अपने साथी की बेवफाई के साथ काम करना? 6 करो और न करें

बेवफाई का दर्द!

यदि आपने कभी पति या पत्नी के यौन बेवफाई के बारे में सीखा है, तो आप जानते हैं कि इससे निपटना कितना मुश्किल है एक बात के लिए, यह केवल किसी भी विशिष्ट यौन धोखाधड़ी का दर्द नहीं है जिसे आपको प्रक्रिया और अंततः दूर करने की कोशिश करनी चाहिए, यह आपके पति या पत्नी पर भरोसा और आपके रिश्ते का नुकसान है । कई बार, एक अनुमान वाली मोनोग्रामस पार्टनर की बाहरी गतिविधियों के बारे में सीखने से धोखेबाज़ में एक धोखा पति को छोड़ देता है – दंग रह गई है, चोट लगी है, अनिश्चित है, और पूरी तरह से आत्मसात करने और उसे स्वीकार करने में असमर्थ है। अफसोस की बात है, धोखाधड़ी वाले सहयोगी कभी-कभी खुद को अपने रिश्ते और रोज़मर्रा के जीवन के बारे में सबसे सरल कार्रवाई और फैसले के साथ संघर्ष कर पाते हैं।

यदि आपने हाल ही में अपने रिश्ते में बेवफाई के बारे में सीखा है और ऊपर वर्णित दर्द और अनिश्चितता के किसी भी स्तर का सामना कर रहे हैं, तो क्या करें और न करें की निम्नलिखित सूची उपयोगी हो सकती है।

छह बातें आपको करना चाहिए यदि आप पर धोखा दिया जा रहा है

  1. एसटीडी के लिए परीक्षण करें पुरुष और महिला जो यौन बेवफाई में संलग्न हैं, वे अक्सर सुरक्षित सेक्स के बारे में लापरवाह होते हैं। जैसे ही आप सीखते हैं कि आपका साथी यौन बेवफा हो गया है, आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से मिलना चाहिए, स्थिति को समझाना और पूर्ण एसटीडी स्क्रीन की मांग करना चाहिए।
  2. अपने कानूनी अधिकारों की जांच करें, भले ही आप एक साथ रहना चाहते हैं। एक साथ रहने की योजना का मतलब यह नहीं है कि आप करेंगे धोखा देने वाले पत्नियों को हमेशा संभावित अधिकारों के बारे में पता होना चाहिए, जिसमें वित्तीय और संपत्ति की चिंताएं शामिल हैं, और बच्चे अगर बच्चे हैं
  3. मदद के लिए दूसरों तक पहुंचें बेवफाई के साथ लेन-देन के लिए भावनात्मक समर्थन का स्तर होना चाहिए जो अधिकांश लोगों के जीवन अनुभव से परे है, और इस से निपटने का एकमात्र स्वस्थ तरीका उन लोगों से सहायता प्राप्त करना है जो समझते हैं कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं – चिकित्सक, सहायता समूह, परिवार और दोस्तों, जिन्होंने समान विश्वासघात का सामना किया है, आदि। चाहे आप रिश्ते में बने रहें या नहीं, आपको देखभाल (देखभाल) की आवश्यकता है (और इसके लायक हैं), प्रेम, और सहायता, जिसे केवल दयालु और संवेदनशील व्यक्ति के साथ क्या हुआ है, अन्य शामिल हैं। हालांकि, आप इस के साथ प्रतिवादी नहीं होना चाहिए। समर्थन के लिए दूसरों को शामिल करना एक बात है; इसके बावजूद अपने साथी की मां, बॉस, या सबसे अच्छे दोस्त को उसके व्यवहार के बारे में बताने के लिए यह एक और बात है। और ध्यान रखें, जो भी आप अपने बच्चों को बताते हैं, वह कभी भी वापस नहीं ले जा सकते हैं, तो अपने साथी माता-पिता के बारे में बुरा मत मानना ​​दो बार सोचें।
  4. यौन बंध्यता के बारे में सबकुछ सीखें यह शैक्षणिक प्रक्रिया आपको धोखेबाज को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है, और भविष्य में स्वस्थ निर्णय भी लेती है।
  5. अपनी भावनाओं और टिप्पणियों पर भरोसा करें यदि आप अपने साथी के साथ सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। यदि आप अपने साथी को अपनी यौन समस्याओं के साथ चल रहे मदद नहीं देखते हैं – चिकित्सा में भाग लेना और / या 12-कदम समर्थन समूहों पर जा रहे हैं – तो भरोसा मत करो कि चीजें बेहतर हो रही हैं
  6. यदि आप चीजों को काम करना चाहते हैं, तो अपने साथी में चिकित्सा में शामिल होने की उम्मीद करें। चिकित्सा में आप उसके या उसके बेवफाई के पूर्ण लेखा का अनुरोध करने और प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आप सबसे धोखाधड़ी वाले पत्नियों की तरह हैं और आप अपने रिश्ते में और अधिक रहस्य नहीं चाहते हैं, तो आपका साथी, यदि वह रिश्ते को बचाने के लिए भी प्रतिबद्ध है, तो चिकित्सक की सहायता से, जो आप जानना चाहते हैं, प्रकट करेंगे। यह प्रकटीकरण प्रक्रिया सबसे अच्छा एक चिकित्सा कक्ष में होती है, क्योंकि जानकारी की मात्रा और प्रकृति भारी हो सकती है। यदि अनुभव करने के लिए आपकी सहायता करने के लिए एक चिकित्सक मौजूद है, तो आप और आपके रिश्ते दोनों को और नुकसान के जोखिम को कम कर सकते हैं।

