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मातहत माताओं की बेटियां: आप जो भी मानते हैं शोक

"क्या मैं कभी महसूस कर सकता हूं कि मुझे कुछ आवश्यक चीजों से धोखा दिया गया ?? यहां तक ​​कि 59 साल की उम्र में, यह मुझे गुस्सा दिलाता है और 10 साल पहले मेरी मां की मृत्यु हो गई थी। " -प्रसिला

जिस मां को बचपन से मां की प्रेम, सहायता और अनुकंपा के बिना वसूली हो, वह लंबी और जटिल है। उपचार का एक पहलू जिसे शायद ही कभी छुआ जाता है वह आपकी मां की शोक मांगता है, मांगता है, और – हाँ – योग्य है ये शब्द समझने की कुंजी है कि क्यों यह कई महिलाओं (और पुरुषों) के लिए मायावी बना रहता है: वे खुद को योग्य नहीं समझते हैं, क्योंकि उन्होंने आत्मनिर्भर आलोचना की है और स्वयं के रूप में क्या किया है और गलत निष्कर्ष निकाला है कि वे 'की कमी है, बेकार है, या बस अस्वीकार्य है

Balazs Kovacs Images/Shutterstock
स्रोत: बालाज़ कोवैक छवियाँ / शटरस्टॉक

मेरी प्रेमिका के रूप में, मेरे सातवें दशक के जीवन में तेज़ी से पहुंचने पर, पिछले हफ्ते एक बार फिर से मुझे हीलिंग करने की भूमिका की वजह से मेरी माँ की मौत की 16 वीं वर्षगांठ पर चर्चा हुई। चूंकि मैं अक्सर बच्चों से वंचित बच्चों के बारे में लिखता हूं, कुछ लोग गलत तरीके से मानते हैं कि मैं हमेशा अपनी माताओं के बारे में सोचता हूं। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है।

पिछले और पीछे जाने के वर्षों के बाद, मेरी मृत्यु से 13 साल पहले मेरी मां ने मेरी जिंदगी से साफ-साफ काटा। मेरा निर्णय, करीब 39 साल का था, मेरी खोज से संकेत मिलता था कि मैं एक बेटी ले रहा था, मेरा पहला और एकमात्र बच्चा आखिर मैं अपने अजनबित बच्चे के लिए क्या कर सकता था जो मैं खुद के लिए नहीं कर पा रहा था: मेरी मां के जहर से मुक्त हो जाओ। एक मां बनने की प्रत्याशा में, मैंने अपनी मां की शोक की शुरूआत की जो मुझे हकदार थी, जिसका वास्तविक महिला जिसने मुझे जन्म दिया था उसके साथ कुछ नहीं करना था

जब मुझे पता चला कि मेरी मां 16 साल पहले तक असफल रही थी, तो मैंने उसे देखने नहीं दिया, भले ही मेरे जीवन में हर कोई – मेरे चिकित्सक सहित – मुझे सोचा कि मैं "क्लोजर" के लिए जाना चाहता हूं। लेकिन मुझे यह समझने के लिए बहुत बुद्धिमान था कि वे 'मेरे रास्ते नहीं चला, और उनके बंद होने की दृष्टि उपन्यासों और हॉलीवुड की फिल्मों पर आधारित थी जिसमें ए-हा! पल भरें और माताओं हमेशा प्यार करते हैं। वास्तविक जीवन में, मैं हमेशा यही सवाल पूछता हूं जो मैंने हमेशा उत्तर दिया – "आप मुझसे प्यार क्यों नहीं करते?" – और वह हमेशा से जवाब देने से इनकार कर देती, लेकिन इस बार उसकी मौन अनंत काल में फैल जाएगी मैं उसके अंतिम संस्कार में शामिल नहीं हुआ, या तो लेकिन मैं शोक करता था – उसके लिए नहीं, बल्कि मेरे और मेरे असंख्य जरूरतों के लिए। और माँ जो मुझे हकदार थे

आपको आवश्यक मां को शोक करना महत्वपूर्ण क्यों है – और यह इतना मुश्किल क्यों हो सकता है

