किताबों की मदद से आप बेहतर खाएं और भोजन का आनंद लें

क्या आप अपनी पुस्तक क्लब को प्रेरित करने के लिए एक रचनात्मक विचार चाहते हैं? यदि हां, तो आप प्रेरणा के लिए बर्मिंघम, अलाबामा फूटीई बुक क्लब को देखना चाह सकते हैं। हर महीने, यह क्लब पढ़ने के लिए एक भोजन की थीम तैयार करता है (देखें www.foodiebookclub.wordpress.com)। सदस्यों को साझा करने के लिए किताब से प्रेरित एक डिश लाने के लिए। स्वादिष्ट भोजन का नमूना करते हुए एक पुस्तक को आलोचना देने से बेहतर क्या हो सकता है? यह पुस्तक क्लब शॉन चाविज़ का मस्तिष्क बच्चा है, जिन्होंने स्वास्थ्य पत्रिका और पाक कला लाइट के लिए काम किया है।

यहां अलबामा फूटीई बुक क्लब पढ़ने के कुछ विकल्प दिए गए हैं:

■ जानवर, वनस्पति, चमत्कार

■ भोजन के बीच: पेरिस के लिए एक भूख

■ BottomFeeder

■ रोटी, शरीर, आत्मा: भोजन में पवित्र ढूँढना

■ Candyfreak

■ सर्दियों में चेरीज़

■ कॉड: द बायोकोग्राफ़ी ऑफ द फिश टू चेंज्ड द वर्ल्ड

■ एक यान खिला

■ गैस्ट्रोनॉमिकल मी

■ लिंग, मौत, और कस्तूरी

■ फॉर्चून कुकी क्रॉनिकल्स

■ ओमनिवोर की दुविधा

■ नींबू केक का विशेष उदासी

आरंभ करने के लिए: हड्डी पर टेंडर की कोशिश करें: रूथ रेचल द्वारा तालिका में बढ़ते हुए यह संस्मरण एक मजाकिया न्यू यॉर्क टाइम्स के भोजन समीक्षक द्वारा लिखा गया था। यह एक रमणीय, रोचक पढ़ा है (जैसे कि उसकी दूसरी पुस्तकों)। चेतावनी: भोजन का विवरण आपको भूख लगी हो सकता है यह व्यंजनों के साथ आता है कि आप सदस्यों के बीच विभाजित कर सकते हैं।

वार्तालाप स्टार्टर के लिए: हम क्या खाएं जब हम अकेले खाएं: कहानियां और 100 व्यंजनों द्वारा दबोरा मैडिसन और पैट्रिक मैकफर्लिन। यह किताब आपको एक अनूठा और निराला डिश लाने के लिए प्रेरित करती है जिसे आप खाने करते हैं जब आपका महत्वपूर्ण घर नहीं होता है पॉपकॉर्न पर पिघला हुआ मूंगफली का मक्खन इस समूह के लिए ठीक है। यहां कोई निर्णय नहीं है

क्विक रीड के लिए : खाद्य नियम: माइकल पॉलेलन द्वारा एक ईटर के मैनुअल । यह स्वस्थ खाने के बुनियादी सिद्धांतों का एक ठोस अनुस्मारक है सभी पोलान की पुस्तकों को पढ़ना आवश्यक है।

उन लोगों के लिए जो परहेज़ करते हैं: सुसान अल्बर्स द्वारा मनोदशा खा रहा है यदि आप परहेज़ के बीमार हैं, तो यह आपके लिए एकदम सही किताब है। मिठाई या नाश्ते को लेकर आओ जानें कि इसे कैसे पचाना बंद कर दें और इसके बदले इसे दिमाग से स्वाद लेना सीखें

आनन्द के लिए एक पुस्तक: बैट केंड्रिक द्वारा सेंकना बंद करने के लिए अपनी आंख को रखें। मज़े के लिए यह एक काल्पनिक किताब है जो मई 2011 में रिलीज होगी। यह राष्ट्रीय सेंकना प्रतियोगिताओं के बारे में एक कहानी है। पिल्सबरी की वार्षिक प्रतियोगिता की तरह अपने पसंदीदा राष्ट्रीय सेंकना से समूह में एक डिश लाओ

पर्यावरणविद् के लिए: खाद्य पदार्थों को पढ़ें : मार्क बिटमैन द्वारा 75 से अधिक व्यंजनों के साथ सचेत भोजन की मार्गदर्शिका यह पुस्तक इस बात को समझने के लिए रसोई की किताब और हिस्सा है कि आप जिस तरह से पर्यावरण को प्रभावित करते हैं

