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ओसीडी ने दवा लेने के लिए मुझे डर दिया

ओसीडी ने मुझे दवा लेने से डरना और कुछ मायनों में मेरे डर की भावना पैदा हुई। मैं हाल ही में ओसीडी का निदान किया गया था और यह भेस में एक तरह का आशीर्वाद था मैं उस चीज़ को नाम दे सकता था जो महीनों तक मुझे यातना दे रहा था मैंने खुद को ओसीडी होने का कभी नहीं सोचा था मैंने अपने बारे में सोचा था कि चीजों पर जुनूनी और रो रही है। लेकिन मुझे एहसास नहीं हुआ कि मुझे चेक और त्वचा की पसंद जैसी मजबूरी भी थी। लेकिन यह ओसीडी की जुनूनी और रगड़ना प्रकृति है जिसके कारण मुझे इस विकार के लिए दवा लेने से भयभीत हुआ।

मेरे ओसीडी का हिस्सा हाइपोकॉन्ड्रिया है मैं आश्वस्त हो गया कि मैं कुछ बीमारियों से मर रहा हूं और बाहरी लोगों के लिए मुझे विसर्जित करना मुश्किल होता है उदाहरण के लिए हाल ही में जब मैं चिंता के एक एपिसोड के माध्यम से जा रहा था मैंने सोचा कि मुझे पागलपन है क्योंकि मुझे याद नहीं था कि कहां चीजें थीं मुझे अपनी अल्पकालिक स्मृति में परेशानी हो रही थी और लंबी अवधि के स्तर पर भी चीजों को याद करना मुश्किल था मुझे मेरी याददाश्त के बारे में चिंतित होना शुरू हो गया, जो इसे किसी भी बेहतर तरीके से प्राप्त करने में मदद नहीं करता।

मैंने खुद को अपने डॉक्टर के कार्यालयों या प्रकृति केंद्र पर सामने वाले डेस्क पर लोगों के नामों को याद किया, जो कि मैं अक्सर बार-बार देखता हूं। अगर मैं किसी के नाम को नहीं याद कर सकता था, जिसे मैं मिले तो मैं इस पर फिक्स हो जाता हूं। फिर मैंने एक मनोचिकित्सक की मदद मांगी क्योंकि मेरी चिंता इतनी खराब थी कि मैं काम नहीं कर सकता था। उसने इफेक्सोर पर जाने का सुझाव दिया। और किसी कारण से, मुझे दवा पर वापस जाने से डर था क्योंकि मुझे NYC में अपने चिकित्सक द्वारा द्विध्रुवी रूप से गलत बताया गया था। तो मुझे डर लग रहा था कि इफ़ेक्सॉर को लेकर मुझे मैनिक बनाना होगा पोर्टलैंड में मेरे मनोचिकित्सक ने मुझे आश्वासन दिया कि मैं द्विध्रुवी नहीं था और यह दवा ठीक होगी। मैं इसके बारे में एक लंबे समय के लिए पागल हो गया और अंत में, मैंने फैसला किया कि यह कोशिश करे।

कम और इस बात को देखते हुए कि मैं कोशिश करने के लिए इतनी डर रहा था कि मेरे जुनूनी विचारों और हाइपोकॉन्ड्रिया को रोकना समाप्त हो गया। इतना अजीब नहीं है? ओसीडी मुझे अपने तरीके से बचाने की कोशिश कर रहा था लेकिन वास्तव में यह मुझे अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा था।

अब जब मैं ठीक से औषधीय हूं तो मुझे कुछ यादृच्छिक बीमारियों के मरने के बारे में सभी जुनूनी विचार नहीं हैं। और जैसा कि यह पता चला है कि स्मृति समस्याएं मेरे गंभीर स्तर की कमजोर पड़ने वाली चिंता के कारण थीं। अब जब कि राहत मिली है मुझे याद है कि मेरी चाबियाँ कहाँ हैं और डॉक्टर के कार्यालय के सामने वाले डेस्क पर लोगों के नामों को याद करना मेरे लिए आसान है।

यह सिर्फ दवा के बारे में नहीं है, हालांकि। यह सही चिकित्सीय मदद मांगने के बारे में है, चाहे वह एक चिकित्सक को व्यक्ति में देखकर या किसी के साथ दूरस्थ रूप से काम करने के लिए ऑनलाइन चिकित्सा साइटों के माध्यम से खोज कर रहे हों, अगर आप ओसीडी से जूझ रहे हैं तो वहां मदद मिलती है। कुंजी को याद रखना है कि यह ओसीडी है जो आपको अच्छी तरह से प्राप्त करने से रोका जा रहा है और यह आपकी रक्षा नहीं कर रहा है।

ओसीडी हमारे लिए स्नेह दिखाने का एक अजीब तरीका है और यह साबित करने की कोशिश में है कि चीजें खतरनाक हैं। यह आपके मस्तिष्क के कहने का तरीका है "आगे बढ़ो, मैं इस इंसान की रक्षा कर रहा हूं"। इसलिए अगली बार जब आपका मस्तिष्क आपको बताता है कि कुछ बहुत ही गलत है और उस प्रभाव का कोई ठोस सबूत नहीं है, तो मैं उससे सवाल करता हूं।
याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास जो भी मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, उसके साथ-साथ आप अच्छी तरह से प्राप्त करने की शक्ति प्राप्त कर सकते हैं। आपके लिए वहाँ मदद है

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स्रोत: Unsplash 2017