जब भावनाएं "परिस्थितियों" या "अन्य लोगों" के बारे में हैं

आप अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों के मुकाबले मौत की समाप्ति से खुद से पर्यावरण के प्रति भावनात्मक अर्थ की सूक्ष्म पारी के साथ शुरू होता है।

उदाहरण के लिए, कमरे में आग के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया का मूल्य आग के बारे में नहीं है; यह कमरा छोड़ने के बारे में है (या आग बाहर डाल) कमरे में जाने के लिए जब असंतोष विकसित हो जाता है, तो यह कमरा छोड़ने के मूल्य को अस्पष्ट करता है। यह हमें लगता है कि, "मुझे कमरे से बाहर होने के कारण किसी भी तरह की दिक्कत (या मुकदमा) को दंडित किया जाना चाहिए (या मुकदमा)!" कौशल और कुशलता के महत्व के बजाय, आत्म "क्षतिग्रस्त" के रूप में अवमूल्यन किया जाता है। बदला, कल्पना के बावजूद, और नैतिक श्रेष्ठता विकास, स्वास्थ्य, और अच्छी तरह से होने से ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाती है।

हमने यह सब किया है हम अपने आप को "क्षतिग्रस्त, क्षतिग्रस्त, दुर्व्यवहार, आदि" के रूप में अवगत कर चुके हैं। लेकिन यह एक एड्रेनालीन भीड़ है जो भारी कीमत पर आता है: यह हमें एक स्थायी अवमूल्यन अवस्था में फंसती है जो जीवन में मूल्य पैदा करने की क्षमता को बहुत प्रभावित करता है।

इसी तरह, "वह जानता है कि मेरे बटन कैसे धक्का जाए," यह भाषा में सबसे अधिक आत्म-विनाशकारी बयानों में से एक है, जो उपचार की शुरुआत में सिर्फ अपने सभी ग्राहकों के बारे में है। मैं हमेशा उनसे पूछता हूं, "आपकी भावनाएं कहाँ हैं? वे आप में या कमरे में हैं? तो उन्हें कहाँ नियंत्रित किया जाना है? "

मेरे ग्राहकों को "बटन" धक्का जाने से भयभीत होता है वास्तव में सुधारात्मक अलार्म है, जो अपने स्वयं के उल्लंघन का संकेत देता है जो उनके लिए सबसे ज़रूरी है और उनके बारे में। शिकायत करने वाले पति के मामले में, अलार्म उसे अपनी पत्नी को अधिक दयालु होने के लिए कहता है, बशर्ते वह अभी भी उसके साथ जुड़ा हुआ है

भावनात्मक दर्द का कार्य पिछले व्यवहार को "दंडित" करने के लिए नहीं है, बल्कि वर्तमान क्रिया को प्रेरित करता है जो ठीक करता है, ठीक करता है, और सुधार करता है। दर्दनाक भावनाओं में अंतर्निहित, स्व-सही और आत्म-उपचार तंत्र शामिल हैं यदि कुछ मिनट के लिए अपना कोर्स चलाने की अनुमति दी जाती है, तो वे अपने गहरे मूल्यों के अनुसार व्यवहार को प्रेरित करते हैं। यदि आप अपने बच्चे की भावनाओं को चोट पहुंचाने के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो आप उसके साथ भावनात्मक संबंध पुन: स्थापित करने का प्रयास करेंगे। लेकिन अगर आप शर्म को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं या आपको लगता है कि यह "अनुचित" है, तो आप बच्चे पर अपने व्यवहार को दोष देंगे:

"वह कभी नहीं सुनता।"
"आप उसे नहीं जानते, वह एक असली शैतान हो सकता है।"
"उसे सही काम करता है यह उसे सम्मान सिखाना होगा! "

जब हम लोगों को हम सबसे मूल्यवान मानते हैं तो हम कैसे जीवन में अच्छी तरह से कर सकते हैं? ऐसा करना एक युद्ध के भीतर प्रज्वलित करता है, हालांकि यह प्रियजनों के साथ एक शक्ति संघर्ष के रूप में प्रकट होता है। और, ज़ाहिर है, यह लगभग कभी भी आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं देता है। अगर आपको लगता है कि आप अपने बच्चों के साथ असंतुष्ट संघर्ष की लंबी और दुखद सड़क से नीचे जा रहे हैं, तो अपने आप से पूछिए, जो दूसरों के अधिकारों और भावनाओं, मूल्यवान बच्चे या अवमूल्यित बच्चे को सहयोग और सम्मान करने की अधिक संभावना है?

हमारे सबसे कमजोर बच्चों के अलावा, हमारे पास अन्य लोगों और परिस्थितियों पर बहुत कम नियंत्रण है, यही वजह है कि हमारी भावनाएं उनके बारे में शायद ही कभी होती हैं। जब तक पर्यावरण में स्पष्ट खतरा नहीं होता है, तब तक भावनाओं को अन्य लोगों या परिस्थितियों में छेड़ने के बारे में नहीं है; उनका प्राथमिक प्रेरक संदेश अधिक मूल्य पैदा करना है और जितना संभव हो, हम जो मूल्य बनाते हैं उसकी रक्षा करें।

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