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वास्तविक, सच, ईमानदार भलाई के लिए खुशी की कुंजी

हमने इसे कई बार सुना है यह बौद्ध धर्म में एक प्रमुख समझ है लेकिन जब हम इसे पढ़ने के बजाय खुद के लिए अनुभव करते हैं, तो यह हमारे लिए अधिक वास्तविक हो जाता है।

जिस किसी के साथ मेरे पास एक महत्वपूर्ण संबंध है, उसमें हाल ही में एक चैट एक्सचेंज में मैंने लिखा, "जब मैं अलग-अलग चीज़ों की आवश्यकता महसूस कर रहा हूं, तो मुझे बहुत मज़ा आता है।" यह बयान, मेरे दिल से आने से कुछ खास अशांति के बीच, हमें दोनों को रोक दिया। "वह फिर से पढ़ें," उन्होंने सुझाव दिया और मैंने, उस रात कई बार किया था, इसे सिंक में दे दिया।

मेरे जीवन के कई पहलुओं में यह मेरे लिए सच है। मेरी शारीरिक, और बहुत ही मानवीय, खामियों की वास्तविकता के खिलाफ संघर्ष, मुझे लगभग तीस सालों तक का सामना करना पड़ा, जब तक कि मैं इसे जाने नहीं देता। अब मैं आईना में दिखता हूं और मैं जो देखता हूं, और फिर भी मैं अभी भी खामियों को देखता हूं, फिर भी वे अब तक कोई समस्या नहीं हैं। फिर से समय और समय बधाई देना कि मेरे कुछ सामाजिक संबंध अलग-अलग थे, मैंने अकेले बहुत ही अवांछित समय बिताया, या सामाजिक परिस्थितियों में असुविधाजनक, और जब मैंने ये जाने दिया और इस बात के साथ आराम से किया कि कैसे चीजें थीं, तो मैं अपने आप को प्यार से घिरा हुआ पाया और दोस्ती निराशाजनक है कि कुछ परिवार के सदस्यों के साथ मेरे रिश्तों को कड़ा और असुविधाजनक लग रहा था, मैंने उनसे मिलने का फैसला किया, जहां वे अलग-अलग होने की इच्छा के बजाय थे, और रिश्तों को नरम किया गया, अधिक संवेदनशील बन गया। मैं कभी भी उस प्रकार का व्यक्ति बनने वाला नहीं था जो मेरे सामने वाले यार्ड को स्वस्थ रहने के लिए देखभाल की ज़रूरत रखता था, मैंने एक स्थानीय व्यक्ति को एक माली के रूप में रखा था, उसे नौकरी देकर और अपनी पीठ से भार निकाला था। उसी समय।

खुशी की कुंजी, फिर, वास्तव में सामग्री का एकमात्र तरीका है, यह नहीं कि चीजों की तुलना में वे अलग हैं।

उसके बारे में कुछ देर सोचें।

क्या आप दैनिक आधार पर संघर्ष करते हैं? बेशक, हम सभी के पास यही है अगर आप इसके आस-पास आराम करेंगे तो क्या होगा? आप वास्तव में खराब समस्या को इंगित कर सकते हैं – एक अपमानजनक संबंध, एक बीमार बच्चे, एक टर्मिनल बीमारी। और ये ठीक करने के लिए मुश्किल समस्याएं हैं लेकिन, क्या यह काम कर रहा है? यदि कोई समाधान है और आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं, तो चिंता से मदद नहीं मिलती इसके बारे में कुछ करने में मदद करता है। यदि कोई समाधान नहीं है, इसके खिलाफ संघर्ष केवल आपको बल देता है और अधिक नाखुश बनाता है

एक उद्धरण, दलाई लामा को जिम्मेदार ठहराया और कई अलग-अलग तरीकों को समझाया, कहते हैं, "यदि समस्या का कोई समाधान नहीं है तो इसके बारे में चिंता करने का समय बर्बाद मत करो। अगर समस्या का हल होता है तो इसके बारे में चिंता करने का समय बर्बाद मत करो। "

जब हम चीजों को अलग होने की इच्छा के चलते हैं, तो वे ठीक हो जाते हैं। अपनी किताब टू ट्रुथस अबाउट लव में, जिसे मैं हासिल करने के लिए भाग्यशाली रहा था, जेसन फिशर ने इसे "चीजों के लिए अनुमति देने की अनुमति दी है।" बौद्ध इसे "गैरकानूनी" कहते हैं। मेरे लिए, हमेशा ऐसा स्थान रहा है जहां मैं एक स्थिति में आराम कर सकता हूं, यह जो भी हो वह हो, और तदनुसार कार्य करें।

दुर्भाग्य से, यह हमेशा याद रखना आसान नहीं होता, और कभी-कभी हम संघर्ष में फिर से पकड़े जाते हैं। लेकिन हम याद रख सकते हैं, और विश्राम के उस स्थान पर आकर रह सकते हैं, और संघर्ष को जाने देने की अनुभूति का सामना कर सकते हैं। जैसे हम अभ्यास करते हैं, हम इसे बेहतर करते हैं, और जीवन आसान हो जाता है और कम कर लगाना। और फिर, काउंटर-इंटिविवली, हमें यह पता चल सकता है कि जिन स्थितियों के लिए हमने प्रयोग किया था, वे वास्तव में बेहतर बदलाव के लिए करते थे, बस इसलिए कि हमने उनके संबंध में आराम दिया है।