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होने के मिथक "Unmotivated"

क्या आपने कभी अपने दंत चिकित्सक से झूठ बोला है कि आप कितनी बार सोते हैं?

(ठीक है, "झूठ बोला" एक मजबूत शब्द है, हम कहते हैं, "थोड़ा निराश")

अपने चिकित्सक के बारे में आपके चिकित्सक के बारे में कैसे निर्धारित किया गया दवा लेने के बारे में, या आप क्या खाते हैं, या आप कितना व्यायाम लेते हैं, या कितना पीते हैं या धूम्रपान करते हैं, या आपके पास कितने यौन साथी हैं, के बारे में कैसे कम होना चाहिए? या फिर एक अच्छे दोस्त को बताए कि आप वास्तव में अपना भोजन शुरू करने जा रहे थे, भले ही आप गहराई से जान गए हों या आप अपने प्रेम और संबंधित साथी के साथ काम करने के दौरान होने वाली परेशानियों के बारे में आने वाले न हों। ?

यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर "हाँ" दिया है, तो आप अच्छी कंपनी में हैं वास्तव में, जब मैं इन प्रश्नों को मनोवैज्ञानिकों और सामाजिक कार्यकर्ताओं, डॉक्टरों और नर्सों, परामर्शदाताओं और कार्यकर्ताओं की ट्रेनिंग के दौरान पूछता हूं, तो केवल एक छोटे से नंबर का कहना है कि इन परिस्थितियों में से किसी ने भी सच नहीं किया है।

तो आप स्वेच्छा से अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक, साथी या मित्र के पास एक समस्या (और अगर सहायक पेशेवर था, आपने विशेषाधिकार के लिए भुगतान किया है) के पास चले गए हैं। और फिर भी, आपने उस जानकारी को रोक दिया है, जिसकी मदद से आपने जिस समस्या की मांग की है उसे संबोधित करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है क्यूं कर?

यदि आप ज्यादातर लोगों की तरह हैं, तो आप उस प्रतिक्रिया के बारे में सोच रहे हैं जो आप चाहते हैं यदि आप ईमानदार होने का निर्णय लेते हैं: शायद आपको एक व्याख्यान सुनना होगा, या आपको एक बुरा रोगी या मूर्ख या कमजोर व्यक्ति "सही" उत्तर देते हुए आप अप्रियता से बचने, रिश्ते को बनाए रखने और अपने दिन के साथ आगे बढ़ने की अनुमति देते हैं।

आप यह भी सोच सकते हैं कि आप उस समय कुछ भी करने के लिए तैयार नहीं थे, फिर भी, इसके बारे में बात करने का क्या मतलब होगा? हो सकता है कि आपको थोड़ा झुंझलाहट लगे, यह जानकर कि बदलाव आपके लिए अच्छा होगा, लेकिन आप इसके लिए काफी तैयार नहीं थे। या हो सकता है कि आप निराश हो गए, मारे गए लोगों को बताया गया कि क्या करना है और उन्हें मौका नहीं देना है।

और वह एक और प्रश्न उठाता है आप कुछ ऐसा करने के लिए तैयार क्यों नहीं होंगे जो आपके लिए अच्छा है? आपने अपनी दवा के अनुसार निर्धारित क्यों नहीं लिया? काम पर अपने स्वास्थ्य या आपकी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए आप अपने व्यवहार को क्यों नहीं बदल सकते हैं? आप हर दिन क्यों नहीं सोता है?

शायद ऐसा नहीं है क्योंकि आपके पास संसाधन नहीं हैं- अगर कोई आपको केवल सोता प्रदान करेगा, तो आप उस पर रहेंगे। या यह कि आप नहीं जानते कि आपको क्यों सोता है कि अगर कोई आपके पास फ्लॉसिंग के लाभों की व्याख्या करेगा (फिर से!), तो आप इसे धार्मिक रूप से कर रहे होंगे या आप यह नहीं जानते कि कैसे, तो आपको अपने दांतों के फूलों की नाजुक कला में आगे की शिक्षा की आवश्यकता है।

