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आप सबसे अच्छा निवेश कर रहे हैं आप कभी करोगे

Beauty & Brains/Photopin
स्रोत: सौंदर्य और मस्तिष्क / फोटोटिन

"अपने आप में निवेश करना सबसे अच्छा निवेश है जो आप कभी भी करेंगे। यह न केवल आपके जीवन में सुधार करेगा, यह आपके आस-पास के सभी लोगों के जीवन में सुधार करेगी। "- रॉबिन एस। शर्मा

रॉबिन की तरह, मैं "आत्म-निवेश" की शक्ति में एक बड़ा आस्तिक हूं।

मैं उन पुस्तकों और लेखों को पढ़कर स्वयं निवेश करता हूं जो मुझे प्रेरणा देते हैं, शिक्षकों और अनुयायियों के साथ काम करके, जो मेरी दुनिया का विस्तार करते हैं, अपने दैनिक व्यायाम के लिए समय बनाकर, मैं जो प्यारा दोस्तों को अपने समृद्ध कर सकता हूं ज़िंदगी, पर्याप्त नींद ले रही है, और जांच में मेरे तनाव के स्तर को बनाए रखने के लिए कदम उठाकर (डी-बल दिया शायद मेरा सबसे महत्वपूर्ण आत्म-निवेश है!)।

क्या मैंने इस तरह से हमेशा कार्य किया है? नहीं! मैंने निश्चित रूप से वर्षों से जहां मेरे पास बहुत ही निरंतर या प्यार से निवेश नहीं किया है, और मेरे जीवन की गुणवत्ता को नतीजा है।

मुझे निश्चित रूप से पता है कि यह खाली जगह पर चलने, मनोदशा और मेरे काम पर पीछे जाने की तरह महसूस करता है, अपने आप से कह रहा हूं कि मैं खुद को और दूसरों से अच्छा भोजन, अच्छा अनुभव, आराम करने का समय, या दयालु इलाज नहीं करता हूं। ओह, हाँ, मैं वहां गया हूं

मैं आभारी हूं कि अब मैं उन प्रकार के आत्म-विचारपूर्ण विचारों को हर दिन अपने दिमाग में पलटाने के लिए नहीं सुनता, और मैं आभारी हूं कि मैंने "अस्तित्व" का एक नया तरीका सीख लिया है। आज, मुझे पता है कि मैं प्रेम के हकदार हूं और मेरे और दूसरों के प्रति सम्मान, हर दिन, कोई बात नहीं क्या आज, मुझे पता है कि खुद में निवेश "स्वार्थी" या "बेकार" नहीं है। अपने आप में निवेश महत्वपूर्ण है। यह मुझे मजबूत जा रहा रखता है!

आप कैसे हैं?

अपने आप में निवेश करने का आपका पसंदीदा तरीका क्या है?

क्या आप अपने आप में अक्सर पर्याप्त निवेश करते हैं?

आपसे शुरू करने के लिए क्या मतलब है या अधिक स्थिरता के साथ क्या कुछ है?

जैसा कि हम छुट्टियों के मौसम में जाते हैं, जब जीवन विशेष रूप से व्यस्त महसूस करता है, मैं आपको 4 या 5 तरीकों की एक सूची बनाने के लिए आमंत्रित करता हूं जो आप कर सकते हैं और खुद को निवेश करेंगे।

आपकी सूची कुछ ऐसा दिखाई दे सकती है:

2015 के बाकी के दौरान, मैं अपने आप में निवेश करेगा …

-प्रत्येक गहरी, पूर्ण साँस के साथ हर सुबह शुरू होता है।

-एक शांत ध्यान (केवल पाँच मिनट लंबी) को सुनकर अगर मेरा दिन मेचुरल महसूस करना शुरू हो जाता है

-प्रत्येक सप्ताह में कम-से-कम दो वर्कआउट के लिए बनाने का समय -और मैं इन्हें अग्रिम में शेड्यूल करेगा!

