Tics मिला? पर्यावरण समायोजन सहायता कर सकते हैं

environmental triggers for tics

"Tics मोम और शून्य यह सिर्फ जानवर की प्रकृति है। "

या यह है? कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एपिलेशन और विरिंग प्रभाव यादृच्छिक नहीं है बल्कि इसके बजाय पर्यावरणीय कारकों से संबंधित है – जिनमें से कई पर हमारा नियंत्रण है

यद्यपि ट्रिगर्स का अध्ययन नहीं नियंत्रित परीक्षण, माता-पिता और उपचार केंद्रों के सर्वेक्षण, जो कि बच्चों की बड़ी आबादी को देखते हैं, उनको कुछ पर्यावरणीय कारकों से पता चलता है जो टीसीएस को बदतर बनाते हैं। और जबकि कुछ सार्वभौमिक (जैसे वीडियो गेम या कंप्यूटर उपयोग), अन्य केवल कुछ व्यक्तियों (जैसे एक खाद्य एलर्जी) के लिए आवेदन कर सकते हैं।

यहां कुछ सामान्य ट्रिगर हैं हर एक को दो से तीन सप्ताह तक समाप्त करने का प्रयास करने के लिए यह देखने के लिए कि क्या यह कोई फर्क पड़ता है।

1. इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन मीडिया- वीडियो गेम और कंप्यूटर उपयोग के कारण डोपामाइन और टाईक्स डॉपैमिने से संबंधित होते हैं, यह समझ में आता है कि इलेक्ट्रॉनिक मीडिया में टीसीएस बिगड़ जाती है। कष्टप्रद tics के लिए, मैं मस्तिष्क रसायन विज्ञान को सामान्य बनाने और नींद में सुधार करने के लिए एक तीन सप्ताह "इलेक्ट्रॉनिक उपवास" की सलाह देता हूँ (शोकपूर्ण नींद में और खुद के संबंध में सुधार होता है)

2. खाद्य, रासायनिक और मौसमी एलर्जी या संवेदनशीलता- संवेदनशीलता का आकलन करने के लिए दो तरीके हैं। परीक्षण, और व्यवस्थित उन्मूलन परीक्षण अनुपालन में वृद्धि कर सकता है, लेकिन कभी-कभी कोई व्यक्ति किसी विशेष अपराधी के लिए नकारात्मक परीक्षण करेगा, लेकिन फिर भी अपराधी को हटाए गए सुधारों को देखें वैसे, आपके डॉक्टर को संवेदनशीलता के लिए आईजीजी के लिए परीक्षण करना पड़ता है, जो प्रतिक्रियाओं में देरी कर रहे हैं, न कि केवल आईजीई, जो तत्काल प्रतिक्रिया है मेटामेट्रिक्स जैसी लैब्स, इस तरह के परीक्षण में उचित कीमत पर विशेषज्ञ होते हैं। यहां कुछ सामान्य संवेदनशीलताएं हैं:

  • ग्लूटेन- लस को पचाने में कठिनाई होती है और पेट को "लीक" करने के कारण, मस्तिष्क में परेशान करने वाले अन्य एलर्जीएं शुरू कर सकते हैं। विशेष रूप से, कुछ व्यक्ति आईजीजी एंटीबॉडी के लिए ग्लिडिन के लिए नकारात्मक परीक्षण करते हैं, लेकिन फिर भी आहार से हटाए गए लस के साथ लक्षण सुधार देख सकते हैं
  • डेयरी- चूंकि डेयरी बलगम को मोटा कर सकती है, विशेष रूप से मौखिक टाईक्स में सुधार हो सकता है जब डेयरी समाप्त हो जाती है। फिर से, जब परीक्षण किसी भी एलर्जी या संवेदनशीलता प्रकट नहीं करते हैं, तब भी यह कोशिश कर रहा है।
  • धूल और पराग – एक हेफ़ाई फिल्टर के साथ एक हेफ़ाइड फिल्टर की कोशिश करें एंटी-एलर्जी दवाएं भी मदद कर सकती हैं
  • परिरक्षकों, रंजक और कृत्रिम मिठास / स्वाद- ये सामान्य से छुटकारा पाने के लिए अच्छे हैं, लेकिन परीक्षण के माध्यम से पुष्टि आपको समझा सकती है कि यह असुविधा के लायक है।
  • चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट – सुगंध पूरे शरीर में भड़काऊ घटनाओं का तत्काल झरना, मस्तिष्क सहित होता है। (रक्त शर्करा संवेदनशीलता एक अलग प्रकार के परीक्षण हैं।)
  • कैफीन – आपको इस एक के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं है। बस से छुटकारा! कैफीन एक उत्तेजक है और मस्तिष्क को रक्त प्रवाह कम कर सकता है।

3. एडीएचडी दवाएं -स्टिम्युलंट्स, स्ट्र्रेटा, और वेलबट्रिन सभी खराब कर सकते हैं-लेकिन हर मामले में नहीं। दुर्भाग्य से बहुत से बच्चों में एडीएचडी (एडीएचडी) होता है, जो एडीएचडी का उपचार करने में मुश्किल होता है। हालांकि, इस आलेख में उल्लिखित अपराधियों को हटाने से दोनों स्थितियों में मदद मिल सकती है

4. फ्लोरोसेंट रोशनी- तापदीप्त रोशनी बाहर चरणबद्ध और ऊर्जा की बचत फ्लोरोसेंट्स के साथ स्थानांतरित कर रहे हैं, यह एक कारण हो सकता है कि टीआईसी वृद्धि पर है। फ्लॉरेसेंट रोशनी झिलमिलाहट (हाँ, यहां तक ​​कि "नॉन-फ़्लिकर" प्रकार अभी भी झिलमिलाहट) और अधिक विकिरण उत्सर्जित करता है-दोनों जिनमें तंत्रिका तंत्र को परेशान किया जाता है यदि आप कर सकते हैं तो नियमित रूप से पुराने इन्कैडेन्सेंट पर स्टॉक करें; हलोजन incandescents दूसरे सबसे अच्छे हैं सीएफ़एल के मुकाबले एलईडी कम परेशान हैं लेकिन अभी भी हैलोजन से भी बदतर है।

5. स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण (पीएडीएएस) – स्ट्रेप्टोकोसी के साथ संबद्ध बाल चिकित्सा ऑटोममिंट न्यूरोस्कोसाइकेटिक डिसऑर्डर एक ऐसे विकार का एक समूह है जिसमें स्टेप बैक्टीरिया के खिलाफ बनाई गई एंटीबॉडी मस्तिष्क के कारणों, आंदोलन विकारों और / या ओसीडी में बेसल गैन्ग्लिया के साथ क्रॉस-रिपरेटिव होती है। चूंकि पांडास से संबंधित टाईक्स एंटीबायोटिक दवाओं या टॉनिललॉक्लोमी के प्रति प्रतिक्रिया कर सकते हैं, इसलिए यह जांच करने के लिए लायक है

इस tics और पर्यावरण ट्रिगर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यह लेख latitudes.org से देखें

स्क्रीन-टाइम और प्रकाश व्यवस्था के प्रभाव पर अधिक जानकारी के लिए, अपने बच्चे के मस्तिष्क को रीसेट करें: एक चार सप्ताह की योजना को समाप्त करने के लिए, उग्र उठाना और इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन टाइम के प्रभावों को पीछे छोड़कर सामाजिक कौशल को बढ़ावा दें।

 

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