इस सरल उपाय के साथ अपने बच्चे के मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ावा दें

एक विश्राम और स्पष्ट मन के साथ वर्ष शुरू करो

क्या आप अपने बच्चे को बेहतर फोकस और अधिक अनुरूप व्यवहार के साथ स्कूल में भेजना चाहते हैं? यहां बताया गया है कि एक इलेक्ट्रॉनिक फ़ास्ट आपके बच्चे को कक्षा के शीर्ष पर कैसे भेज सकता है:

हम अक्सर बच्चों में मस्तिष्क की शक्ति को सुधारने के लिए प्राकृतिक दृष्टिकोणों के बारे में सुनाते हैं: बाहर खेलना, संपूर्ण भोजन खाने, प्लास्टिक और स्व-देखभाल उत्पादों में पाए जाने वाले रसायनों से परहेज करते हैं, वायु की गुणवत्ता में सुधार, आहार से योजक और रंगों को निकालते हैं, और इतने पर।

लेकिन विद्युत चुम्बकीय वातावरण के बारे में क्या हम मौजूद हैं? क्या इसका मतलब यह नहीं है कि प्राकृतिक भी हो? सब के बाद, हम सभी विद्युत चुम्बकीय प्राणी हैं, और मस्तिष्क में विद्युत (मस्तिष्क क्षेत्रों से उत्पन्न मस्तिष्क तरंगों के साथ) साथ ही रासायनिक विद्युत गुण (एक सेल से दूसरे में संकेत पारगमन और सेल झिल्ली चैनल लगता है) -नहीं का उल्लेख करने के लिए अन्य अंगों के लिए विद्युत चुम्बकीय संबंध (उदाहरण के लिए, दिल तक) ऐसा लगता है कि विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं यह सरल भौतिकी है।

स्कूल शुरू होने से पहले ज्यादातर बच्चे एक हफ्ते या उससे ज़्यादा करते हैं। हालांकि मैं आम तौर पर इलेक्ट्रॉनिक तेजी से करने के लिए कम से कम तीन सप्ताह की सिफारिश करता हूं, लेकिन अधिकांश माता-पिता कई दिनों के भीतर अंतर को दिखाना शुरू करते हैं। अब शुरू हो रहा है और उसके बाद विद्यालय के पहले कुछ हफ्तों में जारी रखने से मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ावा मिलेगा और तेज गति के बाद स्प्रैसटाइम को मॉडरेट करने के लिए टोन सेट किया जाएगा।

एक इलेक्ट्रॉनिक तेजी से क्या शामिल है? मैं आम तौर पर सलाह देता हूं कि माता-पिता सभी इंटरेक्टिव स्क्रीन डिवाइस को हटा दें: स्मार्टफ़ोन, आईपैड, लैपटॉप / डेस्कटॉप, वीडियो गेम, टैबलेट, आदि। अगर इसमें स्क्रीन है, तो इसे हटा दें। सुनिश्चित करें कि आप आइपॉड या अन्य म्यूजिक प्लेयर को स्क्रीन से हटाते हैं, क्योंकि इन्हें हटाने से अनदेखी की जाती है। मैं आमतौर पर एक छोटे से टेलीविजन की अनुमति देता है अगर यह गैर-एनिमेटेड, अहिंसक, लैपटॉप या अन्य मोबाइल डिवाइस पर नहीं देखा गया है, और सामग्री बहुत उत्तेजक नहीं है (प्रकृति चैनल या पुरानी फिल्में लगता है)। हालांकि यदि आपके बच्चे को एडीएचडी, ऑटिज़्म या सीखने में विकलांगता के साथ संघर्ष है, तो मैं टीवी को भी खो दूँगा-हाल ही के एक अध्ययन में यह दिखाया गया था कि टेलीविजन देखने को ग़लत शब्दावली और गणित के स्कोर से संबंध था, और ध्यान देने पर टेलीविजन के प्रतिकूल प्रभाव पहले से ही अच्छे हैं।

आप क्या पूछते हैं? एक इलेक्ट्रॉनिक तेजी से कर सकते हैं:

