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बाड़ से उतरना: अलग होने का निर्णय करना

जोड़े अपने रिश्ते के बारे में निर्णय लेने में फंस सकते हैं मैंने उन वर्षों में बहुत से जोड़ों को देखा है जो वैवाहिक समस्याओं के प्रति जागरूक हैं, वे अक्सर अलग होने या तलाक के बारे में सोच रहे हैं, फिर भी वे कुछ बदलावों की बात करते हुए महीनों और महीनों के लिए चले गए हैं, लेकिन दोनों दुखी महसूस कर रहे हैं भले ही वे आगे बढ़ने में असमर्थ हैं। परामर्श के शुरुआती सत्र एक ही चर्चा की निरंतरता है, जिनके साथ वे सभी साथ रहे हैं। समविवाह दिन पर नियम।

जैसा कि हम में से बहुत सारे बड़े फैसले करते हैं, वे बाड़ पर बैठे हैं – उनके रिश्ते में कोई वास्तविक बदलाव करने के लिए अभी तक असमर्थ या अनिच्छुक होने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए डर। वे अपनी भावनाओं को किसी तरह स्पष्ट हो जाने के लिए इंतजार कर रहे हैं, या दूसरे व्यक्ति को बदलने या चाल बनाने के लिए। लेकिन सभी बातों के साथ कुछ भी नहीं बदलता है। उन्हें कुछ निर्णायक कार्रवाई के साथ सभी द्विपक्षीय का मुकाबला करने की आवश्यकता है।

इस बिंदु पर मैं आमतौर पर सुझाव देता हूं कि वे दो विकल्पों में से एक मानते हैं:

# 1: हम ठोस लक्ष्यों पर नक्शा करते हैं और काम करते हैं हमें उन चीजों को खारिज करने की ज़रूरत है जो प्रत्येक व्यक्ति को लगता है कि चीजों में सुधार हो रहा है। सूची को बहुत लंबा नहीं होना चाहिए – 3 या 4 वस्तुओं – और बहुत विशिष्ट – अधिक स्नेह और सेक्स, कम आलोचना, एक परिवार के रूप में और अधिक चीजें करते हैं – और ये भी अधिक विशिष्ट बनाये जाते हैं – उदाहरण के लिए, क्या, कैसे, कैसे अक्सर आप परिवार के रूप में काम करना चाहते हैं?

प्रत्येक व्यक्ति को अपनी सूची के साथ आने के बाद, अगला कदम यह है कि प्रत्येक व्यक्ति को कम से कम एक महीने के लिए क्या करना है, बेहतर करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिबद्ध होना चाहिए, खासकर दो साप्ताहिक परामर्श सत्रों को ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है, देखें कि भावनात्मक वातावरण कैसे बदलता है, और जो भी चीजें निकलती हैं उसे सुलझाने के लिए। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों पार्टनर अंधाकारियों पर डालते हैं – अपने और उनके कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें – और चिंता न करें कि दूसरे साथी क्या कर रहा है या नहीं कर रहा है। इस पीछे का विचार है कि प्रतिस्पर्धा और असंतोष को रोकना है जो जोड़ों में शामिल हो सकते हैं – मैं आपको कोई हग नहीं दे रहा हूं क्योंकि आपने मेरी आलोचना नहीं की है। नहीं, दूसरे के कार्यों की परवाह किए बिना हगों को दे दो हम परामर्श सत्रों में असंबद्धता को समाप्त कर देंगे।

# 2। एक 3 महीने की परीक्षण जुदाई करें यदि दंपति इस पूर्ण-न्यायालय के प्रेस को नहीं लेना चाहता है, तो अलग होने की ओर झुकाव कर रहे हैं, तो उन्हें ऐसा करने की आवश्यकता है – 3 महीने के अस्थायी पृथक्करण के लिए एक ठोस योजना के साथ आओ। इस मुकदमा से जुदाई के पीछे का विचार यह देखना है कि अलग होने के समान क्या है – क्या वे एक-दूसरे को याद करते हैं, क्या वे राहत मिली हैं? मेरा सुझाव है कि वे इस समय के दौरान दूसरों की तिथि नहीं करते हैं क्योंकि यह एक व्याकुलता है। हम इस समय के दौरान परामर्श सत्रों की आवृत्ति और फ़ोकस पर निर्णय लेते हैं। कभी-कभी जोड़ों का फैसला होता है, उदाहरण के लिए, साप्ताहिक तारीख रातों को जो भावनात्मक रूप से सकारात्मक और हल्के होते हैं, और अधिक गंभीर मामलों के बारे में बात करने के लिए उनके परामर्श सत्र का उपयोग करते हैं।

सिर्फ एक की बजाय कई महीनों की यह लंबी अवधि की जरूरत होती है क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की भावनात्मक प्रतिक्रियाएं अधिक जटिल होती हैं, और इस प्रक्रिया के दौरान कुछ संतुलन तक पहुंचने में अधिक समय लगता है। आम तौर पर एक प्रारंभिक प्रतिक्रिया होती है – राहत या अकेलेपन – कुछ बदलावों के बाद – दूसरे की लापता या शेख़ी वापस। उन्हें यह तय करना होगा कि वे कितनी बार एक दूसरे को देखना या उससे बात करना चाहते हैं, लेकिन उनसे बचने की क्या आवश्यकता है, वे सब कुछ उसी तरह करते रहें – रात के खाने के साथ, प्रत्येक शाम खर्च करते हुए, सप्ताहांत पर एक साथ लटकाते हुए – अलग से सोते रहने के अलावा मकानों। वह अनुभव के उद्देश्य को हरा देता है

तीन महीने की अवधि के बाद अगले चरण पर निर्णय ले सकते हैं – दूसरे कुछ महीनों तक जारी रहें, दूसरे लोगों को देखने के लिए सहमत हो जाएं, # 1 विकल्प परिप्रेक्ष्य से एक साथ वापस लौटना, स्थायी जुदाई और तलाक की ओर बढ़ रहे हैं।

इन दोनों विकल्पों के पीछे का विचार यह है कि कुछ कुछ स्पष्टता तक पहुंच सकते हैं। कुछ आलसी मध्य जमीन में सड़ने के बजाय, वे बाड़ से आगे बढ़ते हैं और ऐसा करते हुए अपनी भावनाओं और प्रतिबद्धता के बारे में अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। परामर्श सत्र परिवर्तनों को समझने और समझने और कार्रवाई को प्रोत्साहित करने के लिए एक सुरक्षित तरीका बन जाता है।

इसलिए यदि आप अपने रिश्ते में बाड़ पर फंसे महसूस करते हैं तो रैम्पिंग और कुछ एक्शन लेते हैं।

ऐसा करने से आपको पता चल जाएगा कि आपको कैसा महसूस होता है।