तीन तरह के अवसाद भोजन से जुड़ा हुआ है

अवसाद के साथ अक्सर एक की उपस्थिति के साथ असंतोष आती है। यह आम तौर पर पहले से ही बचपन में कम आत्मविश्वास के साथ शुरू होता है और अक्सर माता-पिता से समर्थन की कमी, या उन लोगों के अपमान और दुरुपयोग के साथ, जो हमें रक्षा और पोषण करना चाहिए। ये कारकों में से हैं जो किसी के शरीर और खुद के प्रति नकारात्मक संबंध बना सकते हैं। गंभीर मामलों में, यह स्वयं-नफरत और आत्मघाती प्रवृत्तियों का कारण बन सकता है भोजन, हमारे शरीर पर चलने वाला ईंधन, इस मन-शरीर संबंधों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारे भोजन में हम अपेक्षाकृत आसानी से बदल सकते हैं, जो कि एक कुटिल नाक, बड़े कान या असामान्य ऊंचाई के कारण स्वयं-धारणा के मुद्दों के विपरीत है।

विभिन्न प्रकार के अवसाद अक्सर पोषण-संबंधित मानसिक विकारों जैसे कि एनोरेक्सिया या बुलीमिया के साथ एक साथ निदान के रूप में निदान किया जाता है। कुछ अवसादग्रस्त रोगी विकारों को विकसित करते हैं, और इसके विपरीत। हालांकि, अवसाद के निरीक्षण के लक्षण, एनोरेक्टिक और थोक मरीजों में उपचार का अभिन्न अंग है, अवसाद से पीड़ित लोगों की आदत करने पर ध्यान देना आम बातों से बहुत दूर है – भले ही खाद्य पदार्थ अवसाद के सभी चरणों में भूमिका निभा सकते हैं और इससे प्रभावित होते हैं बीमारी के पाठ्यक्रम

आइए देखें कि हमारे आहार की आदतों से कैसे प्रभावित हो सकता है, और इसके विपरीत, अवसाद कैसे पोषण से संबंधित समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है

1) ऊर्जा का अभाव

www.pixabay.com
स्रोत: www.pixabay.com

अवसाद से पीड़ित लोगों को किराने की खरीदारी करने और स्वयं के लिए पकाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं लग सकती है। पारस्परिक संचार भी एक समस्या प्रस्तुत करता है, जो बाहर खाने से गंभीर रूप से जटिल हो जाता है। अगर वे अकेले रहते हैं या असंतोषपूर्ण संबंध में रहते हैं, तो कोई भी उन्हें खाने या देखभाल करने के लिए राजी नहीं करता है और जब वे खा गए इसके अलावा, बीमारी या इसके ड्रग थेरेपी में भूख लगने की कमी या भूख कम हो सकती है। इस प्रकार भोजन का दायित्व अधिक हो जाता है या सामाजिक दबाव का रास्ता दिखाता है। यदि कोई व्यक्ति इस समस्या से पीड़ित है, तो कम से कम नियमित भोजन वितरण सेवा का उपयोग नहीं करता है, तो इस समस्या का अधिक खतरा होने का खतरा बढ़ जाता है दीर्घकालिक अल्कोहल की वजह से किसी की मानसिक स्थिति में गिरावट आती है और एक फीडबैक लूप चला जाता है जो कि बचने के लिए कठिन और कठिन हो जाता है

2) "मैं खाने के हकदार नहीं हूं"

www.pixabay.com
स्रोत: www.pixabay.com

अगर अवसाद की स्थिति अपमान या दुर्व्यवहार से उत्पन्न होती है, तो यह अक्सर हीनता, निष्ठा और बेकार की मजबूत भावनाओं के साथ होती है। यदि बार-बार, यहां तक ​​कि उनके निकटतम लोगों से सुनता है कि उनके लिए अच्छे या कोई भोजन बहुत महंगा है, कि वे इसके लायक नहीं हैं या इसे दूसरों से लेना चाहते हैं, तो वे तर्कों का जायजा ले सकते हैं और उन्हें अपन सकते हैं। भोजन और अन्य जीवन आवश्यकताएं या सुखों को खारिज करना ऐसे अन्य स्वास्थ्य मुद्दों और वर्षों के लिए निदान के नीचे छिपा रह सकता है।

3) एक विकल्प के रूप में भोजन

www.pixabay.com
स्रोत: www.pixabay.com

इसके विपरीत, भोजन कभी-कभी उदासी के समुद्र में आनंद का एकमात्र स्रोत बन सकता है। अगर किसी की इतनी बुरी तरह लग रही है कि वे खेल नहीं कर पा रहे हैं, तो सिनेमा या दोस्तों के साथ पीने के लिए जाते हैं, कुछ खुशी महसूस करने के कई शेष तरीके नहीं हैं। हालांकि, यह द्वि घातुमान खाने का कारण बन सकता है – जो कि न केवल लोगों में विकारों के खाने में है – असफलता की भावनाओं से जुड़ी और स्वयं पर नियंत्रण का नुकसान। यह आगे की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है कि अंत में कुछ भी मायने नहीं रखता, अगर हम वैसे भी खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि हम इस धारणा के शिकार हो जाते हैं, तो यह लोगों से बाहर जाने या लोगों से बात करने का डर बढ़ता है, जिससे खाने और अवसाद के साथ समस्याओं की प्रतिक्रिया फिर से हो जाती है: भोजन की समस्याएं अवसाद बढ़ती हैं, और अवसाद एक स्वस्थ आहार और आहार की आदतों की संभावना को जटिल बनाता है ।