  "जैसा कि मैंने आखिरकार उसे देखने के लिए शुरू किया कि वह क्या थी और कैसे वह कभी मेरी माता की जरूरत नहीं होगी और चाहते हैं, मैं खुद के लिए खड़ा होकर सीमाओं की स्थापना करना शुरू कर दिया, और उसका क्रोध और अपमान खराब हो गया। आखिरकार, मैंने अपना पैर नीचे रखा और उससे कहा कि मैं उसके व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करूंगा और सभी संपर्कों को रोक दिया। और, अब, मैं वास्तव में शोक में हूँ अंत में मैंने सच स्वीकार किया, और यह नरक की तरह दर्द होता है और मैं उस युग में हूं जहां मेरे कुछ दोस्त अपनी माताओं को बुढ़ापे के लिए खोना शुरू कर रहे हैं और उनकी कहानियां उनकी माताओं के साथ कई बार मेरे लिए उदास हैं … मुझे लगता है कि मैंने सिर्फ इस शोक की प्रक्रिया शुरू की है, और मैं अभी भी हूं इसमें। "- एनी

आपको जो माँ की जरूरत होती है, उससे दुखी होकर प्यार के अयोग्य दोनों महसूस कर रही है और अधिक महत्वपूर्ण है, जो मैं मुख्य संघर्ष को कहता हूं यह संघर्ष बेटी की बढ़ती हुई जागरूकता के बीच है कि कैसे बचपन में उसकी मां ने उसे घायल कर दिया, और अब भी करता है, और वयस्कता में भी मातृ प्रणय और समर्थन की उसे लगातार जरूरत है। यह अपनी आशा को बचाने और बचाने के लिए जरूरी है कि, किसी तरह, वह समझ सकती है कि उसकी मां उसे प्यार करने के लिए क्या कर सकती है।

यह टुग-ऑफ युद्ध सचमुच दशकों के लिए चल सकता है, बेटी पीछे हटने के साथ और शायद समय की अवधि के लिए कोई संपर्क नहीं जा रहा है और फिर उसकी ज़रूरत, आशावाद, और इनकार के संयोजन से वापस मैंगलस्ट में खींच लिया जा रहा है। वह अपने दर्द पर पेपर कर सकती है और अपनी मां के व्यवहार के लिए बहाने बना सकती है, क्योंकि उसकी आँखें इस पुरस्कार पर हैं: उसकी मां का प्यार। वह अपने आप को कभी-मोड़ फेरिस व्हील पर रखता है, उतारने में असमर्थ है

जो लोग लड़ाई स्वीकार करते हैं – कोई संपर्क नहीं जा रहा है, या उनकी माताओं और आमतौर पर अन्य परिवार के सदस्यों के साथ संचार सीमित – राहत के साथ महान हानि का अनुभव बेटी को चंगा करने के लिए, यह हानि – इस आशा की मृत्यु है कि इस आवश्यक रिश्ते को बचाया जा सकता है – उस मां के साथ शोक होना चाहिए जिसे वह योग्य थी

मुख्य संघर्ष की गहराई उन बेटियों की पीड़ा में झलकती हो सकती है जो रिश्ते में रहती हैं क्योंकि वे डरते हैं कि जब उनकी मां मरेंगी तब वे बदतर महसूस करेंगे। मेग के शब्द दूसरों के प्रति गूंजते हैं:

"अगर मैं उसे काट देता हूं और वह मर जाती है, तो मुझे डर लग रहा है कि मैं अब तक की तुलना में इससे भी ज्यादा दर्द महसूस करूँगा। क्या होगा अगर वह बदल गई और उसकी इंद्रियों में आई, और मुझे यह याद आ गया? तो यह मेरी गलती होगी, जिस तरह से उसने हमेशा कहा था। "