चीजें आप नहीं करनी चाहिए अगर आप पर धोखा दिया जा रहा है

  1. आपके साथी के साथ असुरक्षित यौन संबंध नहीं है। कोई भी चीता आपको अपने पिछली यौन गतिविधि और / या हाल के एसटीडी परीक्षणों के बारे में बताता है, आपको उस व्यक्ति के साथ असुरक्षित यौन संबंध नहीं होना चाहिए, जब तक कि आपको विश्वास न हो कि उसे पूर्ण (और स्वच्छ) एसटीडी स्क्रीन मिली है और कि वह कम से कम एक वर्ष के लिए आपको विश्वासयोग्य रहा है
  2. चिकित्सा प्रक्रिया में जल्दी ही लंबी अवधि के फैसले में कूद न जाएं। इसमें जीवन बदलते निर्णय शामिल हैं जैसे कि ब्रेक-अप, बाहर निकलना, तलाक के लिए फाइल, बच्चों के साथ छोड़ दें आदि। अंगूठे का नियम वसूली / उपचार प्रक्रिया के पहले छह महीनों में कोई बड़ा बदलाव नहीं है
  3. समस्या को "ठीक" करने के लिए सेक्स का उपयोग करने की कोशिश मत करो। जबकि यौन तीव्रता इस समय सेक्स में अच्छा और अंतरंग महसूस कर सकती है, वास्तव में आपसी अस्वीकृति का एक रूप है जो आपको और आपके साथी को उपचार की प्रक्रिया से दूर ले जाता है।
  4. सेक्स या रोमांस की तलाश में मत जाओ "यहां तक ​​कि यहां तक ​​कि जाओ। "यहां तक ​​कि केवल कुछ ही क्षणों के लिए अच्छा लग रहा है जो आप कर रहे हैं, और आमतौर पर यह अंत में आपदा लाता है सेक्स और चोट और असंतोष का प्रबंधन करने के लिए प्यार करना बहुत खराब विकल्प है, और यह केवल चीजों को बदतर बनाता है
  5. खतरों को मत बनाओ, जो आप का पालन नहीं करना चाहते हैं यदि आप अपने साथी से कहें कि आगे की धोखाधड़ी आपको छोड़ने के लिए कारण है, तो आप बेहतर अपने बैग पैक और अगर / या वह फिर से धोखा जब जाना होगा अन्यथा, आप अपनी साख कम करते हैं (यह आम तौर पर सबसे खतरनाक नहीं है।)
  6. रेत में अपने सिर को छूएं या अपने साथी के कार्यों के लिए दोष न लें। यदि आपके पास अपने रिश्ते में कोई निवेश है, तो आप अपने साथी की बेवफाई के कठिन तथ्यों से बच नहीं सकते। इस समस्या का नाटक दूर हो जाएगा निश्चित रूप से इसे दूर नहीं कर देगा, न ही स्वयं को दोष दे देगा कुछ भी नहीं जो आपने किया या न किया, बेवफाई का कारण बना। आपके साथी का एक विकल्प था इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कैसे वृद्ध, आप कितना वजन अर्जित किया है या खो दिया है, या आप काम के साथ कैसे शामिल हैं (और उसे नहीं)। कई, बहुत स्वस्थ तरीके हैं जो आपके साथी ने आपके संबंधों और / या आपके पहलुओं के साथ अपनी दुःख व्यक्त की है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि, रिश्ता बेवफाई से निपटना मुश्किल है। और आम तौर पर सबसे बुरी चीज है जो आप कर सकते हैं बोतल चीजों को ऊपर और उम्मीद है कि वे सिर्फ जादुई रूप से हल करेंगे। यह सिर्फ बिल्कुल काम नहीं करता है। इसके बजाय, आपको समर्थन, सूचना और सलाह के लिए बाहर तक पहुंचने चाहिए। यदि आप अनिश्चित हैं कि कहां बदलना है, तो आप इसे धोखाधड़ी की वेबसाइट पर देखना चाह सकते हैं या आप यौन रिकवरी संस्थान की वेबसाइट पर जा सकते हैं, जिसमें बाध्यकारी कामुकता, बेवफाई (विशेषकर धारावाहिक बेवफाई), और धोखाधड़ी और विश्वासघाती साथी दोनों के लिए उपचार प्रक्रिया।

रॉबर्ट वेइस एलसीएसडब्ल्यू, सीएसएटी-एस एलिमेंट्स बिहेवियरल हेल्थ के साथ क्लिनिकल डेवलपमेंट के वरिष्ठ उपाध्यक्ष हैं। उन्होंने नैशविले, टेनेसी, मालिबु में वादे उपचार केंद्रों, और लॉस एंजिल्स में यौन रिकवरी संस्थान के बाहर द राँप के लिए नैदानिक ​​कार्यक्रम विकसित किए हैं। डिजिटल प्रौद्योगिकी और मानव कामुकता के बीच संबंधों पर एक लेखक और विषय विशेषज्ञ, उन्होंने एक मीडिया विशेषज्ञ के रूप में सेवा की है सीएनएन, ओपरा विन्फ्रे नेटवर्क, न्यूयॉर्क टाइम्स, लॉस एंजिल्स टाइम्स, और द टुडे शो के लिए, दूसरों के बीच उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और एशिया में अमेरिकी सैन्य और उपचार केन्द्रों के लिए नैदानिक ​​बहु-व्यसन प्रशिक्षण और व्यवहार स्वास्थ्य कार्यक्रम विकास भी प्रदान किया है। अधिक जानकारी के लिए आप अपनी वेबसाइट www.robertweissmsw.com पर जा सकते हैं।