भोजन छोड़ना, कुछ भी खाने से इनकार करना, लेकिन सबसे बुनियादी और सबसे सस्ती खाद्य पदार्थ, कम भूख या मीठे खाद्य पदार्थों के लिए अनूठा इच्छाएं मार्कर हो सकती हैं कि कुछ गलत हो सकता है, और हमें इन संकेतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए ताकि वे लोगों की मदद कर सकें हमें। हम भोजन के प्रचुरता और भूख के थोड़ा जोखिम के लिए इस्तेमाल हो गए हैं। यह आम तौर पर हमारे लिए नहीं होता है कि हमारे आसपास के लोग भूखे जा रहे हैं, भले ही उन्हें पर्याप्त खाने के साधन और अवसरों की कमी न हो। कारणों से उनके मनोदशा में छिपा हुआ हो सकता है, और समझना मुश्किल है कि वे हमें लग सकते हैं, हमें उन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

  • मनश्चिकित्सा और फ्रेंकस्टीन
  • आपकी खर्राटे की समस्या को ठीक करें
  • माफी का खेल
  • एक करीबी दोस्त के बिना किशोर बेटी
  • कार्यस्थल में मंदी का मनोविज्ञान
  • सकारात्मक स्वास्थ्य
  • जहरीले कार्यस्थलों
  • मारिजुआना, स्पाइस, और हमारे युवा
  • एक्सएमआरवी और सीएफएस-दूसरा सकारात्मक अध्ययन ईंधन और विवाद
  • अमेरिका के टॉप सेलिंग ड्रग
  • नौकरियां या अच्छी नौकरी?
  • बच्चों को उनके आघातों से बाहर निकालने में मदद करना
  • क्या लूटीन आपको निराश कर रहा है?
  • अमेरिकी कानून संस्थान मॉडल दंड संहिता को संशोधित करता है
  • क्या आपका चिकित्सक तथ्य का सामना करता है?
  • एक प्राइरी वोले कम्पेनियन
  • क्या आप एक नौकरी में रहना चाहते हैं जिसे आप नफरत करते हैं?
  • मैन्युअलाइज्ड ट्रीटमेंट एंड टेस्टिंग टू टेस्ट
  • क्यों सॉलिट्यूड अच्छा है और अकेलापन बुरा है
  • वसंत का संस्कार: एक और नोरोस पर चिंतन करना
  • शराब दुर्व्यवहार मृत्यु का एक प्रमुख कारण शेष है
  • भोजन पर वापस जाना
  • खुशी को बढ़ावा देने के लिए शीर्ष 10 बेहद लोकप्रिय रणनीतियाँ
  • सिटी में स्लीपलेस
  • आप विश्वास नहीं करेंगे कि आपको तनाव को राहत देने में कौन सहायता कर सकता है
  • नॉनपेरेनल डेकेयर: रिसर्च हमें बताता है
  • व्यस्त और तनावग्रस्त? मस्तिष्क प्रदर्शन में सुधार करने के लिए 5 खाद्य टिप्स
  • कार्य से संबंधित हॉलिडे पार्टियां जीवित रहें
  • नए अध्ययन का दावा है कि यह 'नकली' एडीएचडी के लिए आसान है
  • विटामिन डी पर कम, नींद पीड़ित
  • एंटीसाइकोटिक दवाओं के लिए कम कार्बोहाइड्रेट आहार सुपीरियर
  • स्लीप का अभाव आपके सामाजिक जीवन को कैसे प्रभावित करता है
  • ग्रीम साइक लाइब्रेरी फॉर पाइड मैन रियलिटी टू ट्वाइलाइट काल्पनिक
  • सहानुभूति और नैतिकता के साथ सत्य लेखन
  • आपको "आपकी सेवा के लिए धन्यवाद" कहें?
  • एक गलती-ट्रिपिंग मदर से निपटने के 5 तरीके
  • Intereting Posts
    क्या हो सकता था: डीएसएम -4 "व्यावहारिकता" की लागत एक नारकोसिस्ट के आश्चर्यजनक छाया की ओर शौचालय के साथ एक गहरा अनुभव पुरानी थकान सिंड्रोम के बारे में आपको जानने की आवश्यकता करियर विकास के लिए व्यक्तिगत रिश्ते की लागत ठीक होने का फैसला: लड़ने के लिए एक अलौकिक अनुबंध आपका कैंसर डिटेक्शन ब्रा तैयार है? एकता, दृढ़ता और स्वतंत्रता क्यों गैंबल की तरह बंदर क्यों करते हैं? दोष: इस मामले में, आप जिम्मेदार नहीं हैं! अपने बच्चों के साथ सेक्स कैसे करें एक किलर के साथ कॉल बंद करें जलवायु विज्ञान में विज्ञान बोलस्टर्स विश्वास में विश्वास करते हैं क्रिसमस कार्ड का मनोविज्ञान दूसरों को बचाने के द्वारा स्वयं बचाया जा रहा है