PTSD का उपचार

Lynette Danylchuk, पीएचडी, और थॉमस Scheff, पीएचडी द्वारा।

चूंकि कर्तव्य सैन्य और दिग्गजों में आत्महत्या की दर बढ़ती जा रही है, इसलिए PTSD के लिए एक बेहतर उपचार की आवश्यकता हो सकती है। गेल शीह ने अमेरिकी समाचारों में बताया कि "भावनाओं को बाहर निकालने के लिए सेना ने एक व्यवहारिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के साथ जवाब दिया है।" हालांकि, इस कार्यक्रम में एक विशिष्ट विधि नहीं है।

अपनी पुस्तक एफ़फ़ेक्टिव न्यूरोसाइंस (1 99 8) में, जे पंकसेप ने एक डर प्रतिक्रिया का वर्णन किया: "यदि आप कथित सुरक्षा का क्षणिक स्थान ढूंढने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं …, तो आप … एक ठंडे पसीने में कांप …" हमने दो भागों का चयन किया है उनका वर्णन जो हमें लगता है कि महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण हैं: एक तरफ कथित सुरक्षा, और दूसरे पर कांप और पसीने की शारीरिक प्रतिक्रिया।

पक्की सुरक्षा एक ऐसी जगह पर आती है जहां पर हमले की कोई संभावना नहीं है, शारीरिक रूप से या भावनात्मक रूप से। उपचार के लिए एक सुरक्षित क्षेत्र की स्थापना की आवश्यकता है। पीड़ित पीड़ित व्यक्ति भयभीत दृश्यों के फ़्लैश बैक के बीच पकड़े जाते हैं, और सुन्न नहीं हैं, यहां तक ​​कि याद नहीं करने के बिंदु तक। बाद के मामले में सभी भावनाएं, न सिर्फ डर, बंद हैं इलाज का मुख्य बिंदु ग्राहकों को दो चरम सीमाओं के बीच एक क्षेत्र खोजने में मदद करना है, ताकि अतीत से दर्दनाक भावनाओं को महसूस किया जा सके और अतीत में भी जाना जा सके।

दो गैर-चिकित्सा कहानियाँ: फ़्लैश बैक जो चरम भावनाओं के पुन: जीवित एपिसोड, और सुन्न और पृथक्करण जो उन्हें छिपा सकते हैं एक क्षेत्र में भावनाओं को महसूस करना और इसे महसूस करना दोनों को शामिल करना शामिल है। यह किसी की अनसुलझे भावनाओं का सामना करने के लिए आवश्यक सुरक्षा की भावना प्रदान कर सकता है, यहां तक ​​कि उन पर बलवान होना और / या असहनीय रूप से दर्दनाक है।

यह सुरक्षित क्षेत्र, जिस तरह से थिएटर और फिल्म सही "दूरी" प्राप्त कर दर्शकों को स्थानांतरित करना चाहते हैं, उसी तरह के समान है। बहुत अधिक दूरी सुन्न करने के लिए मेल खाती है, और बहुत कम है, फिर से जीने के लिए। एक समूह में एक भय-प्रेरक दृश्य को देखने से, किसी को सुरक्षा में डर लग सकता है, जैसे कि हॉरर फिल्मों और रोलरकोस्टर सवारी।

उपचार का दूसरा मुख्य बिंदु विशिष्ट शारीरिक प्रतिक्रियाओं को प्राप्त करना है जो उपचार का एक स्वाभाविक और आवश्यक हिस्सा है। जब घायरा भय को सुरक्षा में संबोधित किया जाता है, तो शरीर ठंडे पसीना और मिलाते हुए प्रतिक्रिया करेगा। इन दोनों प्रतिक्रियाओं से संकेत मिलता है कि अनसुलझे भय को न केवल महसूस किया जा रहा है, बल्कि इसका समाधान भी किया गया है।

