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क्या हम लवणता के बारे में चक्री से कुछ भी सीख सकते हैं?

अमेरिका भर में टॉर्नेडो के कवरेज के रूप में समाचार पत्रों के पेज और न्यूज़कास्टर्स के समय भर दिए गए हैं, मैं खुद को बड़े पाठ के बारे में अनुमान लगाता हूं जो टॉरेन के मद्देनजर बिखरे हुए परिदृश्य के नीचे खड़े हो सकते हैं। नुकसान के साथ मुकाबला करने की समस्याओं, तबाही से उबरने और सहायता प्राप्त करना हमारे जीवन के दौरान कई त्रासदियों में आम है।

हममें से कोई भी त्रासदी आमंत्रित नहीं करता है कभी-कभी यह हमारी ज़िंदगी पर धीरे धीरे आता है; दूसरी बार यह नीले रंग से बोल्ट की तरह है फिर भी जब त्रासदी हमें या हमारे प्रियजनों को छूती है, तो इस बारे में सोचा होगा कि लोग अपने जीवन को कैसे बचा सकते हैं और लचीलेपन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। अमेरिका में हाल ही में टॉर्नेडो के बारे में पढ़ने में, जिनमें से कुछ ने मुझे अपने तहखाने में एक क्रैम्पल क्रॉल स्पेस तक पीछे हटने के लिए प्रेरित किया क्योंकि दूरी में चिल्लाया चिल्लाया, मैंने नुकसान से बचे रहने पर राहत महसूस की है जो आसपास के समुदायों के लोग हैं अनुभव किया। कभी-कभी मुझे जीवित रहने वाले व्यक्ति का अपराध महसूस होता है। और दूसरी बार मुझे भूत की तरह महसूस किया गया है क्योंकि मुझे लगता है कि मलबे के बाद के समाचारों की खबरों से खुद को रिवेट किया गया है। तो मैंने अपने मन में यह सोचने की कोशिश की है कि मैं कैसे मेरी जिंदगी को ठीक कर सकता हूं अगर यह एक तूफान से बढ़ता है – जिसके द्वारा मैं मौसम का हिंसक कृत्य हो सकता था, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि कोई घटना जो मुझे मेरी ओर से चीर कर देती है मनोवैज्ञानिक लंगर

नुकसान से मुकाबला करना: मैं अब तक काफी वर्षों से रह चुका हूं, और पर्याप्त दुःखग्रस्त ग्राहकों को सलाह दी है कि, भावनात्मक तबाही के साथ एक परिचित जानकारी से अधिक है जो नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि हर व्यक्ति हानि को अलग तरह से संभालता है, मैंने पाया है कि उत्तर अमेरिकी संस्कृति अक्सर उम्मीद की बात करती है कि लोगों को नुकसान के बाद अपने जीवन के साथ मिलना चाहिए। और फिर भी, अधिकांश लोगों के लिए, किसी भी हानि के अर्थ को अवशोषित करने में समय लगता है नुकसान के एक साल बाद, जब प्रेमियों के बिना वर्षगांठ पारित हो जाते हैं, तो अधिकांश लोग कहेंगे कि यह परिवार और दोस्तों के आराम हैं, जिन्होंने उन्हें प्रत्येक दिन सामना करने में सक्षम बनाया है। कुछ लोग यह भी कहेंगे कि किसी प्रेम या किसी स्मारक के बाद किसी अनुष्ठान ने दुःख के समय के दौरान उन्हें बनाए रखने में मदद की है। लेकिन, अधिकांश लोग, दुःखी लोगों का कहना है कि उनके लिए कंधे पर कंधे की जरूरत होती है, किसी को बात करने और नुकसान की ओर बढ़ने वाली परिस्थितियों की समीक्षा करने का मौका, इस त्रासदी की कुछ समझ बनाने का प्रयास करने के लिए। और अगर उनकी सहायता प्रणाली अच्छे श्रोताओं बनने के लिए तैयार रहती हैं, तो उन्हें राहत महसूस होगी, और न ही उनका न्याय करने के लिए और उनकी जिंदगी के साथ आगे बढ़ने के लिए उन्हें जल्दबाजी करनी होगी। कभी-कभी, जैसा कि पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं, टर्मिनल बीमारियों या बांझपन के मामले में, हानि का प्रभाव समय के साथ भारी होता है; इसके विपरीत, जब कोई अप्रत्याशित रूप से मर जाता है या गर्भावस्था का नुकसान होता है, तो इस घटना की अचानकता हमें छोड़ देती है जो हमें भावनात्मक रूप से छोड़ देती है। इसलिए, चाहे खुद के लिए या प्रियजनों के लिए, हर व्यक्ति को उपचार की प्रक्रिया में आवश्यक अद्वितीय गति का सम्मान करना महत्वपूर्ण होता है, साथ ही महीनों और वर्षों के दौरान समर्थन के महत्व का पालन करना चाहिए।

