यहां तक ​​कि मुबारक लोगों को ब्लूज़ मिलें

Engin_Akyurt/Pixabay
स्रोत: एंजिन_एकाउचर / पिक्सेबाय

लिंडा: चाहे जो भी हम करते हैं, कुछ समय पर जीवन हमें नुकसान, निराशा और शारीरिक और भावनात्मक दर्द का उदाहरण देगा। दर्द अनिवार्य है; पीड़ा वैकल्पिक है

दर्द ऐसी चीजों का अनुभव है जो शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक संकट पैदा करता है। यह हमारे लिए जागरूकता लाने के लिए शरीर का तरीका है जो हमारे ध्यान की आवश्यकता है। दर्द, या तो शारीरिक या भावनात्मक, शरीर के तरीके से हमें सूचित किया जाता है कि हमें कुछ में भाग लेने की आवश्यकता है

हालांकि दर्द एक भावना नहीं है, वहाँ भावनाओं को अनुभव करने के लिए दर्दनाक हैं। दु: ख, चिंता, अपराध, लज्जा और क्रोध सभी उदाहरण हैं। भावनाएं शरीर में गति में ऊर्जा होती हैं कुछ दूसरों की तुलना में अनुभव करने के लिए और अधिक कठिन हैं और हम उन्हें "नकारात्मक" मानते हैं, लेकिन ये केवल लेबल हैं जो उन अनुभूतियों के हमारे मूल्यांकन का वर्णन करते हैं।

दुख की बात है जो हम अनुभव करते हैं जब दर्दनाक अनुभवों के लिए लंबे समय तक प्रतिरोध होता है। यह अक्सर हमारे बचने, अस्वीकार करने या विरोध करने की हमारी कोशिशों के दौरान होता है जो कि अनिवार्य है, जिससे कि हम पीड़ाएं पैदा करते हैं।

जो लोग कल्याण के उच्च स्तर पर रहते हैं, वे जानते हैं कि उनके शरीर से प्राप्त संदेशों का जवाब कैसे दिया जाता है और वे अपनी भावनाओं में उचित और कुशलता से भाग ले सकते हैं। वे न तो बाध्यकारी सुख-साधक हैं और न ही बाध्यकारी बचावकर्मी हैं वे दर्द से इंकार नहीं करते हैं, बल्कि कम से कम लगाव या घृणा के साथ भावनाओं और उत्तेजनाओं का अनुभव करते हैं।

दर्दनाक अनुभवों से वापस लेने की प्रवृत्ति एक गहराई से एम्बेडेड पैटर्न है। हम इसे अनैतिक रूप से करते हैं, जो कई मामलों में एक अच्छी बात है।

हमें यह तय करने का प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है कि एक हॉट प्लेट के जाने के लिए या नहीं, हमारी तंत्रिका तंत्र उस निर्णय को लागू करता है और नैनो-सेकंड में उपयुक्त कार्रवाई करता है। अधिकांश लोगों के पास कोई भी विचार नहीं है कि एक और प्रतिक्रिया संभव है। यदि आप मैराथन चला रहे हैं, और एक छाती के दर्द को बढ़ाते हुए, तो चलना बंद करना उचित है। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपका शरीर अपने पटरियों में बंद हो जाएगा, सचमुच

और फिर भी, ऐसे समय होते हैं जब असुविधाजनक भावनाओं के साथ उपस्थित रहना अधिक कुशल या गर्म थाली जाने से उचित है।

किसी की शिकायतों को सुनाने की क्षमता का विकास करना, उनके साथ छुटकारे या बचाव के लिए नहीं बल्कि एक बहुत ही अलग परिणाम लाएगा। अगर आपका व्यवसाय साझेदार आपके साथ परेशान है, क्योंकि आपने ऐसा कुछ नहीं किया जो आपने करने का वादा किया था, और आप दर्द महसूस कर रहे हैं, दूर चलने या बहस की तुलना में असुविधा का अनुभव करना बेहतर हो सकता है, या तो इनमें से कोई एक कोशिश का उदाहरण है अपने दर्द से छुटकारा पाने के लिए

एक अकुशल प्रतिक्रिया से निपुणता के लिए सक्षम होने के लिए विवेक के गुण के विकास की आवश्यकता है, साथ ही तीव्र भावनाओं और उत्तेजनाओं को सहन करने की क्षमता भी है।

चीजों में से एक जो अत्यधिक कुशल एथलीटों को दूसरों से अलग करता है, वे शारीरिक दर्द और असुविधा को सहन करने की अपनी क्षमता है। हम लोगों को अनावश्यक पीड़ा बनाने या इसे ढूंढने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर रहे हैं, बल्कि दया और देखभाल के साथ मजबूत उत्तेजनाओं के साथ उपस्थित होने की उनकी क्षमता को बढ़ाने के लिए। हालांकि हम दर्द को खत्म नहीं कर सकते हैं, हम उन तरीकों से इसका जवाब देना सीख सकते हैं जो इसे लम्बे समय तक नहीं बढ़ाते और अनावश्यक संकट को कम करते हैं।

