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"जब मेरी माँ मर गई, उसने मुझे अपने जीवन का आनंद लेने की कोशिश करने के लिए मूल रूप से कहा"

खुशी की साक्षात्कार: मेगन ओ'रोर्क

मेगान ओआररकेके कई अवतारों में एक लेखक हैं – एक निबंधकार, कवि, आलोचक और संपादक। मुझे समय के दौरान मेघन को पता चला कि यह ब्लॉग स्लेट पर दिखाई दिया, और मैं अपनी नई किताब पर अपना हाथ लेने के लिए उत्सुक था

लांग अलविदा 2008 में कैंसर से उनकी मां की मौत का एक संस्मरण है, 55 वर्ष की उम्र में, जब मेघन 32 साल का था। महान दुःख के माध्यम से जाना सबसे अच्छा और सबसे मुश्किल, खुशी के शिक्षकों में से एक है, इसलिए मुझे सुनने में बहुत रुचि थी कि मेघन ने क्या कहा।

ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?
मेघन: चलना शुरू करना मैं बहुत काम करता था, और हमेशा मुझे खुश कर दिया (भले ही मैं अपने जूते ऐसा करने के लिए नाखुश था)। लेकिन मैंने अपने सही हिप में उपास्थि फाड़ दिया और सर्जरी की आवश्यकता है – इसलिए मैं अब और नहीं चला सकता। मेरी मां की मृत्यु होने के बाद यह चोट 9 महीने बाद हुई थी, और चलने का काम मेरे एक तरीके से किया गया था। यह एक वास्तविक चुनौती रही है लेकिन मुझे एहसास हुआ कि मैं इसके बजाय चल सकता हूं, और समय के साथ-साथ मुझे यह देखने आया है कि चीजें धीमा कर रही हैं- एक लाइनबैकर जैसे उनके माध्यम से चलने के बजाय मेरे लिए अच्छा हो सकता है

आम तौर पर, एक अच्छी किताब पढ़ने से मुझे खुशी होती है I ग्रीन गबल्स या टी व्हाईट की ऐन ऑफ द एंड व फ्यूचर किंग हमेशा महान हैं, और जब मैं विशेष रूप से कम हूं और सीख भी करता है द बुक ऑफ़ मेरिलन, द वॉन एंड फ्यूचर किंग की प्रीक्वेल, इस बारे में, और मेरी मां की मृत्यु के बाद मेरे लिए यह एक जीवन रेखा थी:

मर्लिन ने उत्तर दिया, "दुखी होने के लिए सबसे अच्छी बात, पफ और झटके की शुरुआत," कुछ सीखना है यही केवल एक चीज है जो कभी भी विफल नहीं होती है आप बूढ़े हो जाते हैं और अपने शरीर में कांपते हुए हो सकते हैं, आप रात में जागते हुए अपनी नसों में विकार को सुन सकते हैं, आप अपने एकमात्र प्यार को याद कर सकते हैं, आप अपने बारे में दुनिया को पागल पागलपन से तबाह कर सकते हैं या अपने सम्मान को जानते हैं। बेसर दिमाग के सीवर इसके लिए केवल एक चीज है-सीखना जानें कि दुनिया क्यों झोंकती है और यह क्या है। "

[मैं भी उस मार्ग से प्यार करता हूँ! वास्तव में, मैंने इसे दो साल पहले उद्धृत किया था।]

क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था जब आप 18 साल के थे?
मुझे लगता है कि यह आता है और चला जाता है जब मैं नाखुश हूं, तो मुझे पता है कि अगर मैं इसे छोडूँगा तो इसका सबसे खराब हिस्सा पारित होगा; मैं इसे बच सकता है एक ही समय में – और यह अधिक जटिल है, और मुझे लगता है कि मैंने अभी क्या कहा – इसके विपरीत मुझे लगता है कि कुछ प्रकार के दर्द हमारे साथ रहते हैं और हमें गहराई से आकार देते हैं। क्रिसमस दिवस 2008 में मेरी मां की मौत ने मुझे सिखाया था। यह आकार बीमार नहीं है, हालांकि यह याद रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?
पर्याप्त सो नहीं व्यायाम नहीं करना स्पष्ट बातें जो कम स्पष्ट है, मेरे लिए कम से कम: मैं एक कार्यवाहक हो सकता है कभी-कभी मैं अकेलापन महसूस करता हूं, और महसूस करता हूं कि मैंने अपने दोस्तों को नहीं देखा है या कुछ दिनों के लिए घर से बाहर निकाल लिया है। लोगों को हमेशा मुझे महसूस नहीं कर रहा है, हालांकि मुझे कभी-कभी लगता है कि यह सिर्फ छेद करने और चुप रहने के लिए अच्छा लगेगा।

क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (जैसे, मैं खुद को याद दिलाता हूं कि "केवल प्रेम है।")
मेरी मां कहती थी, "मेग, हल्का करो," जब मैं छोटी चीज़ों के बारे में उत्साहित हुई यह कहने का उनका तरीका था, "छोटी सामानों को पसीना मत करो।" वह जानती थी कि मैं चिंतित था और थोड़ा जुनूनी था, और कभी-कभी मैं दुनिया को इसके लिए जरूरी नहीं दिखता था। अब जब वह चली जाती है, तब तक मैं खुद कहता हूं- आमतौर पर जब मैं चिंतित हूं कि मैंने गलत काम किया था, या किसी काम के बारे में गलत कॉल किया, या कुछ ऐसी या जब मैं एक्स करना चाहता था और इसके बजाय y कर रहा था – लेकिन यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता

