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अवसाद आपके दिल पर एक भारी टोल लेता है, अध्ययन ढूँढता है

स्रोत: लाइट्सप्रिंग / शटरस्टॉक

प्राचीन यूनानियों ने मन-शरीर संबंध को समझ लिया था कि आधुनिक चिकित्सा में प्रगति वैज्ञानिक रूप से द्विदिश प्रतिक्रिया वाले पाश को साबित करने में सक्षम थी, जो वाक्यांश मैन्स के कालातीत ज्ञान में अभिव्यक्त हुई थी सांता में साना सानो (स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का निवास होता है)।

एक 10 साल के अध्ययन के परिणामों में हाल ही में एस्ट्रोस्क्लेरोसिस पुनःप्रमाणित जर्नल में प्रकाशित अवसाद और हृदय रोग के बीच संबंध की तुलना की गई (फिर से) एक ध्वनि शरीर में एक ध्वनि मन होने पर निर्भरता।

यह अध्ययन चार अन्य प्रमुख जोखिम कारकों के संबंध में अवसाद के कारण हृदय रोग के विभिन्न जोखिम कारकों की तुलना में शामिल है: धूम्रपान सिगरेट, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर, मोटापे, और उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)

इन चार जोखिम कारकों में से, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि उच्च रक्तचाप और धूम्रपान सिगरेट हृदय रोग के जोखिम को सबसे ज्यादा बढ़ाते हैं। हालांकि मोटापे और उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के जोखिम को लगभग अवसाद के रूप में लगभग एक ही डिग्री तक बढ़ा देते हैं। एक बयान में, प्रमुख लेखक कार्ल-हेनज लाडविग ने कहा,

"हमने लंबे समय तक अवलोकन अवधि के कारण, इस काम में काफी समय लगाया है। हमारे आंकड़े बताते हैं कि हृदय रोगों के लिए प्रमुख, गैर-जन्मजात जोखिम वाले कारकों की श्रेणी में अवसाद का एक मध्यम प्रभाव आकार है।

हमारी जांच से पता चलता है कि अवसाद के कारण घातक हृदय रोग का खतरा लगभग उतना ही बढ़िया है जितना ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के स्तर या मोटापे के कारण

परिणाम बताते हैं कि केवल उच्च रक्तचाप और धूम्रपान अधिक जोखिम से जुड़े हैं। आबादी भर में देखा गया, हृदय रोग के लगभग 15% के लिए अवसाद खाते हैं। "

इस अध्ययन के लिए, लाडविग के नेतृत्व में हेल्महोल्ट ज़ेंट्रम म्यूनचेन के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम ने म्यूनिख की तकनीकी विश्वविद्यालय (टीएम) और कार्डियोवास्कुलर डिजीज (डीजेएचएच) के जर्मन केंद्र से सहयोगियों के साथ भागीदारी की। उनका शोध एक संभावित जनसंख्या आधारित डेटा सेट पर आधारित है जिसे "मोनिका / कोरा" अध्ययन कहा जाता है जिसे 1 9 84 में स्थापित किया गया था और यूरोप में कुछ बड़े अध्ययनों में से एक है जो इस तरह के सार्वजनिक स्वास्थ्य विश्लेषण की सुविधा देता है

जैसा कि मेरा परिचय में बताया गया है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम में होने वाले अवसाद का प्रभाव एकमात्र सड़क नहीं है मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बीच की प्रतिक्रिया पाश एक द्वि-रास्ता वाली सड़क है जो कि द्विदिश है और वाक्यांश वाक्यांश में अभिव्यक्त है सांता में साना सैनो

वास्तव में, लाडविग और उनकी टीम ने पिछले शोध में पाया कि हृदय रोग से पीड़ित या दिल का दौरा पड़ने पर अक्सर अवसाद होता है। यह एक दुष्चक्र पैदा कर सकता है जो नियंत्रण से बाहर के स्नोबॉल को हताशा और दिल की बीमारी के खतरे को बढ़ाकर और नीचे की सर्पिल बनाता है।

कार्डियोवास्कुलर रोग और अवसाद दोनों वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट हैं

कार्डियोवास्कुलर बीमारी संयुक्त राज्य अमेरिका में मौत का प्रमुख कारण है और दुनिया भर के कई देशों में है। अवसाद विकलांगता का प्रमुख कारण है और सभी प्रकार की बीमारियों के समग्र वैश्विक बोझ के लिए प्रमुख योगदानकर्ता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि 350 मिलियन लोग दुनिया भर में अवसाद से प्रभावित हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार अक्सर आत्महत्या कर लेते हैं।