हम हर समय खुश होने की उम्मीद नहीं कर सकते; यह अवास्तविक होगा लेकिन अधिक है कि हम असुविधा के लिए जगह बनाने के लिए ऐसा कर सकते हैं ताकि हम इसे अच्छी तरह से अनुभव कर सकें और फिर यह हमारे माध्यम से आगे बढ़ सकें और पास कर सकें

पीड़ा को मारना दर्द के उन्मूलन में नहीं है, लेकिन दया और स्वीकृति के साथ मिलना हमारी क्षमता में है। जब हम ऐसा कर सकते हैं हम उसी तरह दूसरे के दर्द को भी जवाब दे पाएंगे। न केवल उन लोगों के लिए कुछ ख़ुशी का उपहार है जो हम प्यार करते हैं, लेकिन उनके साथ उनके उदास पकड़ने में सक्षम होने के लिए किसी भी स्वस्थ, स्वस्थ रिश्ते को विकसित करने के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।

  • हिंसा क्यों जारी रहती है?
  • तलाक के बाद वापस अपने आत्मसम्मान को वापस लाने के 7 तरीके
  • महिला कोप और आशा: 3 असामान्य संस्मरण
  • विधेयक कोस्बी अवश्य स्वच्छ रहें
  • क्या आपके पास आत्मविश्वास जीन है?
  • उसे एक कायर रखने बुलाओ
  • एडीएचडी के बारे में हमने क्या सीखा है
  • मनोचिकित्सा और एरिकॉक्सियन चरणों
  • दोपहर का भोजन और प्रेम का खेल
  • ज़ेन और आर्ट ऑफ डाइटिंग: भाग 5
  • नशा और गैर-नशीले पदार्थ: नया अजीब दोगुना
  • छात्रों में आत्मविश्वास का सर्वश्रेष्ठ उत्तर
  • बच्चों के लिए पांच आम मित्रता चुनौतियां
  • बडा प्यार
  • वुडस्टॉक घटना, चालीस-दो वर्ष बाद
  • सुंदर दिमाग 50 चलाता है
  • एक रो रही शर्म आनी
  • व्यायाम दोष लग रहा है?
  • उनके जन्मदिन के बारे में बच्चों से बात करना
  • शारीरिक शर्म आनी एक आहार योजना नहीं है
  • लत, कनेक्शन और चूहा पार्क का अध्ययन
  • 5 तरीके आप अपने रिश्ते में माफी बनाने की आवश्यकता है
  • टाइगर माताओं और डर-आधारित पेरेंटिंग के मामले
  • प्रतियोगी लोगों के साथ आपका कूल कैसे रखें
  • दूसरों की देखभाल करना हमारे प्रजाति को अद्वितीय बनाया गया है
  • आत्महत्या: सिर में नहीं सभी
  • क्या कुत्तों को वास्तव में लज्जा और दोष लग रहा है?
  • कैसे अंतर्मुखी नेता और प्रोएक्टिव अनुयायी घास बनाना
  • 5 हॉलीवुड फिल्म नियम फॉर फाइंडिंग एंड सैस्टिंग ट्रू लव
  • द स्टोरी गेम
  • ओल्ड सेलवे और नई
  • अपने बच्चे पर आपका क्रोध कैसे संभाल सकता है
  • अंतर्राष्ट्रीय ओसीडी सम्मेलन: दया पर फोकस
  • क्या आप एक अनुसमर्थन स्वीकार कर सकते हैं?
  • ऑनलाइन नफरत की वैश्विक महामारी: यह हमारा है?
  • युद्ध के लिए एक स्वस्थ प्रतिक्रिया क्या है?
  • Intereting Posts
    आपका सबसे भावनात्मक दर्दनाक यादें ओबामा अभियान का गुप्त हथियार: मनोवैज्ञानिक अर्थव्यवस्था: उपभोक्ता महारत बनाम। बढ़ते मूल्य मनोचिकित्सा और मनोचिकित्सा: एक तनावपूर्ण रिश्ता रिकवरी के लिए जर्नलिंग, मेड सरल क्या पुरुष और महिलाएं अलग-अलग दोस्ती करते हैं? जहां वाटरिंग मौसम का मौसम रेक्लिंगलिंग ग्रुप ट्रॉमा: गवर्नर मैकडोनेल और कॉन्फेडरेट हिस्ट्री महीने बच्चों के लिए खिलौने खरीदने पर विज्ञान आधारित टिप्स क्या पॉलीगामी पुरुषों या महिलाओं के लिए बेहतर सौदा है? ज्यादातर लोग उदारता और स्वार्थ के बारे में गलत क्यों होते हैं अपने पूर्व के अनुस्मारक के साथ कैसे निपटें क्या शिक्षकों को स्कूल में अपने परिवारों के बारे में बात करनी चाहिए? युवा वयस्कों को लॉन्च करने में मदद करना: हमारा अंतिम सामान्य मार्ग क्यों इतने सारे Narcissists हैं?