दु: ख के चरणों बचपन से एक बेटी की वसूली गूंजती हैं

अपनी किताब में दुःख और दुखी पर, एलिजाबेथ कुबलर-रॉस और डेविड केसलर का कहना है कि नुकसान के पांच चरणों में कुबलर-रॉस प्रसिद्ध है – इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकार्यता का मतलब "टक करने में मदद नहीं करना है साफ संकुल में गड़बड़ी की भावनाएं। "वे बजाय उस पर जोर देते हैं कि हर किसी को एक अनूठे और व्यक्तिगत तरीके से दुख होता है। प्रत्येक चरण में हर कोई नहीं जाता है, उदाहरण के लिए, और चरण अपेक्षित क्रम में अपेक्षित क्रम में नहीं हो सकते हैं उसने कहा, ये चरण अभी भी रोशन कर रहे हैं, विशेषकर जब एक बचपन की बेटी की बचपन के बाहर की यात्रा के संदर्भ में देखा जाता है, और वे इसे स्पष्ट करते हैं कि क्यों शोक उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा है।

अस्वीकार: जैसा कि लेखकों ने लिखा है, "यह प्रकृति का तरीका है जितना हम संभाल कर सकते हैं।" बहुत नुकसान के अनुभव के साथ, इनकार से तात्कालिक झटके में सहायता मिलती है, जिससे व्यक्ति को वास्तविकता के अवशोषण को गति प्रदान करने की अनुमति मिलती है। यह मौत के लिए सही है, लेकिन यह बेटी की उनकी जान-पहचान पर भी लागू होती है यही कारण है कि बेटी के लिए साल या दशकों तक ले जा सकते हैं ताकि वह वास्तव में स्पष्टता के साथ अपनी मां के व्यवहार को देख सकें। जरा सोच से, कुछ महिलाएं वास्तव में केवल उनकी आंखों की मौतों के बाद ही मस्तिष्क में देखते हैं

क्रोध: मृत्यु के मद्देनजर, क्रोध सबसे अधिक भावनाओं से सुलभ है, जिसे किसी प्रिय, भगवान या ब्रह्मांड की शक्तियों को छोड़ने, जीवन की अन्याय, डॉक्टरों और स्वास्थ्य सेवा प्रणाली को छोड़ने के लिए कई तरह के लक्ष्य पर निर्देशित किया गया है, और अधिक। क्यूबलर-रॉस और कैसलर का कहना है कि क्रोध के नीचे झूठ, अधिक जटिल भावनाएं, विशेष रूप से नुकसान का कच्चा दर्द और दुःखी व्यक्ति के क्रोध की शक्ति वास्तव में समय पर भारी महसूस कर सकती है

अनछुआ बेटियां भी एक मंच या गुस्से के चरणों के माध्यम से जाते हैं क्योंकि वे अपनी भावनाओं के माध्यम से वसूली की ओर काम करते हैं। उनके गुस्से को उनके इलाज के लिए अपनी मां पर चौराहे से निर्देशित किया जा सकता है, जो परिवार के अन्य सदस्यों पर खड़े होते हैं और उन्हें बचाने में नाकाम रहे हैं, और खुद को जहरीले इलाज को पहचानने के लिए जल्द ही निर्देशित किया जाता है।

अपने आप पर गुस्सा, अफसोस, बेटी के आत्म सहानुभूति महसूस करने की क्षमता के रास्ते में प्राप्त कर सकते हैं; एक बार फिर, यह आपकी मां की शोक का काम है जिसे आप योग्य और जड़ और फूल लेने के लिए स्वयं करुणा की अनुमति देते हैं।

बार्गेनिंग: यह चरण आसन्न मौत के साथ सबसे आम तौर पर होता है – भगवान के साथ सौदेबाजी या बदलने का वादा करता है, यह सोचकर कि "यदि केवल" हम एक्स या वाई करते हैं, तो हम नुकसान का दर्द बचेंगे मृत्यु के साथ, यह वास्तविकता की स्वीकृति की दिशा में पारित होने का एक चरण है उल्लसित बेटी की यात्रा को मानते हुए कि अगर कोई शर्त पूरी हो गई है, तो उसकी मां उससे प्यार करती है और उसका समर्थन करती है, बोलने या बोलने वाली बातों के वर्षों से चिह्नित है। वह प्रसन्नता और अपनी मां को खुश करने या उसके व्यवहार में बदलाव करने के लिए तैयार हो सकती है, जो समाधान के लिए व्यर्थ दिख रही है जो वांछित अंत लाएगा: उसकी मां का प्यार जैसे ही दु: ख की प्रक्रिया में, यह केवल तभी होती है जब बेटी को सौदा करने के लिए समाप्त होता है कि वह वास्तविकता को स्वीकार करना शुरू कर सकती है कि वह अपनी मां से मिलने वाली जरूरतों को पूरा करने के लिए शक्तिहीन है