जब कोई व्यक्ति "स्वस्थ" या "सही" चीज़ नहीं कर रहा है और कोई अन्य कारण लागू नहीं होता है, तो प्रवृत्ति हमारे हाथों को फेंकना है और कहती है- एक दोष या हताश टोन में, इसमें कोई संदेह नहीं है- "आपको एकमात्र काम नहीं करना चाहिए । "लेकिन यह वास्तव में बिल्कुल भी एक जवाब नहीं है- सिर्फ एक लेबल है जो हमें समझ में नहीं आ रहा है कि वास्तव में क्या हो रहा है।

लोगों को उनके जीवन में सुधार करने के लिए प्रेरित क्यों नहीं किया जाएगा? वे उन लोगों को भ्रमित क्यों करेंगे, जिनसे वे सहायता मांग रहे हैं? इस ब्लॉग में मैं प्रेरक साक्षात्कार के परिप्रेक्ष्य से इन और अन्य सवालों की खोज करूँगा, इलाज और परिवर्तन के बारे में दुविधाओं को सुलझाने में लोगों की प्रभावकारीता के ट्रैक रिकॉर्ड के साथ एक परामर्श दृष्टिकोण।

नाम से नहीं फेंकें: प्रेरक साक्षात्कार (या "एमआई," जो कि शॉर्ट के लिए जाना जाता है) का पत्रकारिता या नौकरी के साक्षात्कार के साथ कुछ नहीं करना है, और लोगों को प्रेरित करने का यह "आरह-आरह" विधि नहीं है एमआई उन लोगों की मदद करता है, जो अपने स्वयं के प्राकृतिक, आंतरिक प्रेरणा और सकारात्मक कार्रवाई के लिए क्षमता का उपयोग करने के लिए परिवर्तन पर विचार कर रहे हैं। इसे संक्षिप्त रूप से तैयार किया गया है क्योंकि यह मुख्य रूप से व्यवसायी के ज्ञान या विशेषज्ञता पर निर्भर नहीं है बल्कि यह मान्यता पर है कि परिवर्तन के लिए सबसे ताकतवर बल हम में से प्रत्येक के भीतर रहता है, और यह कि बदलने की कुंजी, उस पर शोध, मजबूत और अभिनय करना है।

पिछले तीन दशकों में, एमआई अपने नशे की लत से लेकर स्वास्थ्य से संबंधित क्षेत्रों तक आपराधिक न्याय, और चिंता विकारों से यौन जोखिम में कमी, हृदय स्वास्थ्य के लिए दंत चिकित्सा, घरेलू हिंसा से वजन प्रबंधन के लिए समस्याओं में फैल गया है। यह कई सैकड़ों अध्ययनों में जांच और प्रभावी पाया गया है और 20 से अधिक भाषाओं और 35 देशों में हजारों चिकित्सकों द्वारा अभ्यास किया जाता है।

फिर भी, क्या एमआई के बारे में अभ्यास, प्रशिक्षण, पढ़ाई, और लिखना सबसे रोमांचक है, यह हमारी समझ है कि यह कैसे काम करता है (और पेशेवरों को इसे प्रदान करने में बेहतर कैसे मदद करता है) विकसित हो रहा है। मैं आपको एमआई के महत्वपूर्ण और बढ़ते हुए क्षेत्र में पेश करने के लिए उत्सुक हूं, जो लोगों को बदलने में मदद करने के बारे में हमें सिखाती है।

"लोगों को अपनी जिंदगी में सुधार करने के लिए प्रेरित करने से प्रेरित क्यों नहीं किया जा सकता?" "वे उन लोगों को भ्रमित क्यों कर रहे हैं जिनसे वे सहायता मांग रहे हैं?" चिकित्सक की तरह लगने के खतरे पर मैं अब, दो और सवाल जो हमें उत्तर की ओर इशारा करते हैं, हम आने वाले ब्लॉगों में खोज करेंगे। क्या अलग होना चाहिए – आपको क्या चाहिए? -आप अपने दंत चिकित्सक, चिकित्सक, साथी, या मित्र से बात करने वाले व्यवहार को बदलने के लिए तैयार रहें? और उनके बारे में क्या अलग होना पड़ेगा, ताकि आप इस बारे में खुले तौर पर बात करने में सहज महसूस कर सकें, पूरे, बेवफ़ा सत्य को बताने के लिए आश्वस्त हो?

© 2015 एलन ज़कॉफ़, पीएच.डी.