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से परे ग्रैट: अप क्लोजर और पर्सनल विद डॉ। सिंड्रा कामफॉफ

मेरे स्थानीय स्टारबक्स में अपने धार्मिक सुबह की कॉफी के लिए जाने के कुछ मिनट बाद, यह बारिश शुरू हुई, इसलिए मैंने सोचा कि बेहतर रहने के लिए, घूमें, और वाल स्ट्रीट जर्नल को पढ़ने से मेरी नई स्नीकर्स गीला हो चूंकि मेरी सामान्य आरामदेह कुर्सी पर कब्जा कर लिया गया था, मैंने दो preppy- दिखने वाले युवा पुरुषों के बगल में एक मेज पर एक जगह ले ली, जो कि आप "सफल" बनने के बारे में एक जीवंत बातचीत में लगे हुए थे। स्वाभाविक रूप से, मेरे कान बन गए

एक ने कहा, "आपको भाग्यशाली होना है," और दूसरा ने कहा कि "कनेक्शन" कुंजी हैं "एक अच्छे स्कूल" के बाद, "आपको आपके पीछे पैसा है।"

बारिश अब दे रही थी, इसलिए मेरे जाने का समय था, लेकिन इससे पहले कि मैंने किया, मैंने अपनी टिप छोड़ी: "जेंटलमैन, यदि आप चाहते हैं कि सफलता आप के बाद हो, तो मेरा सुझाव है कि आप एक नई किताब, बियॉन्ड ग्रिट । "

"हां, गड़बड़ाना ज़रूरी है," एक ने कहा और दूसरे ने अपना समझौता किया मैंने अपनी बात को स्पष्ट किया: "सुनो मैं क्या कह रहा हूं। यह सिर्फ धैर्य नहीं है – आपको गड़बड़ी से परे जाना पड़ता है। "

नोडर ने पूछा, "आप कर्कश से क्या मतलब है?"

"किताब पढ़ो," मैंने कहा बिना वापस देखे।

मुझे अच्छा महसूस हुआ! मुझे पता था कि मैं सिर्फ कुछ युवा लोगों को जीवन में सफल होने में मदद करता था। मैं कहता हूं कि आत्मविश्वास से, क्योंकि मैंने अभी तक ब्रीद ग्रिट का पढ़ना समाप्त कर दिया है , विख्यात खेल मनोचिकित्सक डॉ। सिंड्रा कंफोफ

उनका संदेश स्पष्ट है: धैर्य का विकास केवल प्रारंभिक बिंदु है-सफलता के लिए आवश्यक है लेकिन सफलता के लिए पर्याप्त नहीं है दूसरे शब्दों में, आपको धैर्य से परे जाना चाहिए। किताब आपको ऐसा करने में मदद करता है।

असल में, डा। काम्फॉफ अपने प्लेबुक के साथ पाठकों को प्रदान करता है- वह एथलीट, व्यापारिक लोगों और विद्यार्थियों की मदद करने के लिए उपयोग में लाती है, और लगातार अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। सुनिश्चित करने के लिए, वह हमें प्रेरणादायक कहानियां देती है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात यह है (और यह वही है जो इसे बहुत उपयोगी बनाता है), वह विशिष्ट रणनीतियों और अभ्यास प्रदान करती है जो पाठक को उन प्रथाओं को अंतर्निहित करने में मदद करती हैं जो ईलेक्ट ईलाट प्रदर्शन इन प्रथाओं अभ्यस्त प्रदर्शन कर रहे हैं कि अभ्यस्त पैटर्न हैं। कुलीन प्रदर्शन का मतलब यह नहीं है कि आप दूसरों की तुलना में "बेहतर" हैं; इसका मतलब है कि आपकी क्षमता को पूरा करने के लिए लगातार अपना सर्वश्रेष्ठ रखें।

हे, मैं आपको अधिक बता सकता हूं, लेकिन मैंने सोचा था कि लेखक के बारे में जानने के लिए यह और अधिक दिलचस्प होगा, इसलिए मैंने उसे नीचे ट्रैक किया

आपके माता-पिता ने आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के बारे में क्या सिखाया?

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरे माता-पिता ने मुझे सिखाया है कि एक बड़ा सपना होने और अपने आप को उस सपने के लिए रोज़ाना करने का महत्व होता है। जब मैं हाई स्कूल में था, तो मेरे पिता ओग मैंडिनो की द ग्रेटेस्ट सेल्समैन इन द वर्ल्ड और केन ब्लैंचर्ड के द वन-मिनिट मैनेजर जैसी किताबें पढ़ रहे थे। वह हमेशा मुझे खुद के लिए एक बड़ी दृष्टि रखने के लिए और मेरे बड़े लक्ष्यों के लिए जाने के लिए धक्का दे रहे थे। वह मुझे किताबों से अवधारणाओं को सिखाना होगा क्योंकि हमने अपने प्रत्येक क्रॉस कंट्री को डेबिट कर दिया था और रसोई की मेज के आसपास दौड़ ट्रैक किया था। वह हमेशा खुद को बेहतर कर रहे थे और मुझे इसके बारे में महत्व सिखाया था कई सालों बाद, मेरे अकादमिक अध्ययन ने पुष्टि की कि मेरे पिताजी ने मुझे क्या सिखाया: हमारी सफलता बड़े दृष्टि और लक्ष्यों को लेकर और जुनून, उद्देश्य और दृढ़ता से रोज़ाना बढ़ती जा रही है।

