धन्यवाद: स्वस्थ से खुश क्यों अधिक महत्वपूर्ण है?

धन्यवाद दो दिनों में और अब तक, मुझे यकीन है कि आपको छुट्टी के स्वस्थ होने के तरीके के बारे में सलाह के साथ बाढ़ आ गई है जो भी आप चाहते हैं, लेकिन अपने बच्चों को उनकी इच्छा की तुलना में अलग तरह से खाना बनाने की कोशिश न करें।

हां, मैं एक गंदे खाने के दिन के लिए बहस कर रहा हूँ। एक गंदे खाने का दिन वास्तव में स्वस्थ हो सकता है यदि आप कुछ दिशानिर्देशों का पालन करते हैं मैं एक मिनट में इस पर वापस आता हूँ। सबसे पहले मैं एक और महत्वपूर्ण मुद्दा बनाना चाहता हूं।

जब माता-पिता अपने बच्चों के साथ खाना खाते हैं, तो यह हर किसी के लिए छुट्टी को बर्बाद कर सकता है । यदि आपके बच्चे स्वाभाविक रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थों की ओर बढ़ रहे हैं या अगर वे दादी के घर तक पहुंचने से पहले एक विशाल हरी सलाद में चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं। लेकिन इस मुद्दे को मजबूर? कभी-कभी स्वस्थ खुशियों का दुश्मन होता है

याद रखें कि छुट्टियां खुश होने वाली हैं और जब आप अंकल एडी के साथ मिलकर चिंता करना चाहते हैं, क्योंकि उसने "गलत" तरीके से मतदान किया, या आंटी मौली को आशा व्यक्त की कि वह बहुत हंसमुख है, अगर आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है, तो आपके बच्चे इस बारे में चिंतित नहीं हैं। आपके बच्चे केवल एक चीज के बारे में चिंतित हैं, अगर वे किसी चीज के बारे में चिंतित हैं, तो आप भोजन के साथ उनके साथ कितना लड़ेंगे मत करो।

आप अपने बच्चों के लिए यादें बना रहे हैं अगर आप उनके साथ लड़ रहे हैं, तो वे आपके साथ लड़ रहे हैं और लड़ाई (कम से कम का हिस्सा) स्मृति होगी और अगर दादा-दादी चुपके से अपने बच्चों को मिठाई के साथ सामान करते हैं? यह उनकी याददाश्त का भी हिस्सा होगा-खुश हिस्सा।

अमेरिका एक अजीब जगह है हम लालच की स्तुति करते हैं, तो हम विलेख को भर्त्सना करते हैं। मैंने वर्षों से इस तर्क को कई बार बना दिया है, लेकिन मैं आमतौर पर हैलोवीन के बारे में बात कर रहा हूं। थैंकगिविंग में एक ही बात होती है हमें उत्साह मिलेगा कि कितना स्वादिष्ट भोजन होगा। हम pies के बारे में बात करते हैं फिर, हम अपने आप को लिप्त करने के लिए झुकाते हैं।

यहाँ पर विचार करने के लिए एक विचार है: जितना अधिक हम स्वस्थ भोजन खाने के महत्व को बताते हैं, उतना ही आकर्षक है जितना हम जंक करते हैं। यह कुछ तरीकों से होता है स्वास्थ्य के मामले में सब्जियां चर्चा की जाती हैं; ऊनी-गोई अच्छाई के मामले में चॉकलेट हम सब्जियों को मिठाई के लिए "गेटवे" बनाते हैं हम उन बच्चों के साथ लड़ते हैं जो वे खाते हैं और जिस क्रम में वे इसे खाते हैं उसे धन्यवाद देते हैं।

और हम भूमिगत खाने से अस्वास्थ्यकर भोजन करते हैं। आपको क्यों लगता है कि दादा-दादी चुपके से अपने पोते को मिठाई देते हैं? अगर आप जानते थे तो क्या आप उसे स्वीकार करेंगे?

जब यह खाना खाने की बात आती है, तो आपको अपने बच्चों को 3 नियम सिखाना चाहिए क्योंकि एक साथ, वे स्वस्थ खाने की आदतों का उत्पादन करते हैं।

  1. वह खाना खा लो जो आपसे प्यार करते हैं, न कि भोजन जो आप के सामने है
  2. फेंक मत करो अपने पेट पर ध्यान दें
  3. इन बुकमार्क्स दिनों के दौरान सामान्य रूप से जारी रखने और छुट्टी पर "स्वास्थ्ययुक्त" भोजन खाने से, मिठाइयों पर कटौती करने और धन्यवाद के पहले और बाद में इलाज करने से बेहतर है क्योंकि, आइए ईमानदार रहें, उन "स्वस्थ" खाद्य पदार्थ स्वस्थ नहीं हैं।

मैंने हाल ही में अपने ब्लॉग के लिए हैप्पी थेम्बर्गिंग-ओमटर बनाया, यह पोषण के बारे में नहीं है I इसका मतलब यह नहीं है कि हर श्रेणी को कैप्चर करना है। यह घर पर एक बिंदु को चलाने के लिए एक विचार है एक नज़र देखो और मुझे बताओ आप क्या सोचते हैं। और याद रखो, यह सिर्फ आपके बच्चों की खुशी नहीं है जो मुझे चिंतित करता है यह तुम्हारा भी है थैंक्सगिविंग की शुभकामनाएं।

Dina Rose/Original image depositphotos/unkreatives
स्रोत: दीना रोज़ / मूल छवि जमाखोरों / अनकैतिविज

~ पोषण से आदतों के लिए वार्तालाप को बदलना

इस पोस्ट का एक संस्करण मेरे ब्लॉग पर पहले दिखाई दिया, यह पोषण के बारे में नहीं है।

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