क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?
छोटे सामान पसीना; आभारी महसूस करने के लिए समय नहीं ले रहा है मैं जानता हूं कि ये चीजें हैं जो आप अपने ब्लॉग पर बहुत कुछ के बारे में बात करते हैं – लेकिन सक्रिय रूप से समय लेने के लिए आभारी महसूस करने से आपके दिन को मौलिक रूप से बदल सकते हैं मेरी मां की मौत के बाद मैं बुरी तरह बुरे महीनों के माध्यम से सौंदर्य की पहचान करने की कोशिश कर रहा था। यह गड़बड़ लग रहा है, और मैं शायद एक समय पर इस पर अपने आप पर हँसते, लेकिन मैं खुद को दिन में कई खूबसूरत चीजों को ढूँढ़ने की कोशिश करूँगा और अपने आप को चिंतित नहीं होने देंगे कि वे किसी दिन गायब हो सकते हैं।

क्या आप खुश होने पर काम करते हैं? यदि हां, तो कैसे?
मैं खुश होने पर काम करता हूं जब मेरी मां मर गई, उसने मुझे अपने जीवन का अधिक आनंद लेने की कोशिश करने के लिए कहा। तो अब मैं उबाऊ चीजों के साथ और अधिक ध्यान रखना – जैसे एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करना, अच्छी तरह से खाएं, हर दिन थोड़ा व्यायाम करें मैं ध्यान देने की कोशिश करता हूं कि जब कोई बुरा महसूस करता है, या किसी के साथ समय बिताते हैं तो मुझे धुंधला हो रहा है और मैं खुद को उन चीजों में से अधिकांश बताता हूं जिनसे मैं चिंतित हूं कि वास्तव में कोई बात नहीं है मेरे पास ब्रह्मांड के बड़े पैमाने पर और उसमें मेरी जगह की कमजोरी को याद दिलाने की कोशिश करने का काफी हौशी दिनचर्या है I

क्या आपको कभी आश्चर्य हुआ है कि आप जिस चीज से आशा करते थे, वह आपको बहुत खुश कर देगा, या इसके विपरीत?
महान सवाल मैं एक बार एक रिमोटर स्थान में एक बड़े अपार्टमेंट में स्थानांतरित कर रहा था, सोचने के लिए कि अंतरिक्ष मुझे खुश कर देगा। वास्तव में, मुझे चीजों की मोटी चीज़ों में महसूस करना भूल गया – और एक अकेलापन महसूस करने के लिए एक छोटे स्थान पर पसंद किया गया।

मेरी माँ की मृत्यु के बाद मेरे साथ क्या हुआ, हालांकि असली आश्चर्य है: मुझे याद है कि कुछ भी अच्छा कभी फिर से नहीं हो सकता है, कि मेरी मौत मेरे जीवन में बीमार होने का एक दर्दनाक बल थी। लेकिन साढ़े साल बाद मैं देख सकता हूं कि ऐसी चीजें हैं जो मेरी मदद कर चुकी हैं – मैंने थोड़ा और विडंबना सीख लिया है, क्योंकि जिस चीज से मैं सबसे ज्यादा डरे था, और मैं बच गया हूं। एक अजीब तरह से, यह मुझे और अधिक आभारी बना दिया है, और मुझे लगता है कि बहुत सी चीजें मेरे लिए बहुत मज़ेदार थीं। (विशेष रूप से मेरी असफलताओं और प्रथाएं।) एक मायने में, मैं बहुत आभारी हूं कि मैं उस तरह के दर्द में न रहूंगा जिसके बाद वह मर गई थी। बहुत कम चीजें बहुत असाधारण लगती हैं- और बड़ी चीजें भी, इस तथ्य की तरह कि हानि आप अन्य लोगों को जो नुकसान उठाना पड़ा है करने के लिए कनेक्ट कर सकते हैं। विडंबना यह है कि मैंने लोगों के साथ दोस्त बनाये क्योंकि मैं दुःखी था और वे मदद करने के लिए आगे आए – और इससे हमें एक तरह की निकटता में मजबूर किया गया हो जिसकी हम अन्यथा नहीं हो सकती थी।

* अब मैं आधिकारिक तौर पर गंध की भावना से ग्रस्त हूं, इस पोस्ट के बारे में चिंतित था, इस बारे में उत्सुक … … कमाल की साइट पर सिलीज क्यूरिओसिटी क्रोनिकल्स मैं अद्भुत शब्द "सिलीज" कभी नहीं सुना था, जो "वेक" के लिए फ्रांसीसी है (जैसा कि एक नाव से बचा जाता है) और यह भी वर्णन करता है कि कैसे एक सुगंध अपनी खुशबू के पीछे छोड़ देता है

* पिता का दिन जल्द ही आ रहा है! (यू.एस., यूके और कनाडा में 1 9 जून ।) आपके विचार के लिए … खुशी की परियोजना (उल्लेख का विरोध नहीं कर सकते हैं: # 1 न्यू यॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर ) एक पुस्तक उपहार को अधिक विशेष बनाने के लिए, शायद आप एक हस्ताक्षरित, वैयक्तिकृत बुकलेट – या किसी ई-बुक या ऑडिओ बुक के लिए चाहते हों, शायद आप एक हस्ताक्षरित, व्यक्तिगत हस्ताक्षर कार्ड चाहते हैं , जो कि पीठ पर खुशी के विरोधाभास के साथ होता है यदि हां, तो मुझे gretchenrubin1 जीमेल डॉट कॉम पर ईमेल करें। जितना चाहें पूछने के लिए बेझिझक, अपने लिए या उपहार के लिए; मैं दुनिया में कहीं भी मेल करूँगा; वे स्वतंत्र हैं – और कृपया अपना डाक पता शामिल करना याद रखें।