कोई बात नहीं क्या, हम हमेशा मित्र बने रहेंगे

समय और समय फिर से मेरे समलैंगिक ग्राहकों का कहना है कि वे अपने गोलमाल के बाद दोस्त बने रहेंगे। सच्चाई यह है कि, वास्तव में ऐसा होने के लिए दो बहुत महत्वपूर्ण घटकों को जगह में होना चाहिए। सबसे पहले, अलग-अलग पहचान बनाने के लिए भागीदारों को एक-दूसरे से अलग होना चाहिए। दूसरा, दोनों दलों को दुःख के पूर्ण अनुभव के लिए तैयार किया जाना चाहिए जो दर्द, भ्रम और क्रोध सहित टूटने के साथ आता है।

निश्चित रूप से, ये केवल समलैंगिक पुरुषों के लिए चिंता का विषय नहीं हैं; वे सभी टूटने में उभरकर आते हैं। समलैंगिक पुरुष, हालांकि, कभी-कभी यह धारणा है कि वे आसानी से प्रवेश कर पाएंगे क्योंकि उनके पास लिंग भूमिकाओं में अधिक लचीलेपन है और क्योंकि उनके दोस्तों को लिंग लाइनों के साथ तुरंत विभाजित नहीं किया जाएगा (महिलाएं महिला के साथ संरेखित करें, पुरुष मित्र के साथ पति)। दूसरे शब्दों में, हर कोई एक बड़ा खुश परिवार बचेगा; थोड़ा गड़गड़ाहट लेकिन कुछ भी नहीं भारी। दुर्भाग्य से, यह शायद ही कभी मामला है – कम से कम, एक विभाजन के ठीक बाद। यह विचार केवल संक्रमण के पूर्ण प्रभाव को ध्यान में नहीं लेता है

कभी-कभी यह भविष्यवाणी करना कठिन होता है कि द्यूत के मित्र कैसे जुड़ेंगे और मित्र सहायता प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाते हैं। एक गोलमाल के तनाव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि पूर्व सहयोगियों को कितना मज़ेदार लगता है। एक गहन पुनर्स्थापन अवधि का सम्मान किया जाना चाहिए। और दोस्तों को भी समायोजित करने की जरूरत है, यहां तक ​​कि दु: ख की अपनी भावनाओं के माध्यम से आगे बढ़ना, एक बार दंपती से संबंधित है और अब अलग ओर उन्मुख हो रही है।

इस चरण के दौरान, पूर्व सहयोगी (या पत्नियां) स्वयं के लिए नई स्वतंत्र पहचान स्थापित करने में व्यस्त हैं। वे "हम" से अब तक विकसित हो रहे "मी" से संक्रमण कर रहे हैं। जहां भागीदारों ने खुद को एक दूसरे के प्रतिबिंब में देखा हो, इससे पहले कि वे उन मापदंडों के बिना खुद को समझना चाहेंगे। सीधे शब्दों में कहें, किसी और के साथ रहने के लिए, कुछ वरीयताओं को छोड़ दिया जाता है और दूसरों को जोड़े की सुरक्षा के लिए विस्तारित किया जाता है।

चूंकि प्रत्येक व्यक्ति अब नए हितों की खोज करने के लिए स्वतंत्र है, व्यक्तित्व के लक्षण इस समय के दौरान भी बदलाव करेंगे। ऐसा परिवर्तन नाराजगी का कारण हो सकता है क्योंकि एक साथी को दूसरे "चलते हुए" देखने के लिए मजबूर किया जाता है – अक्सर उन तरीकों से जो हमेशा चाहते थे जब संबंध एक साथ थे!

मेरे ग्राहक अक्सर बहुत जल्दी पता लगाते हैं कि सब कुछ एक ही रहने के लिए इच्छा के रूप में भी बदलता है यथार्थवादी नहीं है "यह ऐसा नहीं है कि एक दोस्त मुझे कैसे व्यवहार करता है" अक्सर तेज़ी से प्राप्ति होती है यह एक ठोस अंतर्दृष्टि है वास्तव में, एक पूर्व एक दोस्त नहीं हो सकता, कम से कम तुरंत नहीं। पुनः समायोजन अवधि को स्वीकार किया जाना चाहिए, सम्मानित होना चाहिए, और समाप्त हो गया, उस पर नहीं छोड़ा गया

