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योग के उपयोग से PTSD के साथ दिग्गजों की मदद करना

योग के उपयोग से PTSD के साथ दिग्गजों की मदद करना

© Elliot Burlingham | Dreamstime.com
स्रोत: © एलीयट बर्लिंगहम | Dreamstime.com

हम PTSD और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों के इलाज के हमारे प्रयासों में एक लंबा रास्ता तय कर चुके हैं। कुछ बेहतरीन जानकारी स्वयं के दिग्गजों से आए हैं उदाहरण के लिए, पेंटागन पर 9/11 के हमले से पीड़ित होने के बाद, सेना के अनुभवी जॉन थर्मन ने अपने अनुभव को अन्य लोगों की मदद करने के लिए योग के साथ प्रयोग किया, जो कमरे में पैक करता है। कई पूरक चिकित्सा जो कि PTSD और अन्य मुद्दों के उपचार में महान परिणाम दिखाए हैं इन संसाधनों की आवश्यकता वाले दिग्गजों की संख्या के साथ, हेल्थकेयर पेशेवरों के लिए इन संसाधनों को अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए महत्वपूर्ण है।

वाशिंगटन पोस्ट की रिपोर्ट है:

इराक और अफगानिस्तान में युद्ध से लौटने वाले 2.3 मिलियन अमेरिकी दिग्गजों में से 20 प्रतिशत से अधिक पोस्ट-स्ट्राइक डिसऑर्डर से पीड़ित हैं, जिसमें अक्सर चिंता, अवसाद और हाइपरिवैलेंस शामिल होता है, जिसका अर्थ है कि वे हमेशा गार्ड पर लगते हैं।

हालांकि, एक्यूपंक्चर, योग, ध्यान और गहन एक-पर-एक मनोचिकित्सा सहित पूरे स्वास्थ्य उपचारों का एक संयोजन, सकारात्मक तरीके से मस्तिष्क को फिर से जीवंत करने और पीड़ितों सहित कई मनोवैज्ञानिक विकारों को पार करने में व्यक्तियों की सहायता करता है। चिकित्सीय संयोजनों के इस संयोजन का उपयोग एक दशक से अधिक के लिए विशिष्ट लत के उपचार में किया गया है और फ़ार्मास्यूटिकल आधारित उपचार के परिणामों को बाहर निकालता है, दुष्प्रभावों के बिना कई दवाओं के हस्तक्षेप पैदा होते हैं। वाशिंगटन पोस्ट जारी है:

विशेषज्ञों का कहना है कि दर्दनाशक, एंटीडिपेटेंट्स और मनोचिकित्सा के साथ PTSD के लिए इलाज में अक्सर मिश्रित परिणाम होते हैं। वयोवृद्ध स्वास्थ्य प्रशासन ने चार पायलट कार्यक्रम शुरू किए- जिनमें से एक रिचमंड में – योग, एक्यूपंक्चर, किगॉन्ग, निर्देशित इमेजरी और घोड़े के उपचारों की पेशकश करते हैं, जो कि अपीयर दर्द निवारक पर हजारों की निर्भरता कम करने के प्रयास का हिस्सा है।

जबकि डॉक्टरों का कहना है कि अत्यधिक नशे की लत दवा अल्पावधि में मदद कर सकती हैं, वे हानिकारक भी हो सकते हैं और उन्हें अक्सर दुष्प्रभावों का विरोध करने के लिए पर्चे की गोलियों के दूसरे दौर की आवश्यकता होती है, जिसमें अनिद्रा, कब्ज, हड्डी का दर्द, चिंता और अवसाद शामिल हो सकते हैं।

शोध के बढ़ते प्रमाण हैं कि पूरे स्वास्थ्य उपचार के तरीके उन तरीकों से काम करते हैं जो दवाएं नहीं करते हैं।

ट्रैमेटिक तनाव के जर्नल में प्रकाशित हाल के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं का कहना है कि उन्हें वैज्ञानिक समर्थन मिला है कि योग तनाव को कम कर सकता है और लोगों को नकारात्मक और दर्दनाक विचारों से दूर करने में मदद करता है। योग के लिए बीमारी के साँस लेने की तकनीक के लाभों के लिए वैज्ञानिक सहायता प्रदान करने वाला यह पहला अध्ययन था।

न केवल VA समग्र उपचारों के प्रायोगिक अध्ययनों के साथ जारी होना चाहिए, लेकिन संबंधित क्षेत्रों से साक्ष्यों को लिया जाना चाहिए, जैसे कि लत उपचार, जहां इन उपचारों का उपयोग वर्षों से बड़ी सफलता के साथ किया गया है। हमारे दिग्गजों को अधिक सहायता की आवश्यकता है और उन्हें तुरंत इसकी आवश्यकता है योग, ध्यान और अन्य समग्र चिकित्सा कुछ ही अगर कोई साइड इफेक्ट है। चलो इन दिशानिर्देशों को उनके जीवन और उनके परिवारों के सुधार में सुधार के लिए पहुंच देते हैं।