तीन तरह के अवसाद भोजन से जुड़ा हुआ है

अवसाद के साथ अक्सर एक की उपस्थिति के साथ असंतोष आती है। यह आम तौर पर पहले से ही बचपन में कम आत्मविश्वास के साथ शुरू होता है और अक्सर माता-पिता से समर्थन की कमी, या उन लोगों के अपमान और दुरुपयोग के साथ, जो हमें रक्षा और पोषण करना चाहिए। ये कारकों में से हैं जो किसी के शरीर और खुद के प्रति नकारात्मक संबंध बना सकते हैं। गंभीर मामलों में, यह स्वयं-नफरत और आत्मघाती प्रवृत्तियों का कारण बन सकता है भोजन, हमारे शरीर पर चलने वाला ईंधन, इस मन-शरीर संबंधों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हमारे भोजन में हम अपेक्षाकृत आसानी से बदल सकते हैं, जो कि एक कुटिल नाक, बड़े कान या असामान्य ऊंचाई के कारण स्वयं-धारणा के मुद्दों के विपरीत है।

विभिन्न प्रकार के अवसाद अक्सर पोषण-संबंधित मानसिक विकारों जैसे कि एनोरेक्सिया या बुलीमिया के साथ एक साथ निदान के रूप में निदान किया जाता है। कुछ अवसादग्रस्त रोगी विकारों को विकसित करते हैं, और इसके विपरीत। हालांकि, अवसाद के निरीक्षण के लक्षण, एनोरेक्टिक और थोक मरीजों में उपचार का अभिन्न अंग है, अवसाद से पीड़ित लोगों की आदत करने पर ध्यान देना आम बातों से बहुत दूर है – भले ही खाद्य पदार्थ अवसाद के सभी चरणों में भूमिका निभा सकते हैं और इससे प्रभावित होते हैं बीमारी के पाठ्यक्रम

आइए देखें कि हमारे आहार की आदतों से कैसे प्रभावित हो सकता है, और इसके विपरीत, अवसाद कैसे पोषण से संबंधित समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है

1) ऊर्जा का अभाव

www.pixabay.com
स्रोत: www.pixabay.com

अवसाद से पीड़ित लोगों को किराने की खरीदारी करने और स्वयं के लिए पकाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं लग सकती है। पारस्परिक संचार भी एक समस्या प्रस्तुत करता है, जो बाहर खाने से गंभीर रूप से जटिल हो जाता है। अगर वे अकेले रहते हैं या असंतोषपूर्ण संबंध में रहते हैं, तो कोई भी उन्हें खाने या देखभाल करने के लिए राजी नहीं करता है और जब वे खा गए इसके अलावा, बीमारी या इसके ड्रग थेरेपी में भूख लगने की कमी या भूख कम हो सकती है। इस प्रकार भोजन का दायित्व अधिक हो जाता है या सामाजिक दबाव का रास्ता दिखाता है। यदि कोई व्यक्ति इस समस्या से पीड़ित है, तो कम से कम नियमित भोजन वितरण सेवा का उपयोग नहीं करता है, तो इस समस्या का अधिक खतरा होने का खतरा बढ़ जाता है दीर्घकालिक अल्कोहल की वजह से किसी की मानसिक स्थिति में गिरावट आती है और एक फीडबैक लूप चला जाता है जो कि बचने के लिए कठिन और कठिन हो जाता है

2) "मैं खाने के हकदार नहीं हूं"

www.pixabay.com
स्रोत: www.pixabay.com

अगर अवसाद की स्थिति अपमान या दुर्व्यवहार से उत्पन्न होती है, तो यह अक्सर हीनता, निष्ठा और बेकार की मजबूत भावनाओं के साथ होती है। यदि बार-बार, यहां तक ​​कि उनके निकटतम लोगों से सुनता है कि उनके लिए अच्छे या कोई भोजन बहुत महंगा है, कि वे इसके लायक नहीं हैं या इसे दूसरों से लेना चाहते हैं, तो वे तर्कों का जायजा ले सकते हैं और उन्हें अपन सकते हैं। भोजन और अन्य जीवन आवश्यकताएं या सुखों को खारिज करना ऐसे अन्य स्वास्थ्य मुद्दों और वर्षों के लिए निदान के नीचे छिपा रह सकता है।

3) एक विकल्प के रूप में भोजन

www.pixabay.com
स्रोत: www.pixabay.com

इसके विपरीत, भोजन कभी-कभी उदासी के समुद्र में आनंद का एकमात्र स्रोत बन सकता है। अगर किसी की इतनी बुरी तरह लग रही है कि वे खेल नहीं कर पा रहे हैं, तो सिनेमा या दोस्तों के साथ पीने के लिए जाते हैं, कुछ खुशी महसूस करने के कई शेष तरीके नहीं हैं। हालांकि, यह द्वि घातुमान खाने का कारण बन सकता है – जो कि न केवल लोगों में विकारों के खाने में है – असफलता की भावनाओं से जुड़ी और स्वयं पर नियंत्रण का नुकसान। यह आगे की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है कि अंत में कुछ भी मायने नहीं रखता, अगर हम वैसे भी खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि हम इस धारणा के शिकार हो जाते हैं, तो यह लोगों से बाहर जाने या लोगों से बात करने का डर बढ़ता है, जिससे खाने और अवसाद के साथ समस्याओं की प्रतिक्रिया फिर से हो जाती है: भोजन की समस्याएं अवसाद बढ़ती हैं, और अवसाद एक स्वस्थ आहार और आहार की आदतों की संभावना को जटिल बनाता है ।

