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दबाव में घुटन: बोर्डरूम से बेडरूम तक

कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक टार विजर और उनके सहयोगियों ने हाल ही में दिखाया है, क्योंकि एक भाषण देने की तैयारी केवल लोगों की चिंता को बढ़ाना ज़्यादा लोगों की चिंताओं को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। दांव पर दबाव में भरे सार्वजनिक बोलने की स्थिति में मस्तिष्क में क्या हुआ था, इसीलिए उन्होंने कोलम्बिया के छात्रों को एफएमआरआई में डाल दिया और उन्हें सूचित किया कि उन्हें मानसिक रूप से दो अलग-अलग भाषण तैयार करने के लिए कुछ मिनट दिए जाएंगे – एक शेयर की कीमतों पर ब्याज दरों के प्रभाव और अन्य टैरिफ और फ्री ट्रेड के बीच संबंधों पर प्रभाव छात्रों को बताया गया कि वे भाषणों को कानून और व्यवसाय के विशेषज्ञों के एक पैनल में पेश करेंगे और ग्रेड महाविद्यालय स्तर के निबंधों के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कंप्यूटर विश्लेषण कार्यक्रम भी उनको क्या कहते होंगे। वास्तविकता में, और छात्रों की राहत में, उन्हें कभी भी भाषण देने की ज़रूरत नहीं थी, लेकिन जब तक वे स्कैनर से बाहर नहीं निकले, तब तक उन्हें ये पता नहीं था।

एफएमआरआई मशीन में झूठ बोलते हुए उनके भाषणों की तैयारी करते हुए छात्रों के दिल की दर लगातार निगरानी की जाती थी और उन्हें हर 20 सेकंड में रिपोर्ट करने को कहा गया, उस समय वे कितनी चिंता महसूस कर रहे थे। आश्चर्य की बात नहीं, शोधकर्ताओं ने पाया कि भाषण देने की प्रत्याशा ने लोगों के दिल की दरों को बदल दिया और चिंता के स्तर की सूचना दी। इसके अलावा, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों में सक्रियण ने भाषण प्रत्याशा और चिंता के बीच के संबंध को विशेष रूप से समझाया (खासकर उन लोगों के लिए जो भाषण तैयारी कार्य को पहली जगह में सबसे अधिक चिंता-उत्तेजक के रूप में देखते थे)। भाषण देने के लिए तैयार होने पर, इन प्रीफ्रंटल क्षेत्रों में अधिक गतिविधि, अधिक चिंतित लोग थे

दांव के निष्कर्षों की एक व्याख्या यह है कि अधिक लोग दूसरों को क्या सोचते हैं – वे विशेषज्ञों की प्रतिक्रियाओं के पैनल जितने ज्यादा सोचते थे- वे और अधिक चिंतित हो गए। ध्यान रखें कि छात्रों ने कुछ भी किया था इससे पहले कि यह मस्तिष्क बदल जाती है। इससे पता चलता है कि एक घटना की प्रत्याशा, और विशेष रूप से आप की पहचान करने वाले अन्य लोगों की प्रत्याशा, प्रदर्शन स्तर पर पहुंचने से पहले दबाव के लिए पर्याप्त है अगर अंतिम परिणाम एक झूठ प्रदर्शन है, तो हमारे पास कुछ हद तक हमारे हाथों पर एक पुनरावर्ती चक्र है आपकी चिंता दूसरों के बारे में कैसे होगी, जिससे खराब प्रदर्शन हो सकता है, अगली बार जब आप एक सार्वजनिक बोलने वाली स्थिति में होते हैं, और इससे भी ज्यादा चिंता हो जाती है, और इसी तरह।

निष्पादन संबंधी चिंताओं जो दूसरों को आप का न्याय कैसे कर सकते हैं, यह स्पष्ट रूप से सार्वजनिक बोलने तक ही सीमित नहीं है सफलता के लिए उच्च उम्मीदें और संभावना है कि आपको खराब तरीके से मूल्यांकन किया जाएगा न केवल बोर्डरूम में, बल्कि बेडरूम में भी विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। जैसा कि हमने टार विजर के काम से देखा है, यहां तक ​​कि जब छात्र केवल भाषण देने की तैयारी कर रहे हैं, तो विभिन्न प्रकार के मस्तिष्क और शरीर की प्रतिक्रियाएं होती हैं जो लोगों को विफलता के पथ को भेज सकती हैं। प्रत्याशा प्रभाव की ये संभावना संभवतः परम प्रदर्शन की स्थिति, लिंग, साथ ही साथ होती है।

