अच्छा लग रहा है? क्या अच्छा भावनाओं का प्रवाह है?

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क्या इमारत ब्लॉकों अच्छी भावनाओं को बनाने, जो कि सकारात्मक ऊर्जा प्रवाह की स्थिति है? नीचे दिए गए गीत, नीना सिमोन द्वारा मूल रूप से गाया गया, जीवन के बारे में बहुत अच्छा महसूस करने की भावना को ग्रहण करता है यहां तक ​​कि अगर आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो आपके पास एक अच्छा काम है, और आपकी शादी या रिश्तों में कोई समस्या नहीं है, अच्छा महसूस हो रहा है जब आप छोटे चमत्कारों में ट्यून करते हैं। और जितना बेहतर आपको लगता है, उतना ही सुंदरता आप बिना प्रोजेक्ट करते हैं। अच्छा लग रहा है व्यक्तिगत आकर्षण बढ़ाने, जो आपको और भी अच्छी भावनाओं को लाता है

कम से कम पांच जीवन कारक कल्याणकारी राज्य बनाए रखने में योगदान करते हैं

मैं संक्षिप्त नाम स्क्रैप द्वारा इन एरेन्स को देखें हालांकि परिवर्णी शब्द सबसे उत्साहित नहीं है, यह आपके जीवन में अच्छी तरह से खिलाने के लिए इन आयामों की मात्रा की एक त्वरित समीक्षा करने में आपकी मदद करने में उपयोगी हो सकता है।

1. एस – स्व-स्वीकृत मान्यताओं विश्वासएं अच्छी तरह से प्रभावित होती हैं, हालांकि अक्सर अवचेतन स्तर पर होती हैं। वे आपके भीतर प्रोग्रामिंग प्रदान करते हैं जो आपको अच्छा या व्यथित महसूस करने के लिए बताता है यहाँ कई विश्वास हैं जो अच्छी तरह से बनाए रखते हैं, और विकल्प जो इसे कमजोर करते हैं

मैं प्यारा हूं मैं प्यारा नहीं हूं

लोग आम तौर पर मुझे पसंद करते हैं आम तौर पर लोग मुझे पसंद नहीं करते

मैं आकर्षक हूं मैं आकर्षक नहीं हूं

मैं सक्षम हूँ मैं अप्रभावी हूँ

चीजें आम तौर पर मेरे लिए काम करती हैं मैं विफल हूं।

मैं ठीक हूँ। मुझे स्वीकार किया जाना सही होगा; और हालांकि मैं अच्छी तरह से कर रहा हूँ यह कभी भी पर्याप्त नहीं है

यदि आपकी प्रवृत्ति अपने आप को, दूसरों या दुनिया के बारे में नकारात्मक मान्यताओं को बंद करना है, तो आप इन विचारों को बदलने का निर्णय ले सकते हैं। आप अस्थायी टैपिंग के साथ शुरू करना चाह सकते हैं, जिसे मैंने एक कानलिलर ब्लॉगपोस्ट में लिखा है। जितना अधिक बार आप प्रभाव को मजबूत करना दोहन करते हैं। तकनीक हर बार केवल 20 सेकंड लेती है। कम से कम तीन बार एक दिन संभवतः एक अच्छा विचार है

2. सी – परिस्थितियों क्या आप पैसे के संकट, बीमारी, अपने जीवन में एक शत्रुतापूर्ण या अन्य कठिन व्यक्ति के साथ संघर्ष करते हैं, जीवन में एक साथी या साथी, एक खतरनाक पड़ोस या आपके जीवन के किसी भी प्रकार के प्रतिकूल परिस्थितियों को खोजने में असमर्थ हैं? ऐसी किसी भी तरह की दीर्घकालीन असुरक्षित परिस्थितियों में भलाई को कमजोर पड़ सकता है, खासकर यदि वे जीवित रहने के लिए निरंतर खतरे डालते हैं

मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो (1 9 43) ने जरूरतों के पदानुक्रम की अवधारणा में योगदान दिया यदि आपके पास पर्याप्त भोजन या विश्वसनीय आवास, कपड़े, वायु, पानी और नींद नहीं है, तो अपने जीवन में आराम और आराम महसूस करना मुश्किल है। स्वास्थ्य समस्याओं और व्यक्तिगत सुरक्षा संबंधी चिंताएं भी पुरानी तनाव प्रदान कर सकती हैं सार्थक गतिविधियों के लिए इच्छाओं और इस जैविक रूप से सुरक्षित नींव पर प्रेम के आराम के लिए इच्छाओं जैसे उच्च-पर-आवश्यकताओं-पिरामिड समस्याएं।

