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Salud!

यदि आप नहीं पीते हैं, तो क्या आपको स्वास्थ्य कारणों से शुरू करना चाहिए? और यदि आप कभी-कभी पीते हैं, तो क्या आप हर रोज पीने से स्वस्थ रहेंगे?

हर कोई जानता है कि नन्द्रिंइन्ग द्वि घातक शराब पीने वालों से ज्यादा लंबा रहते हैं लेकिन अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग कम मात्रा में पेय पीते हैं, वे परिभाषित करते हैं कि एक दिन में महिलाओं के लिए एक दिन पीते हैं, पुरुषों के लिए दो दिन, सबसे लंबे समय तक रहते हैं। कौन सा पाठ्यक्रम क्लासिक प्रश्न उठाता है: क्या यह सहसंबंध या कुंवारा है?

ऐसे कारणों के बारे में सोचना आसान है, जो लोगों की तरह विनम्रता में पीना पसंद करते हैं, वे नॉनरिंकर्स से ज्यादा लंबे समय तक जी सकते हैं। यह हो सकता है कि मध्यम शराब पी रहे हैं, जो तनाव के अनुभव की संभावना कम है। या हो सकता है कि सोशल पीने से बने दोस्ती बंधन स्वास्थ्य लाभ पैदा करते हैं जो अल्कोहल की खपत के स्वास्थ्य व्यय से अधिक है।

लेकिन नए शोध से पता चलता है कि शराब वास्तव में स्वास्थ्य को सीधे बढ़ाता है टाइम के इस सप्ताह के अंक में डॉ। संजय गुप्ता ने डेनमार्क के नए शोध के बारे में एक सुझाव दिया है कि मध्यम पीने से कार्डियोवस्कुलर लाभ प्रदान किया जा सकता है, जो स्वयं के अभ्यास के प्रतिद्वंद्वी हैं। सुरक्षात्मक प्रभाव केवल तब लागू होता है जब आप हृदय रोग के लिए महत्वपूर्ण जोखिम के लिए पर्याप्त हो। लेकिन अगर आप पुराने हैं, कहते हैं, 45, पीने से आपका जोखिम कम हो जाता है कसरत की तरह, पीने से अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और आपके परिसंचारी पाइपलाइन को बेदखल रहता है। और साथ में अभ्यास करते समय दोनों के पास एक जटिल सुरक्षात्मक प्रभाव होता है।

यहां जोखिम का टूटना है:

उच्चतम जोखिम: जो लोग पीते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं
मध्यम जोखिम: जो लोग एक करते हैं लेकिन दूसरे के पास नहीं है उनमें से 30 प्रतिशत हृदय रोग का खतरा कम है
सबसे कम जोखिम: जो लोग मामूली पीते हैं और व्यायाम करते हैं उनमें 50 प्रतिशत जोखिम कम होता है

ऐसा लगता है कि रोमान्स भाषाओं के बोलने वालों के पास बिल्कुल सही था: "चीयर्स" के लिए उनका शब्द "संत" / "सलामी" / "सलाद" -सौदात्मक रूप से, "आपके स्वास्थ्य के लिए!" बेशक, स्पेनिश बोलने वालों ने एक ही शब्द का प्रयोग किया है जब आप छींकते हैं, जो कभी-कभी भ्रम पैदा कर सकता है। यही वजह है कि जब मैं छींकती हूं, मैक्सिको के मेरे दोस्त कहते हैं, "चीयर्स!"