तबाही से पुनर्प्राप्ति: कुछ साल पहले एक दोस्त की स्मारक सेवा पर, एक स्तम्भ ने घटित व्यक्ति की लगातार घोषणा का उल्लेख किया है कि "यह सिर्फ सामान" है! चूंकि इस मित्र ने अपनी टर्मिनल बीमारी से जूझ लिया था, वह अपने आसपास के लोगों को उनके बारे में याद दिला रहा था कि क्या मायने रखता है, और यह उन भौतिक संपत्तियों पर नहीं था, जो वे खत्म हो रहे थे। हम बचे हुए बचे लोगों के बारे में सुनाते हैं जो वे जश्न मनाते हैं कि वे जीवित हैं और उनके दोस्त जीवित हैं, जबकि यह घोषणा करते हुए कि जीवन सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने पर विचार करते हैं। परिवारों के कवरेज देखने में, जिन्होंने अपने घरों, उनके स्क्रैपबुक और जीवन भर के अपने खजाने को खो दिया है, केवल अपनी संपत्ति के टुकड़े को पुनः प्राप्त करने के लिए, मैं खुद को सोचता हूं कि मैं अपने जीवन में क्या महत्व देता हूं और मैं एक महत्वपूर्ण मूल्य के नुकसान को कैसे सहन करूंगा वस्तु। इस तूफान की मानसिकता के साथ मैंने कई चीजों को दान करने के लिए दान दिया है, मेरी जिंदगी को सरल बनाने की कोशिश की है, इसलिए मैं जो कुछ मुझे खुशी देता है, उसके लिए समय व्यतीत करने में सक्षम हूं, और हर दिन आभारी हूं कि इस क्षण में जीवन जश्न मना रहा है। मुझे उम्मीद है कि अगर / जब विनाश हमला करता है, मैं पदार्थ से "सामान" को अलग कर सकता हूं, प्रियजनों पर निर्भर हो सकता हूं, और किसी भी व्यक्तिगत तूफान के मद्देनजर जो लचीलापन उत्पन्न कर सकता हूं उसे मजबूत कर सकता हूं।

समर्थन की मांग: पहले के पैराग्राफ में मैंने दूसरों पर झुकाव के महत्व पर ज़ोर दिया है, यहां तक ​​कि एक ऐसे समाज में भी, जो उम्मीद करता है कि हमें कटाव से जल्दी वापस उछालने में सक्षम होना चाहिए। और, क्योंकि इन विपत्तियों ने अपने प्रियजनों के जीवन को अच्छी तरह से छुआ है, मैंने पाया है कि देखभाल करने वाले लोगों के विभिन्न नेटवर्क के साथ संबंध बनाए रखना समझदारी है। क्या पेशेवरों (पादरी, चिकित्सक, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर), दोस्तों, संरक्षक, पड़ोसियों, सहकर्मियों या दूर के लोग जो आपके बारे में परवाह करते हैं, संपर्क में रहना या आवश्यक होने पर भावनात्मक समर्थन का विस्तार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको आवश्यकता हो सकती है कुछ दिन बदले में इस तरह के समर्थन के लिए पूछने के लिए हर व्यक्ति उपलब्ध नहीं होगा या हर मुद्दे पर हमारे साथ जुड़ने के लिए भावनात्मक रूप से सक्षम होगा, इसलिए यह उन महीनों और वर्षों के बारे में सोचने के लिए भुगतान करता है, जिनके बारे में हम उन मुद्दों पर विश्वास करने के लिए उत्सुक हैं जिन पर जीवन में परिवर्तन होने पर, हम बदलते हैं। लेकिन सभी उम्र के लोगों की देखभाल के साथ संपर्क में रहना याद रखना एक तरीका है मदद के लिए उनके अनुरोधों के उत्तरदायी हो सकता है, साथ ही साथ उन पर कॉल करने के लिए जब आपके जीवन के तूफान बहुत अधिक हैं

आज के ब्लॉग को लिखने में, मुझे उम्मीद है कि मैं कुछ पाठकों में एक उत्तरदायी स्वर को उड़ा रहा हूं, जो मेरे जैसे, जानते हैं कि, वास्तव में या अर्थात्, टॉर्नेडो क्षितिज पर चेतावनी के बिना प्रकट हो सकते हैं। यदि वे हड़ताल करते हैं, तो उम्मीद है कि हम अपनी भावनाओं को सम्मानित करने, हमारे जीवन के पुनर्निर्माण और हमारे जीवन में देखभाल और संबंधित लोगों के विभिन्न आयामों का समर्थन प्राप्त करने के लिए सशक्त महसूस कर सकते हैं।