उसी समय, यहां तक ​​कि नकारात्मक परिस्थितियों में भी आपका दृष्टिकोण, यही है, जो कि आप अपने परिस्थिति के बारे में खुद को कहते हैं, एक बड़ा अंतर बना देता है। आप अपने आप से जो कहते हैं वह बुरी स्थिति को अच्छा महसूस कर सकता है, और एक अच्छा स्थिति प्राकृतिक महसूस करती है।

3. आर – रिश्ते यदि आप अधिकतर लोगों और यहां तक ​​कि अधिकांश स्तनधारियों के समान हैं, तो आप सुरक्षित और सामाजिक रूप से समृद्ध महसूस करने के लिए दूसरों के साथ सकारात्मक बातचीत पर निर्भर हैं। अपर्याप्त लोग-परस्पर संबंध अकेलेपन की भावनाओं को बढ़ाते हैं

दिलचस्प बात यह है कि यहां तक ​​कि किसी सार्वजनिक स्थान पर जाने जैसे कि एक दुकान या बस की सवारी से आपकी सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा मिल सकता है। दोस्तों के साथ सहभागिता और जो लोग आपसे प्यार करते हैं, वे सभी अच्छी तरह से बढ़ रहे हैं।

अफसोस, सभी रिश्तों को सकारात्मक साबित नहीं करते। यदि आप अपने निकट के लोगों जैसे गुस्सा या घृणा जैसे पारिवारिक सदस्य या कार्य सहयोगी जैसे नकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करते हैं, या यदि आपको ध्यान नहीं दिया जाता है, तो आपके संबंधों की वजह से आपको नीचे की ओर बढ़ने की भावना का कारण हो सकता है।

4. ए – गतिविधियां जो आपको पसंद हैं आप क्या आनंद लें आप जीवन के सुखों में कितना समय व्यतीत करते हैं? यदि आपका उत्तर पर्याप्त नहीं है, तो कुछ नए विकल्प देखें दुनिया आपके स्मॉर्गास बोर्ड है

5. पी – पॉजिटिविटी एक्सप्रेस आभार, समझौता, उत्साह, स्नेह और उदारता आप बेहतर महसूस करेंगे और ऐसा आपके आसपास के लोग करेंगे। आप से सकारात्मक emanations दूसरों से सकारात्मक emanations आमंत्रित करेंगे

सभी सकारात्मक आयामों में से आप अधिक कर सकते हैं, दो को विशेष रूप से शोध किया गया है, और मजबूत परिणाम के साथ।

देते हुए आंतरिक अच्छी भावनाओं को बढ़ा देता है बाहर जाओ और किसी को दे दो सीढ़ियों की उड़ान के लिए एक बूढ़ी औरत को सहायता करें। होमवर्क के साथ बच्चों की मदद करने का प्रस्ताव चर्च पिकनिक के बाद सफाई के साथ पिच कोशिश करो…

आभार हालांकि शायद नंबर एक है यह एक भाग में है जो जेम्स स्मिथ का गीत इतना उत्थान से ऊपर है।

प्रार्थना भी आभार व्यक्त करता है प्रार्थना के माध्यम से सराहना करते हुए आपको एक सकारात्मक प्रकाश के माध्यम से अपना जीवन देखने में सक्षम बनाता है। धन्यवाद धन्य महसूस करने के लिए होता है

संकट को दूर करने के लिए आभार भी आश्चर्यजनक रूप से उपयोगी साबित हुआ। क्या आप के लिए आभारी महसूस कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में उदास, नाराज या आप के बारे में चिंतित क्या लगता है के बारे में सोच से स्विच करने के लिए अपने आप को अनुमति दें। प्रभाव आश्चर्यजनक रूप से गहरा हो सकता है

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डेनवर नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक सूज़न हेइटलर, पीएचडी, पावर ऑफ़ टू एंड द पावर ऑफ टू वर्कबुक, और इंटरेक्टिव विवाह सहायता वेबसाइट पावरऑफ़ट्वॉयर विवाह डाइरेक्टर के लेखक हैं, जो तीन दिन की नि: शुल्क परीक्षण सदस्यता प्रदान करते हैं।

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