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कैसे याद करने के लिए और अपने सपनों की व्याख्या

ड्रीमिंग एक ऐसी जगह है जहां जादुई होता है और कुछ भी बिना अर्थ है। यह जागरूकता, अनपुषित और स्पष्ट की एक प्राचीन स्थिति है। उपचार के लिए प्रत्यक्ष मार्गदर्शन हमारे सपनों में है, अंतर्ज्ञान का प्राकृतिक क्षेत्र है। यहां, समय और स्थान अस्तित्व में है और कुछ भी संभव है। एक रिक्त, सफेद कैनवास की तरह, हमारा सपना दुनिया एक विशाल माध्यम है जहां अंतर्ज्ञान स्वतंत्र रूप से खुद को व्यक्त कर सकता है। हमारे पास केवल सुनने के लिए है

आप अपने सपनों के साथ साझेदारी में हैं। उनके साथ चल रहे वार्तालाप आरंभ करें। यह बुद्धिमान डॉक्टर से परामर्श करने जैसा है, आप कल्पना कर सकते हैं कि कौन आपको अंदर अंदर जानता है आप अपने सपनों को कुछ भी पूछ सकते हैं कोई सवाल तुच्छ नहीं है यदि यह आपके लिए सार्थक है उत्तर की अपेक्षा करें कुछ प्रत्यक्ष होंगे दूसरों को व्याख्या की आवश्यकता हो सकती है

आपके सपनों को आपके जीवन के बारे में कई सच्चाई बताई जा सकती हैं। वे असाधारण सहज अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं, और आपको ऐसी जानकारी दे सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य, प्रेम जीवन और कैरियर की सहायता कर सके। आप सीधे सख़्त सलाह पर हैरान होंगे कि आपके सपने स्वैच्छिक हैं या अनुरोध पर।

सपने आपको अच्छी तरह से रख सकते हैं सपने उत्तर प्रदान करते हैं लेकिन पहले आपको उन्हें पुनः प्राप्त करना होगा। अपने सपनों को याद रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां मेरी चार रणनीतियों हैं:
अपने बिस्तर से जर्नल और कलम रखें।

  • इससे पहले कि आप सोने के लिए जाने से पहले कागज के एक टुकड़े पर एक प्रश्न लिखें आपका अनुरोध फॉर्मलाइज़ करें इसे अपने बिस्तर के नीचे या आपके तकिया के नीचे की मेज पर रखें
  • सुबह में बहुत तेजी से जागना नहीं है अपने सपनों को याद करते हुए कम से कम कुछ मिनटों के लिए कवर के नीचे रहें। नींद और जागने के बीच एक शांतिपूर्ण माहौल में प्रचुर मात्रा में, जो वैज्ञानिक hypnagogic राज्य कहते हैं उन प्रारंभिक क्षण एक द्वार प्रदान करते हैं।
  • अपनी आँखें खोलो। तुरंत अपना सपना नीचे लिखें; अन्यथा यह लुप्त हो जाना होगा। आपको एक चेहरे, ऑब्जेक्ट, रंग या परिदृश्य याद हो सकता है, एक भावना महसूस कर सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सही समझ में आता है या यदि आप एक छवि या बहुत से प्राप्त करते हैं आपको याद रखने वाली सब कुछ रिकॉर्ड करें

जब आप समाप्त हो जाते हैं, तो उस प्रश्न पर पुन: फोकस करें जो आपने पिछली रात से पूछा था। देखें कि आपका सपना किस प्रकार लागू होता है। कौन सा / क्या / जहां आपके समाधान के सामने हो सकता है के बारे में एक, दो या अधिक इंप्रेशन नियमित रूप से अपने सपनों को रिकॉर्ड करने की आदत में जाओ आश्वस्त रहें कि मैंने कभी नहीं उन लोगों से मिले जिन्हें याद नहीं किया जा सकता है। बने रहिए। अभ्यास करने के लिए याद रखें जल्द ही यह दूसरी प्रकृति बन जाएगा!

सपनों को याद करने के व्यावहारिक पहलुओं के अतिरिक्त, सपने को समझने के लिए एक सहज स्तर का है विश्वसनीय सहज जानकारी बहुत विशिष्ट तरीकों से बाहर खड़ा है। इन सुरागों के लिए देखें:

  • विवरण जो केवल जानकारी व्यक्त करते हैं
  • तटस्थ खंड जो भावनाओं को आह्वान या व्यक्त नहीं करते हैं
  • एक अलग लग रहा है, जैसे आप एक दृश्य देख एक गवाह हैं
  • एक आवाज या व्यक्ति आपको परामर्श दे रहा है, जैसे कि आप बाहरी स्रोत से श्रुतलेख ले रहे हैं
  • उन लोगों के साथ वार्तालाप जो आपको निर्देश देने से पहले कभी नहीं मिले।

मैंने पाया है कि मेरे सबसे ज्यादा मृत पर अंतर्ज्ञान या तो दयालु होते हैं या कोई भावना नहीं होती है। सावधान आंख का विकास करें क्योंकि आप अपने सपनों की सामग्री को अपनी प्रतिक्रियाओं से अलग करने का अभ्यास करते हैं। जल्द ही आप अविश्वसनीय मार्गदर्शन और वास्तव में विश्वसनीय मार्गदर्शन के बीच के अंतर को बताने में सक्षम होंगे।

जागरूक रहें कि आपके सपनों को आपके जागने वाले जीवन की तुलना में अलग-अलग नियमों से जाना जाता है। मन परिवर्तन के लिए तैयार हो जाओ शारीरिक कानून अब लागू नहीं। गुरुत्वाकर्षण परिवर्तन सपने में आप उड़ सकते हैं!

जूडिथ ऑरलॉफ, एमडी नए अद्यतन बेस्टसेलर भावनात्मक स्वतंत्रता (अब कागजात में उपलब्ध हैं) और दूसरे दृश्य के लेखक हैं, उनके सहज ज्ञान युक्त उपहार के साथ आने के बारे में प्रेरणादायक और विवादास्पद संस्मरण, जिस पर यह आलेख आधारित है। वह यूसीएलए में मनोचिकित्सा के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर हैं और एक अंतरराष्ट्रीय कार्यशाला नेता हैं। अधिक जानकारी के लिए www.drjudithorloff.com पर जाएं