अवसाद: एक बड़ी हानि के संदर्भ में, कुबलर-रॉस और केसलर ने कहा कि हम गहरे उदासी या उदासीनता के साथ अक्सर उससे अधीर होते हैं। एक समाज के रूप में, हम चाहते हैं कि लोग इसे बाहर खींच लें, या इस बात पर जोर देते हैं कि यदि उदासी कायम होती है, तो उसे इलाज का हकदार होना चाहिए। वे इसके बजाय दुःख में लिखते हैं, "अवसाद एक तंत्र है जो हमें प्रकृति के तंत्रिका तंत्र को बंद करके संरक्षित रखने के लिए एक रास्ता है ताकि हम कुछ ऐसा महसूस कर सकें कि हम इसे संभाल नहीं सकते। वे उपचार की प्रक्रिया में एक आवश्यक कदम के रूप में देखते हैं।

चूंकि मैं न तो एक मनोचिकित्सक हूं और न ही एक चिकित्सक हूं, इसलिए मैं इस एक पर चुनाव मैदान में रह रहा हूं।

प्यारे बेटी के लिए इलाके उतना ही मुश्किल है; तुम्हारी माँ के उपचार से, आप उदास, उदास और उदास महसूस करना सामान्य है इस दुःख को अक्सर अलगाव की भावनाओं से अधिक गहराई दी जाती है – विश्वास करना कि वह दुनिया में एकमात्र प्यारी लड़की है – और शर्म की बात है। माताओं के मिथकों (जो सभी माताओं प्यार कर रहे हैं) से शर्मिंदगी होती है और उनकी चिंता है कि उनकी मां उसके साथ कैसे व्यवहार करता है, इसके लिए वह जिम्मेदार है। बस के रूप में अच्छी तरह से लोगों को दु: ख के इस चरण से बाहर शोक करने वालों को उकसाने का प्रयास किया जाता है, इसीलिए दोस्तों और परिचितों में बेटी की सहमति हो सकती है, वह अनजाने में अपने दुःख को अनियमित कर सकती है, जैसे कि "यह इतना बुरा नहीं हो सकता था क्योंकि आप इतनी अच्छी तरह से निकला! "और आईएलके की अन्य टिप्पणियां (साइड नोट: मैंने यह कई बार गिनने के लिए सुना है। यह उन लोगों से प्राप्त ईमेल का विषय है जो मेरी मां का आग्रह करते हैं कि वे गुड़िया हों …)

स्वीकृति: सबसे महत्वपूर्ण बात, कुबलर-रॉस और केसलर यह कहने में जल्दी हैं कि वास्तविकता की स्वीकृति, उस वास्तविकता के साथ सभी सही या ठीक भी होने का पर्याय नहीं है यह एक प्रमुख बिंदु है यह हानि को स्वीकार करने के बारे में है, इसकी स्थायी और यहां तक ​​की बेहद दर्दनाक पहलुओं की पहचान करना, आपके जीवन और आपके द्वारा किए गए स्थायी परिवर्तनों के बारे में, और इस दिन से सभी के साथ आगे रहने के लिए सीखना आगे है उनके विचार में, स्वीकृति हमें "हानि से अपनी ऊर्जा वापस लेने और जीवन में निवेश करना शुरू करने की अनुमति देता है।" स्वीकृति उनके पुनरुत्थान के हिस्से के रूप में नए रिश्तों और कनेक्शनों को बनाने के लिए शोक करने की अनुमति देती है।

यह सब अनैतिक बेटियों पर भी लागू होता है, हालांकि स्वीकृति बरकरार है, कई लोगों के लिए, किसी भी तरह की पहुंच से बाहर। यही कारण है कि, एक बार फिर, आपको जो माता की योग्यता है, उसे शोक करने की आवश्यकता महत्वपूर्ण है।

