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नए साल में से छुटकारा पाने के तीन रिजर्ट्स – और यह कैसे करें

क्या आपको पछतावा पछतावा है? जैसे-जैसे हम नए साल में जाते हैं, हम कुछ ऐसे मनोवैज्ञानिक सामानों को छोड़ने का सही समय है जो हम जमा कर रहे हैं और हमारे साथ घूम रहे हैं। यहां तीन सामान्य पछतावा है जो इससे छुटकारा पाने के योग्य हैं:

# 1 रिग्रेर्ट: चूहे दौड़ में पकड़े गए

हममें से अधिकतर अधिक-विस्तारित, अधिक-अनुसूचित, या अति-काम करते हैं जिस गति से हम पर हैं, बहुत सी ऊर्जा लेते हैं और ऐसा कभी नहीं लगता कि हर दिन कुछ करने के लिए पर्याप्त समय हो। नतीजतन, पछतावा करना शुरू करना आसान है कि हमने अपने आप को बहुत पतला कैसे फैला दिया है और लगातार नजर नहीं आ रहा है। हम पर एक नए साल की शुरुआत के साथ, अपने आप को कुछ समय निकालने की अनुमति दें, भले ही कुछ घंटों तक किसी दोस्त के साथ पकड़ रहे हों, जिसे आपने कुछ समय तक नहीं देखा हो, कोई फिल्म देख, या बिल्कुल कुछ भी नहीं कर रहा हो। अपने अनुसूची को जाम करने के लिए आग्रह करने का विरोध करें और जब आप कुछ खाली समय सुरक्षित करने में सक्षम होते हैं, तो लाखों काम चलाते हैं। यहां तक ​​कि अगर कोई सच्चा अवकाश प्रश्न से बाहर हो, तो सुनिश्चित करें कि आप कम से कम अपने आप को दबाव के लिए थोड़ा समय लेते हैं – आपको नए साल के लिए पुनर्जागरण, अधिक आराम से, और पुनर्जागरण महसूस होगा।

रिग्रेट # 2: जिन लोगों के साथ आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं उनसे संपर्क करें।

रिश्तों को पोषण किया जाना चाहिए, और प्रेम और ध्यान की अनुपस्थिति में वे दूर हो जाना शुरू कर सकते हैं। जैसा कि हम नए साल में जाते हैं, अपने जीवन में एक विशेष व्यक्ति के बारे में सोचें, जिनसे आप अलग हो गए हैं। रास्ते में क्या मिला? क्या दूरी बनाया? अगर हम खुद के साथ सचमुच ईमानदार हैं, तो हमारे रोजमर्रा के जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में हमारा ध्यान प्राथमिकता बनता है – और हर कोई – दूसरा हम अपनी अपनी आवश्यकताओं के बारे में इतनी चिंतित हैं कि हम भूल जाते हैं कि दूसरों को हमारे से भी क्या ज़रूरत है बदले में, दूसरों को हम स्वार्थी, आत्म-अवशोषित और स्व-कृपालु के रूप में देख सकते हैं। परिणाम अनिवार्य रूप से पछतावा है: दोस्ती का नुकसान, रिश्ते के टूटने या परिवार के संबंधों का विघटन। इस नए साल में, उन लोगों से जुड़े रहने के लिए एक ठोस प्रयास करें जो आपको सबसे अधिक पसंद हैं। उस व्यक्ति तक पहुंचने के लिए पहल करें जो आप के साथ समय बिताने की छूट देते हैं और उस व्यक्ति की ज़रूरतों को प्राथमिकता देते हैं – न सिर्फ अपने ही। पिछले बहस या असहमति को एक तरफ रखो और पुनर्निर्माण के लिए एक नई प्रतिबद्धता बनाएं। हालाँकि आपके पास घनिष्ठता को वापस लाने में कुछ समय लग सकता है, रिश्ते को सुधारने के आपके प्रयासों में यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप इसे फिर से नहीं खोना चाहते हैं

# 3 रेग्रेरेट करें: अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों से कम गिरना

ठीक है, इसलिए आपने पिछले साल ऐसा किया जो आपने पूरा करने की उम्मीद की थी। चाहे वह धन आप जितना करना चाहते थे, आप पाउंड की संख्या खोना चाहते थे, गुणवत्ता वाले समय आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ बिताना चाहते थे, प्रगति जो आप अपने करियर में करना चाहते थे, या जो परियोजनाएं आप चाहते थे पूरा हुआ, जो कुछ हुआ है वह हुआ है और ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप इसके बारे में कर सकते हैं। नीचे की रेखा: आपके जीवन का अंतिम 12-महीना अध्याय आधिकारिक तौर पर खत्म हो गया है। हालांकि, आप अगले 12 महीनों के बारे में कुछ कर सकते हैं आप अपने लिए किस नए व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों को निर्धारित करेंगे? क्या गलतियाँ आप फिर से बनाने की कोशिश नहीं करेंगे? आपकी कुछ शक्तियां क्या हैं जो आप थोड़ा अधिक लाभ उठा सकते हैं? यदि आप सफल हुए हैं तो आप कैसे जान पाएंगे? 2011 के आगमन के साथ, 2010 को पीछे छोड़ दें और इससे पहले भी जाने दें स्लेट साफ करें और फिर से शुरू करें। अपने आप को एक नई शुरुआत दें और भविष्य पर अपना ध्यान केंद्रित करें।