हमें बताएं कि आपने अपनी विशेषज्ञता कैसे विकसित की और एथलीटों के साथ काम करने के तरीके को कैसे शुरू किया।

मैंने अपने मास्टर और पीएचडी की कमाई की। खेल और प्रदर्शन मनोविज्ञान में उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय, ग्रीन्सबोरो और मेरी स्नातक की डिग्री के भाग के रूप में, एथलीटों के साथ काम किया। मैंने मिनेसोटा स्टेट यूनिवर्सिटी के साथ जुड़े हुए खेल और प्रदर्शन मनोचिकित्सा के लिए केंद्र को खोला जब मैंने निदेशक के रूप में सेवा की, तब बहुत से लागू कार्य करना शुरू कर दिया। मैं हमारे खेल मनोविज्ञान स्नातक छात्रों के लिए एक आदर्श भूमिका निभाना चाहता था, इसलिए मैंने अपनी स्वयं की शिल्प माहिर करना शुरू कर दिया। टीमों और एथलीटों के साथ सीधे काम करना मुझे हर चीज से ज्यादा ऊर्जा प्रदान करता है- मैं इसे अपने जीवन के उद्देश्य के हिस्से के रूप में देखता हूं। यही है, मेरे जीवन का उद्देश्य एथलीटों और नेताओं को चिपचिपा तरीके से ठोस रणनीतियों प्रदान करना है जिससे उन्हें अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद मिलती है। मैं बिल्कुल इसे प्यार करता हूँ!

पहली बात क्या है जो आप एक व्यक्ति को बताएं जो उच्च स्तर पर प्रदर्शन करना चाहता है?

हम अपने कौशल, शिल्प और शरीर को प्रशिक्षित करने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, लेकिन अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना लगातार और दैनिक प्रयास लेता है; यह स्वचालित नहीं है यदि आप अपने दिमाग को प्रशिक्षित नहीं करते हैं, तो आप अपने विचारों को ध्यान में रखते हुए और मौके से ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। उच्च निष्पादकों को आशा नहीं है कि उनकी सोच उनके लिए काम करेगी; वे उनके लिए अपनी सोच काम करते हैं। वे जानबूझकर और स्वयं के साथ उद्देश्यपूर्ण बात कर रहे हैं और फोकस यह अवधारणा प्रैक्टिस 3 का फोकस है: ग्रिट से परे अपने विचारों को मास्टर करें जहां मैं उद्देश्य रखता हूं और अपने स्वयं-वार्ता के साथ ध्यान केंद्रित करने की रणनीतियों देता हूं।

पुस्तक परे परेख में 10 प्रथाओं के बारे में हमें बताएं? आप उन्हें प्रथाओं क्यों कहते हैं?

ग्रिट से परे 10 प्रथाओं, प्रथाओं का आयोजन किया जाता है जो कि एक मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल का प्रतिनिधित्व करती है जो कि महानता और स्वामित्व के लिए अग्रणी है। ये व्यवहार खेल और प्रदर्शन मनोविज्ञान, सकारात्मक मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं उन्हें प्रथाओं कहा जाता है क्योंकि आप उनके साथ पैदा नहीं होते, इसके बजाय, आप समय के साथ उन्हें विकसित करते हैं बहुत से लोग जीवन में श्रेष्ठता प्राप्त करने की नींव के रूप में कर्कश से शुरू करते हैं, लेकिन यह केवल शुरुआत है (पुस्तक का शीर्षक इस कारण से परे ग्रिट है ।) अपनी धैर्य रखने के लिए और अन्य शक्तिशाली प्रथाओं को विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण है, जहां वास्तव में आप जाना चाहते हैं। यह धैर्य से परे है जो आपको उच्च निष्पादन मानसिकता की ओर ले जाता है और दुनिया की सबसे अच्छी तरह सोचता है।

आप क्या करते हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सहायता करता है?

मैं इसे 10 व्यवहारों में शामिल करने के लिए हर रोज ध्यान देता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि जिस प्रथा ने अपनी सफलता (प्रो स्पोर्ट में काम करना, एक पुस्तक लिखना, पॉडकास्ट की मेजबानी करना, उदाहरण के लिए) पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ा है अभ्यास 10: चुनना आपका साहस क्षेत्र एकमात्र ऐसा स्थान जिसकी उच्च क्षमता और आपकी पूर्ण क्षमता तक पहुंच होती है, वह आपके साहस क्षेत्र में है जहां आप कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हैं, बड़ी भूमिका निभाने और साहस और बहादुरी के साथ अभिनय कर रहे हैं मैं कम से कम एक काम करने के लिए काम करता हूं जो हर दिन मुझे थोड़ा आराम करता है, मुझे अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकालने के लिए। छोटे परिवर्तन बड़े परिणामों के लिए ले जाते हैं साधारण के लिए व्यवस्थित न करें जब आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलते हैं, तो आप बना रहे हैं कि आप कौन बनेंगे

कुछ दिन बाद, मैं अपने स्थानीय बार्न्स और नोबेल में था और मैं कौन देखता हूं? हां, preppie सिर nodder। "सफलता की तलाश?" मैंने पूछा। "सफलता से अधिक," उन्होंने जवाब दिया। "मैं ग्रिट से परे देख रहा हूं।"