क्या आपने हाल ही में कहा है कि तुमसे प्यार करते हो?

मुझे देर से 20 के दशक में आतंक हमलों और कठोर चिंता के एक और चक्र से टारपीडोड किया गया, जिससे मेरे एक और यादगार आतंक हमले के नाटकों में से एक हो गया। मैं अपने विश्वविद्यालय के मोंटाना परिसर में तीसरे मंजिल कार्यालय में बैठा था जब पूरी तरह अप्रत्याशित विस्फोट हो गया। घबड़ाहट, मैंने पार्किंग की तरफ 3 सीढ़ियों की सीढ़ियों तक दौड़ में भाग लिया, जहां मैंने अपनी मोटर साइकिल पर कूद लिया और परिसर के माध्यम से लॉन और साइडवॉकों के माध्यम से उच्च स्तरीय छात्रों के साथ चिल्लाकर मुझे छात्र स्वास्थ्य सेवाओं के निर्माण के लिए चिल्लाया, जहां मैंने बाइक को फेंक दिया लॉन, कार्यालय में सांस चले गए और मैंने पहले व्यक्ति को एक सफेद कोट में देखा, "मुझे मदद की ज़रूरत है !!"

परिसर चिकित्सक ने मुझे एक परीक्षा कक्ष में ले लिया, मुझसे बात की और मनोचिकित्सक को देखने के लिए एक नियुक्ति की। कुछ दिनों बाद जब मुझे कुछ समय बाद आया, तो मुझे डॉ। केटजेन के दरवाजे पर घबराहट करते हुए याद आती है कि "आओ अंदर"। सख़्त सज्जन ने मुझे चुपचाप देखा और जैसा कि मैंने अपनी मेज के सामने कुर्सी पर चले गए मुझे बैठने के बाद कई सेकंड के लिए

"मुझे पता है तुम्हारी समस्या क्या है," 60-इश, बाल्डिंग, सफ़ेद जैकेट वाला डॉक्टर ने कहा, उसकी शस्त्र उसकी छाती पर पार हो गई। (अंत में …. मैंने खुद को सोचा, कोई मुझे बता रहा है कि मेरे पास 10 साल की उम्र से शुरू होने वाले भयावह आतंक हमलों के एपिसोड हैं)"आप खुद से प्यार नहीं करते , उन्होंने घोषणा की"

मुझे अभी भी याद है कि वह कितना चौंक गया और स्तब्ध था मैं उनके सरल बयान से था। मेरी पहली प्रतिक्रिया लगभग दुराचार था मैं ईमानदारी से महसूस किया कि यह किसी भी तरह नैतिक रूप से था खुद को प्यार करने के लिए गलत मुझे अपने विवादास्पद नुस्खे के अलावा इस अद्भुत व्यक्ति के साथ मेरी पहली बैठक के बारे में कुछ और याद नहीं है: "जब आप घर जाते हैं, तो आईने में देखो और उस व्यक्ति से कहो, 'मैं आपको प्यार करता हूं।'"

लगभग 15 मिनट बाद मैं अपने अपार्टमेंट बाथरूम के द्वार पर खड़ी थीं, सिंक से ऊपर दर्पण तक चलने की धमकी दे रहा था। मैं सिंक के किनारे पर चढ़ गया और फिर मेरी तरफ झुका हुआ था मेरे चेहरे पर एक तंग दिखने वाले चेहरे पर। अपने आप को सामना करने और मेरे अंदर गहराई का पूरा अनुभव और उन तीन छोटे शब्दों का अवास्तविक और अजीब तरह से असुविधाजनक बात कह रही थी। मैं कुछ दिनों के लिए इस ब्रांड के नए समारोह के माध्यम से गया था इससे पहले कि मैं आराम से महसूस किया और जैसा कि मैं ईमानदार रहा था

तब से, एग्रोफोबिया से मेरी वसूली के केंद्र में आत्म प्रेम रहा है और एक उपकरण जो मैंने कभी-कभी कठिन और लिखने का प्रयास कर रहा था। अपने शोध के दौरान मैं विभिन्न ऑनलाइन समर्थन समूहों पर छोड़ देता हूं और मुझे एक प्रकार की मानसिक बीमारी के शिकार लोगों से या किसी अन्य व्यक्ति से कितना स्व-दुराचार पढ़ा गया है, इससे दुखी हूं। भाई और बहन एगारॉबोब्स , कृपया इस बारे में चाचा के शब्दों को सुनो। आपको अपने आप से प्यार करना चाहिए और अपने आप को स्वीकार करना चाहिए जैसे कि आप इससे पहले कि आप आतंक विकार पर काबू पाने में महत्वपूर्ण लाभ कमा सकते हैं। ऐसा कोई कारण नहीं है कि ऐसा करने से खुद को और सब कुछ हासिल करने के लिए प्यार न करें कम से कम मेरी राय है

तो … .. मुझे लगता है कि आप ये आ सकते हैं …। मैं चाहता हूं कि आप जो कुछ भी बैठे हों, उससे निकल जाएं और नज़दीकी दर्पण पर जाएं। अपने साथ बातें करें और आपको पता चलें। इन संवादों को हर रोज करो और उन 7 छोटे शब्दों को मत भूलो: मैं आपको प्यार करता हूँ और मेरा मतलब है! (इशारा)

* उसका असली नाम नहीं