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PTSD के बारे में 5 मिथकों

KieferPix / Shutterstock
स्रोत: किफ़रपीक्स / शटरस्टॉक

मनोविकृति। युद्ध तनाव मुकाबला थकान पोस्ट-ट्रोमैटिक तनाव विकार (PTSD) को कई सालों से कई चीजों को बुलाया गया है, लेकिन यह वास्तव में क्या है? क्या यह एक दुर्भाग्यपूर्ण दुःख है जो सैनिकों और युद्ध शरणार्थियों के लिए आरक्षित है? क्या किसी हिंसक ग्रीममलिन को प्रत्येक रोगी के अंदर बंद कर दिया जाता है, किसी भी समय फूटने के लिए तैयार है? क्या आंतरिक शक्ति PTSD के खिलाफ की रक्षा करती है? क्या आंतरिक कमजोरी एक शर्त है?

यद्यपि 1 9 80 के दशक से चिकित्सकों को PTSD की वास्तविकताओं से अवगत कराया गया है, फिर भी बहुत से लोग इस विकार के बारे में निराधार विश्वास रखते हैं। यह लेख पांच सामान्य मिथकों की समीक्षा करेगा जो कि PTSD से जुड़ा है और वे गलत क्यों हैं।

1. केवल सैनिकों को PTSD मिलता है

जब ज्यादातर लोग PTSD के बारे में सोचते हैं, तो वे कठोर युद्ध के दिग्गजों को चित्रित करते हैं। हालांकि सामान्यतः दिग्गजों को प्रभावित करने वाले PTSD – 2estimates कि सैनिकों की 11 से 30 प्रतिशत कहीं भी उनके जीवनकाल में PTSD विकसित करेंगे – कोई भी विकार विकसित कर सकता है

आठ लाख अमेरिकियों ने प्रत्येक वर्ष PTSD के साथ सामना किया, जिनमें से कई ने सेना में कभी काम नहीं किया। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में पुरुषों की तुलना में 10 से अधिक आयु में होने वाली घटनाएं होने की संभावना अधिक होती है। (पुरुषों की तुलना में, इसके विपरीत, 25 में से 1 की आजीवन घटनाएं हैं।) महिलाएं यौन उत्पीड़न और बाल यौन शोषण के कारण PTSD को विकसित करने की अधिक संभावनाएं हैं जबकि पुरुषों दुर्घटनाओं, शारीरिक हमला, प्राकृतिक आपदा और युद्ध के कारण विकार को विकसित करने की अधिक संभावना है।

2. अनुभव आघात PTSD को विकसित करने के लिए पर्याप्त है।

दुर्भाग्य से, दर्दनाक अनुभव बहुत आम हैं अमेरिका के दिग्गजों मामलों के अनुसार, लगभग 60 प्रतिशत पुरुष और 50 प्रतिशत महिलाएं अपने जीवन के दौरान कम से कम एक आघात अनुभव करती हैं। दर्दनाक घटनाओं में यौन उत्पीड़न, शारीरिक हमला, दुर्घटनाओं, बाल दुर्व्यवहार, युद्ध, प्राकृतिक आपदा या मृत्यु या चोट का साक्षी शामिल हो सकते हैं

अधिकांश लोग जो आघात अनुभव करते हैं, हालांकि, वे PTSD का विकास नहीं करते हैं अनिद्रा, चिंता और अवसाद सहित घटना के बाद उन्हें तीव्र तनाव के लक्षणों का अनुभव हो सकता है, लेकिन समय के साथ, ये लोग ठीक हो जाते हैं दूसरे, इस बीच, गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं जो कई महीनों तक नहीं रहते हैं, न कि साल, संभावित रूप से PTSD का निदान,

3. PTSD वाले लोग कमजोर हैं।

चूंकि प्रत्येक व्यक्ति जो आघात अनुभव करता है, वह PTSD को विकसित नहीं करता है, क्या इसका मतलब यह है कि जो लोग PTSD विकसित करने वाले हैं, वे उन लोगों की तुलना में कमजोर हैं जो नहीं करते हैं?