  • सर्कैडियन लय रीसेट करें अप्राकृतिक रूप से उज्ज्वल स्क्रीन को निकालने से शरीर घड़ी को प्राकृतिक प्रकाश-अंधेरे चक्रों के साथ फिर से जोड़ने की अनुमति मिलती है। कई शारीरिक और सेलुलर फ़ंक्शंस सुसंगत लय पर निर्भर हैं, और सिंक लय बाहर स्वास्थ्य समस्याओं के असंख्य से जुड़े हैं।
  • गहरी आराम के लिए अनुमति दें स्वस्थ नींद के पैटर्न और विशेष रूप से गहरी नींद सामान्यीकृत सर्कैडियन चक्रों और पर्याप्त मेलाटोनिन (सो-सिग्नल) स्राक्रन पर निर्भर हैं, जो कि दोनों स्क्रीन और मानवनिर्मित ईएमएफ द्वारा दबा हुआ है। महत्वपूर्ण सोच, ध्यान, स्मृति और मूड के लिए गहरी नींद आवश्यक है, और पर्याप्त नहीं होने पर यह एक बच्चे को "वायर्ड और थका हुआ" बना देता है।
  • रेबिलेंस मस्तिष्क रसायन विज्ञान कई अध्ययनों से पता चला है कि स्क्रीन एक्सपोजर, विशेष रूप से वीडियो गेम में, डोपामाइन रिलीज़ हो जाता है और नशे की लत सक्रिय हो जाती है। इसके अलावा, चूंकि मेलेटनोन सेरोटोनिन में धर्मान्तरित होता है, इसलिए इसकी कमी से सैरीटोनिन के स्तर को प्रभावित किया जा सकता है। शांति, शांति की भावना और संबंधों के लिए सेरोटोनिन आवश्यक है।
  • ललाट लोब में रक्त के प्रवाह में सुधार। क्रांतिक सोच, रचनात्मक गतिविधियां और खेल ललाट लोब के रक्त प्रवाह को सुधारते हैं, जबकि स्क्रीन की गतिविधियों मस्तिष्क के अधिक प्राचीन क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को स्थानीय बनाना है। यह वयस्कों के लिए बहुत बुरा है, लेकिन बच्चों के लिए ये बदलाव समय के साथ विनाशकारी हो सकते हैं और स्थायी रूप से विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
  • तनाव हार्मोन कम करें स्क्रीन गतिविधियों तनाव प्रतिक्रिया से जुड़े हैं। इसका मतलब है कि लड़ाई या उड़ान हार्मोन अल्पावधि में जारी होते हैं, और समय के साथ कोर्टिसोल बढ़ जाता है। इन दोनों हार्मोनल रुझानों को संज्ञानात्मक, मनोदशा और व्यवहार संबंधी मुद्दों के साथ-साथ खराब शारीरिक स्वास्थ्य से जोड़ा जाता है।
  • ओवरस्टिम्यूलेशन कम करें मस्तिष्क का मतलब अप्राकृतिक दृश्य उत्तेजना (अति उज्ज्वल और गहन रंग, दृश्यों को तेजी से बदलना, अत्यधिक आंदोलन, साथ ही स्क्रीन की चमक) के साथ बमबारी करना नहीं है और न ही यह अप्राकृतिक ईएमएफ पर कार्रवाई करने का मतलब है।
  • बायोफल्ड को सामान्य करें जैवफिल्ड शरीर की प्राकृतिक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र है और यह कई स्तरों के दिमाग की तरफ और हृदय लय से, तंत्रिका आवेगों और सेलुलर झिल्ली चैनलों, डीएनए कंपनों और पूर्ववर्ती हृदय-मस्तिष्क कनेक्शन के प्रति चिंतनशील है। यह एक अपेक्षाकृत नया और रोमांचक क्षेत्र है और हम जैफिल्ड के बारे में जो कुछ सीखते हैं वह निस्संदेह ईएमएफ के खिलाफ सुरक्षा के मामले में उपयोगी सिद्ध होगा। इस बीच, शरीर की बायोफल्ड की सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका है इलेक्ट्रॉनिक्स के संपर्क में कम से कम, विशेषकर स्क्रीन के साथ। (स्क्रीन कम्पाउंड एक्सपोज़र क्योंकि हमारी आँखें मस्तिष्क से सीधे कनेक्ट होती हैं।)

एक बार जब आप इलेक्ट्रॉनिक फास्ट के तीन हफ्ते पूरे कर लेंगे, तो आप स्क्रीन को फिर से शुरू करने की कोशिश कर सकते हैं लेकिन इसे बहुत सीमित रखें। (बच्चे को पूरी तरह से हटाने के बाद उन्हें कड़ाई से सीमित करने के लिए यह बहुत आसान है!) एक तंग जहाज चलाएं। यदि आप उभरते हुए अपने बच्चे में विचलितता या चिड़चिड़ापन देखते हैं, तो फिर से इलेक्ट्रॉनिक्स खींचने के बारे में शर्मीली मत रहें। ये लक्षण शरीर का संचार करने का तरीका है कि मस्तिष्क लोड को संभाल नहीं सकता है, और "सुन" किया जाना चाहिए।

इलेक्ट्रॉनिक फास्ट को लागू करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, drdunckley.com/videogames और resetyourchildsbrain.com पर जाएं।

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