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Overextended अंतर्मुखी: देखभाल के साथ संभाल

Sodanie Chea/Flickr
स्रोत: सोदानी ची / फ़्लिकर

कभी-कभी जीवन तुम्हारे साथ भाग जाता है

मुझे पता है कि मेरे अंतर्मुखी स्वयं की देखभाल कैसे करें, एकांत के लिए समय निकालने के लिए, शोर भीड़ में चुप रहने के बारे में कैसे सोचना है, घटनाओं को संभावित रूप से जल निकालने से पहले ऊर्जा को कैसे जमा करना है, और कैसे स्वस्थ होने के लिए समय लेना है मैं तनाव को नियंत्रित करने के लिए योग का अभ्यास, ध्यान, और अभ्यास करता हूं

लेकिन इस साल मेरे लिए पर्याप्त रूप से मेरी देखभाल करने की योग्यता पर कर दिया गया है मैं कुछ ऐसे संगठनों में शामिल हो गया हूं जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं, और मैंने खुद को दोनों में एक नेतृत्व की भूमिका निभाई है। जो माहान है। मुझे इन समूहों पर गर्व है, और शामिल होने और शामिल रहने के लिए खुद पर गर्व है। मैं जो कर रहा हूं दुनिया के लिए सही है, जो मेरे लिए मायने रखता है बहुत।

मैं भी किसी तरह का सामाजिक जीवन सुनिश्चित करना चाहता हूं, क्योंकि यह मेरी आत्मा को खिलाती है तो कई बार मैं कुछ ज्यादा कुछ छेद करने और गहन होने के लिए चाहता हूं, मैं दोस्तों के लिए समय निकालता हूं।

और वहाँ काम है, ज़ाहिर है। मुझे बिलों का भुगतान करने के लिए धन प्राप्त करने के लिए काम करना होगा।

यह बहुत है।

बोहाउडी, मैं थक गया हूँ

जला दिया

Overextended।

मेरे शरीर में हर अंतर्मुखी न्यूरॉन जांघिंग है।

मैं अपने आप से कहता हूं कि ये अभी ठीक चीजें हैं, यह जीवन कभी बदल रहा है, और किसी दिन मैं अपनी गुफा को फिर से मुक्त कर पाऊंगा। और मैं वेतन वृद्धि में रिचार्ज करता हूं- एकांत की शाम यहाँ, एक दोपहर वहाँ चलना है।

लेकिन फिर भी, मैं उन्हें महसूस करता हूं … मेरे सभी लक्षणों को अतिरंजित किया जा रहा है वे मुझसे परिचित हैं, और विशिष्ट हैं उदाहरण के लिए:

  • मेरा मस्तिष्क थका हुआ लगता है, जैसे एक पेशी सुबह धीरे-धीरे जीवन में धीरे-धीरे घबराहट होती है, दिन के माध्यम से सरासर इच्छाशक्ति के साथ धराशायी होती है, और शाम तक वह बेहोश, अतिप्रवाह और अछी लगता है। आखिरकार, यह खत्म लाइन पर मैराथन धावक की तरह गिरता है।
  • मेरे शब्दों को दुष्टता के रूप में जाना जाता है क्योंकि मैं अपनी क्षमताओं को एक साथ ठोस वाक्यों के रूप में खो देता हूं। "क्या आप हाथी के पास जा रहे हैं?" मैं अपने पति से पूछ सकता हूं, जो सुपरमार्केट के रास्ते में है।
  • बिल्कुल सुन्दर बातचीत लगभग अपरिवर्तनीय हो जाती है.मैं बस नहीं चाहता।
  • संगीत दर्द होता है आमतौर पर, अगर मेरी कार गति में है, तो संगीत खेल रहा है। लेकिन अब भी मेरे पसंदीदा धुन मेरे मस्तिष्क पर एक जैकमर की तरह हो सकता है। मुझे मौन चाहिए आनंदमय मौन
  • मैं नाराज हूं। हर किसी के साथ। पुरे समय। उदाहरण के लिए, मेरे पति, जिसमें दिन के अंत में मेरे साथ बातचीत करने की धूर्तता है; और प्रिय मित्र जो दूर चले गए और अब शहर में जा रहे हैं वह मेरे साथ समय बिताना चाहता है? Chutzpah! क्या वह नहीं जानता कि मैं कितना व्यस्त हूं?
  • जब मैं नाराज़ नहीं हूँ, तो मुझे रोने की तरह लगता है। अक्सर। बहुत। जब तक कोई मेरे साथ नहीं आ रहा है और मुझे अपने अच्छे इरादों से बचा लेता है "यह ठीक है," मेरे उद्धारकर्ता कहेंगे। "मैं इसे संभाल लूंगा। यह किया जाएगा आप बस बैठते हैं और कुछ सप्ताह के लिए पहाड़ पर बैठते हैं और सबकुछ ठीक हो जाएगा। "

यह नहीं होने वाला है। समय के लिए, मैं अगले एक प्रतिबद्धता से आगे बढ़ना जारी रखूंगा, एक के बाद एक नौकरी से निपटने, क्रोध और आँसू से लड़ने, दिन के अंत में गिरने, फिर सुबह से अपने आप को बिस्तर से बाहर खींचकर।

यह अब मैं कर रहा हूं, और यह सबूत है कि अंतर्विरोध न तो बाधा है और न ही उन चीजों को करने का एक बहाना जो आपके लिए वास्तव में मायने रखता है और अभी, जो कुछ मैं कर रहा हूं वह मेरे लिए वास्तव में मायने रखता है

बस सावधान रहना मुझे नहीं रोकना, ठीक है? क्योंकि कुछ ऐसे लोग हैं जो एक overextended अंतर्मुखी से अधिक बाल ट्रिगर हैं।

(पीएस चिंता मत करो, किसी भी हिंसा होने से पहले मैं अपने आप को एक पहाड़ की चपेट में ले जाऊंगा।)

मेरी किताबें देखें:

  • प्यार में अंतर्मुखी: सुखाने के बाद से शांत मार्ग
  • अंतर्मुखी मार्ग: एक शोर दुनिया में एक शांत जीवन जी रहे हैं
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में 100 स्थानों हर महिला को जाना चाहिए
  • टेक्नीस के लिए यानी चिकी के जीवन रक्षा गाइड

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