तनाव और अवसाद के लिए एक्यूपंक्चर? हाँ कृपया!

अनुमानित 17.5 मिलियन अमेरिकी अवसाद से पीड़ित हैं। जो लोग अपने विकल्पों को जानना चाहते हैं, उन्हें एंटी-डेंसिस्टेंट औषधि के विकल्प की मांग कर रहे हैं। बेशक, एक्यूपंक्चर चिकित्सक के रूप में, मैं हाल के अध्ययनों के शीर्ष पर रहने में दिलचस्पी लेता हूं और यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपने मरीजों को गैर-पर्चे वाली चिकित्सा विकल्पों के बारे में सबसे अद्यतन जानकारी प्रदान कर सकता हूं। हाल ही में कुछ आशाजनक अध्ययन दिखाए गए हैं कि एक्यूपंक्चर कैसे अवसाद, चिंता और तनाव का इलाज कर सकता है। अब मैंने देखा है कि नैदानिक ​​सबूत के लिए स्पष्ट जैविक स्पष्टीकरण हैं।

अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन (एडीएए) बताती है कि "एक्यूपंक्चर के उपयोग के लिए प्रमाण । । चिंता विकारों का इलाज करने के लिए मजबूत होता जा रहा है। "रॉयटर्स स्वास्थ्य ब्रिटेन में यूनिवर्सिटी ऑफ यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के बारे में बताया। अध्ययन ने 755 लोगों को मध्यम से गंभीर अवसाद के साथ भर्ती किया। मरीजों के सत्तर प्रतिशत रोग-विरोधी पर थे और पूरे अध्ययन में उन पर जारी रहे। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि एक्यूपंक्चर और परामर्श (या दोनों) दोनों ने अवसाद पर जोरदार सकारात्मक प्रभाव डाला, अध्ययन की शुरुआत में 27 में से 16 की औसत से एक्यूपंक्चर के लिए 9, और इसके निष्कर्ष पर परामर्श के लिए 11 । इलाज के निष्कर्ष निकाले जाने के तीन महीने बाद तक इसका लाभ समाप्त हुआ।

तो एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है? एक्यूपंक्चर चिकित्सक "सुर्खियों" पर कुछ निश्चित एक्यूपंक्चर बिंदुओं में ठीक सुइयों को सम्मिलित करता है जो पूरे शरीर में चलते हैं और कुछ अंगों के अनुरूप होते हैं। मेरिडियन को ऊर्जा के एक राजमार्ग या पारंपरिक चीनी चिकित्सा में "क्यूई" के रूप में माना जा सकता है। एक्यूपंक्चर इस ऊर्जा सुपर हाईवे पर बाधाओं से छुटकारा पाने के द्वारा काम करता है।

जब राजमार्ग पर भीड़ होती है, तो ऊर्जा का समर्थन हो जाता है जब मेरिडियन स्पष्ट होते हैं (कोई बाधा नहीं), तो क्यूई स्वतंत्र रूप से बहती है एक अंग के प्रत्येक मध्याह्न "घर" और प्रत्येक अंग में कुछ संयतियां होती हैं, जैसे कि भावनाएं, शरीर के अंग, अंग आदि। उदाहरण के लिए, चीनी दवा में जिगर की भावना क्रोध है जब क्यूई को अवरुद्ध कर दिया जाता है, तो यह यकृत क्यूई ठहराव पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप क्रोध उत्पन्न हो सकता है। यह दोनों तरीकों से जाता है, हालांकि – जब आप बहुत गुस्सा हो जाते हैं, तो आप यकृत क्यूई के प्रवाह को रोक सकते हैं।

पश्चिमी चिकित्सा ने दिखाया है कि एक्यूपंक्चर एंडोर्फिन को रिलीज करता है, और प्राकृतिक दर्द हत्यारों को सक्रिय करता है। अब हम देखते हैं कि यह अन्य जैविक कार्यों को भी प्रभावित करता है चीनी दवा अंगों में रुकावटों या असंतुलन को ठीक करने के कामकाज में सुधार के रूप में एक्यूपंक्चर को देखता है।

© Teri Goetz, acupuncture depression anxiety
स्रोत: © तेरी गेटज़, एक्यूपंक्चर अवसाद चिंता

जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी में 2013 के एक लेख ने जॉर्ज टाउन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में किए गए पशु अध्ययनों की एक श्रृंखला के परिणाम प्रस्तुत किये, जिसमें पता चला कि जो चूहों ने तनाव की स्थिति का सामना किया और फिर एक्यूपंक्चर प्राप्त किया था, वे हाइपोथैलेमस पिट्यूटरी एड्रनल (एचपीए) अक्ष (जो प्रतिरक्षा प्रणाली, पाचन, भावनाओं और मूड और कामुकता जैसी प्रक्रियाओं को तनाव और नियंत्रित करने के लिए प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण करता है।) उन्होंने एनपीवाई के स्तर को भी मापा, एक "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया के दौरान स्रावित पेप्टाइड।

अध्ययन के लेखक, एजकेवरी ने कहा, "हमने पाया है कि इलेक्ट्रॉनिक एक्यूपंक्चर एचपीए अक्ष हार्मोन की पुरानी, ​​तनाव से प्रेरित उतार चढ़ाव और सहानुभूति वाले एनपीआई मार्ग को अवरुद्ध करता है …। सबूत के हमारे बढ़ते शरीर तनाव प्रतिक्रिया के खिलाफ एक्यूपंक्चर के सुरक्षात्मक प्रभाव को बताते हैं। "

मैंने उन रोगियों को देखा है जिनकी चिंता-प्रेरित चकत्ते लगभग दो उपचार में गायब हो गईं। मैंने एक्यूपंक्चर को भी चिंता और तनाव को कम कर दिया है और साथ ही साथ अवसाद में सुधार भी किया है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से अधिक शर्तों के लिए 8 या अधिक सत्रों के प्रारंभिक उपचार प्रोटोकॉल की आवश्यकता होती है। एक बार जब एक महत्वपूर्ण सुधार पहुंच जाता है, तो आप रखरखाव कार्यक्रम में जा सकते हैं।
एक्यूपंक्चर स्पष्ट रूप से हमेशा उदार या गंभीर अवसाद का सामना नहीं कर सकता है और आपको किसी भी दवा को बंद करने या घटाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। लेकिन, सबूत स्पष्ट हैं: एक्यूपंक्चर अवसाद, चिंता, और तनाव में सुधार कर सकते हैं।

एक्यूपंक्चर का अनुभव मेरे अधिकांश रोगियों के लिए काफी सुखद और आराम है। सुइयों में एक बार, रोगी को कम रोशनी, सुंदर संगीत के साथ मेज पर चुपचाप रहना और अक्सर प्रक्रिया में शामिल एरोमाथेरेपी के साथ। मरीज़ों को "ख़ुशी से बाहर" महसूस करने के लिए छोड़ दिया जाता है – और मेरे कार्यालय में एक नया वाक्यांश गढ़ा गया है "एक्लूस।" यह असली है

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