एक रिश्ते की तलाश में किसी के लिए आशा का संदेश

यह वेलेंटाइन सप्ताह है, और अगर आप प्यार की तलाश में हैं, तो आपके पास आशावान होने का बहुत अच्छा कारण है। एक मनोचिकित्सक के रूप में जो अंतरंगता की तलाश में माहिर हैं, मैंने देखा है कि स्वस्थ प्रेम हमारे विचारों से कहीं अधिक है- अगर हम जिस तरह से हम इसे ढूंढते हैं उसके बदले में बदल जाते हैं। नक्शे को हम प्यार करने के लिए बस गलत नक्शा है ; यह हमारी मानवता को कम करता है और हमें "पर्याप्त नहीं" देश में अन्तराल पर भेजता है। प्रेम की तलाश करने के लिए बेहतर तरीके हैं; वे हैं जो तेजी से और अधिक शक्तिशाली हैं, क्योंकि वे वास्तविक अंतरंगता के कौशल पर आधारित हैं, और कॉस्मेटिक परिवर्तन पर नहीं।

ग्राहकों के साथ और अपने जीवन में मेरे काम में, एक अंतर्दृष्टि ने प्यार की खोज की पूरी समझ को बदल दिया है: जैसा कि हम अंतरंगता के लिए हमारी क्षमता विकसित करते हैं, हम खुद को मिलते हैं-और भावनात्मक रूप से उपलब्ध लोगों से आकर्षित होते हैं, हम हैं। ऐसा क्यों होता है, मुझे पूरी तरह से पता नहीं है; लेकिन यह महान आशा के लिए कारण है डेटिंग के लिए एक दर्दनाक संख्या खेल है कि युवा और stereotypically सुंदर पक्ष में है नहीं है अगर आप इन तीनों सुझावों का पालन करते हैं, तो आपकी उम्र, वजन या जीवन परिस्थितियों पर कोई फर्क नहीं पड़ता है, आपकी डेटिंग जीवन बदल जाएगी, और आप अपने आप को वास्तव में प्रेमपूर्ण रिश्ते के करीब ले जायेंगे:

अपने उपहार के साथ लीड

हम में से प्रत्येक को "कोर उपहार" कहते हैं। जैसा कि मैंने अपनी किताब गहन डेटिंग में समझाया है, वे प्रतिभा या कौशल के समान नहीं हैं; वे बस हमारे भीतर की जगह हैं जहां हम सबसे अधिक गहराई से महसूस करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं। कोर उपहार के कुछ उदाहरण आत्मा की जन्मजात उदारता, दूसरों की भावनाओं को गहरा संवेदनशीलता, न्याय के लिए जुनून, या शांत और गहरी ग्रहणशीलता हैं हमारे मुख्य उपहार हमारे उंगलियों के निशान के समान अद्वितीय हैं, और जब वे क़ीमती और स्वीकार किए जाते हैं, तो वे अंतरंगता के लिए सबसे रोमांचक और सरल मार्ग बन जाते हैं। जब हम हमारे उपहारों का सम्मान करते हैं, तो हम समझते हैं कि हमारे पास कुछ अनमोल प्रस्ताव है। हम इन जगहों पर हमारे मानवता को सबसे अधिक दृढ़ता से महसूस करते हैं। यह बहुत दर्दनाक हो सकता है जब लोग हम प्यार खुद के इन भागों मूल्य नहीं है इसलिए हम इन उपहारों को दफनाने या कवर करने के लिए सीखते हैं, या उन लोगों के हवाई संस्करणों को तैयार करते हैं जो हमें सुरक्षित रखते हैं। लेकिन कवर-अप की हर परत हमें प्यार से एक कदम आगे निकाल देती है। हम अपने उपहारों को पुनः प्राप्त करके आवेशपूर्ण और स्वस्थ प्रेम पा सकते हैं, और उन अनमोल लोगों के साथ साझा कर सकते हैं जो उन्हें खजाना करने में सक्षम हैं।

जैसा कि हम ऐसा करना शुरू करते हैं, कुछ अद्भुत होता है। हम पाते हैं कि हम उन लोगों को आकर्षित करना शुरू करते हैं जो हमसे वास्तव में हमसे प्यार करते हैं; जो हमारे उपहारों में वास्तव में प्रसन्न हैं हमारे कोर उपहार में एक बिजली है; एक तरह का जादू है। वे हमारी किस्मत को बदलते हैं। जितना अधिक हम अपनी शक्ति, बढ़त और भेद्यता में रहते हैं, उतना ही आकर्षक हो जाता है कि हम पाउंड खोए बिना, हमारे बालों को बदलते हैं, या एक नई सहायक खरीदते हैं। जितना अधिक हम हमारे उपहारों और दूसरों के लिए खजाना करते हैं, उतना कम हम अस्वास्थ्यकर आकर्षण से भ्रमित नहीं होते हैं, और जितना अधिक हम अपने आप को उपलब्ध और उदार लोगों से डेटिंग करते हैं

अपनी खुद की अंतरंगता पाठ खोजें

हमारे सभी में अंतहीन "कंधों" हैं, हमारे जीवन में; हमारे जीवन को बेहतर बनाने के लिए जिन चीजों को हम बदलना चाहते हैं अंतरंगता पाठ अलग हैं वे हमारे व्यवहार के बारे में अंतर्दृष्टि हैं जो हमें सबसे अधिक गहराई से छूते हैं। वे हमें बुलाते हैं, अक्सर हमारे सबसे अपरिभाषित क्षणों में, और उनके कॉल में तत्काल और सच्चाई की भावना होती है जिसे हम गहरे अंदर महसूस करते हैं। यदि हम जीवन की मांगों की कर्कशता से हमारे मुख्य पाठों को चुन सकते हैं, और अगर हम उन्हें प्राथमिकता देते हैं, तो हमारी ज़िंदगी अपनी अक्ष में बदल जाएगी अंतरंगता के क्षेत्र में, मुख्य सबक प्यार करने का सबसे तेज़ मार्ग है जो पिछले कर सकते हैं

