शेम के बारे में बात करने में शर्म आनी क्यों है?

पिछले कुछ हफ्तों में, मैं शर्म की बात के बारे में बहुत कुछ पढ़ रहा हूं। मैं खुद को शर्मिंदा होने के बारे में अपने विचारों को बरकरार रखता हूं- यह ऐसी चीज नहीं है, जिसे आप आम तौर पर लोगों के बारे में बात करते हैं शोधकर्ता, शिक्षक, और साथी सामाजिक कार्यकर्ता, ब्रेन ब्राउन, के बारे में बात करता है कि शर्म की बात करने के बारे में आसानी से नहीं हो रहा है:

क्लीवलैंड के एक विमान यात्रा पर, ब्राउन से पूछा गया, "तो आप क्या करते हैं और आप क्लीवलैंड क्यों जा रहे हैं?"

ब्राउन ने जवाब दिया, "मैं एक शोधकर्ता हूं और मैं मामले पर एक व्याख्यान देने जा रहा हूं।"

"कितना अद्भुत," महिला ने जवाब दिया "आप क्या पढ़ रहे हैं?"

ब्राउन ने उस महिला की ओर झुकाया और कहा, विमान की आवाज़ से "महिला और शर्म की बात है।"

महिला ने कहा, "जंजीरों में महिलाओं!" "यह इतना दिलचस्प है मुझे इसके बारे में और बताए।"

जब ब्राउन ने स्पष्ट किया कि वह वास्तव में महिलाओं और शर्म की बातों को खोजती है, तो वार्तालाप एक चिल्लाहट के लिए रुक गया

मैं कहानी को इतनी दृढ़ता से बताता हूं कि ब्राउन कहता है (उसकी किताब में मैंने सोचा था कि यह सिर्फ मुझे (लेकिन ऐसा नहीं है): सत्यता, अपर्याप्तता, और शक्ति के बारे में बताएं )। आत्महत्या के बारे में बात सिर्फ शर्म की बात की तरह है, क्योंकि आत्महत्या के बारे में बात करना अक्सर शर्म की बात कर रही है।

पोस्टरेटम अवसाद के बारे में इस ब्लॉग पर पोस्ट करने के बाद मैंने शर्मिंदगी के बारे में पढ़ना शुरू कर दिया। मैंने उन महिलाओं से सुना जो महिलाओं के रूप में अपनी पहचान के विभिन्न हिस्सों के आस-पास काफी शर्म महसूस करने की कहानियों को साझा करते थे। और मैं शर्मिंदगी से शर्मिंदगी के बारे में सोचना शुरू कर दिया – शर्म की बात है कि एक महिला को अनुभव हो सकता है अगर वह बच्चा होने के बाद वह महसूस करने के लिए "माना" हो, और तब शर्म की बात है कि वह अवसाद के निदान के साथ महसूस कर सकती है ।

शर्म की बात करने के बारे में यह सब सोच भी मुश्किल था क्योंकि यह सामान्य रूप से मेरे लिए मानसिक बीमारी और आत्महत्या अलग है। मैं अक्सर इनजेक्शेंबल कनेक्शनों को देखता हूं। शर्म की बात है मानसिक बीमारी और आत्महत्या के बीच एक और कनेक्शन?

शर्म की बात क्या हम मानसिक बीमारी के बारे में चुप रहते हैं, आत्महत्या का खतरा बढ़ रहा है? अगर एक आत्महत्या होती है, तो आत्म-प्रवृत्त मृत्यु इतनी सशक्त है कि यह हमें इसके बारे में बात करने से रोकती है-भले ही इसके बारे में बात करने में मदद मिल सके?

क्या शर्म की बात करने में शर्म की बात है?

पूर्ण रूप से।

वहाँ होना चाहिए?

बिल्कुल नहीं।

जब हम आत्महत्या के बारे में बात कर रहे हैं, तो ब्राउन क्या शर्मिन्दगी सर्पिल कहेंगे हम उसमें फंस गए हैं। मेरा क्या मतलब यह है कि जब हम आत्महत्या के बारे में बात नहीं कर रहे हैं तो हम शर्म की लहर में फंस गए हैं।

जोखिम उठाने और आत्महत्या के बारे में बात करने से स्वयं को कमजोर बनाने में हमारी मदद होती है इससे आत्महत्या के बारे में विस्तार करने में मदद मिलती है, जो लोग लोगों को खतरे में डालते हैं और लोगों की मदद करते हैं। जितना अधिक हम आत्महत्या के बारे में बात करते हैं, उतनी कम शर्म की बात है कि हम आत्महत्या के बारे में बात करेंगे।

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