-प्रकाशित और आनंद के लिए एक किताब या एक लेख को पढ़ने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम एक घंटा देना-किसी भी शैली या विषय जिसे मैं चाहता हूं।

-[और इसी तरह…]

स्वयं-निवेश की अपनी सूची को सरल और प्राप्य रखने की कोशिश करें

आपको गहन 30-दिवसीय योग चुनौती के लिए प्रतिबद्ध नहीं होना चाहिए या प्रत्येक भोजन में 100% जैविक खाना पकाना शुरू करना होगा। छोटे से शुरू करना ठीक है जैसे कि पूरे साल के लिए हर दिन एक जार में दो डॉलर जोड़ना, छोटे निवेश बढ़ाना

हालांकि आप अपने आप को "कोचिंग", चिकित्सा, प्रशिक्षण, शिक्षा, नई पुस्तकों, पौष्टिक भोजन, अधिक आराम, नई आदतों, स्वस्थ दिनचर्या या किसी और चीज के बारे में "निवेश" करने का निर्णय लेते हैं, इसे हमेशा याद रखें:

आप सबसे अच्छा निवेश हैं जो आप कभी भी करेंगे

अच्छा हो और एक सुंदर छुट्टी का मौसम हो!

सुजान

पुनश्च। इस लेख को पढ़ने के लिए धन्यवाद, और अपने छुट्टियों के मौसम के लिए कुछ अतिरिक्त मिठास और सहायता प्रदान करने के लिए धन्यवाद- मेरे सारे जीवन मार्गदर्शिकाएँ अब तक केवल 15 डॉलर हैं, जो दिसंबर के अंत तक हैं। यह आपके द्वारा सामान्य रूप से निवेश करने से $ 10 कम है (जब आप अपनी खरीद करते हैं, तो इस ऑफ़र कोड में टाइप करें: विशेष छुट्टी)। छुट्टियां आनंददायक हों!

उन लोगों के लिए एक जीवन मार्गदर्शिका है जो अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, एक जीवन मार्गदर्शिका कैसे अपने बच्चे को सहयोग करने के लिए, एक जीवन मार्गदर्शिका आपको मददगार काम ढूंढने में सहायता करने के लिए, और जीवन मार्गदर्शिकाएं कई अन्य विषयों को कवर करती हैं। कुल में ग्यारह विषयों

आप यहां पर जीवन मार्गदर्शिकाओं का पूरा संग्रह ब्राउज़ कर सकते हैं, और कुछ नमूना ऑडियो भी सुन सकते हैं। अपने स्वास्थ्य, खुशी, तनाव प्रबंधन और भावनात्मक भलाई में इस छोटे से "निवेश" का आनंद लें

सुज़ैन गेल्ब, पीएचडी, जेडी, एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक, जीवन कोच और वकील है। उनका मानना ​​है कि ऐसा व्यक्ति बनना बहुत देर हो चुकी है, जिसे आप बनना चाहते हैं। बलवान। आत्मविश्वास से लबरेज। शांत। रचनात्मक। अतीत में जो कुछ भी हुआ है, वह सभी बोझों से मुक्त है।

निजी विकास पर उनकी अंतर्दृष्टि 200 से अधिक रेडियो कार्यक्रमों, 200 टीवी साक्षात्कारों और फोर्ब्स, न्यूज़वीक, द हफ़िंगटन पोस्ट, एनबीसी टुडे, द डेली लव, पॉजिटिव पॉजिटिव, और भी बहुत कुछ पर ऑनलाइन प्रदर्शित की गई हैं।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचना के प्रयोजनों के लिए है यह पेशेवर या मनोवैज्ञानिक सलाह, निदान, या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य प्रदाता से संपर्क करें किसी भी नए व्यक्तिगत विकास या कल्याण तकनीक से पहले और अपने कल्याण के बारे में अपने प्रश्नों के साथ।