चिकित्सकों को अपने PTSD क्लाइंट को एक सुरक्षित क्षेत्र में मदद करने के लिए सिखाया जा सकता है। युद्ध के दृश्यों के होने के प्रभाव से निपटने वाली वेट्स दिखाने वाली फिल्में इस तरह से उपयोग की जा सकती हैं भावनाओं के संदर्भ में, समूह अक्सर बेहतर उपचार करते हैं कि व्यक्तिगत उपचार दर्शकों को केवल सुरक्षा में भय का पुन: अनुभव नहीं किया जा सकता है, इसके अलावा संभोग द्वारा प्रदान किए गए अतिरिक्त प्रोत्साहन भी हैं। दूसरों को अपने युद्ध के अनुभवों को देखते हुए, खुद को पसीने और हिला देने की अनुमति स्वयं स्वयं को ऐसा करने की अनुमति भी देता है

पीड़ितों को मुख्य रूप से अनसुलझे भय से पैदा होता है, लेकिन अन्य भावनाएं भी हो सकती हैं क्रोध, दु: ख और अपमान के लिए सुरक्षित ज़ोन विधि भी लागू किया जा सकता है भावनाओं का विशिष्ट संयोजन अलग-अलग होगा, लेकिन विधि सभी ग्राहकों के लिए लगभग उसी तरीके से काम करना चाहिए।

लेखक

लिनेट डैनिलचुक, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, निदेशक मंडल और व्यावसायिक प्रशिक्षण कार्यक्रम के अध्यक्ष, इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर द स्टडी ऑफ ट्रामा एंड डिसोसिएशन।

थॉमस स्कीफ यूसीएसबी, सांता बारबरा सीए में प्रोफेसर एमेरिटस हैं। उन्होंने 50 वर्षों के लिए भावनाओं का अध्ययन किया है, और नाटक सिद्धांत और भावनात्मक विकार पर पुस्तकों और लेखों के लेखक हैं।

  • दक्षिणी सीमा पर संकट: हम बच्चों को खतरे में डाल रहे हैं
  • हैती में शेष बच्चों के लिए आशा
  • PTSD के लिए आशा है
  • एक अलग परिप्रेक्ष्य से चिंता को समझना
  • अशांत समय में नैदानिक ​​अभ्यास की चुनौतियां
  • "हग्स, ड्रग्स और Choices" के साथ Traumatized जानवरों की मदद करना
  • चोट लॉकर: युद्धक्षेत्र बुद्धि
  • यौन आघात, बलात्कार, PTSD, और आत्महत्या, भाग 2
  • एक आसान सवाल चिंता चक्र को तोड़ने में मदद कर सकता है
  • क्या आप क्षमा कर सकते हैं?
  • विश्व पशु दिवस 2016: हर दिन जानवरों का जश्न मनाएं
  • वह सब कुछ जीने के लिए था, लेकिन ...
  • असंतोष को कम करने के लिए एक प्रभावी स्व-देखभाल विधि
  • मनोविज्ञान में अगला बदलाव क्या है
  • स्कीज़ोफ्रेनिया और हिंसा, भाग II
  • PTSD के साथ कैसे सामना करें
  • हम काम करते हैं
  • हिंसा और सामाजिक कार्य
  • एकाधिक व्यक्तित्व विकार, दानव, और मैं
  • कैसे ट्रम्प समर्थक PTSD से बच सकते हैं
  • नीला लग रहा है? 'ग्रीन मेडिसिन' के उत्तर दिए गए हैं
  • जन्मजात मनश्चिकित्सा, जन्मघात और जन्मजात पीड़ित, भाग 1
  • पारिवारिक सिद्धांत बताते हैं डेक्सटर का अंधेरा
  • चिकित्सकों को पोषण के बारे में क्यों जानना चाहिए?
  • यंत्रों का उद्भव
  • यह समय के बारे में है
  • खतरनाक रहने का साल
  • एलजीबीटी समुदाय में खाने की विकार
  • युद्ध के रूप में खेल रहे हैं?
  • युद्ध, PTSD, हीलिंग और फिल्म निर्माण पर अंतिम सत्र का निदेशक
  • एक सीरियल किलर की आत्मकथा
  • ट्रामा एक्स्पोज़र 911 डिस्पैचर में PTSD से जुड़ा हुआ है
  • जलवायु परिवर्तन के अस्तित्व का भय
  • ऑनलाइन चिकित्सा मदद बचे सकते हैं?
  • 52 तरीके दिखाओ मैं तुम्हें प्यार करता हूँ: इरेटेबल क्षणों का सम्मान करें
  • पशु मुकदमा के लिए वैज्ञानिकों मुकदमा चाहिए?