यहाँ है तनाव कैसे आपका मस्तिष्क recalibrates

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तनाव भावनाओं को पैदा करती है जो हम कभी-कभी दुर्भावनापूर्ण तरीके से करते हैं। पोस्ट ऑफिस पर लंबे समय तक इंतजार करने से आपको इतना तनाव हो सकता है कि आप जिम पर जाने के बजाय पिज्जा और एक फिल्म के साथ घर पर रहने के लिए चुनते हैं। बीमार माता पिता की देखभाल हर रात पीने के रास्ते पर आपको शुरू कर सकती है

तनाव के उत्तर अलग-अलग होते हैं, लेकिन मानदंडों के एक सेट के भीतर आते हैं। जिम को छोड़ना या ड्रिंक के लिए बाहर जाने के लिए मजबूर महसूस करना हम बिना किसी प्रश्न के उत्तर देते हैं। एक बुरे दिन के बाद "लिप्त" करना स्वाभाविक है, परंपरागत सोच चलाती है लेकिन आंख से मिलने से तनाव और हमारे व्यवहार के बीच संबंधों के लिए और भी अधिक है?

न्यूरॉन में प्रकाशित एक नए अध्ययन के मुताबिक, इसका उत्तर "हां" है। शोधकर्ताओं ने तीव्र तनाव का सामना करने के बाद चूहों के दिमाग का अध्ययन किया, एक अल्कोहल-युक्त चीनी की मात्रा की तुलना करते हुए तनावग्रस्त चूहों ने एक नियंत्रण समूह को अपने अनुभव के बाद पिया। कोई तनाव नहीं अनुभवी अनुमानतः, चूहों ने पिछले चौबीस घंटों के भीतर तीव्र तनाव को सहन करने के लिए अपने अधिक आराम समकक्षों की तुलना में अधिक मात्रा में शराबी चीनी का सेवन किया।

कारण अधिक शराब का सेवन करने वाले चूहों को आश्चर्यचकित किया जा सकता है तनावग्रस्त चूहों ने शराब-शर्करा के पानी को पिया है क्योंकि उनका मस्तिष्क वास्तव में तनाव के अनुभव से एक न्यूरोलॉजिकल स्तर पर बदल दिया गया है। शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के इनाम केंद्र में विशिष्ट न्यूरॉन्स को पाया कि इससे पहले चूहे को मेथनॉल-लेसयुक्त चीनी के पानी का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता था, इन्हें फ़्लिप किया जाता था, चूहे को जितना संभव हो उतना पीना प्रोत्साहित किया जाता था। शराब-शर्करा के अधिक समाधान पीने से, चूहों की एक विशिष्ट आवश्यकता को कम करने की कोशिश नहीं की जा रही थी, जैसे कि व्यापक गतिविधि के बाद लंबे समय तक सो रही हो। इसके बजाय, चूहों ने न्यूरल आवेगों से चलते हुए आदेश लेते हुए कहा कि उन्हें पीने का निर्देश दिया गया।

वास्तव में तनाव हमारे न्यूरोलॉजिकल निर्देशों को "कभी-कभी पीने से" जितना संभव हो उतना "पीना" अभी भी पढ़ा जा रहा है। इस अध्ययन के शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि न्यूरॉन्स की क्षमता और बढ़ने की क्षमता समय-समय पर एक जैविक विशेषता हो सकती है जो हमें शारीरिक आघात से उबरने की जरूरत होती है।

यह शोध महत्वपूर्ण है जब इसे समझने और लत के इलाज के लिए आता है। सर्वश्रेष्ठ लत उपचार पद्धतियां बढ़ती वैज्ञानिक सर्वसम्मति को शामिल करती हैं जो सुझाव देती हैं कि लत इसके मूल में एक मस्तिष्क संबंधी विकार है। इन निष्कर्षों के आघात के कारण, एक उच्च तीव्रता वाले तनाव का अनुभव, मस्तिष्क के रसायन विज्ञान को गलती से हेरोइन और अल्कोहल जैसे पदार्थों के दुरुपयोग को प्रोत्साहित कर सकता है जो मस्तिष्क में बड़ी मात्रा में सेरोटोनिन को डंप करता है।

नशे की लत के लिए न्यूरोलॉजिकल आधार असंख्य व्यक्तिगत कारणों के साथ संयोजन में काम करता है, जिससे लोगों ने उठाया, दुरुपयोग किया और अंततः ड्रग्स के आदी हो गए। किसी ऐसे व्यक्ति के द्वारा पोस्ट ट्राटमेटिक स्टैक्शन डिसऑर्डर (PTSD) विकसित हो सकता है, जो यह पाया जा सकता है कि दुर्व्यवहार करने वाली दवाएं आघात से संबंधित अन्य लक्षणों को संभाल करने के लिए उनके निपटान में एकमात्र तरीका है, और मस्तिष्क को यह प्रोत्साहित करने के लिए वायर्ड है।

अगली बार जब आप एक तनावपूर्ण स्थिति में होते हैं और अपने आप को एक ड्रिंक के लिए पहुंचते हैं, तो एक और तकनीक पर विचार करें जो आपको बेहतर महसूस कर सकें या आप क्या कर रहे हैं। थोड़ा पुनर्निर्देशन आपको मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और लत की ट्रेडमिल से बच सकता है।

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