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यही कारण है कि दलितों को पकड़ नहीं सकते हैं

Dima Sidelnikov/Shutterstock
स्रोत: दिमा सडेलनिकोव / शटरस्टॉक

जब भी आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ महत्वपूर्ण समय व्यतीत करते हैं, तो संघर्ष अनिवार्य है चाहे दोस्तों, परिवार या रोमांटिक भागीदारों के साथ, विवाद सिर्फ सामाजिक होने का हिस्सा रहे क्योंकि व्यक्तिगत हित समूह (परिवार) या साथी (मित्र या प्रेमी) के साथ संघर्ष कर सकते हैं। यह अन्य प्रजातियों के लिए भी सच है

लेकिन हर समय लड़ना आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए न केवल आपके सामाजिक संबंधों के लिए थकाऊ और महंगी है इस प्रकार, तनाव जो दूसरों के साथ रहने, साझा करने, और दूसरों के साथ अपनी आवश्यकताओं को संतुलित करने के साथ स्वाभाविक रूप से आता है, हमें कौन सी रणनीतियों उपलब्ध हैं?

यदि हम अन्य प्रजातियों को देखते हैं, तो प्राथमिक रणनीति संघर्ष से पूरी तरह से बच रही है। यह रेत में किसी के सिर को दफन नहीं कर रहा है और नाटक करने में कोई समस्या नहीं है बल्कि, यह संचार का प्रचुरता, प्रचुर छूने और रोजाना दोस्ताना व्यवहार दैनिक शामिल है। पक्षी गाते हैं, डॉल्फिन रग चेहरे, बबून एक-दूसरे को बड़ों में रखते हैं, और बोनोबोस … बहुत सेक्स करते हैं। सामाजिक जानवर लगातार सकारात्मक अनुकूल व्यवहार में संलग्न होते हैं जो एक समस्या होने पर सहायता करने की दिशा में लंबा रास्ता तय करते हैं। आश्चर्य की बात नहीं, मानव रिश्तों पर शोध से पता चलता है कि एक नकारात्मक को रद्द करने के लिए लगभग 20 सकारात्मक बातचीतएं होती हैं। (अध्ययन देखें।)

संघर्ष कभी-कभी अपरिहार्य होता है, हालांकि चित्तीदार हाइनाओं में, एक संघर्ष के बाद चीजें हमेशा तनावपूर्ण होती हैं, और आप इसमें शामिल व्यक्तियों के बीच चिंता और अनिश्चितता का पालन कर सकते हैं। तर्क के बाद क्या होता है, जैसा कि मनुष्य जानते हैं, तर्क के मुकाबले हमेशा अधिक महत्वपूर्ण होता है हम अक्सर यह सुनते हैं कि क्या आप उस मामलों से लड़ते हैं, लेकिन आप कैसे लड़ते हैं मैं तर्क देता हूं कि कम से कम जितना महत्वपूर्ण हो, आप कैसे और कब समाधान करते हैं हमारे विपरीत, जानवरों को जल्दी और निर्णायक रूप से बहुत झकना बनाते हैं। धब्बेदार हाइना के लिए, संघर्ष के 5 मिनट के भीतर, दो व्यक्ति पूर्ण रिजोल्यूशन के प्रयास में एक-दूसरे को खेलकर या मार सकते हैं।

By Tom Adams (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons
स्रोत: विकिपीडिया के माध्यम से टॉम एडम्स (खुद का काम) [सार्वजनिक डोमेन],

झड़प के बाद, चिम्पांजी शारीरिक रूप से एक-दूसरे के करीब बैठ सकते हैं, तनाव को कम करने के लिए एक दूसरे को गले लगा सकते हैं, चुंबन कर सकते हैं या एक दूसरे के लिए दुल्हन कर सकते हैं। अन्य माफी माँगने के लिए कम चाबी वाले बंदरों माफ कर रहे हैं बस विवादक के पास बैठकर।

हमारे अपने मामले में, हम विवाद के बाद इतनी जल्दी गले या चुंबन के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। लेकिन सकारात्मक, मित्रवत व्यवहार को पुन: एकत्रीकरण और फिर से शुरू करना, लगभग सभी जानवरों में सामंजस्य का प्रतीक है, मछली से कौवे तक डॉल्फिन तक। क्यूं कर? क्योंकि ऐसा करने से साझेदारी या सामाजिक समूह का विघटन नहीं होता है

पशु हमें बताते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए किसी भी रिश्ते के लिए किसी संघर्ष के बाद महत्वपूर्ण सकारात्मक बातचीत फिर से स्थापित होनी चाहिए। यह दंड को दंडित करने और पकड़ने के लिए बेहद हानिकारक है; चुप उपचार दे; या दिन या सप्ताह के लिए किसी व्यक्ति या समस्या से बचें। इस तरह की रणनीति एक रिश्ते को खत्म कर सकती है और वास्तव में इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए यदि आप वास्तव में इसे समाप्त करना चाहते हैं।

तो आप तर्क के बाद क्या कर सकते हैं?

यदि आप गले या स्पर्श कर सकते हैं, तो ऐसा करें। यदि आप छूने की तरह महसूस नहीं करते हैं, तो पैट बंदर के दृष्टिकोण से उधार लें और एक ही कमरे में बैठें। या अपने खुद के व्यवहार, इशारों, या अनुष्ठानों को विकसित करने के लिए एक दूसरे को सब कुछ ठीक है, यह जानने के लिए।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे संघर्ष पसंद नहीं है और हमेशा कनेक्शन को फिर से स्थापित करने की कोशिश करते हैं, भले ही मैं समस्या या मुद्दे के बारे में बात करने के लिए तैयार न हो। एक दोस्त और मेरे अंदर एक मजाक है, और किसी भी तरह से हम लगातार एक संघर्ष के बाद मजाक का उपयोग करते हैं, इसलिए अब यह हमारी बात है हम परस्पर और स्वाभाविक रूप से इस मुद्दे पर चर्चा नहीं करते हैं जब तक कि हम ठंडा नहीं करते, लेकिन हम में से एक हमेशा कुछ घंटों के भीतर मजाक उठाकर "सभी स्पष्ट" संकेत देता है।

एक अन्य टिप: यदि आपके पास कोई मित्र या पार्टनर है जो आसानी से और आसानी से सभी स्पष्ट नहीं दे सकता है, तो यह आम तौर पर एक खराब संकेत है जब कोई रिश्ते को जल्दी से बहाल करने के लिए तैयार नहीं होता है, तो इसका परिणाम तनाव और संघर्ष के निर्माण में होता है। हमें केवल हमारे पशु समकक्षों को देखना है कि झगड़े के बाद एक सद्भावना बहाल करने में असमर्थता या अनिच्छा से संकेत मिलता है कि रिश्ते टूटने के लिए चल रहे हैं।