किसी भी मानसिक बीमारी की तरह PTSD, एक चरित्र दोष नहीं है। कुछ व्यक्ति जो PTSD विकसित कर सकते हैं, क्योंकि यह विकार के आनुवंशिक गड़बड़ी की वजह से हो सकता है – हृदय रोग के लिए आनुवंशिक गड़बड़ी के विपरीत नहीं। अन्य लोग PTSD का विकास कर सकते हैं क्योंकि उनके अनुभव के कारण विशेष रूप से भयावह थे या क्योंकि इस दर्दनाक अनुभव ने एक लंबे समय तक चली।

क्योंकि PTSD वास्तविक वास्तविक न्यूरोलॉजिकल परिणामों के साथ एक वास्तविक, जैविक बीमारी है, केवल स्वस्थ होने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए कोई भी बेहतर नहीं हो सकता। व्यावसायिक उपचार हार का प्रवेश नहीं है, बल्कि मस्तिष्क की बीमारी के इलाज में एक आवश्यक कदम है।

4. PTSD वाले लोग खतरनाक होते हैं।

हम में से अधिकांश क्लासिक फ़िल्म ट्रॉप से ​​परिचित हैं – PTSD के साथ एक चरित्र यह नहीं पहचानता कि वह अब युद्ध में नहीं है और उसके आस-पास के लोगों पर हिंसक रूप से झड़पती है

हकीकत में, हालांकि, मनोवैज्ञानिक न ही आक्रामकता न ही PTSD का एक लक्षण लक्षण है। वास्तव में, PTSD के साथ जुड़े मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • घुसपैठ विचार
  • बुरे सपने
  • मुसीबत को ध्यान में रखते हुए
  • विचार, भावनाओं, स्थानों और दर्दनाक घटना से जुड़े लोगों से बचना
  • फ़्लैश बैक, या अनुभूति है कि घटना फिर से हो रहा है
  • hypervigilance
  • चिड़चिड़ापन
  • अनिद्रा
  • अपराध
  • पुराने शौक का आनंद लेने में असमर्थता
  • अलगाव
  • उदास मन

यद्यपि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि सामान्य जनसंख्या की तुलना में PTSD वाले लोग हिंसा की ओर झुकाते हैं, लेकिन इन प्रभावों का सफाया होने के बाद शोधकर्ताओं ने भ्रष्ट कारकों जैसे कि पदार्थ का दुरुपयोग और सह-संबंधी मनोविकृति संबंधी विकारों की जांच की। यहां तक ​​कि इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, हालांकि, अधिकांश लोगों में PTSD अहिंसक है – कम से कम 8 प्रतिशत से अधिक PTSD समुदाय हिंसक व्यवहार करता है

5. PTSD का इलाज नहीं किया जा सकता है।

मानसिक बीमारियों जैसे कि PTSD को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन उनका इलाज किया जा सकता है।

शोधकर्ताओं और चिकित्सकों ने कई उपचार विधियों का पता लगाया है जो कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, लंबे समय तक एक्सपोज़र थेरेपी और आंखों की गतिशीलता चिकित्सा उपचार, या ईएमडीआर सहित PTSD से जुड़े लक्षणों को कम करते हैं। मनोदशात्मक दवाएं जैसे मनोदशा स्टेबलाइजर्स मदद कर सकते हैं अगर व्यक्ति में एक अंतर्निहित चक्रीय मनोदशा विकार है। अक्सर, सबसे उपयोगी दवाएं – ऐसे प्रोजोजिन (मिनिप्रेस) – वे हैं जो मस्तिष्क और व्यक्ति को शांत करते हैं, और बुरे सपने के बिना सामान्य नींद की अनुमति देते हैं।

यह भी एक सामान्य जीवन जीने के लिए पूरी तरह से संभव है, जबकि भी PTSD के साथ मुकाबला शायद आपने अपने जीवन के दौरान कई लोगों को PTSD के साथ मिला है – और यहां तक ​​कि यह कभी भी महसूस नहीं किया है।

तथ्यों, मिथकों और कलंक

चूंकि बहुत कम लोग PTSD से जुड़ी वास्तविकताओं को पहचानते हैं, ऐसे व्यक्ति जो विकार के साथ संघर्ष करते हैं, उन्हें अक्सर गलत समझा जाता है – और अच्छे कारण के लिए। पीड़ित लोगों के साथ अपने दोस्तों या प्रियजनों को निदान के बारे में बताते हुए विरोध कर सकते हैं, डर के लिए उन्हें खतरनाक या अस्थिर के रूप में देखा जाएगा। वे इलाज का विरोध कर सकते हैं, ग़लती से विश्वास कर सकते हैं कि PTSD से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका सिर्फ "मानसिक रूप से मजबूत होना" है।

PTSD से जुड़े मिथकों ने कलंक का निर्माण किया जो रोगियों से मदद पाने से रोकता है, इस विकार के बारे में गलत जानकारी न केवल गलत है, बल्कि खतरनाक है। यह महत्वपूर्ण है कि हम सभी समझते हैं कि मानसिक बीमारी के बारे में कब मिथकों से तथ्यों को अलग करना है।

कोर्टनी लोपेस्टी द्वारा योगदान, एमएस, सार्वभौम स्वास्थ्य