भोजन छोड़ना, कुछ भी खाने से इनकार करना, लेकिन सबसे बुनियादी और सबसे सस्ती खाद्य पदार्थ, कम भूख या मीठे खाद्य पदार्थों के लिए अनूठा इच्छाएं मार्कर हो सकती हैं कि कुछ गलत हो सकता है, और हमें इन संकेतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए ताकि वे लोगों की मदद कर सकें हमें। हम भोजन के प्रचुरता और भूख के थोड़ा जोखिम के लिए इस्तेमाल हो गए हैं। यह आम तौर पर हमारे लिए नहीं होता है कि हमारे आसपास के लोग भूखे जा रहे हैं, भले ही उन्हें पर्याप्त खाने के साधन और अवसरों की कमी न हो। कारणों से उनके मनोदशा में छिपा हुआ हो सकता है, और समझना मुश्किल है कि वे हमें लग सकते हैं, हमें उन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

  • एक "पहले" और "बाद" गंभीर दर्द और बीमारी के स्नैपशॉट
  • 3 "अदृश्य" किशोरों की किशोरावस्था से जुड़ी जोखिम
  • स्वयं मॉनिटरिंग आसान बना दिया
  • नरक से रोड ईज़ी पास का उपयोग नहीं करता है
  • लागू ट्रस्ट
  • Singlism के दर्द: यह व्यक्तिगत है?
  • सभी कुत्तों को कहाँ जाना है?
  • बैज के पीछे मौत
  • गर्मियों में सेक्स और वसंत के समय शिशुओं
  • पिच पर आउट
  • क्या आपका बच्चा बीमार (एर) बना रहा है?
  • गर्व और सम्मान के बीच तीन महत्वपूर्ण अंतर
  • जीवन के लिए नौकरी कैसे रखो
  • वर्कहोलिज़्म-प्रेक्षण की गतिशीलता को समझना
  • वकील हमें बताए नहीं कि हमारे बच्चों को कैसे उठाएं
  • एक तकनीक के लिए 7 युक्तियाँ Detox
  • ब्लैक यूथ में अवसाद और आत्महत्या
  • एशले ग्राहम कर्व्स बनाम जेम्स ब्राउन की चालें
  • एरोबिक एंड्योरेंस ट्रेनिंग द्वारा हजारों जीन बदल दिए गए हैं
  • क्यों पशु वास्तव में मामला
  • जब आप सो नहीं सकते
  • हम एक चिड़ियाघर में रहते हैं!
  • अचेतन संदेश इनर स्ट्रेंथथ को मजबूत कर सकते हैं
  • आत्महत्या के लिए जोखिम कारक और चेतावनी के संकेत
  • क्या पवित्र है पता लगाएं
  • "पारस्परिक सिंक्रनाइज़" हार्मोनिअस मेलमेकिंग के लिए महत्वपूर्ण है
  • कंगारूः ये प्रतिष्ठित जानवर पूरे ऑस्ट्रेलिया में लगातार बलि किए जाते हैं और उन्हें नहीं होना चाहिए
  • क्या मैं हर किसी को बताता हूँ कौन एक जीवन कोच बनना चाहता है
  • श्री शट्टुक होने के नाते
  • वीडियो गेम रोष
  • मैत्री दो लेते हैं ...। जहरीले लोग
  • चीन में परंपरागत कुत्ते-भोजन उत्सव, सरकार द्वारा प्रतिबंधित है
  • गर्म रखना
  • मदद! मैं खाद्य नेटवर्क को देखकर वजन बढ़ा रहा हूं?
  • प्रतीक्षा और बनना: धैर्य में एक सबक
  • मस्तिष्क की मस्तिष्क का मस्तिष्क
  • Intereting Posts
    कैलिफ़ोर्निया डीएमएच ने एसएसपी मूल्यांकनकर्ताओं को उचित डीएसएम-आईटी-टीआर निदान पर निर्देश दिया मानसिक बीमारी के बारे में खुलासा करना गरीबों से चोरी करें, अमीर को दे दो यह राष्ट्रीय एकल सप्ताह है: यहां 14 कारणों की आवश्यकता क्यों है प्रक्रियात्मक स्मृति के रूप में ओबामा की शैली समस्या ट्रामा कथाओं के रूप में साहित्यिक संस्मरण "रेस" इनक्रार्सेट: लॉक अप अप गरीब लोग ऑफ़ रंग क्या करें जब गलतियाँ आपके बच्चों को परेशान करती हैं धोखा और भी मिल रहा है बाल-गैर-कस्टोडियल अभिभावक संबंध को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है जब आपका रिश्ता पावर संघर्ष हो जाता है मदद! मुझे लगता है कि मेरा बच्चा समलैंगिक है मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ एक घातक सामान्यता की चेतावनी देते हैं रे क्लार्क, फिलिप गैरीडो, और पुरुष मित्र थेरेपी पशु … एक लुप्तप्राय प्रजातियां?