते हैं वे विरोधी चिंता एजेंट के रूप में कार्य करते हैं; मांसपेशी शिथिलता; और एन्टेरोग्रैड एम्नेशिया बनाते हैं – अपने उपयोग से पहले की अवधि को भूल जाते हैं। यह संक्रमित भूलभुलैया – सचमुच मेमोरी को एन्कोड करना मुश्किल बना देता है – एक कारण है कि वे ऐसे खतरनाक घटनाओं को देख चुके लोगों में पोस्ट-ट्रॉमास्टिक तनाव को रोकने में मदद कर सकते हैं।

सामान्य तौर पर, नींद की गोलियां अनोप्नियाक्स में सामान्य से अधिक नींद आती हैं – मात्रा कुछ मिनटों से एक घंटे तक भिन्न होती है, लेकिन आम तौर पर करीब 10-20 मिनट अधिक नींद आती है। वे जो सोते हैं वे सामान्य नींद के समान नहीं हैं, जो धीमी गति से लहर की नींद में होती है और अक्सर आरईएम नींद में घट जाती है।

क्यों नींद की गोलियाँ की तरह Insomniacs?

दवा कंपनियों ने कहा कि नींद की गोलियां काम करती हैं क्योंकि वे अधिक नींद का उत्पादन करती हैं। हालांकि, कई शोधकर्ता, जैसे पर्लिस, संदेहपूर्ण हैं। उन्होंने ध्यान दिया कि नई गोलियों के कुछ शुरुआती प्रभावों को नींद की तुलना में कोमा के समान माना जाता है, और यह कि अनिद्रा बहुत अधिक व्यक्तिपरक है। यदि लोग भूल जाते हैं कि वे जागते हैं, तो वे बेहतर महसूस करेंगे। और ये दवाएं बहुत भूलभुलैया करती हैं- रात के दौरान क्या हुआ, इसके लिए भुलक्कड़। कुछ नए लोगों को अजीब स्लीपिंग एपिसोड में फंसाया गया है, जहां लोग जागते-जागते हैं और सोते हैं और अपनी कारों को चलाते हैं या अपने घरों को साफ नहीं करते हैं कि वे क्या कर रहे हैं – इसके दौरान या बाद में।

मजे की बात है, नींद में एक सामान्य समारोह के रूप में – स्लीप एमेनीस ही लाती है कई लोग नींद में गिरने से पहले पिछले कुछ मिनटों को ठीक से नहीं याद कर सकते हैं नींद भी लोगों को अपने उथल-पुथल को भूलने के लिए करती है – कई बार वे जागते हैं यहां तक ​​कि "परिपूर्ण" स्लीपरों को रात में 5-30 सेकंड तक एक दर्जन या दो दर्जन बार जागृत किया जाता है, और पोस्टर जागने की कोई याद नहीं। राष्ट्रीय स्लीप रिसर्च की बैठक में एक हालिया अनुसंधान सार ने तर्क दिया कि ज्यादातर लोगों को जागने के लिए लगभग 5 मिनट की आवश्यकता थी।

नींद की गोलियों से समस्याएं क्या हैं?

सहिष्णुता, नशे की लत और वापसी – वे कई चीजों की सिक्का की दूसरी तरफ जो आमतौर पर करते हैं कुछ लोग तर्क देते हैं कि नींद की गोलियों का पुराना उपयोग गंभीर और स्थायी स्मृति हानि हो सकता है – लेकिन "मेटा-विश्लेषण" ने निष्कर्ष निकाला है कि निष्कर्ष व्यर्थों और कई मानसिक विकारों के समवर्ती निदान को ध्यान में रखते हुए, त्रुटिपूर्ण आंकड़ों पर गौर किया। अन्य शोधकर्ताओं का कहना है कि नींद की गोलियों द्वारा उत्पादित नींद वास्तव में सामान्य नींद नहीं है।

क्यों नींद की गोलियाँ इतनी लोकप्रिय हैं?

इसमें कई कारण हैं, जिनमें 1 लोग शामिल हैं। लोग बहुत पहले सोते हैं, खासकर पहले 2 पर। वे सिर्फ नींद को प्रेरित करने से ज्यादा नहीं करते हैं।

आम नींद की गोलियाँ – कुछ भी "गैर-बेंजोडायजेपाइन" के कुछ-कुछ – चिंता-विरोधी एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं। एक उत्सुक युग में, लोग उस प्रभाव की सराहना करते हैं – विशेषकर चिंता के कारण भी नींद आ जाती है

और मांसपेशियों में तनाव और चिंता अक्सर नींद लेती है और दर्द और दर्द को बढ़ाती है। इसलिए उनकी मांसपेशियों में आराम करने वाले गुणों का स्वागत भी किया जाता है।

अंत में, नींद की गोलियों द्वारा उत्पादित स्मृतिभ्रंश है। स्मृतिभ्रंश दोनों सकारात्मक और नकारात्मक विचारों के लिए तैयार किया गया है – और बहुत से अनसोनिएंक्स के उत्तरार्ध में बहुत अधिक होते हैं, क्योंकि बहुत से कम या अवसाद से ग्रस्त हैं।

जमीनी स्तर

नींद की गोलियां नींद से बहुत कुछ करती हैं – जो कि उनकी लोकप्रियता के लिए बहुत अधिक हो सकती है दुर्भाग्य से, वे कई अवांछित प्रभाव भी बनाते हैं। हालांकि, एम्नेसिया को प्रेरित करने की उनकी क्षमता का कारण यह हो सकता है कि इतने सारे गोली लेने वालों का मानना ​​है कि वे रात के माध्यम से "बेहतर" सोते हैं – खासकर जब वे बुरे सपने और बुरे सपने को काफी याद नहीं कर सकते हैं।

राजनेताओं और चिकित्सक के रूप में जानते हो, भूलने की बीमारी का उपयोग इसके उपयोग होता है