आपको क्या लगता है कि आपके मुख्य पाठ क्या हैं? शायद आपको लगता है कि यह काम आपके जीवन को खा रहा है। या आपका गुस्सा उन लोगों को दूर कर रहा है जिनसे आप प्यार करते हैं। या आप प्यार से छुपा रहे हैं कि या यह कि आप पहले से किसी के साथ प्यार में हैं और आपने इसे अपने आप में स्वीकार नहीं किया है प्रेम की यात्रा एक सीधा मार्ग की तुलना में खजाने की तलाश की तरह है। हम उस संदेश का अनुसरण करते हैं जिसे हम खोज चुके हैं, और फिर हम दूसरे के लिए आगे बढ़ रहे हैं। भगवान के लिए एक सूफी नाम "मार्गदर्शन का आत्मा है।" कोर पाठ में सच्चाई की गुणवत्ता है। जब आप अपने एक या दो सबसे महत्वपूर्ण अंतरंगता पाठ की पहचान कर सकते हैं और इसका निपटान कर सकते हैं, तो आपकी डेटिंग जीवन उन तरीकों से खुल जाएगा जो आपको आश्चर्यचकित और प्रसन्न करेंगे।

केवल प्रेरणा चुनें

सिनेमा, टेलीविज़न और हर रोमांस उपन्यास के बारे में हमें सिखाते हैं कि अगर हम सच्चे प्रेम खोजना चाहते हैं तो हमारे गहरे आकर्षण का पालन करें। जैसा कि आप अब तक खोजा हो सकते हैं, यह विधि लास वेगास स्लॉट मशीन के साथ-साथ काम करती है। हम में से प्रत्येक के कई प्रकार के आकर्षण हैं, और हर आकर्षण हमें एक पूरी तरह से अलग भविष्य में इशारा करता है। स्वस्थ प्यार पाने का सीधा रास्ता सिर्फ यही है जिसे मैं "प्रेरितों का आकर्षण" कहता हूं। ये आकर्षण हमें उन लोगों के लिए आकर्षित करते हैं जो दयालु और उपलब्ध हैं; जो लोग हमें बस वे कहते हैं कि वे कैसे प्रेरित करते हैं। रिश्ते जो हमारे स्वयं की भावना को कम करते हैं शायद ही कभी प्यार, प्रतिबद्धता और बहुत सी काम के साथ बदलते हैं हमें नकारात्मक आकर्षण के रोलर कोस्टर की आवश्यकता नहीं है! हम इसके बजाय प्रेरणा के माध्यम से विकसित कर सकते हैं

यदि आप अपने सबसे प्रामाणिक स्व के साथ अग्रणी होने का जोखिम लेने का निर्णय लेते हैं, तो आपको भेदभाव के एक भयंकर अर्थ के साथ खुद को बचाने की आवश्यकता होगी। अगर कोई आपको अपनी भलाई और उनके मूल्यों से प्रेरित नहीं करता है, तो चारों ओर इंतजार न करें। यह इसके लायक नहीं है, चाहे वे कितनी अच्छी तरह देखते हैं हमारे "प्रेरणा का आकर्षण" का पालन करने का निर्णय केवल एक पूर्ण गेम-चेंजर है हमारी डेटिंग जीवन की पूरी अवधि यहां तक ​​कि अगर हम "एक" अभी तक नहीं मिला है, तो हमें सही समझ है; एक भावना है कि हम असली प्यार के करीब जा रहे हैं

मैं आपको अपने लिए एक प्रतिबद्धता बनाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, अभी केवल संबंधों और प्रेरणा के आकर्षण का चयन करने का निर्णय लें आप सोच सकते हैं, "क्या एक परी कथा है ऐसे किसी व्यक्ति को ढूँढना गली में एक सुई खोजने की तरह है। "लेकिन मुझे लगता है कि जब आप केवल प्रेरणा के आकर्षण का पीछा करते हैं तो क्या होता है आप आश्चर्यचकित होंगे। आप पाएंगे कि आप अधिक लोगों से डेटिंग कर रहे हैं जो आपको प्रेरणा देते हैं, और उन लोगों के साथ कम और कम समय खर्च करते हैं जो नहीं करते हैं। मैंने देखा है कि ऐसा अक्सर होता है अभाव की गतिशीलता में समय और ऊर्जा खर्च करने के हमारे इनकार से बेहतर रिश्तों से भर जाता है। हमारे पास हमारी डेटिंग जीवन और हमारे भविष्य को बदलने की शक्ति है – यह एक सरल और आत्मनिर्भर प्रतिबद्धता है।

भावी प्रविष्टियों में मुझसे जुड़ें क्योंकि हम अंतरंगता के लिए यात्रा के इस नए नक्शे का पता लगाते हैं। आप इन टूल्स, और कई अन्य लोगों को अपने डेटिंग जीवन की वास्तविक वास्तविकताओं को कैसे लागू करें, सीखेंगे। और जैसा कि आप करते हैं, मुझे लगता है कि आपको मिलेगा वास्तव में प्यार की तलाश में बहुत आशा की वजह है। © केन पृष्ठ LCSW सभी अधिकार सुरक्षित

 Shambhala Publications
स्रोत: शंभू प्रकाशन

                                                              मेरी किताब के बारे में और जानने के लिए, गहराई डेटिंग: खेल की गिरावट का खेल कैसे करें और अंतरंगता की शक्ति का पता लगाएं , यहां क्लिक करें

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