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जब आपको बहुत अधिक विश्वास होता है, तो ऐसा होने की अपेक्षा करें

Bobby Hoffman/slidebot/used with permission
स्रोत: बॉबी हॉफमैन / स्लाइडबॉट / अनुमति के साथ प्रयोग किया गया

आत्मविश्वास निर्विवाद रूप से सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण विशेषता है क्षमता के लिए लेखांकन के बाद, वांछित परिणामों को पूरा करने के लिए सकारात्मक उम्मीद की तुलना में निष्पादन परिणामों को मध्यस्थ करने पर कोई अन्य एकल गुणवत्ता अधिक प्रभावशाली नहीं है (बैंडुरा, 1 99 7)। लेकिन क्या बहुत आत्मविश्वास एक समस्या है? विज्ञान के अनुसार, हाँ, यह है।

अति उत्साही होने के कुछ सामान्य उदाहरणों में नियुक्ति के लिए देर से आना शामिल है क्योंकि आप अपने यात्रा के समय को कम करके देखते हैं, या क्योंकि आप अपनी ड्राइविंग की क्षमताओं को ज्यादा पसंद करते हैं। शायद, आप ऐसे कुछ लोगों की तरह हैं जो सोचते हैं कि वे शीघ्र ही एक परियोजना को पूरा कर सकते हैं, केवल याद रखने की समय सीमा को समाप्त करने के लिए, क्योंकि आप अतिरंजित आशावाद के कारण समय से बाहर हो गए हैं। अक्सर, अति आत्मविश्वास का परिणाम झूठी धारणा के तहत काम के दौरान कम से कम प्रयास में होता है कि कार्य आसान है या जल्दी से पूरा किया जा सकता है। अति आत्मविश्वास के ये सामान्य परिणाम आपके अहंकार और संभवत: आपकी प्रतिष्ठा के लिए हानिकारक हो सकते हैं, लेकिन अच्छे नियोजन कौशल और समय प्रबंधन रणनीतियों के साथ सुधार किया जा सकता है। हालांकि, यह हमेशा कि आसान नहीं है!

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अति आत्मविश्वास अधिक विनाशकारी निहितार्थ भी हो सकते हैं, बस याद रखें कि जनरल कस्टर ने बिग हॉर्न की लड़ाई में "चार्ज" का आह्वान करने से पहले अपने सैनिकों का नरसंहार किया था, या गलत कप्तान जहाज को याद करते हुए कहा, "यह केवल एक छोटा सा बर्फ है" हिमशैल जो अनगिनत टाइटैनिक डूब गया जैसा कि हम देख सकते हैं, अति आत्मविश्वास के कारण दुखद परिणाम हो सकते हैं चूंकि आपको संभवतः आदिवासी युद्धों में शामिल नहीं किया जाएगा या 1 9 12 क्रूज़ जहाज का संचालन नहीं किया जाएगा, बजाय हमारे फुलाए हुए विश्वास मान्यताओं के कुछ अन्य व्यावहारिक प्रभावों की जांच करें।

हम में से हर एक के पास निजी सिद्धांत हैं जिस तरह से दुनिया काम करती है। आप प्रार्थना के महत्व के बारे में एक राय ले सकते हैं, या विचार कर सकते हैं कि मनुष्य पर्यावरण के बारे में कैसे व्यवहार करें। अंडे को पकाने के लिए उचित तरीके के बारे में आपको भी विश्वास है उदाहरण के लिए, क्या आप कभी भी सड़क यात्रा पर रहे हैं, अकेले राजमार्ग को यात्रा करते समय कोई आपके पास 80 मील प्रति घंटे की दूरी पर ज़ूम करता है? आपने कैसे प्रतिक्रिया की थी यदि आप कुछ लोगों की तरह हैं, तो शायद आपके पास उस व्यक्ति के लिए एक पालतू नाम है जो आपको पिछड़ गया, कुछ बेवकूफ, जैसे बेवकूफ या मूर्ख कैसे के बारे में जब आप बाएं लेन में दौड़ रहे हैं, अपने पसंदीदा जस्टिन बीबर धुन पर जाम कर रहे हैं, केवल किसी की तरफ गति सीमा को चलाने के लिए आप के मुकाबले फँसने के लिए – बहुत धीमी है आपके पास उस व्यक्ति के लिए शायद एक अपमानजनक नाम है! इसलिए, ऐसा लगता है कि आपके दोनों तेज या धीमे ड्राइवरों की तुलना में नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को भड़काने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, केवल आपकी गति "सही" गति है, भले ही आप कितनी तेजी से ड्राइव करें!  

