क्या आप रोग-प्रोन या स्वयं-हीलिंग व्यक्तित्व हैं?

हॉवर्ड एस फ़्राइडमैन, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर रिवरसाइड और मनोविज्ञान आज ब्लॉगर ने व्यक्तित्व और स्वास्थ्य के बीच संबंधों की खोज की है। इस शोध में, उन्होंने "रोग-प्रवण" और "स्वयं-चिकित्सा" व्यक्तित्वों को क्या कहते हैं, इसके बीच वह विशिष्ट है।

अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ व्यक्ति क्लस्टरों में तनाव-संबंधी बीमारियों का विकास करने के लिए प्रवण हैं। रोग-प्रवण व्यक्तित्व व्यापक नकारात्मक मूड, अवसाद, चिंता और चिड़चिड़ापन के साथ जुड़ा हुआ है वे जीवन के नकारात्मक पर ध्यान देते हैं और अक्सर असंतुष्ट होते हैं। नतीजतन, वे तनाव से संबंधित बीमारियों के लिए अधिक प्रवण हैं, जिनमें कोरोनरी हृदय रोग भी शामिल है।

स्वयं-चिकित्सा व्यक्तित्व ईमानदार, भावनात्मक रूप से सुरक्षित, जीवन के लिए उत्साह और मजबूत सामाजिक संबंधों के साथ जुड़ा हुआ है। इन विशेषताओं से अधिक स्वस्थ व्यवहार होते हैं- धूम्रपान से परहेज, कार्यक्रमों का अभ्यास करने और स्वस्थ आहार बनाए रखने के बेहतर अनुपालन। इससे तनाव-संबंधी बीमारियों के प्रति अधिक प्रतिरोध होता है

हालांकि व्यक्तित्व को बदलने में मुश्किल है, हम रोग-प्रवण और आत्म-उपचार व्यक्तियों के व्यवहार पैटर्न से सीख सकते हैं। एक अधिक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने पर एक फोकस सभी अंतर बना सकता है। तनावपूर्ण और संघर्ष-बंधन वाले रिश्तों में रहने के विरोध में अच्छा, सहायक सामाजिक संबंधों का विकास करना। तनाव और जीवन की छोटी परेशानी से निपटने के लिए अच्छे परछती रणनीतियों का विकास करना तनाव से संबंधित बीमारियों को दूर करेगा

संदर्भ

फ्राइडमैन, एचएस (1 99 1) स्वयं-हीलिंग व्यक्तित्व: क्यों कुछ लोग स्वास्थ्य और दूसरों को प्राप्त करते हैं बीमारी के लिए शिकार न्यूयॉर्क: हेनरी होल्ट

फ्राइडमैन, एचएस, और बूथ-केवली, एस। (1 9 87) "रोग-प्रवण व्यक्तित्व": निर्माण का एक मेटा-विश्लेषणात्मक दृश्य अमेरिकन साइकोलॉजिस्ट, 42, 539-555

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