आपके स्वास्थ्य के लिए: आप: एक आहार पर: डॉक्टर ओज और डॉ। रोइज़ेन द्वारा कमर प्रबंधन के लिए मैनुअल मैनुअल । ये दो गतिशील डॉक्टर आपके स्वास्थ्य में सुधार के लिए सुझाव साझा करते हैं। आप अपने पसंदीदा भोजन का स्वस्थ संस्करण बना सकते हैं।

एक परिवर्तनकारी पढ़ने के लिए: महिला, भोजन और भगवान: लगभग हर चीज के लिए अप्रत्याशित पथ जीनेन रोथ द्वारा जीनेन रोथ कभी भी आपको भोजन और जीवन के संबंध में करीब से देखने के लिए प्रेरणा नहीं देता। जीनेन की किताबें आकर्षक और मनोरंजक हैं

अपने भोजन पुस्तक क्लब को शुरू करने पर शुभकामनाएं खाएं, पीयें और सावधान रहें!

सुसान अल्बर्स, Psy.D., एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक है, जो खाने के मुद्दों, वजन घटाने, शरीर की छवि संबंधी चिंताओं और दिमागीपन में विशेषज्ञता देता है। वह भोजन के बिना खुद को सुदृढ़ करने के लिए 50 तरीके, मनोदशा खाने, खाओ, पीयें और सावधान रहें, और दिमागदार भोजन 101 और एक हफ़िंगटन पोस्ट ब्लॉगर है। उनकी पुस्तकें वॉल स्ट्रीट जर्नल, ओ, ओपरा पत्रिका, प्राकृतिक स्वास्थ्य, स्व पत्रिका और डॉ। ओज़ टीवी शो में उद्धृत की गई हैं। Http://www.eatingmindfully.com पर ऑनलाइन अल्बर्स पर जाएं

  • शराब या ड्रग्स से रिकवरी के बारे में जानने के लिए पांच चीजें
  • नकारात्मकता दूसरे हाथ के धुएं की तरह है
  • क्या वुडी एलन चिंता करेंगे?
  • अब आनंद लें
  • गुड फूड अच्छा चिकित्सा है
  • माइंडफुलेंस: मूल बातें
  • मैत्री दो लेते हैं ...। जहरीले लोग
  • 13 कारण क्यों: अच्छा, बुरा और बदसूरत
  • दर्द जो शिकायत नहीं करता है
  • आप पर शर्म आनी चाहिए, एपीए!
  • जागरूकता के साथ धीरे आंदोलन: व्यायाम से बेहतर?
  • पूरी तरह से रहना!
  • स्कूल सुधार पर एक ताजा देखो - क्या यह जटिल होना चाहिए?
  • प्रभार लें
  • दिमागदार, असिंक्रोनस सेक्स की खुशी
  • हर रोज़ पीड़ा को आसान बनाने में मदद करने के लिए स्वयं-सहानुभूति में दोहन करना
  • क्लास में संघर्ष: टेक संस्कृति और गंभीर तनाव
  • वर्किंग माताओं की प्रशंसा में
  • कोई और भी कम नहीं है-कैसे समायोजित करें
  • मैं मरने पर योजना नहीं कर रहा हूँ!
  • क्रिएटिव रिहैबिलिटेशन, पार्ट 4: डिमेंशिया
  • बहुत, बहुत डरावना
  • रोमांस कहां है?
  • सेक्स कर्ता अगला दरवाजा: क्यों पुनर्मिलन मदद करता है
  • आत्महत्या कैसे आम है?
  • किशोर "किशोरों के रूप में विघटनकारी"
  • कैसे गुस्सा नुकसान की इच्छा हो सकती है
  • के तहत-रडार करियर
  • एक बच्चे की बीमारी, एक माँ की पीड़ा
  • चिकित्सा ओवरिग्नोसिस और ओवरट्रेटमेंट के खतरे
  • लेडी गागा के मांस पोशाक वास्तव में तो अजीब था?
  • मर्डर, मलिस, और होप
  • एक साथ अलग रह
  • कैसे आराम करने के लिए
  • दो भोजन विशेषज्ञों से कैलोरी पर वास्तविक स्कूप
  • ट्रम्प की असफल माफी
  • Intereting Posts