प्राथमिकताएं आत्मविश्वास से कैसे संबंधित हैं?

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हम आम तौर पर मानते हैं कि अन्य लोगों की तुलना में हमारी राय, मूल्य और विश्वदृष्टि उचित और उचित हैं, और हम आम तौर पर हमारे दृष्टिकोणों के बारे में आश्वस्त हैं। औसत व्यक्ति न केवल ड्राइविंग के उनके तरीके के साथ काफी सहज है, लेकिन उनके माता-पिता, ड्रेसिंग, बोलने और हाँ, यहां तक ​​कि उनके कार्य के प्रति समर्पित प्रेरणा और प्रयास के स्तर भी। प्रेरणा पर मेरे एक हालिया पाठ्यक्रम के दौरान मैंने अपने विद्यार्थियों से सीख लिया था कि वे सीखने और प्रदर्शन के लिए उनकी प्रेरणा की तुलना बेहद प्रेरित काल्पनिक चरित्र के लिए करते हैं। बीस-सात छात्रों में से 26 में, उनके इरादों को चरित्र से बेहतर और अधिक उपयुक्त बताया गया था! हां, यह सामान्य धारणा है कि हमें विश्वास है कि हमारा तरीका सबसे अच्छा तरीका है, जो हमारे विश्वास को प्रभावित करता है, क्योंकि हम अपने कौशल और क्षमताओं के बारे में सकारात्मक पक्षपातपूर्ण हैं।

निजी तरजीह की मनोवैज्ञानिक घटनाओं का वर्णन करने के लिए बहुत सारे भाव और शब्द हैं जो कि हमारे तरजीही विचारों के लिए खाते हैं। घबराहट और अहंकारी जैसे विशेषण जल्दी से मन में आते हैं। प्रेरक वैज्ञानिक हमारे निजी परिप्रेक्ष्य के बारे में अति आत्मविश्वास की प्रक्रिया को कहते हैं और मायाबीन पूर्वाग्रहों का प्रदर्शन करते हुए मिओपिक सोच पैटर्न का प्रदर्शन करते हैं घटना तब होती है जब "लोग सबूतों का मूल्यांकन करते हैं, साक्ष्य उत्पन्न करते हैं, और उनकी पूर्व विचारों और दृष्टिकोणों के प्रति पक्षपातपूर्ण ढंग से परीक्षण करते हैं।" (स्टानोविच, वेस्ट, और टोपलक, 2013, पी। 213)। मेरे पक्षपाती पूर्वाग्रह के परिणाम हमें यह विश्वास करने की संभावना है कि हमारा "रास्ता" श्रेष्ठ है सबसे अच्छे रूप में, मेरा पक्ष पूर्वाग्रह आमतौर पर अपने व्यक्तिगत विश्वासों और दृष्टिकोणों की संभावित कमियां देखने में सक्षम नहीं होने का मतलब है। सबसे खराब स्थिति में, ग़लत फैसले में पूर्वाग्रह का नतीजा है क्योंकि हम केवल साक्ष्य ढूंढते हैं जो हमारे पहले से मौजूद विश्वासों की पुष्टि करता है, हमारे विश्लेषणात्मक कौशल को ढंकता है और समस्याओं को सही ढंग से हल करने की हमारी क्षमता से हस्तक्षेप करता है

