वास्तविकता की जांच करें: आप कौन हैं और आप क्या कर रहे हैं?

जीवन में "बड़े सवाल" के बारे में सोचने का समय कौन है? मुझे पता है कि अधिकांश लोग बहुत व्यस्त हैं और दैनिक जीवन की मांगों के साथ इन दिनों रोकते हैं और विराम को दबाते हैं और अस्तित्वपरक मुद्दों पर विचार करते हैं।

ईमानदार होने के बावजूद, अगर आपके पास समय होता है, तो क्या आप इन बड़े सवालों से जूझना चाहते हैं? या बजाय, जवाब के साथ एक मरीज के रूप में – हम इस टुकड़े के लिए, पेशेंट नीत्शे को फोन करेंगे- मुझे स्पष्ट रूप से बताया, उनसे बचने में आसान है:

क्या आपको पता है कि मुझे सबसे ज्यादा डरा लगता है? मेरे विचारों के साथ अकेले होने के नाते मैं अपने जीवन के बारे में सोचना शुरू कर देता हूं, मेरी पसंद पर सवाल उठा रहा हूं, और दार्शनिक होने के बारे में सोच रहा हूं। मैं उस बात पर ध्यान केंद्रित करता हूं, जो मुझे अपने व्यवसाय की यात्रा के लिए पैक करना पड़ता है या किराने की दुकान पर खरीदता हूं जो मैं अपने जीवन के साथ कर रहा हूं।

मुझे पता है कि रोगी नीत्शे का मतलब क्या है। ये प्रश्न अक्सर जब मैं पारगमन में होता हूं- एक हवाई जहाज पर, ट्रेन पर या कहीं और गाड़ी चलाता हूं। जब मैं शारीरिक रूप से एक स्थान पर बाध्य हो रहा हूं मेरा घुटने-झटका प्रतिक्रिया उनसे बचने और एक किताब में डुबकी करने या मजबूत वाईफाई के लिए प्रार्थना करने के लिए है ताकि Instagram मुझे इसे सभी के अर्थ पर विचार करने से बचा सकता है। क्यों बदले में मैं इसके बजाय एक बिल्ली वीडियो देख सकता हूँ?

जैसे कि यह उन्हें दूर करने के लिए मोहक है, अनुसंधान से पता चलता है कि यह आपके भीतर के जीन-पॉल सार्ट्रे को समय और प्रयास करने के लिए लायक है। एक अध्ययन "हक़ीक़त आध्यात्मिक कष्ट: मानसिक स्वास्थ्य में व्यावहारिक अव्यवस्था की भूमिका" शीर्षक से एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अस्तित्व और आध्यात्मिक संघर्षों को आलिंगन करते हैं और उनके मूल्यों और विश्वासों पर प्रतिबिंबित करते हैं वे उन लोगों की तुलना में भावनात्मक रूप से स्वस्थ होते हैं जो नहीं करते हैं।

अध्ययन के सह-लेखक डॉ। जूली एक्सलाइन के रूप में, बताते हैं:

नियमित से बचने के लिए जीवन के लिए एक उद्देश्य की भावना को उधार देने वाले गुणों की पहचान करना, काम करना या अनुभव करना मुश्किल हो सकता है।

आपसे क्या मायने रखता है, इस बारे में सोचने के लिए समय लेना आपके जीवन में अपने मूल्यों को और सामने लाने का एक शानदार तरीका है। जब आपके दैनिक निर्णय आपकी प्राथमिकताओं को प्रतिबिंबित करते हैं और न केवल आप जो इस समय की तरह महसूस करते हैं, आप अपने लचीलेपन को मजबूत करते हैं और अपने भावनात्मक भंडार का निर्माण करते हैं।

आपको आरंभ करने के लिए यहां कुछ प्रश्न हैं:

  1. मैं कहाँ जा रहा हूं और मेरा अंतिम लक्ष्य क्या है?
  2. मेरा दैनिक जीवन मेरी प्राथमिकताओं को कैसे दर्शाता है?
  3. मैं क्या मानता हूं और मेरी पसंद मेरे मूल्यों को कैसे प्रभावित करते हैं?
  4. मेरे समुदाय के लिए मेरी ज़िम्मेदारी क्या है और दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने के लिए?

हमारे मूल्यों की जांच हमारे आधार पर करता है सही समय पर सही निर्णय लेने में सहायता के लिए उन्हें कम्पास के रूप में सोचें

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