मेरे एक दोस्त ने मुझे लंबी दूरी के संबंधों के बारे में बताया जो एक बार कॉलेज में एक महिला के साथ था। वे एक-दूसरे को बहुत पसंद करते थे लेकिन दुर्भाग्य से अलग-अलग शहरों में रहते थे और केवल एक सप्ताह के अंत में एक महीने में एक साथ खर्च कर सकते थे। मेरे दोस्त ने अपनी प्रेमिका के साथ मासिक मुठभेड़ों की घबराहट की प्रतीक्षा कर रहे थे: यह जानते हुए कि वे एक साथ कितने समय बिता सकते थे, वह इस समय के हर दूसरे दिन आश्चर्यचकित होना चाहते थे। बेडरूम में, सभी प्रत्याशा का प्रदर्शन करने के लिए दबाव में अनुवाद किया गया, जो कहने की जरूरत नहीं है, तुरंत बैकफाफा। कभी-कभी, उनका मस्तिष्क और शरीर बस बंद हो जाता था और लिंग वह दुनिया में आखिरी चीज बन गया, जिसकी वह वांछित थी, जबकि दूसरी बार वह इतनी काम कर रहा था कि "अद्भुत समय" केवल कुछ सेकंड तक चलता रहा।

हालांकि बेडरूम में खराब प्रदर्शन स्पष्ट रूप से अवांछनीय और अप्रिय है, हो सकता है कि मेरा मित्र यह जानना चाहता हो कि उनकी समस्या का एक लंबा इतिहास है और यह, इस इतिहास के अधिकांश के लिए, यह बिल्कुल भी समस्या नहीं थी। यह पता चला है कि चिंता और समय से पहले स्खलन के बीच के संबंध मानव पुरुषों के लिए अद्वितीय नहीं हैं, लेकिन कुछ बंदरों द्वारा भी अनुभव किया जाता है। रीसस मकाक नामक एक बंदर प्रजाति में, सामाजिक पदानुक्रम के नीचे पुरुषों को अल्फा नर से छिपाना पड़ता है, जबकि वे दोस्त होते हैं क्योंकि अगर वे पकड़े जाते हैं, तो उन्हें हमला कर दिया जाएगा और बेरहम से पीटा जाएगा। नतीजतन, जब कम स्थिति पुरुषों एक महिला को उपलब्ध दिखती हैं, तो वे बहुत घबराहट और अल्फा पुरुष पर निरंतर नज़र देखते हैं ताकि वे देख सकें कि क्या वह देख रहा है। अगर अल्फा पुरुष दूसरे तरीके से बदल जाता है, तो कम स्थिति पुरुष महिला को माउंट कर सकता है, पटकना और दृश्य से गायब हो सकता है – कुछ सेकंड में। यह प्रमुख पुरुष के विपरीत है जो समाप्त करने में काफी समय ले सकते हैं। इसलिए, ये रीसस मकाक हमें बताते हैं कि क्यों समयपूर्व प्रेत वास्तव में होता है। यदि आप एक अधीनस्थ पुरुष हैं – या तो बंदर या मानव – समय से पहले स्खलन सबसे अच्छा तरीका है, या शायद एकमात्र तरीका है, एक महिला को गर्भनाल करना

बेशक, यदि आपका लक्ष्य प्रजनन नहीं है, तो आपको वास्तव में परवाह नहीं है कि आपकी समस्या का विकास या इतिहास है या नहीं। आप बस इसे ठीक करना चाहते हैं। इस मामले में, खराब कारकों के कारण आने वाले कुछ कारकों को जानने में मदद मिल सकती है। दिलचस्प है, सार्वजनिक बोलने वाली सफलता को प्रभावित करने वाले कई कारक बेडरूम में भी काम पर हैं। उदाहरण के लिए, विजर के शोध से पता चलता है कि समय से पहले इसके बारे में सोचने और परिणाम के बारे में चिंतित होने पर, प्रदर्शन के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसके अलावा, जीवन के अन्य पहलुओं से तनाव हाथ में आना और लोगों को काम से विचलित कर सकता है। अंत में, पति-पत्नी बोरी में सहयोगी हो सकते हैं और सफलता की संभावना बढ़ा सकते हैं या बिना असमर्थित हो सकते हैं, और एक बड़े भाषण से पहले, समर्थन की कमी के कारण उलटा भी पड़ सकता है

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मास्ट्रिपिरी, डी। (2007)। मकाचियावेलियल इंटेलिजेंस: रेसस मैकाकस एंड ह्यूमन्स ने द कॉकवर्ड द वर्ल्ड

दांव, टीडी एट अल (2009)। सामाजिक धमकी के लिए हृदय संबंधी प्रतिक्रियाओं के मस्तिष्क मध्यस्थों, भाग II: प्रीफ्रंटल-उप-कालिक मार्ग और चिंता के साथ संबंध। न्योरोइमेज, 47, 836-851