तरजीही जानवर को बताने

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समस्या स्पष्ट रूप से पहचानी गई है, लेकिन मेरा पक्ष पूर्वाग्रह और अधिक आत्मविश्वास सबसे अच्छा कैसे है? सबसे पहले, मैं 'रियलिटी हैक' के कड़े पालन की अनुशंसा करता हूं कि मैं आपकी प्रेरणा हैक पुस्तक में चर्चा करता हूं : प्रदर्शन सुधारने के लिए 50 से अधिक विज्ञान आधारित रणनीतियाँ । रियलिटी हैक का कहना है कि कभी-कभी चीजें कभी भी गलत हो जाएंगी, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कठिनाई से बचने की कितनी मेहनत करते हैं। बचने में देरी, दुर्भाग्य, उदासी, अस्वीकृति, और तनाव अनिश्चित रूप से अवास्तविक है हैक यह भी तर्क देता है कि जीवन के लिए एक वास्तविक दृष्टिकोण का मतलब है कि आप अपने उन्नत कौशल, ज्ञान, क्षमता और अनुभव के बावजूद हमेशा सही नहीं होंगे।

पक्षपाती और संभावित रूप से दोषपूर्ण सोच को शामिल करने के लिए अगला कदम हमारी समग्र सोच प्रक्रिया पर बारीकी से निगरानी करना और प्रतिबिंबित करना है। स्नैप निष्कर्ष बनाने के बजाय, हमें अपनी सोच के बारे में प्रतीक्षा करनी चाहिए, संभावित कार्रवाई के परिणामों पर विचार करना चाहिए। तीसरा, हमें सबूत एकत्रित प्रक्रिया का गंभीर रूप से परीक्षण करना चाहिए, अगर हम सभी उपलब्ध सबूतों का मूल्यांकन किया है, या हमारी स्थिति का समर्थन करने वाली जानकारी अंतिम चरण वैकल्पिक विचारों और विचारों पर विचार करने के लिए खुला है जो हमारे मौजूदा मान्यताओं को खंडन कर सकते हैं।

अंत में, अति आत्मविश्वास और मायामी पूर्वाग्रह को जलग्रह करना, अपनी क्षमताओं को सही ढंग से ठीक करना आवश्यक है, जबकि कार्य की आवश्यकताओं का ईमानदारी से मूल्यांकन करना। यदि हम अनिश्चित हैं कि कार्य पूरा करने के लिए क्या ज़रूरी है, तो हमारे अनुमानों में हमें अधिक रूढ़िवादी होना चाहिए। इसी तरह, क्षमता के सही अंशांकन का प्रदर्शन किया जाना चाहिए, भले ही हम मानते हैं कि हम अंदर और बाहर कार्य जानते हैं। अधिक क्षमता को सीमित करने से सीमित प्रयास हो सकता है क्योंकि हमें लगता है कि कार्य आसान है। जब कार्य की सफलतापूर्वक कार्य पूरा करने के लिए आवश्यक कौशल की आवश्यकता होती है, तो स्पष्ट रूप से कार्य की आवश्यकता के तहत काम करने की आवश्यकताओं के कारण तनाव और प्रदर्शन चिंताएं हो सकती हैं। चिंता, बदले में, बहुमूल्य संज्ञानात्मक संसाधनों को ज़ापता है जो अन्यथा कार्य संबंधी आवश्यकताओं के प्रति समर्पित हैं। सबसे प्रेरक कारकों के साथ-साथ, आपके समग्र आत्म-जागरूकता, जितनी अधिक संभावना है, उतनी अधिक संभावना है कि आप वर्णित मनोवैज्ञानिक जाल को दूर कर सकेंगे। यथार्थवादी और सतर्क आकलन अंततः आपके अंशांकन की सटीकता को लाभान्वित करेगा और अपने पक्षपात पूर्वाग्रह के नकारात्मक प्रभावों से बचें।

यदि आप जानते हैं कि किसी और व्यक्ति ने आत्मविश्वास बढ़ाया है तो आपकी प्रेरणा हैक में वर्णित कई सरल उपाय हैं : प्रदर्शन में सुधार के लिए 50 से अधिक विज्ञान आधारित रणनीतियाँ। पुस्तक मनोविज्ञान, शिक्षा और व्यवसाय से नवीनतम वैज्ञानिक प्रमाण को आसानी से समझने और जल्दी-से-उपयोग की जाने वाली रणनीतियों में बदल देती है, जो कि सबसे प्रेरक चुनौतियों को तुरंत हल करते हैं

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