लाडविग और उनके सहकर्मियों के नवीनतम शोध के निष्कर्ष स्वास्थ्य प्रदाताओं और चिकित्सा विशेषज्ञों के लिए कार्रवाई करते हैं कि वे मरीजों के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को आगे बर्नर पर रखने के लिए करते हैं, जब वे अवसाद और / या हृदय रोग के जोखिम वाले रोगियों के लिए अनुस्मारक सलाह देते हैं। हृदय रोग और अवसाद की महामारी हाथ में हाथ लगती है और एक दोहरी चोट पैदा करती है।

यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो कृपया मित्रों, परिवार या किसी को भी निजी सहायता के लिए भरोसा करें। लेकिन पेशेवर मदद लेने में भी वास्तव में महत्वपूर्ण है मैं खुद वहां गया हूं मेरे जीवनकाल में, मैंने दो प्रमुख निराशाजनक एपिसोड (एमडीई) का अनुभव किया है जो पूरी तरह कमजोर था और मुझे आत्महत्या के कगार पर धकेल दिया था। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की सहायता के बिना, शायद मैं आज जीवित नहीं होगा

Rembrandt/Public Domain
जब भी मैं निराशा की "कालापन के भीतर कालीपन" के अंदर आशा की किरण की खोज कर रहा हूं, तो यह मेरे आत्माओं को गीत के साथ "वर्चुअल डे" को गाती है, जबकि रेब्रब्रेंड की चित्रकारी का दृश्य, "द स्टॉर्म ऑन द सा गलील की, "मेरे मन की आंखों में
स्रोत: रेमब्रांड / सार्वजनिक डोमेन

मैं पहले हाथ अनुभव से जानता हूं कि जब कोई नैदानिक ​​अवसाद के "कालापन में कालापन" में है, तो ऐसा लगता है कि कभी भी आपकी आत्मा में कभी भी सनबीम नहीं होगा। लेकिन आपके दिमाग में प्रकाश फिर से झिलमिलाहट करेगा- अगर आप वहां लटकाएंगे और मदद के लिए पूछकर अन्य लोगों तक पहुंचेंगे।

निराशा से पीड़ित या आत्महत्या संबंधी संकट के लिए मेरी तीन-चरण सलाह है: 1. पृथक न करें। 2. बाहर तक पहुंचें 3. मदद के लिए पूछें जब तक आप अपने आप को ट्रैक पर वापस न मिल जाए, तब तक आपको महत्वपूर्ण रहना चाहिए द वर्वे के रूप में "एक दिवसीय" गाते हुए, जो जीवित नैदानिक ​​अवसाद के लिए मेरे पसंदीदा गीतों में से एक है, " अपने दोस्त को मस्तूल के लिए टाई दें और तूफान समाप्त हो जाएगा ।" नीचे की रेखा: तूफान से बाहर निकल आओ – लेकिन मत करो अकेले ही

यदि आप या आपके परिचित व्यक्ति, आत्मघाती संकट में हैं, तो कृपया राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन के लिंक के लिए यहां क्लिक करें। इस लिंक के माध्यम से, आप अपने इलाके के एक स्थानीय संकट केंद्र में तत्काल एक प्रशिक्षित परामर्शदाता के साथ जुड़ने के विभिन्न तरीकों को खोज लेंगे। कभी भी 24/7 आप अपनी हॉटलाइन 1-800-273-TALK (8255) पर भी कॉल कर सकते हैं ये सेवाएं पूरी तरह से स्वतंत्र हैं और बिल्कुल गोपनीय हैं।

आत्मघाती संकट पर कम जरूरी जानकारी के लिए, आप अपना मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट भी देख सकते हैं, "आत्महत्या निवारण के दिल में तीन कोर सिद्धांत।"

अंत में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सामान्य पाठकों और पेशेवरों के लिए अवसाद के इलाज के विभिन्न तरीकों से संबंधित संसाधनों के साथ एक सहायक तथ्य पत्र तैयार किया है। डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित अवसाद के लिए कुछ उपचार के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें, जिससे आपको हृदय रोग और अवसाद दोनों तरह के जोखिमों को कम करने में मदद मिलेगी।