PTSD पर एक निर्णायक पुस्तक

16 मार्च को, मिशेल रोसेनथल (नॉर्टन पब्लिशिंग) द्वारा, इस नए और रोमांचक पुस्तक " ट्रॉमा के बाद आपका जीवन ", राष्ट्रव्यापी पेश किया गया था इस किताब के लिए सहायक जो कि आप जो वर्तमान में कर रहे हैं (पीड़ित तनावपूर्ण तनाव विकार) PTSD के लिए जो भी उपचार के साथ प्रयोग शानदार है यह एक संक्षिप्त, संज्ञानात्मक दृष्टिकोण प्रदान करता है, पीड़ितों को पोस्ट-ट्रॉमा पहचान बनाने में मदद करने के लिए एक 3 कदम प्रक्रिया का एक रोडमैप प्रदान करता है।

Michele Rosenthal, used with permission
स्रोत: मिशेल रोसेन्थल, अनुमति के साथ प्रयोग किया गया

मेरी वेबसाइट और पिछले ब्लॉग दोनों में, मैंने उल्लेख किया है कि मैं 39 साल से अधिक समय के लिए एक आघात चिकित्सक रहा हूं, और रेड क्रॉस, आपदा राहत नेटवर्क के हिस्से के रूप में 911 के बाद संयुक्त वायु सेना के लिए लोगान हवाई अड्डे पर स्वेच्छा से हुआ। मेरे 39 वर्षों में, मैंने कई तरीकों को बेहद प्रभावी बनाने के लिए पाया है

अपनी क्रांतिकारी पुस्तक में, मिशेल रोसेन्थल ने कुछ विशेष इमारत ब्लॉकों को शामिल किया है जिसमें दृश्य इमेजरी, हृदय गति साँस लेने, योग, सेडोना विधि, ध्यान से कदम संज्ञानात्मक पुनर्सक्रियन विधि के साथ संयोजन के साथ ध्यान शामिल है।

ट्रॉमा ने संज्ञानात्मक प्रक्रिया को अपहृत करने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप रिएक्टिव मस्तिष्क का इस्तेमाल होता है। इसके जवाब में, " ट्रामा के बाद आपका जीवन " शीर्ष दस सबसे आम बाधाओं को हल करने का लक्ष्य है जो कि पीड़ित पीडित अपनी पहचान को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।

शीर्ष दस बाधाएं

  1. अधिक नियंत्रण बनाए रखने की कोशिश कर रहा है
  2. आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, इस पर डर लग रहा है
  3. चिंतित और डर लग रहा है
  4. लग रहा है अटक गया या रुक गया
  5. आत्म-आलोचना, शर्म और संदेह से भरा होने के नाते
  6. ऐसा लग रहा है कि आप बहुत तेज़ी से आगे बढ़ रहे हैं (मैं अपने मरीज़ों के साथ मजाक कर रहा हूं कि वे ब्रेक के बिना कार की तरह हैं)
  7. शेष की कमी
  8. प्रतिबद्धता की कमी
  9. स्वयं-विश्वास की कमी
  10. ट्रैक बंद जा रहा है

किताब की शुरूआत में, मिशेल रोसेन्थल ने लिखा है कि मैं इस पुस्तक का प्रमुख ध्यान कहता हूं: " इस पुस्तक के साथ आप एक प्रक्रिया के माध्यम से आगे बढ़ेंगे जो आपको आंतरिक कनेक्शन और एकीकरण की गहन समझ विकसित करने में मदद करेंगे ।"

मैं निश्चित तौर से यह कह सकता हूं कि यह पुस्तक इसके वादे के मुकाबले जीता है और अधिक। पाठकों को यह समझने की ज़रूरत होगी कि आघात किस प्रकार अपनी पहचान को प्रभावित, सच्ची जीवन कथाओं के माध्यम से प्रभावित करता है। पुस्तक में भी PTSD के लक्षणों के पीछे विज्ञान में अंतर्दृष्टि प्रदान की गई है। मैंने 1 अगस्त, 2014 के मनोविज्ञान टुडे पर ब्लॉग के साथ-साथ " कंसक्शन एंड माइल्ड ट्रॉमामैटिक मस्तिष्क चोट " के अध्याय 23 के अध्याय 23 में इन कुछ तकनीकी में भी खुलासा किया है।

" ट्रामा के बाद आपका जीवन ", अतीत को स्वीकार करने का महत्व, फिर भी इससे कैसे आगे बढ़ना है, पर जोर दिया गया है, और अच्छे कारण के लिए। यह वसूली प्रक्रिया के लिए आवश्यक है एक महत्वपूर्ण कारक है कि मैं भी विशेष रूप से और अत्यधिक समर्थन करता हूं, स्वयं के नुकसान के लिए दुःख की अवधारणा है मिशेल रोसेन्थल के साथ इस ब्लॉग पर चर्चा करते हुए, मैंने उसे बताया कि मेरा मानना ​​है कि यह कारक पुनर्प्राप्ति के लिए महत्वपूर्ण है, जिस पर मैंने अपने कई बोलने वाले कार्यक्रमों पर भी बल दिया है और 27 के अध्याय 27 में " हिलाना और हल्के दर्दनाक मस्तिष्क चोट के साथ मुकाबला करना है। "

ट्रामा के बाद " आपका जीवन " पाठकों को अच्छी तरह से, प्रेरक और संक्षिप्त संज्ञानात्मक दृष्टिकोण प्रदान करता है जो आघात के बाद जीवन और पहचान को पुनः प्राप्त करने के लिए एक रोड मैप प्रदान करता है। यह किताब क्या खड़ी करती है, यह एक मायने में, वास्तव में पाठकों को अपने भविष्य के स्वभाव का एक नीला प्रिंट बनाने में मदद करता है।

एक रास्ता है! ™

डा। डायने

कॉपीराइट © मार्च 2015 डियान रॉबर्ट्स स्टोलर, एड। डी।

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