एक बेटी की कहानी

मेरे पाठकों में से एक ने क्यूबलर-रॉस के ढांचे को अपने काम के प्रगति के रूप में अपने शोक का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया। उसकी मां अब भी जी रही है, इसलिए यह कहानी अभी भी चल रही है। मुझे लगता है कि उसका पहला व्यक्ति खाता, जो पूर्ण रूप से, लेकिन गुमनाम रूप में उद्धृत किया गया है, उन लोगों की मदद से होगा जो अभी भी अस्थिर हैं।

अस्वीकार: "मुझे विश्वास नहीं हो सका कि एक मां अपने बच्चे को ऐसा करने का चुनाव करेगी वह मुझसे प्यार कैसे नहीं कर सकती? "

क्रोध: "मैं बहुत लंबे समय से गुस्सा था उसके रुख के लिए गुस्सा, हम क्या हो सकता था लेकिन उनकी पसंद के लिए उन पर सबसे अधिक गुस्सा है कि वह मेरे साथ एक रिश्ता होने की तुलना में सही होगा। वह उसे खराब कर देने वाली अपमानजनक आत्म के लिए उसे देने का चुनाव करेगी। यही मुझे सबसे ज्यादा परेशान करता है। "

बार्गेनिंग: " मुझे नहीं लगता कि मैं इस स्तर पर था। वहां 'केवल' भावनाएं थीं, लेकिन आप उसके जैसे किसी व्यक्ति के साथ सौदा नहीं कर सकते यह सिर्फ काम नहीं करेगा। "

अवसाद: "यह अवस्था दशकों तक चली गई है जब व्यक्ति अभी भी जीवित है, तो मुझे लगता है कि आप हमेशा सशक्त होने की गहरी आशा रखते हैं। शायद वह आसपास आ जाएगी हो सकता है कि उसकी मौत पर, उसे किसी तरह का एक एपिटिशन होगा और पता होगा कि उसने क्या किया है। स्पष्टता और बयान का अंतिम क्षण अपनी सांस न रखें मेरे दोस्त और उनकी माताओं को देखने के लिए मुझ पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, जिनके अच्छे संबंध हैं I आप सोचते हैं, 'मुझे ऐसा क्यों नहीं मिला? मैं भी उस के लायक हूं! ''

स्वीकार्यता: "मुझे नहीं पता कि क्या यह कभी भी तब तक पूरा हो जाएगा जब तक कि वह चली गई हो। जिस तरीके से मैंने निपटा दिया है, वह यह है कि मैं अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छी माँ हो सकता हूं। वे सभी परिवार के इतिहास को जानते हैं वे इसे प्राप्त करते हैं और समझते हैं कि मैंने ऐसा क्यों किया। "

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स्रोत: जेसी पार्किंसंसन द्वारा फोटो। कॉपीराइट मुक्त Unsplash.com

आप जिस मां को हकदार हैं, उसे शोक करने का क्या मतलब है?

सिर्फ यही बात है – एक माँ की अनुपस्थिति को शोक करने के लिए जो आपने सुनी थी, आप पर गर्व महसूस किया, जिसने आपको उसे समझने की जरूरत की और साथ ही उसने आपको समझा, एक महिला अपनी गलतियों के लिए खुद को तैयार करने के लिए तैयार नहीं तुम्हारा, और – हां – किसी को हंसी और रोना

मैं अपनी बेटी के साथ अपने रिश्ते को देखता हूं और, कभी-कभी, मैं देख सकता हूँ कि मेरा छोटा स्वयं उसे ईर्ष्या कैसे कर सकता था अब भी, यह अतीत को देखना मुश्किल है कि मेरी मां ने अनगिनत अवसरों को कैसे निगल लिया; उनमें से प्रमुख, वास्तव में मुझे जानते हुए

फेसबुक पर मेरे पाठकों के लिए मर्सी बेकूप है जिन्होंने अपनी कहानियों और विचारों में योगदान दिया।

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कॉपीराइट © पेग स्ट्रीप 2017

क्यूबलर-रॉस, एलिजाबेथ, एमडी और डेविड केसलर, दुःख और दुःखी पर । न्यूयॉर्क: सिब्रनर, 2005।

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