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तुम हमेशा जो भी चाहते हो नहीं पा सकते हैं!

जब यह स्पष्ट हो गया कि डोनाल्ड ट्रम्प राष्ट्रपति-चुनाव था, अमेरिकी नागरिकों की एक बड़ी संख्या में मनाया जाता है, और बहुत से दर्दनाक भावनाएं महसूस होती हैं। कुछ महसूस करते हैं, दूसरों को परेशान, दूसरों को उदास और उदास

हालांकि 'हीलर हील हेल्दी' की भावना में, मुझे आशा है कि हम जितना संभव हो उतने संभव होंगे जो कि काम करने वाले व्यवसायों में काम करते हैं, और जो लोग नहीं करते हैं, उसी समय हमारी व्यक्तिगत भावनाओं का सम्मान करने के लिए, हमें याद दिलाना होगा स्थिति पर स्वस्थ और यथार्थवादी दृष्टिकोण को अपनाने के लिए इससे हमें फायदा होगा, खासकर जब दूसरों के साथ बात कर रहे हों – ग्राहकों, मित्रों या परिवार

मेरे दिमाग में कई तरह के व्यवहार आते हैं, कुछ नहीं तो शायद स्पष्ट रूप से – मुझे क्षमा करें यदि ऐसा है, लेकिन मैं उन्हें फिर भी शामिल करूँगा:
* आइए उन लोगों के लिए सहानुभूति महसूस करने का प्रयास करते हैं जो गहरी उदासी महसूस करते हैं, जबकि राष्ट्रपति-चुनाव के लिए मतदान करने वालों की संतुष्टि को उगलते हुए नहीं।
* तबाह करने से पहले, हमें यह एहसास हो कि चुनाव में नेतृत्व के दौरान राष्ट्रपति-चुनाव द्वारा बोली जाने वाली कुछ शब्दों से बहुत से लोग घृणा करते थे, लेकिन हमारे पास इसका सबूत नहीं है कि वे सबसे खराब तरीके से व्यवहार करना जारी रखेंगे।
शायद कुछ अच्छे फैसले किए जाएंगे, और संभवतया कुछ चुनावों ने प्रतिज्ञा की है कि बहुत से घृणित और भयभीत लोगों पर कार्रवाई नहीं की जाएगी। शायद उनमें से कुछ को बदला जाएगा। शायद जीवन उतना ही बुरा नहीं होगा जितना कि हिलेरी क्लिंटन को जीतने के लिए चाहते थे, और अब वे भावनात्मक संकट से पीड़ित हो सकते हैं, शायद उन्हें डर लगता है।
हम अभी तक नहीं जानते, और अब नहीं जान सकते
अतीत हमेशा भविष्य की भविष्यवाणी नहीं करता है
और अगर कुछ चीजें कुछ भय के रूप में बुरे या बदतर होने की संभावनाएं हैं – याद रखें कि राष्ट्रपति पद की अवधि हमेशा के लिए नहीं है चार साल।
परिप्रेक्ष्य!
* और फिर – परिप्रेक्ष्य! यदि वर्तमान में चुनाव के बारे में दुखी लोगों की जिंदगी सचमुच लाइन पर थी, यदि वे अस्पताल में घायल हो गए, बीमार और जीने के लिए लड़ रहे थे – क्या ये लोग जो किसी आगामी राष्ट्रपति के बारे में इतने दुःख में हैं – या ज्यादा कुछ – – राजनीतिक स्थिति के बारे में दुख?
यह संदिग्ध है
आइए चीजें स्वस्थ और यथार्थवादी परिप्रेक्ष्य में रखें, जीवन की प्राथमिकताओं को याद रखें।
* हमारी दुनिया में अच्छे और बुरे काम होते हैं, चाहे कोई भी राष्ट्रपति हो या हो।

* चिकित्सक जो बहुत नाराज महसूस करते हैं और चुनाव के नतीजे से विचलित होते हैं – वे स्वयं और दूसरों को अच्छी तरह से सेवा दे सकते हैं यदि वे अधिक आंतरिक समानता बनाने का प्रयास करते हैं, और अपने ग्राहकों और अन्य लोगों के लिए स्वस्थ व्यवहारों को मॉडल करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं:
(i) जो कुछ हुआ है, स्वीकार करते हुए स्वीकार करते हुए कि लाखों लोगों ने वोट दिया, इस बात पर स्वीकार किया कि इस समय में क्या नहीं बदला जा सकता है, इसे बदलने के लिए कार्रवाई करने के लिए जो यहां और अब में बदला जा सकता है – और आगे जा रहा है। अपने जीवन में क्या अच्छा है पर ध्यान देने के लिए हर दिन याद रखना।
(ii) याद रखना कि हमारे दृष्टिकोण क्या हैं जो या तो दर्दनाक भावनाओं को बनाए रखेंगे, बढ़ेंगे, और बढ़ेंगे, या हमें जो महसूस करते हैं और जो भावनाओं को ईंधन के रूप में इस्तेमाल करने के लिए हमें स्वस्थ रूप से हमारे कार्यों को और जब हम चुनते हैं, प्रेरित करने के लिए प्रेरित करते हैं। (iii) यथार्थवादी आशावाद को जिंदा रखने के लिए निरंतर प्रयास करने के लिए याद रखना, कोई भी हालात चाहे कितना गंभीर हो।

यह महत्वपूर्ण है, और समृद्ध है, हमारे अंदर किसी भी निराशा से लड़ने के लिए, चाहे जीवन में परिस्थिति, और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें।

सदमे में लोग शिकायत करना चुन सकते हैं और इस बारे में विलाप कर सकते हैं – क्षण के लिए – बदला जा सकता है, या सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा करने का विकल्प चुन सकता है, और पर्यवेक्षक की स्थिति को लेकर कुछ हद तक अलग करने का प्रयास कर सकता है।
यह उबाऊ नहीं होगा
कौन जानता है- शायद वे आश्चर्यजनक रूप से आश्चर्यचकित होंगे!
और यदि नहीं – अगले चुनाव का समय आ जाएगा
किसी भी राजनीतिक अनुनय के कई लोगों के लिए, यह प्रेरणादायक हो सकता है कि राष्ट्रपति ओबामा संक्रमण के इस समय को कैसे सुन्दर, तर्कसंगत और बुद्धिमानी से प्रबंधित कर रहे हैं। वह अनुग्रह के साथ स्वीकार करने में सम्मानजनक व्यवहार करता है, निश्चित रूप से उनकी वरीयता क्या नहीं है

आइए हमारे जीवन में क्या अच्छा है, रोजाना ऐसा याद रखें, और ज़िंदगी के विचारों, व्यवहारों और दृष्टिकोणों का विवाद करें।

आइए हम पर ध्यान केंद्रित करने और जो अच्छा है उसका आनंद लेने के लिए – किसी भी निराशा और जीवन की अनिश्चितताओं और जीवन के बावजूद और इसमें शामिल हैं!

Dr Debbie Joffe Ellis
स्रोत: डॉ डेबी जेफ एलिस