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सर्वश्रेष्ठ मानसिकता व्यायाम अधिकांश लोगों को पता नहीं 'Pokemon Go' फेड क्रिसमस से चला जाएगा ट्रामा से संबद्ध सुरक्षात्मक और जोखिम कारक हम स्वाभाविक रूप से मर सकते हैं जब हम चुनते हैं? मानसिक बीमारी बनाम आतंकवाद अंतरंग संबंधों में दबाव कुत्ते या बिल्लियों करो क्या आप ज्यादा आकर्षक लगते हैं? दो सबसे महत्वपूर्ण संचार कौशल "ये हैं ट्रैवलर्स नोट्स जो मैं खुद को पेश करता हूं मुझे फिर से खो जाना चाहिए।" कैसे ट्रम्प समर्थक PTSD से बच सकते हैं अपने पीछे देखो! पेशेवर मनोविज्ञान – एक प्रतिबिंब खोज रोकें: गंगाजी के साथ एक साक्षात्कार पारदर्शिता के पेपरबैक संस्करण में चुपके से झांकना एक और असीमित पिलेट बाजार हिट क्या यह वितरित करता है?

आप खुश रहना सीख सकते हैं और अधिक आशावादी वास्तव में।

वैज्ञानिक अध्ययन जो व्यक्तियों को खुश करने के अपने स्तरों को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए सक्षम बनाता है, उन्हें सकारात्मक मनोविज्ञान कहा जाता है। यह नया क्षेत्र इस अवधारणा पर आधारित है कि लोग स्वाभाविक रूप से सार्थक और पूर्ति करने वाले जीवन को विकसित करना चाहते हैं और अपने सबसे अच्छे रूपों को प्रोत्साहित और समर्थन प्रदान करते हैं, जो उनके जीवन और रिश्तों में प्यार, काम और खेलने को बढ़ाते हैं।

सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन का स्रोत विलियम जेम्स और हाल ही में, मार्टिन सेलिगमैन के रूप में है, जिन्होंने इसे अपने 1998 अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन के राष्ट्रपति पद के विषय बनाया। तब से यह विस्तार और विकसित हुआ है। सकारात्मक मनोविज्ञान मनो-पैथोलॉजी के बजाय शक्तियों और सकारात्मक विशेषताओं पर केंद्रित है और जो लोगों के जीवन में काम नहीं कर रहा है यह समझने पर मनोविज्ञान ने ऐतिहासिक रूप से ध्यान केंद्रित करने से महत्वपूर्ण प्रस्थान है।

क्या बात है? मुद्दा यह है कि अब सकारात्मक भावनात्मक राज्य बनाने और जीवन का आनंद लेने की अधिक क्षमता के लिए कौशल विकसित करने की आपकी क्षमता बढ़ाने के लिए अनुसंधान और नैदानिक ​​विकास दोनों का एक शरीर है। उन घटनाओं में से एक है बर्कले का कोर्स, खुशी पर है यह आठ सप्ताह का कोर्स (सामान्य जनता से मुक्त) विज्ञान और सकारात्मक मनोविज्ञान के सिद्धांतों का प्रयोग सिखाता है।

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