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क्यों एक नया बच्चा होने के बाद नए माताओं डरावने विचारों को सोचते हैं

सारा बेस्ट, एलएमएसडब्ल्यू द्वारा

Hemera Technologies/Thinkstock
स्रोत: हेमरा टेक्नोलॉजीज / थिंकस्टॉक

लगभग हर नए माता-पिता, एक समय या किसी अन्य समय में, अपने बच्चों को चोट या बीमार होने के बारे में चिंता करता है वास्तव में, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है कि 90 प्रतिशत से अधिक नए माता-पिता अनुभव करते हैं कि मनोवैज्ञानिक क्या कहते हैं, "दखल देने वाले विचार," भयावह विचार है कि वे परेशान नहीं करना चाहते हैं और परेशान नहीं करना चाहते हैं। कुछ लोग स्वयं को सीआईडीएस या ऊष्मा खांसी जैसे चिकित्सा संकटों के बारे में चिंता करते हैं दूसरों के घर आग या कार दुर्घटनाओं जैसे दुर्घटनाओं के विचार हैं और हालांकि यह प्लेडेट्स पर चर्चा का विषय नहीं है, लेकिन कुछ महिलाओं को डर है कि वे स्वयं अपने बच्चे को चोट पहुंचा सकते हैं

हमें ऐसे परेशान करने वाले विचार क्यों हैं? विज्ञान से पता चलता है कि माता-पिता – विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवधि के दौरान माताओं – अपने वंश के संभावित खतरों की जांच करने के लिए वायर्ड हैं ये अच्छी बात है। लेकिन हाई अलर्ट पर होने से डरावनी संभावनाएं आ सकती हैं, और इन विचारों और छवियों को अक्सर विस्तृत रूप से विस्तृत रूप से विस्तृत किया जाता है

कुछ मां इन विचारों को ध्यान में रखते हैं लेकिन उन्हें आसानी से खारिज कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे निश्चित रूप से अपने बच्चे के विचार को पसंद नहीं करते हैं, जिनके पास एक जब्ती होती है या बाथटब में जलती हुई है, लेकिन वे यह मानते हैं कि ये परेशान करने की घटनाएं बहुत संभावना नहीं हैं और उनको बहुत ज्यादा परेशान न होने के कारण उन्हें जाने दे सकते हैं। बेशक, वे समय-समय पर बीमारियों या दुर्घटनाओं के बारे में चिंता करते हैं, लेकिन अधिकांश भाग के लिए, वे उन्हें अलग रख सकते हैं और अपने बच्चे के साथ आनंद ले सकते हैं।

अन्य माताओं को खुद को व्यथित या डरावनी विचारों से स्थिर नहीं मिल रहा है। और ये चिंताएं अपने जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती हैं वे हर घंटे अपने नींद के बच्चे की जांच कर सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह श्वास ले रहे हैं या खुद को रोगाणुओं के डर के लिए घर छोड़ने में असमर्थ हैं।

माताओं को विशेष रूप से अत्याचार लग सकता है और जब वे चिंता करते हैं कि वे अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने के लिए एक हो सकता है, तब गतिविधियों को सीमित करना शुरू कर सकता है। एक माँ जो अपने बच्चे को छोड़ने या उसे अपमानित करने से डरता है, उसे पकड़ने से बच सकता है जो माता-पिता डरते हैं कि वे "स्नैप" कर सकते हैं और जानबूझकर अपने बच्चों को चोट पहुंचा सकते हैं, वे अपने स्वयं के मानसिक राज्यों के बारे में अतिसंवेदनशील बन सकते हैं, लगातार सबूतों की खोज कर रहे हैं कि वे वास्तविकता से संपर्क खो रहे हैं

यदि आपके विचारों से आपको बहुत परेशानी हो रही है या आपकी रोजमर्रा के विकल्प को प्रभावित करने पर सहायता उपलब्ध है इन विचारों से अभिभूत महसूस करते हुए प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता दोनों का एक सामान्य लक्षण है, जो कि प्रसवोत्तर महिलाओं के 20 प्रतिशत तक प्रभावित होता है लेकिन इन शर्तों का उपचार योग्य है। पेशेवर सहायता के साथ, आप उन्हें प्रबंधित करना सीख सकते हैं और अपने बच्चे के साथ आनंद ले सकते हैं। और समय में, आप अपनी नई भूमिका में आत्मविश्वास और सहज महसूस कर सकते हैं

यदि आपके बच्चे को चोट पहुंचाने का विचार है तो यह आपके ओब-जीन, दाई या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है तथ्य यह है कि इन विचारों को आप परेशान करते हैं यह अच्छा सबूत है कि आप अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए प्रतिबद्ध हैं इसलिए जब यह बहुत ही संभावना नहीं है कि इन विचारों को आप या आपके बच्चे को किसी भी जोखिम का सामना करना पड़ता है, एक प्रशिक्षित पेशेवर से आपकी चिंताओं को तलाशने से आपको आश्वस्त किया जा सकता है और आपके दिमाग को कम करने में सहायता मिल सकती है।

लेकिन अगर आप अपने विचारों पर अभिनय करने के बारे में सोचते हैं, अगर आप उन पर कार्य करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं, या यदि आप अपने या अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए गंभीरता से डरते हैं, 911 पर कॉल करें या तुरंत अपने निकटतम आपातकालीन कमरे में जाएं । उन प्रकार के लक्षण एक अधिक गंभीर स्थिति को सूचित करते हैं जिन्हें पश्चपात्र मनोविकृति के रूप में जाना जाता है और तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

पोस्टपार्टम तनाव केंद्र में एक जानकारीपूर्ण पृष्ठ है, जो माता-पिता के दौरान डरावने विचारों से मुकाबला करने के लिए समर्पित है। नई माताओं को परेशान करने वाले विचारों को प्रबंधित करने में मदद करने के साथ एक मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता खोजने में मदद के लिए, पोस्टपार्टम प्रगति के उत्कृष्ट संसाधन पृष्ठ की जांच करें या डाकघर समर्थन अंतर्राष्ट्रीय की "गर्म रेखा" पर कॉल करें।

आप – और नए माता-पिता – यह जानने में आराम ले सकते हैं कि अजीब विचार एक सामान्य हैं, यदि अविवाहित, पितृत्व का हिस्सा। सहायता, मार्गदर्शन, अभ्यास और धैर्य के साथ, आप इन विचारों को पहचानने के लिए सीख सकते हैं कि वे क्या हैं (बस विचार!) और एक मां के रूप में और अधिक खुशी और आत्मविश्वास प्राप्त करें