आपके टूटने के बाद कुछ यथार्थवादी दिशानिर्देश:

  • किसी भी दोस्ती की अपेक्षाओं को बहाल करने के बिना किसी निश्चित समय की अनुमति दें दुख और विश्वासघात जो टूटने के बाद अनुभव किया जाता है, वह सामान्य है
  • विचार करें कि थोड़ी देर के लिए एक दूसरे से कुछ दूरी बनाने में वास्तव में आसान हो सकता है या नहीं। यह स्पष्ट रूप से उन बच्चों के लिए कठिन है, जिनके पास बच्चे हैं, या जानवरों या संपत्ति के साथ मिलकर। फिर भी, अधिक दूरी की अनुमति देने के कई तरीके हैं, भले ही भागीदारों ने साझा जिम्मेदारियों के साथ काम किया हो।
  • जैसा कि आप इस नई स्थिति में समायोजित करते रहेंगे, सभी प्रकार के नए अनुभवों के लिए अनुमति दें इसे नए अवसर के समय के रूप में आनंद लें। अपने पूर्व के साथ जीने वाले जीवन की नकल करने के बजाय, आप अपने हितों का विस्तार करके अपने अतीत में उपेक्षित हो सकते हैं या आपको यह भी नहीं पता था कि आप जानते थे कि आपके पास क्या था। नए लोगों और रोमांच के लिए खुला रहें महत्वपूर्ण चेतावनी: आपका पूर्व एक ही काम कर रहा होगा!
  • अपने पूर्व से घूमने के लिए काम करें इसमें सोशल मीडिया, ब्लॉग और ऐप्स पर अधिक दूरी बनाए रखना शामिल है कोशिश करें कि आप पर ध्यान न दें और, यदि आवश्यक हो, तो उसे दोस्ताना जब तक यह कम दर्दनाक न हो जाए। अपनी गतिविधियों पर नज़र रखने के बजाय, और वह कितना मज़ेदार दिख रहा है या कितने नए "मित्र" वह आकर्षित कर रहे हैं, इस समय को अपनी भावनात्मक स्वच्छता के लिए समर्पित करें।
  • वास्तव में खुद को अपने खुद के उपचार के लिए सबसे अच्छा क्या है संबोधित में ईमानदार हो। क्या आप एक चिकित्सक को देखने, या सहायता या चिकित्सा समूह में शामिल होने से लाभान्वित होंगे?
  • अजीब परिस्थितियों में उन्हें डालकर पारस्परिक मित्रों को त्रिकोणीय बनाने के लिए सावधान रहें भले ही ऐसा करने के लिए प्रलोभन हो सकता है, उन्हें आप में रिपोर्ट करने के लिए कहें या अप्रत्यक्ष रूप से उन पर दबाव डालने के लिए अपने पूर्व में उसके साथ एक अस्वास्थ्यकर संबंध बनाए रखता है। यह दोस्तों से वियोग का भी निर्माण करता है, जो दबाव महसूस करता है और इस्तेमाल करता है।
  • अपने आप को यह स्वीकार करें कि टूटा होने के बाद दोस्ती गठजोड़ों का सामान्य फेरबदल हो जाता है। म्युचुअल मित्र एक या दूसरे व्यक्ति के साथ संरेखित हो सकते हैं क्योंकि अगर कम मुश्किल लगता है यह अक्सर यह सरल होता है, और जरूरी नहीं कि आप पर उसके लिए अधिक प्यार या प्राथमिकता का संकेत।

यदि योजना टूटने के बाद मित्र बने रहती है, तो दोनों लोगों को यह स्वीकार करना चाहिए कि यह लंबे समय तक नहीं हो सकता है। यहां आने के लिए महीनों या साल लग सकते हैं बहुत सारे काम के साथ, अपेक्षाओं को कम करना और एक दूसरे के जीवन में होने के नए तरीके स्वीकार करना, आप कुछ खास स्थापित करने में सक्षम हो सकते हैं। पुन: कॉन्फ़िगर "चुने हुए परिवार" में सभी के लिए जगह हो सकती है – दोस्तों, नए सहयोगी, और पूर्व भागीदार – और बहुत उत्साही हो!

Viorel Sima/Shutterstock
स्रोत: वीरेल सिमा / शटरस्टॉक

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